لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية
آخر تحديث GMT 01:04:47
المغرب اليوم -
براءة فرانشيسكو أتشيربي من الاتهامات التى وجهت إليه بارتكابه إساءات عنصرية إلى خوان جيسوس مدافع نابولي وفاة الإعلامية والسيناريست المغربية فاطمة الوكيلي في مدينة الدار البيضاء بعد صراع طويل مع المرض إحباط محاولة لاغتيال الرئيس الفنزويلي خلال تجمع حاشد في وسط كراكاس وزارة الدفاع الروسية تُعلن إحباط محاولة أوكرانية لتنفيذ هجوم إرهابي في بيلجورود قوات الاحتلال الإسرائيلي تشن حملة اعتقالات وتقتحم مدينة نابلس ومخيم عسكر في الضفة الغربية وزارة الصحة الفلسطينية تُعلن ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 32 ألفا و333 قتيلاً منذ بدء الحرب زلزال يضرب الأراضي الفلسطينية شعر به سكان الضفة الغربية الاحتلال الإسرائيلي يقصف محيط مستشفى الشفاء بغزة وسط إطلاق نار كثيف من آلياته مقتل ثلاثة أشخاص وتعرض أكثر من 1000 منزل للتدمير جراء زلزال عنيف ضرب بابوا غينيا الجديدة أمس الأحد المدرب الروسي ياروسلاف سودريتسوف عائلته في عداد المفقودين في هجوم "كروكوس"
أخر الأخبار

لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية

لبنى أحمد خبيرة العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة
القاهرة - المغرب اليوم

كشفت خبيرة العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة لبنى أحمد، عن مجموعة من النصائح الهامة للسيدات اللواتي يعانين من الضعف وعدم القوة، مشيرة إلى أنّ "الكثير من السيدات اشتكين من الضعف وعدم قدرتهن على التعامل مع من حولهن سواء مع أزواجهم أو في أعمالهن .

وقدّمت لبنى أحمد، في مقابلة خاصّة مع "العرب اليوم"، بعض النصائح الهامة، مضيفة أنّه "إذا شعرتي بالتوتر، ضعي يدك اليمين على منطقة المعدة، ثم نتنفس شهيقًا وزفيرًا بهدوء ونغمض أعيننا ونتخيل وجود لون اخضر فاتح نقوم بسحبه عن طريق التنفس من الكون من السماء والبحار والشجر وأقوم بإدخاله إلى منطقة المعدة، وهناك تمرين آخر وهو أن أتخيل أن كل الخوف الذي بداخلي يتجمع على هيئة كرة سوداء وأقوم بإخراجه عن طريق المعدة حتى يتلاشى بعيدًا عني".

وأوضحت لبنى أحمد، أنّه "من المهم جدًا أيضًا أن احترم نفسي وأقدّرها فإذا شعرت بعظمة النفس وجمالها وأنها جديرة بالاحترام والقوة ستشعرين بالقوة حينها وعدم التوتر، فكل إنسان ربنا خلقه أفضل في شيء معين فلابد أن تعرفي أنك أفضل من غيرك في شيء معين كأن يكون الطهي أو وضع الماكياج أو أي شيء فضلك الله بك عن غيرك وتقولي لنفسك أنا استحق هذه النعمة، فمن الممكن أن تكوني طبيبة ماهرة جدا ولكن ليس لديك الاستحقاق وتعاملين من الغير بشكل لا يتناسب مع وضعك كطبيبة وذلك لأنك لا تشعرين بالاستحقاق، فلابد أن نردد أنا استحق النجاح أنا استحق التميز أنا استحق الاحترام ونرددها بصوت عالٍ دائمًا وبالتالي يبرمج البرمجة العقلية على ذلك، فاذا كنت أشعر بالخوف لابد أن أردّد "أنا شجاعة" أكثر من 20 مرة في اليوم، فالجسم لا يفهم إلا ذبذبات الطاقة التي تدخل له وهناك طاقة الكلمة ومع الوقت القصير ستجدي نفسك تتحلين بالشجاعة".

وختمت لبنى أحمد، أنّه "لابد أن أردد الصفات التي أريد أن اتحلى بها ولكن بالإيجاب وليس النفي فأقول أنا جميلة أنا شجاعة أنا استحق ولكن لا أقول أنا لا أخاف لأن العقل يسقط النفي وسيبرمج نفسه على كلمة أنا أخاف، لذلك علينا أن نردّد دائما العبارات الإيجابية مثل أنا أستحق الاحترام أنا جميلة أنا شجاعة وهكذا".

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية



GMT 01:11 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

حنان عبداللطيف تسرد حكايتها مع عرائس المولدي النبوي

GMT 01:33 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

سحر المهدي تتمنى تقديم برنامج سياسي وفقا لتخصصها

GMT 02:42 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

آية بحيري تُوضّح اشتهارَها بـ"الصلصال الحراري"

GMT 02:36 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر

سلمى عفيفي تكشف عن تصاميمها من فن التطريز

GMT 01:08 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

نهلة أحمد تكشف عن مشوارها في تعلم فن النحت

الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

عمّان - المغرب اليوم

GMT 21:52 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

أفكار مختلفة لأطقم ربيعية تناسب المحجبات
المغرب اليوم - أفكار مختلفة لأطقم ربيعية تناسب المحجبات

GMT 06:53 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

توقعات الأبراج اليوم الأحد 14 يناير/ كانون الثاني 2024

GMT 10:53 2024 الجمعة ,23 شباط / فبراير

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 23 فبراير / شباط 2024

GMT 09:56 2024 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

توقعات الأبراج اليوم الخميس 18 يناير/ كانون الثاني 2024

GMT 08:26 2023 الخميس ,04 أيار / مايو

شركة تويوتا تكشف عن بوس الرياضية الجديدة

GMT 05:05 2023 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

سعر الذهب في المغرب اليوم الأحد 31 ديسمبر/ كانون الأول 2023

GMT 10:08 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الخميس 21 سبتمبر/أيلول 2023
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib