المغرب اليوم | نساء المغرب اليوم نساء http://www.almaghribtoday.net/ Thu, 16 Jan 2014 05:15:51 GMT FeedCreator 1.8.0-dev (info@mypapit.net) أساليب خاصة تجنّبك الوقوع في فتور الحياة الزوجية http://www.almaghribtoday.net/329/125041-%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D9%91%D8%A8%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9 أساليب خاصة تجنّبك الوقوع في فتور الحياة  الزوجية

لا شكّ أن من أسباب الفتور في الزواج أو في الحب بشكل خاص أن يتم الاعتماد على العاطفة وحدها كمخرج من الأزمات أو كطوق نجاة في بحر الحياة المتلاطم، والعلاقة العاطفية التي تمشي بالحب وحده أو تسير بالعاطفة وحدها هي علاقة عرجاء، فالحب وحده لا يكفي لابد مع الحب من الاحترام والتقدير المجردين البعيدين كل البعد عن العلاقة بمعنى أنه لو كان هذا الشخص لا تربطك به علاقة عاطفية فإنك ستشعر تجاهه بالاحترام والتقدير لشخصه بدون أية عاطفة أخرى نحوه، لذلك الحب مع الاحترام والتقدير سيقوي العلاقة ويجعل لها مستقبل مزدهر، بينما الحب وحده سيتحول لابتزاز عاطفي واستنزاف باسم المشاعر ومباراة بين الطرفين لإخضاع الآخر لسيطرته.

نقص الاهتمام :
أحد أهم أسباب الفتور في الزواج وهو أن يصير الاهتمام من كلا الطرفين بالآخر مجرد أداء واجب لا يكون عن شغف وحب حقيقيين ويصبح كل ما يحدث لكل طرف يخصه وحده وهناك عدم اهتمام بما يحدث حتى وإن تم ادعاء الاهتمام أو التظاهر بالاكتراث من كل طرف تجاه الآخر فإن الشعور العام بعدم الاهتمام يخيم على الطرفين مما يخلق نوعية الفتور في الزواج أو الحب هذه التي لا يحبها أحد

ربما هناك روح من الانطلاق والتمرد في بداية العلاقة تشعر أنك لا تود أن تسير على الأرض بل أن تطير أن تذهب ركضًا حتى نهاية العالم أن تفعل كل ما لم تفعله من قبل ولكن هذه الروح تهمد بالتدريج وبعد مرور فترة تشعر أنك لا تريد من العلاقة أي شيء بل تصبح خلفية عاطفية روتينية في حياتك، شخصًا تحدثه نهاية اليوم قبل أن تنام وأنت مرهق من ضغط اليوم والعمل، وشخصًا تخرج برفقته عطلة نهاية الأسبوع إن لم يكن لديك عمل، وبالتالي تتأقلم على حياتك هذه دون أن يكون لديك أي رغبة في التجديد والانطلاق، وهذا من أهم أسباب الفتور في الزواج وفي الحب بشكل عام والعلاقات.

لا ريب أن مصارحة الزوجة تحديدًا بوجود فتور في الزواج الذي يجمعهما شيء صعب على الزوجة، لأن الزوجة إن صرحت بهذا الفتور فقد لا يثير هذا في زوجها الكثير من التحفظات، لذلك يجب أن يأتي التصريح من الزوج لأن النساء أكثر تفاعلا وانفعالا بهذه الأمور العاطفية،

الفتور في الحب مثله مثل الفتور في الزواج، مع زيادة أهمية الحوار والحديث المتواصل وتصليح الأخطاء والمشكلات وعدم الاعتماد على تطبيقات التواصل والمحادثات الإلكترونية لحل المشكلات، يفضل حلها وجهًا لوجه أفضل، لأنها محادثات مبتورة تقدم الجمل والكلمات بالنبرة التي يريد أن يسمعها الطرف الآخر لا كما يريد أن يقولها المتحدث بالتالي الحديث وجهًا لوجه أفضل قدر الإمكان.

]]>
Tue, 21 Nov 2017 12:50:41 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/125041-%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D9%91%D8%A8%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9
ما زاد عن حده انقلب ضده http://www.almaghribtoday.net//115225-%D9%85%D8%A7-%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D8%AD%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B6%D8%AF%D9%87 ما زاد عن حده انقلب ضده

خاطر يمر بي كثيرا هذه الأيام و من زمان أيضا  .. 
 
الاناقة مطلوبة في المرأة و لكن مع ولو قليل من الحشمة برأيي اجمل .
قوة الشخصية مطلوبة في المرأة ولكن مع و لو قليل من الأنوثة برأيي
اجمل .
الذكاء و الحنكة مطلوبان في المرأة و لكن مع و لو قليل من الطيبة برأيي
اجمل .
الجمال مطلوب في المرأة و لكن بدون مبالغة و مع بعض التميز برأيي
اجمل .
الثقة بالنفس مطلوبة في المرأة و لكن مع بعض التواضع برأيي اجمل . 
المديح جميل من بعض النساء و لكن لو كان 
بقلب ابيض و بدون حسد و ضغينة  لكان اجمل  .
لا أحب القوة الزائدة عن اللزوم و القسوة و الابتذال و الغرور و الخبث و
النفاق عند بعض النساء ..  
فرأيي مشابه للحكمة التي تقول ان ما زاد عن حده انقلب ضده .
و الكمال لله وحده

]]>
Tue, 21 Nov 2017 11:52:25 GMT http://www.almaghribtoday.net//115225-%D9%85%D8%A7-%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D8%AD%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B6%D8%AF%D9%87
ابنة الجيران التي أخفى التجميل حسنها http://www.almaghribtoday.net//103439-%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A3%D8%AE%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%AD%D8%B3%D9%86%D9%87%D8%A7 ابنة الجيران التي أخفى التجميل حسنها

كان وجه ابنة الجيران، يا سبحان الخالق، كالبدر في تمامه، جميلا متوردا دون أية اختلالات او ما يسميه الفرنسيون دفو. وهو الجمال الربّاني الطبيعي الأخّاذ الذي قال فيه أبو الطيب المتنبي:

حسن الحضارة مجلوب بتطريةٍ   

وفي البداوة حسنٌ غير مجلوب.

لعلعت الزغاريدُ ونُقرت الدفوف وحدث هرج ومرج، فهرعنا نحن الفتية لنحصل على الحلوى التي كانت تلك الأيام قطعا من الملبس والكعكبان والراحة-الحلقوم والقضامة واللوز المغطاة بالسكر الفيصلية. 

وعبرتُ من حوش جيراننا لاستراق النظر ومشاهدة العروس الجميلة العائدة للتو من صالون التجميل وتصفيف الشعر متوقعا ان تكون قد أصبحت اكثر جمالا وحسنا وفتنة. كانت العروس مصمودة على اللوج وسط حشد من النسوة، من بينهن والدتي وخالاتي، فصعقني منظرها أيّما صعق، وتراجعت الى الخلف مذعورا وانا في تمام الدهشة والتأسف.

وكانت العروس الجميلة، ذات الوجه الذي يشبه البدر في تمامه، واحدة اخرى غير التي اعرفها وهي بلا تزيين. كانت مجردة من الجمال كليا. وكأن المسكينة ذهبت الى صالون التجميل لنزع ما تتمتع به من حسن وجمال وفتنة وكأنّ صاحبة الصالون التي تولت تزيينها من الحاقدات عليها فتعمدت تبشيعها.

كنت أوشك أن اصرخ في العروس وفي النسوة اللواتي كن يغنين، ان ما جرى حرام، امسحوا كل ما طليتن به هذا الوجه السموح الجميل الحسن من مساحيق واصباغ.

سيظل هذا المشهد في ذاكرتي دليلا على أن ما زاد على حدّه انقلب إلى ضدّه، وان ليست كل المساحيق تصلح لكل الوجوه بنفس المقدار وبنفس الفرشاة وبنفس الظلال.

وللأسف الشديد فإننا نشاهد اليوم على شاشات الفضائيات مذيعات ومقدمات برامج، تم اختيارهن لجمالهن وحسنهن، فإذا بهن يفرطن بما منحهن الله من زين لانهن يعتقدن أن الجمال الحديث هو في النفخ والشد والحقن الذي يكون غير متناسق أحيانا وغير متقن أحيانا أخرى ومنفرا في معظم الأحوال.

من الذي وضع معيارا حديديا لجمال النساء لا يجب اختراقه والخروج عليه بتجعيدة على الجبين او بتغضن في العنق؟ من قال انه يجب إزالة وكشط واخفاء خطوط العمر واسراره. 

من قال إن جمال النساء هو مسطرة واحدة ؟

من قال إن أذواق الرجال هو مسطرة واحدة ؟

وبالطبع فإن الذين يشجعون ويضللون ويغرون النساء بالعبث في صنعة الخالق، الذي جعلنا في احسن تقويم، انما يفعلون ذلك لا حرصا على إشاعة المزيد من الجمال بل حرصا على أموال السيدات اللواتي تنطلي عليهن اباطيل ان الجمال في إخفاء الطبيعي وإبراز ما هو صناعي.

إن عمليات التجميل والترميم التي تجري من اجل إزالة آثار الحوادث، هي العمليات التي نقرها لضرورتها. اما عمليات «التجميل» غير الضرورية التي لا يمكن إخفاء آثارها، مهما كان الطبيب عبقريا، فتلك التي تقول للملأ بوضوح: لقد نفخت وحقنت وقطعت ووصلت.

ويظل السؤال: وهل أصبحت أجمل وأصغر سنا ؟

وإنني أجد الجواب في الإحالة الى وجه ابنة الجيران المزيونة ذات الوجه الملائكي التي لطّخوا وجهها وأخفوا حسنها.

]]>
Tue, 21 Nov 2017 10:34:39 GMT http://www.almaghribtoday.net//103439-%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A3%D8%AE%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%AD%D8%B3%D9%86%D9%87%D8%A7
سو تشي تعلن أنّ الهجرة غير الشرعية سبب نشر التطرّف دوليًا http://www.almaghribtoday.net/220/094621-%D8%B3%D9%88-%D8%AA%D8%B4%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%86-%D8%A3%D9%86%D9%91-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%AC%D8%B1%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%86%D8%B4%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B7%D8%B1%D9%91%D9%81-%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%8B%D8%A7 سو تشي تعلن أنّ الهجرة غير الشرعية سبب نشر التطرّف دوليًا

اتهمت وزيرة خارجية ميانمار، أونغ سان سو تشي، الهجرة غير الشرعية، بنشر التطرّف في جميع أنحاء العالم وسط اتهامات تم توجيهها إلى جيشها بالعنف ضد المسلمين الروهنغيين وطردهم خارج البلاد، مشيرة إلى أنّ العالم يواجه حالة من عدم الاستقرار والصراع في نفس الوقت الذي فيه شهدت ميانمار نزوح مئات الآلاف من مسلمي ، بينما بيّنت الأمم المتحدة آن حملة القمع كانت حملة تطهير عرقي، ودعا البعض إلى إعادة فرض عقوبات دولية قد رفعت مع انتقال ميانمار من الحكم العسكري إلى الحكومة المنتخبة، ولم تذكر سو تشي مباشرة نزوح اللاجئين عندما رحبت بوزراء خارجية أوروبا وآسيا في نايبيتاو عاصمة ميانمار، بيد أن خطابها سلط الضوء على وجهات نظر الكثيرين في ميانمار الذين يرون أن "الروهينغا" مهاجرين غير شرعيين ويلومون السكان على الأعمال المتطرّفة، ومن المؤكد أن نزوح "الروهينغا " المستمر من شأنه أن يثار من قبل الزوار في الاجتماعات التي عقدت الاثنين والثلاثاء.

وكشفت سو تشي، أنّ العالم في فترة جديدة من عدم الاستقرار حيث أن الصراعات في جميع أنحاء العالم تثير تهديدات وحالات طوارئ جديدة، منوّهة إلى "انتشار الهجرة غير الشرعية هو سبب التطرف العنيف والتنافر الاجتماعي وحتى تهديدات الحرب النووية. إن الصراعات تسلب السلام من المجتمعات، تاركة وراءها التخلف والفقر، مما يدفع الشعوب وحتى البلدان متنافرة عن بعضها البعض".

وتعرضت ميانمار لانتقادات بسبب الحملة العسكرية التي دفعت أكثر من 620 ألف مسلم من روهينغا إلى الفرار من ولاية راخين إلى بنغلاديش المجاورة، ويجتمع وزراء الخارجية وممثلو 51 دولة في نايبيتاو في منتدى يهدف إلى تعزيز التعاون السياسي والاقتصادي ولكنه ينعقد في ظل أزمة اللاجئين الروهينغا المستمرة، وقد أثارت موجة من النشاط الدبلوماسي افتتاح يوم الاثنين حيث انضم وزيرا خارجية ألمانيا والسويد إلى رئيس السياسة الخارجية للاتحاد الأوروبي في زيارة لمخيمات اللاجئين المزدحمة في بنغلاديش .

وأصدرت اللجنة، التي تم تشكيلها العام الماضي بناء على طلب سو تشي ، تقريرها قبل يوم من قتل جماعة متمردة من الروهينغا العشرات في هجمات على مواقع متعددة للشرطة في 25 أغسطس/آب، وعرفت الروهينغيا الآن في بنغلاديش بعمليات إطلاق النار العشوائي، وعمليات الاغتصاب والإبادة التي تمس القرى بأكملها. ويتحمل بعض الناجين الجروح الناجمة عن الطلقات النارية والألغام الأرضية.

وقالت الممثلة السامية للسياسة الخارجية للاتحاد الأوروبي، فيديريكا موغيريني، "أوقفوا العنف، وأوقفوا تدفق اللاجئين، ويجب ضمان وصول المساعدات الإنسانية الكاملة إلى ولاية راخين، وإعادة اللاجئين إلى وطنهم بصورة آمنة ومستدامة، وأنّ الاتحاد الأوروبي يشجع بنغلاديش وميانمار على العمل في هذه القضية".

]]>
Tue, 21 Nov 2017 09:46:21 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/094621-%D8%B3%D9%88-%D8%AA%D8%B4%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%86-%D8%A3%D9%86%D9%91-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%AC%D8%B1%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%86%D8%B4%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B7%D8%B1%D9%91%D9%81-%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%8B%D8%A7
أم بريطانية محتجزة في سجن إيراني تكشف عن معاناتها http://www.almaghribtoday.net/445/051542-%D8%A3%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AD%D8%AA%D8%AC%D8%B2%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D8%AC%D9%86-%D8%A5%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7 أم بريطانية محتجزة في سجن إيراني تكشف عن معاناتها

أكدت امرأة بريطانية، محتجزة في السجن الإيراني منذ ما يقرب من ٦٠٠ يوم، نازانين زغاري راتكليف، بعدما اتجهت لخياطة الملابس لابنتها؛ لتبقي على روحها المعنوية مرتفعة، قائلة إنها "لا أستطيع الانتظار حتى تنتهي هذه الاضطرابات"، وذلك بعد أن اعتقلت في طهران في نيسان/ أبريل 2016، أثناء محاولتها مغادرة إيران بعد زيارة مع ابنتها البالغة من العمر عامين، وهي تنكر بشدة التهم الموجه إليها، حيث التآمر على النظام، ودعت بريطانيا إلى الإفراج عنها.

وتمكنت الإثنين، من الحصول على رسالة من خلال زوجها والكشف عن كتل في ثديها لا يعتقد أن تكون سرطانية، ولكي تشغل نفسها خلال هذه الفتره، قامت بصناعة الكروشيه المخروط لابنتها غابرييلا، وزوج من الأحذية، وخياطة منطاط أطفال لتهديه إلى ابنتها بعد الإفراج عنها، ويكون بإمكانها إنجاب طفل آخر.

وحكم على السيدة زغاري راتكليف، بالسجن لمدة خمسة أعوام بعد أن أدانتها محكمة إيرانية بالتآمر للإطاحة بالمؤسسة الدينية، في حين أنها تنفي هذه التهمة، وازدادت حدة الاعتقال المستمر لها في الأسابيع الأخيرة بعد أن ادعت وزير الخارجية البريطاني، بوريس جونسون، خطأ أنها ربما كانت تقوم بتدريب الصحافيين، وتحدثت في رسالة نشرت اليوم عن كيفية استخدام التلفزيون الإيراني للنقاش الذي أعقب تكرار مزاعم متنازع عليها بشدة بأنها جاسوسة. 

وفي رسالة من زنزانتها في السجن قالت راتكليف: "إن التعذيب هو الاستمرار في سماع هذه الأكاذيب على شاشة التلفزيون، أشعر بالقلق الشديد من اهتمام الصحافة في إيران، أشعر أنني ليس لدي القدرة على تحمل ذلك مجددًا، لقد تم الضغط علي كثيرًا ولكن ما تم الأسبوعين الماضيين لا أستطيع تحمله". 
 
وفي ظل هذا  تلقت بعض الأخبار الجيدة هذا الأسبوع بعد أن تمكنت من رؤية الطبيب الذي اخبرها أن الأورام المكتشفة في ثديها لا يعتقد أنها سرطانية، ولكن السيدة البالغه من العمر  38 عامًا والتي تعاني من اضطرابات نفسية، واكتئاب وأرق بعد أن تم عزلها عن طفلتها، حرمت حتى من رؤية طبيب نفسي.

وأضافت راتكليف: "الناس يقولون لي هنا كل شيء مرتبط بالسياسة ولكن لا يهمني السياسة، ومن المؤكد أن يتم الأفرج عني  لأسباب إنسانية؟ هناك أسباب إنسانية لي ولطفلتي، لا أريد أن أكون في الأخبار، أريد فقط أن أكون شخص عادي  مرة أخرى، وأعيش حياة طبيعية مع طفلي، انتظر ذلك منذ فترة طويلة، كل هذا الوقت، بعيدًا عن طفلي، ولماذا ؟".

ويأمل دبلوماسيون بريطانيون في خطة لتسديد ديون بقيمة 450 مليون جنيه استرليني تدين بها المملكة المتحدة لإيران، والتي قد تحسن العلاقات بين البلدين، وتساعد في الإفراج عن  زغاري راتكليف.

]]>
Tue, 21 Nov 2017 05:15:42 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/051542-%D8%A3%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AD%D8%AA%D8%AC%D8%B2%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D8%AC%D9%86-%D8%A5%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7
مستحضرات التجميل العلاجية تؤذى البشرة والشعر http://www.almaghribtoday.net/226/213639-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D8%B0%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1 مستحضرات التجميل العلاجية تؤذى البشرة والشعر

هناك العديد من مستحضرات التجميل التى انتشرت مؤخرا بأنها علاج فعال لمشاكل البشرة والشعر إلا أنها على عكس الشائع ليس لها أى مفعول وتشكل ضررا على الصحة .

وفى هذا الإطار يوضح الدكتور محمد الناظر أخصائى الأمراض الجلدية والليزر والتجميل،  حقيقة المستحضرات التجميلية التى ليس لها أى فائدة وتشكل ضررا على الصحة ومنها الآتى:

1.الكيراتين والبروتين يروج لها البعض أنها مغذية للشعر وعلاج للتقصف والتساقط، لكنها فى الواقع مؤذية للشعر وغير صحية وتؤدى إلى سقوطه وتقصفه وهو مجرد وسيلة لفرد الشعر.

2.كريمات وماسكات الدهب لعلاج جميع مشاكل البشرة، فهى فى  الواقع ليس لها أى مفعول ولم يثبت علميا أنها علاج لأى مشكلة.

3. حقن تفتيح وتوحيد لون البشرة، فى الواقع ليس لها أى نتيجة، ففى الواقع المادة التى يتم الحقن بها تعطل عملية تكوين الصبغة فى الجلد وهى فقط تعمل على نضارته، واستخدامها بشكل مستمر قد تسبب خطورة على الكبد والكلى ولم تعطى النتيجة التى يتوقعها الأشخاص.

 4.انتشرت مؤخرا أجهزة شفط الدهون الخارجية بدون جراحة ففى الواقع تأثيرها بسيط جدا وليس فعال بدرجة كبيرة ولا يعتمد عليه فى حل مشكلة كالكرش والجنبين .

5.كما انتشر مؤخرا  الكربوكسى بأنه علاج لعلامات تمدد الجلد والسيلوليت وانتفاخ تحت العين حاليا لا يوجد عليه أى دراسات علمية وهو نوع من أنواع الطب الشعبى .

]]>
Mon, 20 Nov 2017 21:36:39 GMT http://www.almaghribtoday.net/226/213639-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D8%B0%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1
قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزن http://www.almaghribtoday.net/224/192751-%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزن

الوزن الزائد يمثل مشكلة لدى الكثيرين وخصوصًا النساء، حيث يمنحها إطلالة تكرهها بسبب وزنها إلى جانب الكثير من المشكلات التي تواجهها فى اختيار الملابس، لذلك عليكِ بذل مجهود أكبر والقيام بخطوات تساعدك على ذلك مثل اتباع نظام غذائي للرجيم أو ممارسة التدريبات اليومية.

ووضع موقع "now loss" قائمة بعدد من المشروبات التي تساعدك على حرق الدهون والإسراع من عملية الإيض وخسارة الوزن فى فترات قصيرة.

1-الماء المثلج :

شرب الماء المثلج يمكنك من حرق 100 سعر حرارى فى اليوم، لأن جسمك يحرق سعرات حرارية لتسخين المياه لتصل لدرجة حرارة الجسم .

تناول الماء قبل الوجبات يجعلك تأكلى أقل، ويحد من شهيتك لأن الجوع والعطش متشابهين، كما أن الماء يمنحك بطنا مسطحا .

2-اللبن :

الكالسيوم يمنع الكوليسترول ، وهو الهرمون المسؤول عن السمنة، مما يجعل الدهون تحرق بسرعة عند تناول اللبن ، كما يقمع شهيتك ويجعلك تأكلى أقل .

3-الشاى الأخضر :

تناول من 3-5 أكواب من الشاى الأخضر تحرق الدهون، لأنه يحتوى على الكافيين الذى يزيد الحرق، كما أنه مدر للبول الذى يخلصك من الماء الزائد فى جسمك .

4-عصير الخضراوات :

شرب كوب من عصير الخضروات قبل وجبات الطعام يسد شهيتك .

5-القهوة :

الكافيين يقمع شهيتك، ويزيد عملية التمثيل الغذائى ويمنحك الطاقة للتدريبات، وبالتالى تفقدى الوزن أسرع

]]>
Mon, 20 Nov 2017 19:27:51 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/192751-%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86
نصائح لمساعدتك على تخطي الأوقات الصعبة في زواجك http://www.almaghribtoday.net/224/192251-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%AA%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%83 نصائح لمساعدتك على تخطي الأوقات الصعبة في زواجك

الخلافات بين الزوجين أمر طبيعي ولا مفر منه، فمن منا لم يعرف مرحلة صراع مع شريك حياته، إلا أنه في بعض الأحيان قد تؤدي بنا تلك الصراعات إلى التفكير في أنه لا شيء يحدث كما نتمناه أو كما خططنا له، وقد يصل بنا الأمر إلى اعتقاد أننا أخطأنا في اختيار شريك حياتنا، وغالبًا ما تكون تلك فقط أفكار تراودنا عند الأزمات.

ويقال إنه يمكن أن تكون العلاقة بين زوجين قوية وسليمة، إذا كان بإمكانهما حل النزاعات والتوترات عن طريق المحادثة، لكن في الغالب ما يكون الأمر أصعب من أن يحل بتلك الطريقة، ما يؤدي إلى استمرار الأزمة والوقوع في سوء تفاهم يهدد مستقبل العلاقة واستقرار الزوجين، ويصل بهما الأمر إلى التفكير في الانفصال كحل للمشاكل.

واليوم نقدم لكي سيدتي نصائح قد تفيدك في حياتك الزوجية، وتساعدك على تخطي المراحل الصعبة والحفاظ على زواجك، ففي وقت الصراعات غالبًا ما نترك عواطفنا تتحكم بنا وتطغى على قدرتنا في اتخاد القرارات، ما يؤدي إلى قرارات مستعجلة قد نندم عليها مع مرور الوقت، فكيف ما كان الحال يبقى الانفصال شيء مؤلم، حتى وإن بدا لك الحل الأنسب في لحظة ما.

ولتفادي الوقوع في الخطأ، حاولي أولًا طرح الأسئلة الصحيحة على نفسك قبل اتخاذ أي قرار، وربط التواصل مع شريكك عن طريق حوار بناء لمحاولة فهم الأسباب التي قادتكما إلى تلك المرحلة، وقومي باتباع منهج فعال في المحادثة قائم على المنطق وخال من الانتقادات، ليكون الحوار إيجابيًا.

قد تشعرين بالقليل من الضيق، وتصبح العلاقة مصدر قلق لك، ما قد يعطيك الرغبة في الابتعاد والفرار من تلك الوضعية، وقد يكون ذلك الحل ملائمًا نسبيًا، حيث أن الابتعاد عن الشريك لمدة قصيرة قد يساعد على استعادة هدوئك وإعطاء شحنة إيجابية لعلاقتكما، ولكن ذلك لا يتم إلا إذا اتخذتما القرار معًا، واتبعتما خارطة طريق أو دليل يتضمن بعض الأسئلة المهمة التي تستوجب الإجابة عنها وتوضيحها.

لذلك ننصحك سيدتي بأخذ إجازة إذا أمكن، أو فقط الابتعاد لمدة أيام أو أسابيع معدودة، للتفكير مليًا في حياتك الزوجية بعيدًا عن كل الضغوط، وقد تكون تلك أيضًا فرصة لتهتمي أكثر بنفسك أو لتركزي على عملك في تلك الفترة، ولتحاولي إيجاد الطرق لتفادي الوقوع في الموقف أو الخطأ نفسه مستقبلًا.

ويجب على كل من الزوجين كتابة ما يستطيع تغييره أو فعله لاحقًا لتصليح الوضع، ومشاركة الآخر بها عند انتهاء الفترة المتفق عليها، وفي بعض الأحيان تكون استشارة صديقة أو شخص مقرب أو حتى طبيب مختص في العلاقات أمرًا إيجابيًا، حيث أنه يرى مشاكل علاقتكما بشكل محايد وهادئ.

وذلك الأمر يتطلب الكثير من الجرأة والحيطة، لأن مشاركة خصوصيات حياتك مع شخص آخر تبدو في بعض الأحيان صعبة، ولهذا على الزوجين مشاركة الشخص الثالث بمخض إرادتهما واتخاذ قرار إدراج طرف آخر معًا، وعندما تكونين مستعدة للتحاور مع شريكك، وبعد أخذ ما يلزمك من الوقت للهدوء والاسترخاء عليك سيدتي اللجوء إلى محادثة الزوج باتخاذ أسلوب صريح وبناء، وقد يبدو هذا صعبًا في الأول لكن لا تستسلمي، وحاولي الإفصاح عن مشاعرك تدريجيًا وتقبل مشاعر وأحاسيس الآخر، للخروج معًا بنتيجة ترضي الطرفين.

فالانفصال ليس دائمًا الحل الوحيد، لا سيما إذا تقبلت سيدتي الانفتاح والتغير وأسلوب الحوار، وتذكري كيف كانت بداية علاقتكما وما أثارك أو ما أعجبك في شريكك أو تذكري ذكرياتكما الجميلة معًا، فهي وحدها قادرة على إعطاءك نفسًا جديدًا للتمسك بزواجك، فتذكري أن الحياة جميلة، ولكنها أجمل عندما نكون مع من نحب.

]]>
Mon, 20 Nov 2017 19:22:51 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/192251-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%AA%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%83
تعرفي على النصائح التى تخلصكِ من مشكلة الأصابع المتورمة http://www.almaghribtoday.net/224/191900-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%89-%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%83%D9%90-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85%D8%A9 تعرفي على النصائح التى تخلصكِ من مشكلة الأصابع المتورمة

تورم الأصابع يمكن أن يكون نتيجة كثير من الأسباب، بما في ذلك الإصابات والالتهابات، أو حتى الحركة المتكررة. ولعلاج هذه المشكلة يمكن اتباع الخطوات التالية:

- و ضع اليد أو أطراف الاصابع فقط في المياه الباردة لمدة 20 ثانية، ويكرر ذلك عدة مرات، هذه الحركة تقلّل من التورم.

- تدليك الاصابع في شكل فردي مع مرطّب غني لتخفيف الاحتكاك، هذا يعمل على تحفيز العضلات ويساعد على تدفق الدم إلى الاصابع، وبالتالي طرد السوائل الزائدة التي تسبب تضخم الاصابع. 

- ارتداء قفازات الضغط التي تزيد من الشد على اليدين والأصابع وتمنع تجمع السوائل الزائدة، لكن يجب ألّا تتحوّل هذه الخطوة إلى عادة روتينية. 

- امرار الاصابع من خلال تحريكها لأن تدفق الدم إليها يحفز الضغط اللازم لضخ السوائل الزائدة بعيدًا. يمكن اتباع أي نوع من التمارين الرياضية أو مجرد الكتابة على لوحة مفاتيح الكمبيوتر أو حتى غسل الشعر. 

- المحافظة على درجة حرارة معتدلة في المنزل أو المكتب لأن هذا سيشجّع على تحسين الدورة الدموية. التغيرات الحادة في درجات الحرارة (الاستحمام بالماء الساخنة جدًا) تزيد من تورم أجزاء معينة من الجسم، بما في ذلك الأصابع. 

- رفع اليد والاصابع لفترة من الوقت لأن التورم يمكن أن يسببه ضعف الدورة الدموية أو ركود الدم الذي في اليد. 

- التخفيف من الملح في النظام الغذائي الخاص بك، لانه يؤدي إلى احتباس المياه والسوائل الزائدة في الجسم وبالتالي يؤثر على الاصابع 

]]>
Mon, 20 Nov 2017 19:19:00 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/191900-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%89-%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%83%D9%90-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85%D8%A9
خطوات سهلة تمكنك من حل مشكلة التصاق المكياج بالحجاب http://www.almaghribtoday.net/224/191444-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D9%83%D9%86%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D9%8A%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC%D8%A7%D8%A8 خطوات سهلة تمكنك من حل مشكلة التصاق المكياج بالحجاب

يعد التصاق المكياج، لا سيما في الوجه في حجاب الرأس، مشكلة مُزعجة تعاني منها المحجبات، ما يؤدي إلى ظهور بقع وتصبغات على أقمشة الحجاب، تبدو مزعجة كثيرًا، واليوم نُقدم لكِ الحل لتفادي تلك المشكلة بتطبيق عدد من الخطوات.

- يجب اختيار كريم أساس خالِ من الزيوت، فهو سهل الالتصاق بالأقمشة، بدلًا منه قومي بوضع طبقة من البرايمر لترطيب البشرة .
- تجنبي وضع طبقات كثيفة من المكياج مثل كريمات الأساس ومُستحضرات الكونتور والهايلايتر، تلك المستحضرات تحتاج إلى كمية قليلة لتستقر على البشرة، أما الفائض منها سيلتصق بحجاب الرأس .

- بعد تطبيق كريم الأساس على البشرة يجب وضع طبقة من بودرة تثبيت المكياج فهي ضرورية وتعمل كحاجز يمنع التصاق المكياج في الحجاب .
- سبراي تثبيت المكياج هو رفيق كل امرأة مُحجبة بعد الانتهاء من تطبيق المكياج، ضعي مُثبت المكياج وانتظري لمدة من 5 إلى 10 دقائق ثم قومي بارتداء حجاب الرأس .
- الجزء الأهم لتفادي مشكلة التصاق المكياج بالحجاب هو الانتظار لمدة لا تقل على 15 دقيقة قبل ارتداء الحجاب، حتى يستقر المكياج جيدًا على البشرة ويثبت .

]]>
Mon, 20 Nov 2017 19:14:44 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/191444-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D9%83%D9%86%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D9%8A%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC%D8%A7%D8%A8
خطوات مميزة من أجل تنسيق التنورة الطويلة مع الحجاب http://www.almaghribtoday.net/224/191103-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%AC%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%B3%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC%D8%A7%D8%A8 خطوات مميزة من أجل تنسيق التنورة الطويلة مع الحجاب

يأتي في البداية أهمية التنبه إلى الألوان التي تختارينها، إذ يجب أن تكون متناسقة مع القميص الذي تريدين ارتداءه معها، فهي تخلق نوعًا من التناغم في الإطلالة الملفتة والمميزة، كما أن تنسيقها مع لون الحجاب أمر أساسي، لذا اختاري الألوان الملفتة التي تجذب ونسقيها مع أحد الألوان الكلاسيكية الأنيقة.

واختيار التنورة الطويلة بالنسبة إلى المرأة المحجبة أمر مهم، خصوصًا إن كانت تواكب الموضة وآخر الصيحات في هذا الشأن، لذا يمكنك الابتعاد عن الألوان الأحادية واختيار التنورة المعرقة أو ذات النقوشات المميزة لتحصلي على إطلالة أكثر عصرية وتميزًا، وعند تنسيق القميص معها، لا بد من اختيار القميص بلون أحادي متناسق مع أحد ألوان النقوشات.

وأيضًا في هذا الإطار، لا بد من الأخذ بعين الاعتبار شكل الجسم الذي تتمتع به المرأة المحجبة، خصوصًا لدى اختيار الألوان المناسبة لهذه الغاية، فالألوان الداكنة قادرة على إخفاء عيوب الجسم، في حين أن الألوان الفاتحة تبرزها، لذا من المهم التنبه إلى الأمر، فإن كنت من النساء ذوات الأجسام الممتلئة، ابتعدي عن التنورة باللون الأفتح، وإن كنت من صاحبات القوام النحيف، فاختاري اللون الفاتح الذي يناسبك.

وكذلك عند اختيار التنورة الطويلة للمناسبات الرسمية أو الخاصة، يمكنك أن تختاري تلك التنورة بألوانها البراقة الملفتة والساحرة التي تبرز بشكل لافت خلال السهرة، ويمكنك اختيار القميص الناعم غير البراق لتنسيقه معها، وتزيين وسطك بحزام لافت وبمتكر لتحصلي على إطلالة أنيقة، ويمكنك اعتماد إكسسوار ناعم لتزيين الحجاب به، يتلاءم مع بريق التنورة الطويلة.

]]>
Mon, 20 Nov 2017 19:11:03 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/191103-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%AC%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%B3%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC%D8%A7%D8%A8
4 أعشاب طبيعية منزلية تساعد في انقاص الوزن بسرعة http://www.almaghribtoday.net/224/181633-4-%D8%A3%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9 4 أعشاب طبيعية منزلية تساعد في انقاص الوزن بسرعة

أصبح استخدام الأعشاب الطبيعية من بين الطرق الرائجة خلال اتباع أي نمط غذائي أو رجيم معين، لإنقاص الوزن، وأثبت العلم فعالية بعضها وإيجابيتها في تخفيض الوزن، نستعرض أبرز الأعشاب التي من الممكن أن تساهم في القضاء على الشهية أو أن تسيطر على الدهون غير المرغوب فيها:

القرفة :
تشتهر القرفة في تأثيرها على الصحة بشكل إيجابيّ، فهي تمنع الالتهابات وتعتبر مضادة للعديد من الفطريات والطفيليات، وتشكل مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، الحديد والكالسيوم، وتساهم في خفض مستوى السكر في الدم، وأظهرت العديد من الدراسات بأن من فوائد القرفة أنّها تساهم في إبطاء سرعة الهضم وامتصاص الطعام في الأمعاء، ما يخفف من ارتفاع مستويات السكر في الدم، كما أنها تضيف نكهة حلوة إلى الطعام، التي تساعد في تثبيط الرغبة الشديدة بتناول الأطعمة ذات المذاق الحلو، كما أنّها تساعد على نقل الدهون من الكبد، بحيث يستطيع الجسم استخدامها للحصول على الطاقة، وزيادة معدل عمليات أيض الدهون وحرقها بسهولة أكبر، وتخفيض الكولسترول السيء "LDL"، ومن هنا قد يكون لها دورًا كبيرًا في تقليل الشهية ومكافحة الدهون في الجسم وبالتالي المساعدة على فقدان الوزن.
يشار إلى أنّ للقرفة آثارًا جانبية، فعلى الرغم من أنّ تناول القرفة قد يكون آمنًا، إلّا أنه في بعض الحالات يجب الانتباه وتجنب الاستخدام المنتظم والمفرط لها، ما قد يؤدي إلى هبوط ضغط الدم، كما وأنّها قد تشكل خطرًا على السيدة الحامل أو المرضع أو على الأشخاص الذين يعانون الحساسية منها.
الزنجبيل:
عرف الزنجبيل بأنّه من الأعشاب التي تساهم في عملية تخفيض الوزن، وأنّه أحد الأطعمة الصحية الفعالة في إنقاصه، ويسمح للأوعية الدموية بالتوسع ما يساعد على تحسين الدورة الدموية، ويمكن أن يعزز بشكل كبير من عملية التمثيل الغذائي، وتشير الدراسات إلى أنّه من خلال تناول الأشخاص للزنجبيل فقد تفقد ما يصل إلى 20 ٪ من الدهون أكثر من الذين لا يتناولونه.
الشاي الأخضر:
اشتهر الشاي الأخضر بأنه رقم واحد في أعشاب انقاص الوزن، ليس كونه يدرّ البول بكثرة كما يعتقد البعض، فهذا ليس مرتبطًا بحرق الدهون وخسارتها، وإنما لأن معظم الأبحاث أثبتت دوره وتأثيره في تسريع وتعزيز عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم، لما يحتويه على مركبات تسمى بمضادات الأكسدة، وهي فئة ارتبطت مع زيادة عملية التمثيل الغذائي والقدرة على تحفيز حرق الدهون، كما أنّه من العوامل المسؤولة عن زيادة عملية التمثيل الغذائي في الشاي الأخضر، مادة الكافيين ومادة البوليفينول الموجودة في أوراق الشاي، بالإضافة إلى احتوائه على مواد تسمى الكتيكين، وهي مواد كيميائية نباتية تؤثر على عملية الأيض، وأشارت إحدى الدراسات إلى انخفاض نسبة 4.6٪ من وزن الجسم في التجارب السريرية في فترة امتدت على أكثر من ثلاثة أشهر على 70 شخصًا ممّن تناولوا خلاصة الشاي الأخضر.
بذور الكتان:
تحتوي بذور الكتان على كمية عالية من الألياف وكمية منخفضة من الكربوهيدرات، السكر، وهي تندرج ضمن أعشاب التنحيف وتدخل ضمن خطط تخفيض الوزن، رغم أنّ الدهون في بذور الكتان مرتفعة نسبيًا إلّا أنّها من الدهون الجيدة للجسم، ما جعلها خيارًا ممتازًا سواء بالنسبة للصحة أو لفقدان الوزن، كما أنّها تحتوي على مادة صمغية، وعند نقعها بالماء وأكلها تساعد على امتلاء المعدة، وتمنح الإحساس بالشبع وتقليل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
وتساعد بذور الكتان في الحّد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهي مصدر غني للأوميغا 3 والأحماض الدهنية والألياف المفيدة لتعزيز صحة القلب وتقليل ضغط الدم وتخفيض نسبة الكولسترول السيء في الجسم، كما أنّ قشرتها لها دور كبير في محاربة السرطان والوقاية منه.

]]>
Mon, 20 Nov 2017 18:16:33 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/181633-4-%D8%A3%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9
التصفية النهائية للمغربيات المنضمات إلى مسابقة ملكة جمال العرب http://www.almaghribtoday.net/219/173618-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B5%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B6%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8 التصفية النهائية للمغربيات المنضمات إلى مسابقة ملكة جمال العرب

تحتضن مدينة ورزازات، يومي 21 و22 نوفمبر/تشرين الثاني الجاري، الانتقاء النهائي لممثلة المغرب ضمن تظاهرة" Miss Arab word 2018" التي ستنظم في القاهرة في 16 ديسمبر/كانون الثاني المقبل، إلى جانب 22 مشاركة  من باقي الدول العربية. والتظاهرة المنظمة من قبل “Centenaire évent” بشراكة مع الجماعة الترابية لورزازات ستشهد مشاركة 18 متبارية يمثلن المدن التالية: الدار البيضاء، الرباط، مراكش، فاس، ورزازات، وجدة، قنيطرة، تطوان، بني ملال، خنيفرة، تافراوت و الناظور بالإضافة إلى 3 متباريات يمثلن الجالية المغربية المقيمة بالخارج بكل من  بلجيكا، فرنسا و إسبانيا.

واختارت الشركة المنظمة لهذه التظاهرة وضع معايير لانتقاء المشاركات من بينها الجمال والمستوى الثقافي والللغات الأجنبية وآليات التواصل وفن العيش والاتقان المعرفي كما حرصت الشركة على اختيار المشاركات من المدن الكبرى.

 

]]>
Mon, 20 Nov 2017 17:36:18 GMT http://www.almaghribtoday.net/219/173618-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B5%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B6%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8
كيفيّة تنظيف بشرتك في المنزل بأسلوب سريع وبسيط http://www.almaghribtoday.net/224/143630-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D9%91%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A8%D8%A3%D8%B3%D9%84%D9%88%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%88%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7 كيفيّة تنظيف بشرتك في المنزل بأسلوب سريع وبسيط

ـ نظفي وجهك جيداً:
 قومي بمسح بشرتك بقطنة منقوعة بالحليب، ومرريها على وجهك حتى تزيل الدهون والماكياج إن وجد، أو اغسلي وجهك جيداً بغسول مناسب لنوعية بشرتك.

. التقشير
تعتبر خطوة تقشير البشرة من أهم الخطوات لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف البشرة بعمق، وتتم هذه المرحلة بمزج ملعقة من العسل مع ملعقة من الحليب البودرة، ثم توزيع المزيج على الوجه بحركات دائرية بأطراف الأصابع مع مراعاة عدم نسيان منطقة الرقبة، وبعد التأكد من تقشير الوجه بأكمله، اغسليه بالماء الفاتر، ثم بللي قطنة بماء الورد.

ـ البخار:
تساعد هذه الخطوة على تخليص البشرة من الدهون التي يصعب التخلص منها في المرحلتين السابقتين، إضافة إلى قيامها بتفتيح مسام البشرة، وذلك بتعريض البشرة إلى حمام بخار مضاف إليه ملعقة من عطرك المميز.
قومي بإحضار قدر به ماء مغلي، وقربي وجهك إلى البخار المتصاعد مع إضافة عطر اللافندر أو البابونج أو ماء الورد، واستمري في هذا الأمر من 5 إلى 10 دقائق، بعدها قومي بمسح وجهك باستخدام قطنة مع الضغط الخفيف على مناطق تواجد الدهون والرؤوس السوداء كالأنف والذقن، وفي النهاية استخدمي مكعبات الثلج لقبض مسام البشرة، ثم امسحي وجهك بقطنة مبللة بماء الورد لتهدئة وترطيب البشرة.

ـ القناع المغذي:
من أهم المراحل لإنجاح تنظيف البشرة والحصول على بشرة متألقة ونضرة، ويوجد العديد من الماسكات لتغذية البشرة، لكن عليك اختيار الماسك المناسب لنوعية بشرتك حتى تستفيدي من التنظيف جيداً، ولا تنسي أثناء عمل الماسك أن تقومي بتغطية العينين بقطنة مبللة بشاي بارد حتى تحصلي على استرخاء تام.
ومن الأقنعة المفيدة للبشرة قومي بمزج صفار بيضة مع ملعقتين من العسل الأبيض، واتركي المزيج على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

ـ  الترطيب:
تعتبر الزيوت الطبيعية من أفضل المرطبات للبشرة؛ لأنها تؤثر مباشرة على خلايا البشرة، فيمكنك مزج نقطتين من زيت اللوز أو زيت الزيتون مع ملعقة من الجلسرين، ووضعهم على بشرتك لترطيبها، ومن الممكن استعمال الكريم المرطب الخاص بك، أو الاكتفاء بتمرير القليل من العسل أو البرتقال أو الفريز على بشرتك.

]]>
Mon, 20 Nov 2017 14:36:30 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/143630-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D9%91%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A8%D8%A3%D8%B3%D9%84%D9%88%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%88%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7
هندية تسجل اسمها بأحرف من ذهب في مسابقة ملكة جمال العالم http://www.almaghribtoday.net/445/041946-%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%A3%D8%AD%D8%B1%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%87%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85 هندية تسجل اسمها بأحرف من ذهب في مسابقة ملكة جمال العالم

تُوجت طالبة هندية في كلية الطب بلقب ملكة جمال العالم عقب احتفالية رائعة في الصين، اللأحد، جعلت بلادها الدولة الأكثر نجاحًا في تاريخ المسابقة مع فنزويلا، وأصبحت مانوشي شيلار الفائزة السادسة في الهند في عرض الجمال المرموق، على خطى الممثلات الناجحات في بوليوود "بريانكا شوبرا" و"إيشواريا راي".
 
ويعني فوز تشيلار، أن الهند وفنزويلا قد حققتا بتلك المنافسة رقمًا قياسيًا ست مرات لكل منهما على مدار تاريخ المسابقة البالغ 67 عامًا، والفائزة بلقب ملكة الجمال تشيلار, البالغة من العمر 20 عامًا, هي راقصة هندية كلاسيكية وتحب الرسم، كما ذكر موقع ملكة جمال العالم أنها تأمل في فتح سلسلة من المستشفيات غير الربحية في المناطق الريفية. 
 
وبعد نجاحها، غردت تشيلار قائلة: "شكرًا لكم جميعًا، على حبكم الدائم ودعمكم. كلنا واحد للهند"، وأعادت تغريد عدد من المقالات المختلفة المتعلقة بالنجاح وأصبحت موضوعًا رائعًا على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، ومن بين أولئك الذين جاءوا ليهنئونها مانوهار لال خطار – رئيس ولاية هاريانا, موطنها، وقد قام بتتويجها بالتاج الفائزة في العام الماضي ستيفانى ديل فالى من بورتوريكو في مراسم أقيمت في مدينة سانيا الساحلية الصينية، وأكملت ستيفاني هيل البريطانية والمكسيك أندريا ميزا المركزين الآخرين.
 
وهذه هي المرة الخامسة خلال 10 أعوام التي تجري فيها الصين تلك المنافسة المرموقة، وفي وقت سابق، أقيمت المنافسة في سانيا، بعد أن أوقف المسؤولون في هونغ كونغ ملكة جمال كندا أناستازيا لين، من الصعود إلى طائرة متجهة إلى جزيرة هاينان الصينية، قائلين إنها لم تتلق تأشيرة دخول. 

وفي العام الماضي، قيل إن لين طلب منها زعماء المسابقة عدم التحدث عن انتهاكات حقوق الإنسان في الصين، وقالت إنها لم تنافس في هذا العام،  وجاءت سينثيا مينار, طالبة بالمدرسة الثانوية, ممثلة عن الصين.
 
قائمة بالفائزين في مسابقة ملكة جمال العالم

الهند: 1966، 1994، 1997، 1999، 2000، 2017

فنزويلا: 1955، 1981، 1984، 1991، 1995، 2011

المملكة المتحدة: 1961، 1964، 1965، 1974، 1983

جنوب أفريقيا: 1958، 1974، 2014

الولايات المتحدة: 1973، 1990، 2010

آيسلندا: 1985، 1988، 2005

جامايكا: 1963، 1976، 1993

السويد: 1951، 1952، 1977

بورتوريكو: 1975، 2016

الصين: 2007، 2012

روسيا: 1992، 2008

بيرو: 1967، 2004

النمسا: 1969، 1987

ألمانيا: 1956، 1980

الأرجنتين: 1960، 1978

استراليا: 1968، 1972

هولندا: 1959، 1962

إسبانيا: 2015

الفلبين: 2013

جبل طارق: 2009

جمهورية التشيك: 2006

ايرلندا: 2003

تركيا: 2002

نيجيريا: 2001

إسرائيل: 1998

اليونان: 1996

بولندا: 1989

ترينيداد وتوباغو: 1986

جمهورية الدومينيكان: 1982

غوام: 1980

برمودا: 1979

البرازيل: 1971

فنلندا: 1957

مصر: 1954

فرنسا: 1953

]]>
Mon, 20 Nov 2017 04:19:46 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/041946-%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%A3%D8%AD%D8%B1%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%87%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85
اليزيدية نادية مراد تحكي قصتها مع "داعش" وكيف هربت http://www.almaghribtoday.net/220/034116-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%8A-%D9%82%D8%B5%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%AA اليزيدية نادية مراد تحكي قصتها مع داعش وكيف هربت

شاركت نادية مراد، تجربتها المروعة في اعتقالها وتعذيبها وبيعها كرقيق جنس من قبل مسلحي "داعش"، في كتاب جديد نشرته يوم الثلاثاء، تحت عنوان "الفتاة الأخيرة": قصتي عن الأسر ومحاربتي ضد الدولة الإسلامية"، حيث تروي صاحبة الـ" 24 عامًا"، قصتها في قرية في شمال العراق، وقصة أسرها الوحشي، وهروبها المليء بالتوتر والشعور بالخيانة والتخلي بسبب أولئك الذين فشلوا في مساعدتها. 
 
وتع نادية مراد امرأة يزيدية، من الأقلية الدينية التي تعيش في وضع غير مستقر مع جيرانهم المسلمين، وفي عام 2014، كانت واحدة من نحو 7000 امرأة وفتاة آسرهن المقاتلون السنيون المتشددون الذين ينظرون إلى اليزيديين كعبدة للشيطان، وقُتل الرجال الأيزيديون والنساء الأكبر سنًا، بمن فيهم خمسة من أشقائها الثمانية وأمها، وكانت النساء والفتيات الأصغر سنًا محتجزات في الأسر لأغراض الجنس.   
 
وكتبت نادية مراد في كتابها: "ليس من السهل أبدًا أن تحكي قصتك. في كل مرة تتحدث فيها، تسترجعها .ولكن قصتي، بصراحة وبكل موضوعية، هي أفضل سلاح لدي ضد الإرهاب، وأعتزم على استخدامه حتى يتم عرض هؤلاء الإرهابيين للمحاكمة". 
 
ويقدر المحققون في الأمم المتحدة أن أكثر من 5000 من اليزيديين تم جمعهم وذبحهم في هجوم عام 2014، وقال خبراء الأمم المتحدة إن الدولة الإسلامية ارتكبت إبادة جماعية ضد اليزيديين في سورية والعراق، وفي سبتمبر / أيلول، وافق مجلس الأمن الدولي على إنشاء فريق تحقيق لجمع وحفظ وتخزين الأدلة في العراق عن أعمال الدولة الإسلامية.  
  
وتقوم المحامية الدولية لحقوق الإنسان أمل كلوني، التي تنوب عن نادية مراد وكتبت مقدمة لكتابها "الفتاة الأخيرة"، بحملة من أجل محاكمة الجماعة الإسلامية من خلال المحكمة الجنائية الدولية، واختطفت نادية مراد في سن 21 من قرية كوشو بالقرب من سنجار، وهي منطقة موطن لنحو 400,000 يزيدي، وكتبت: "كان بإمكان جيراننا السُنة أن يأتوا إلينا ويساعدوننا. لكنهم لم يفعلوا ذلك ". وقد سجلت نادية كرقيق، وكانت تحمل بطاقة هوية تحمل صورتها يتم نشرها بين المقاتلين إذا هربت، وقال لها مالكها الجديد، وهو قاضي رفيع المستوى في تنظيم "داعش" يدعى الحاج سلمان: "لدي أربع سبايا (الرقيق الجنسي). الثلاثة الآخرون مسلمون الآن. أنا هديتهم للإسلام. اليزيديين كفار - وهذا هو السبب في أننا نقوم بذلك. إنها هنا لمساعدتك لتدخلي الإسلام".           
 
وكان من الصعب على نادية أن تسرد قصص الرجال الذين اشتروها وباعوها واغتصبوها بلا هوادة، وتقول في الكتاب: "في مرحلة ما، لم يكن هناك سوى الاغتصاب ولا شيء آخر، هذا هو يومك الطبيعي والعادي، أنت لا تعرف من سيفتح الباب المجاور ليتعدي عليك، فقط أنتظر، فغدًا قد يكون أسوأ".
 
وتحكي نادية بالتفصيل كيف حاولت الهرب من خلال ارتداءها للعباءة، وهو رداء النساء المسلمات المتدينات، وزحفت نحو الخارج عن طريق النافذة. تم القبض عليها من قبل حارس، جلدها الحاج سلمان وجعل ستة من الرجال يغتصبونها بشكل جماعي حتى فقدت الوعي، وخلال الأسبوع الذي تلاه، تم نقلها إلى ستة رجال آخرين اغتصبوها وضربوها قبل أن يقدموها هدية لمن يخطط لنقلها إلى سورية.
 
ثم رأت نادية فرصة عابرة للقفز فوق جدار حديقة منزل خاطفها في الموصل، وبعد التجول في الشوارع  وهي مرتدية العباءة، اتخذت قرارًا جريئًا بالطرق على باب منزل شخص غريب وطلب المساعدة، كان ذلك خطرًا كبيرًا، فقد عرفت ذلك من ابنة أخيها، الأسيرة أيضًا، فقد عادت الأخرى ست مرات إلى الدولة الإسلامية من قبل الناس الذين طلبت منهم المساعدة.
 
وأكدت نادية: "تعيش الأسر في العراق وسورية حياة طبيعية بينما تعرضنا للتعذيب والاغتصاب. لقد شاهدونا نمشي في الشوارع مع خاطفينا، كنا نصرخ في سوق الرقيق ولم يفعلوا شيئًا"، وكانت نادية محظوظة لأن الغرباء الذين وجدتهم في الموصل ساعدوها على تهريبها إلى مخيم للاجئين.
 
ومع نشر مذكراتها، تقول نادية إنها تريد الإفراج عن اليزيديين المحجوزين في الأسر، وإعادة توطين الناجين، وإزالة الألغام الأرضية في منطقة سنجار ومحاكمة الدولة الإسلامية، وهي تعيش الآن في ألمانيا وأصبحت ناشطة بالنيابة عن المجتمع اليزيدي، وفي هذا العام أصبحت سفيرة للنوايا الحسنة لدى الأمم المتحدة.

]]>
Mon, 20 Nov 2017 03:41:16 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/034116-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%8A-%D9%82%D8%B5%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%AA
هل قبلات الزوجين أمام الأبناء ظاهرة صحية http://www.almaghribtoday.net/222/222251-%D9%87%D9%84-%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%B8%D8%A7%D9%87%D8%B1%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9 هل قبلات الزوجين أمام الأبناء ظاهرة صحية

إذا كانت الحالة النفسية للأطفال تتأثر سلبًا بشجار الأبوين أمامهم، فبالتأكيد أنها تتأثر بالإيجاب عند تعبير الأب والأم عن حبهما لبعضهما البعض أمامهم، من خلال الكلمات الطيبة والعناق والقبلات الحانية التي تعبر عن الاهتمام والشكر والتقدير من كل طرف للآخر.
 
ووفقًا لدراسة أجريت مؤخرًا، فإن تأثير مشاهدة الأطفال لأبويهم في علاقة جيدة مليئة بالحب والتقدير، ينعكس على ثقتهم بأنفسهم وقدرتهم على النجاح والتحصيل الدراسي والتفوق الرياضي، بل إنه ينعكس على الجهاز المناعي للطفل، فيجعله في أفضل حالاته على الإطلاق، بعكس الأبوين دائمي الشجار والصراخ أمام الأبناء، فيصبح الأطفال عرضة للاكتئاب والتوتر والعنف مع الأخرين، نتيجة ما يشاهدونه في المنزل من علاقة متوترة غير مستقرة.
 
المقصود هنا بالقبلات بين الزوجين، هو القبلات الرقيقة الحانية العفوية، وليست القبلات التي تعبر عن رغبة جنسية بين الزوجين، فقبلة الخد والجبهة واليد، وحتى قبلة الفم السريعة مقبولة أمام الأطفال، بل يشعرهم بالحنان والأمان، فمثلًا تقبيل الزوجة لزوجها بعد عودته من العمل، أو قبلة الزوج لجبهة زوجته أو يدها عند القيام بطهي وجبة شهية، أو تقديرًا لمجهود بذلته أو حتى بلا مناسبة.
 
اجعلي هذه القبلات عادة أمام الأبناء، فهذا يزرع داخلهم الحب والتقدير والاستقرار النفسي والشعور السوي بالحب، تجاه علاقة الأب والأم ببعضهما البعض.
 
فإذا كنتِ لا تترددي في الشجار أمام الأبناء، لماذا الخجل والتردد في التعبير عن الحب والمودة في نطاق مقبول ومطلوب أمامهم أيضًا؟

 قبلا بعضكما البعض أمام أطفالكما، لتعزيز صحتهم النفسية والجسمانية.

]]>
Sun, 19 Nov 2017 22:22:51 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/222251-%D9%87%D9%84-%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%B8%D8%A7%D9%87%D8%B1%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9
أهم المفاتيح لحياة زوجية سعيدة هادئة ومستقرة http://www.almaghribtoday.net/222/221952-%D8%A3%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AD-%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%B9%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%87%D8%A7%D8%AF%D8%A6%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A9 أهم المفاتيح لحياة زوجية سعيدة هادئة ومستقرة

برغم الحب الذي يصاحب أي حياة زوجية في بدايتها، إلا أن للعلاقة بين الزوجين أبواب متعددة، ولا يمكن تجاهل باقي الأبواب التي ترتفع منها العلاقة تارة وتدنو تارة أخرى، ولكن المرأة الذكية هي من تصنع بابا لنفسها، لا يمكن للزوج الخروج منه أبداً مهما تطورت مجريات الأمور، ومهما زادت المشاكل ..

هيا بنا نتعرف على بوابات أي حياة زوجية
الباب الأول .. الحب

يعتاد الزوج والزوجة قبل اتخاذ قرار الزواج على تهيئة بيئة رومانسية قبل زواجهما، وهي ما نسميها 'الحب'، وهي من أجمل مراحل الزواج، فهي الفترة التي يظهر فيها كل شخص ايجابياته، ويحاول فيها كل طرف الحصول على الطرف الآخر وامتلاكه مهما كلفه الأمر.

ما أجمل أن تجد من أمامك يفعل لأجلك المستحيل كي يحصل عليك، في هذا الوقت تطفو على السطح كافة المعاني الجميلة التي يحتاج إليها العشاق كالتضحية والود والصبر والحنان وغيرها من قيم الحب الكبرى.

في هذه المرحلة يصل كل طرف من أطراف العلاقة إلى القناعة التامة بأنه لا يستطيع العيش دون الآخر، وأن هذا الشخص هو من نريد أن نقضي معه بقية حياتنا، ولهذه الأمور نأخذ قرار الزواج بمنتهى الثقة والقناعة.
الباب الثاني .. احتواء الخلافات

في مرحلة ما من الحياة الزوجية بعد قضاء شهر العسل أو أيام العسل، وبعد نفاذ كمية المشاعر في هذا الوقت الجميل في بداية الزواج، تبدأ تظهر الخلافات الزوجية التي تزعجنا وتفيقنا من حلم جميل طالما داعب أفكارنا، مع ظهور الخلافات تبدأ مرحلة خيبة الأمل، ونبدأ في ادراك أن الزوج الذي اخترناه ليس هو الشخص المثالي كما تصورنا في وقت من الأوقات، ربما يدفعنا الأمر إلى اعتبار الحياة الرومانسية التي عشنا فيها قبل الزواج هي مجرد حلقات من مسلسل انتهى، أو وهم لم يسبب لنا إلا الوجع والحزن.
الباب الثالث .. لا لليأس

بعد ظهور الخلافات الزوجية، تبدأ الزوجة في البحث عن حلول كي تنقذ زواجها من الانهيار، ومن هنا تبدأ في الاستعانة بأفراد من الخارج، كالصديقات أو الأم، ربما يدفعها الأمر إلى الذهاب إلى مستشارين الزواج، فهي تحاول قدر جهدها البحث عن أمل جديد ليعود إليها دفء العلاقة التي شعرت بها في بداية الزواج.

هذه المرحلة إذا فشلت فيها الزوجة في إيجاد حل لمشكلتها مع زوجها، سرعان ما يتعلق بذهنها الإحساس باليأس والفشل، وربما تفكر في أن تطلب الطلاق لتتخلص من هذه الآلام التي حاولت مراراً وتكراراً معالجتها ولم تستطيع، ربما يكون أمر الطلاق صعب بسبب وجود الأطفال، أو بسبب اعتياد الزوجة على وجود زوجها بحياتها حتى لو كان سبباً للآلام.

في هذه المرحلة تفكر الزوجة ألف مرة قبل طلب الطلاق، خشية من المجهول، فهي لا تدري كيف ستسير حياتها وحياة أولادها، فربما تتزوج من رجل آخر وينتهي الأمر بالطلاق إيضاً، وما أقسى وأصعب هذه المرحلة في حياة أي زوجة.
الباب الرابع .. الاستيقاظ

في وقت ما بعد طول صبر وانتظار، تفيق المرأة على صحوة ربما تهز فيها كل كيانها وكبريائها كأنثى، وتتخذ قرار الطلاق دون النظر إلى أية تبعات يمكن أن تزيد مخاوفها وتقلل من قيمة قرارها المصيري، ولا يعني الطلاق في بعض الزيجات أن أحد الطرفين سئ، ربما يكون هناك أسباب أخرى لا تمكن الطرفين العيش في مناخ هادئ ومستقر.

في هذه المرحلة يدرك الزوجان أن الحب والرومانسية لم تعد هي البيئة الكافية للحفاظ على زيجة ناجحة، فهما تعلما معاً أن هناك مهارات أخرى يجب أن يدركها الفرد من أجل ضمان الأمان لحياته الزوجية، هذه الأمور من أهمها تعلم مهارات التعامل مع المواقف العصييبة، وكيفية تجاوز المشكلات، ومعنى قيمة التنازل، وغيرها من المهارات الأخرى.

كانت هذه هي الأربعة أبواب التي تتعرض لها معظم الزيجات في بلادنا .. فمتى ستخلقين أنتِ بابك الجديد، الذي يضمن لكِ حياة هادئة ومستقرة، تنعمي فيها بالحب والسعادة والاطمئنان.

]]>
Sun, 19 Nov 2017 22:19:52 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/221952-%D8%A3%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AD-%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%B9%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%87%D8%A7%D8%AF%D8%A6%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A9
حضن الأم لطفلها أرخص دواء لرفع مناعته وتقليل توتره http://www.almaghribtoday.net/223/214223-%D8%AD%D8%B6%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85-%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D8%AE%D8%B5-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%87-%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1%D9%87 حضن الأم لطفلها أرخص دواء لرفع مناعته وتقليل توتره

كشف الدكتور مجدي بدران، استشاري الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، عن أن حضن الأم لطفلها يرفع من مناعته ويقلل من توتره، مشيرا إلى أنه من خلال مشاهداته ومتابعاته للمرضى لاحظ وجود حالات كثيرة تعاني من الحساسية والإكزيما ونقص المناعة بسبب غياب الحضن الأسري والحرمان منه.

وأشار بدران - في تصريح خاص لوكالة أنباء الشرق الأوسط - إلى ما كشفته الأبحاث العلمية الحديثة عن أثر سلبي يترتب على فقد الحضن الدافئ في الطفولة، وما يسببه ذلك في الإصابة بتوتر طويل المدى لدى الإنسان، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، معتبرا أن الحضن الدافئ يسبق الطعام والفراش في الأهمية بالنسبة للتكوين العاطفي للطفل.

وعزى بدران هذا الأثر إلى إفراز الهرمون المعروف طبيا باسم (هرمون الأوكسايتوسين)، وهو هرمون الاحتضان والعناق يفرزه الفص الخلفي من الغدة النخامية، وهو الذي يدفع الإنسان ليحتضن من يحب، ويلعب دورا رئيسيا في الارتباط الاجتماعي والانتماء في الإنسان والثدييات، ويساعد في تشكيل الذكريات الاجتماعية، ويبرز المعلومات الاجتماعية في المخ، ويساهم في معالجة المعلومات الاجتماعية عن المحيطين بربط مناطق المشاهد أو الوجوه أو الأصوات أو الرائحة بمنظومة المكافأة التي تجعلنا نشعر بالسرور لوجودنا مع من نحب.

وأوضح الدكتور مجدي بدران أن تفاعل الأم مع الطفل يؤدي إلى زيادة مستويات هذا الهرمون، ولهذا فإن عملية احتضان الأم لطفلها يعد أرخص دواء لعلاج قلقه وتقليل توتره وبكائه، ومساعدته على النوم، لافتا إلى أهمية دور الأب أيضا في عناق ولمس المولود وضرورة السماح للآباء الجدد برؤية وجه مواليدهم ولمسهم لكي يتحقق الاتصال الحميم بين الأب وطفله مما يزيد من تحفيز مشاعر التقارب والحماية ويعزز علاقة التعلق بين الوالد والطفل.

]]>
Sun, 19 Nov 2017 21:42:23 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/214223-%D8%AD%D8%B6%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85-%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D8%AE%D8%B5-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%87-%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1%D9%87
دراسات تؤكد أن الموسيقى تساعد على تحسين تركيز طفل التوحّد http://www.almaghribtoday.net/223/213946-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B3%D9%8A%D9%82%D9%89-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%B7%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AD%D9%91%D8%AF دراسات تؤكد أن الموسيقى تساعد على تحسين تركيز طفل التوحّد

أفادت مراكز السيطرة على الأمراض الأميركية في تقرير حديث بأن طفلاً من كل 50 في سنِّ المدرسة يُصاب باضطراب التوحد، وتساعد بعض أنواع الموسيقى في السيطرة على الاضطراب.

و قد تم اخضاع طفل يبلغ من العمر 5 سنوات ومُصاب بالتوحّد، للعلاج الوظيفي الذي يهدف إلى تعزيز قدراته العقلية كالتركيز والانتباه فضلاً عن المهارات الحركية كالتوازن ووضعية الجسم.

ولم يكن الطفل يستطيع الإمساك بالكرة أو التوازن على دراجة هوائية، ولكن بعد مضيّ عامين من العلاج، أصبح طفلاً مختلفاً، حيث استخدمت معالجته موسيقى سيمفونية كلاسيكية عن طريق السماعات.

ويعد التوحد اضطراباً غامضاً لصعوبة اكتشافه وعدم وجود أي علاج له حتى الآن، ولا يرى المتخصصون أن استخدام الموسيقى مع مرضى التوحد يشكل علاجاً ولكنها وسيلة مساعدة لتخفيف بعض أعراض الاضطراب.

]]>
Sun, 19 Nov 2017 21:39:46 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/213946-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D8%AF-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B3%D9%8A%D9%82%D9%89-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%B7%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AD%D9%91%D8%AF
مسحوق الفول السوداني يحد من إصابة الرُضع بالحساسية http://www.almaghribtoday.net/223/213217-%D9%85%D8%B3%D8%AD%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8F%D8%B6%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9 مسحوق الفول السوداني يحد من إصابة الرُضع بالحساسية

أوصى معهد صحي أمريكي، الأمهات بإطعام أطفالهن الرضع الطعام المهروس الذي يحتوي على مسحوق الفول السوداني، للمساعدة في تقليل خطر إصابتهم بأنواع من الحساسية، التي تشكل خطرًا على حياتهم.

التوصيات أصدراها المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية في الولايات المتحدة، ونُشرت اليوم الجمعة، في دورية "حوليات الحساسية والربو وعلم المناعة" العلمية.

وتضمنت التوصيات أن تدخل الأمهات إلى أطفالهن زبدة الفول السوداني، أو الطعام المهروس الذي يحتوي على مسحوق الفول السوداني، عندما يكون الرضع بين 4 إلى 6 أشهر، وهو العمر الذي يستطيعون فيه ابتلاع الأطعمة الصلبة.

وقال الدكتور ماثيو جرينهاوت، رئيس لجنة المواد الغذائية المسببة للحساسية في الكلية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة: "بالنسبة لمعظم الُرضع فإن إدخال الفول السوداني إلى الطعام يمكن أن يتم في المنزل".

وحذّر جرينهاوت، وهو أحد المشاركين في وضع التوصيات "الأمهات والآباء من إعطاء الطفل تحت سن الرابعة حبوب الفول السوداني كاملة، لأن ذلك قد يجعلهم عرضة لخطر الاختناق".

وتمثل الإرشادات الجديدة تغيرًا جذريًا عن توصيات عام 2000 التي كانت تنصح بعدم إطعام الرضع الفول السوداني قبل سنة الثالثة من أعمارهم.

وكانت دراسة بريطانية سابقة، أفادت بأن تغذية الأطفال الرضع بالأطعمة المسببة للحساسية مثل البيض والفول السوداني، بين سن 4 إلي 11 شهرًا، قد تجعلهم أقل عرضة لحساسية الغذاء في مرحلة الطفولة بنسب تراوحت بين 40و 70%.

وحساسية الغذاء هي عبارة عن رد فعل مبالغ فيه من جهاز المناعة على أكل معين، وتظهر هذه الحساسية بشكل سريع أي بعد تناول الطعام المسبب للحساسية فى غضون ثوانٍ أو بعد ساعتين كحد أقصى.

وتظهر الحساسية كطفح في الجلد، أو ضيق في التنفس، وصعوبة في البلع أو تورم في الشفاه أو الأسنان أو الحلق، وانخفاض مفاجئ فى ضغط الدم، وآلام في المعدة، وإسهال.

وهناك 8 أنواع من الغذاء تسبب نحو 90% من حالات حساسية الغذاء، هي الفول السوداني والبندق، والبيض والحليب والقمح وفول الصويا والسمك، والمحار.

]]>
Sun, 19 Nov 2017 21:32:17 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/213217-%D9%85%D8%B3%D8%AD%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8F%D8%B6%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9
مسحوق الفول السوداني يحد من إصابة الرُضع بالحساسية http://www.almaghribtoday.net/223/213102-%D9%85%D8%B3%D8%AD%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8F%D8%B6%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9 مسحوق الفول السوداني يحد من إصابة الرُضع بالحساسية

أوصى معهد صحي أمريكي، الأمهات بإطعام أطفالهن الرضع الطعام المهروس الذي يحتوي على مسحوق الفول السوداني، للمساعدة في تقليل خطر إصابتهم بأنواع من الحساسية، التي تشكل خطرًا على حياتهم.

التوصيات أصدراها المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية في الولايات المتحدة، ونُشرت اليوم الجمعة، في دورية "حوليات الحساسية والربو وعلم المناعة" العلمية.

وتضمنت التوصيات أن تدخل الأمهات إلى أطفالهن زبدة الفول السوداني، أو الطعام المهروس الذي يحتوي على مسحوق الفول السوداني، عندما يكون الرضع بين 4 إلى 6 أشهر، وهو العمر الذي يستطيعون فيه ابتلاع الأطعمة الصلبة.

وقال الدكتور ماثيو جرينهاوت، رئيس لجنة المواد الغذائية المسببة للحساسية في الكلية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة: "بالنسبة لمعظم الُرضع فإن إدخال الفول السوداني إلى الطعام يمكن أن يتم في المنزل".

وحذّر جرينهاوت، وهو أحد المشاركين في وضع التوصيات "الأمهات والآباء من إعطاء الطفل تحت سن الرابعة حبوب الفول السوداني كاملة، لأن ذلك قد يجعلهم عرضة لخطر الاختناق".

وتمثل الإرشادات الجديدة تغيرًا جذريًا عن توصيات عام 2000 التي كانت تنصح بعدم إطعام الرضع الفول السوداني قبل سنة الثالثة من أعمارهم.

وكانت دراسة بريطانية سابقة، أفادت بأن تغذية الأطفال الرضع بالأطعمة المسببة للحساسية مثل البيض والفول السوداني، بين سن 4 إلي 11 شهرًا، قد تجعلهم أقل عرضة لحساسية الغذاء في مرحلة الطفولة بنسب تراوحت بين 40و 70%.

وحساسية الغذاء هي عبارة عن رد فعل مبالغ فيه من جهاز المناعة على أكل معين، وتظهر هذه الحساسية بشكل سريع أي بعد تناول الطعام المسبب للحساسية فى غضون ثوانٍ أو بعد ساعتين كحد أقصى.

وتظهر الحساسية كطفح في الجلد، أو ضيق في التنفس، وصعوبة في البلع أو تورم في الشفاه أو الأسنان أو الحلق، وانخفاض مفاجئ فى ضغط الدم، وآلام في المعدة، وإسهال.

وهناك 8 أنواع من الغذاء تسبب نحو 90% من حالات حساسية الغذاء، هي الفول السوداني والبندق، والبيض والحليب والقمح وفول الصويا والسمك، والمحار.

]]>
Sun, 19 Nov 2017 21:31:02 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/213102-%D9%85%D8%B3%D8%AD%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8F%D8%B6%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9
تعرفي على وسائل لمنع الحمل باستخدام العوازل http://www.almaghribtoday.net/223/212651-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%84 تعرفي على وسائل لمنع الحمل باستخدام العوازل

مما لاشك فيه انه في هذا العصر أصبحت السيدات أكثر وعياً وحرصاً على تنظيم النسل؛ واستخدام وسائل منع الحمل، وذلك لعدة أسباب منها: 

الحفاظ على صحة الأم وخاصةً إذا كانت الولادة قيصريه، وترك فاصل زمني مناسب بين الأبناء، وإعطاء كل طفل حقه من الرعاية والاهتمام الكافي، وتستخدم السيدات وسائل منع الحمل حتى تكون مهيئه نفسياً وصحياً لاستقبال طفل آخر، بل وأصبحت بعض الفتيات المقبلات على الزواج، تبحثن عن وسائل آمنه وغير مضرة لمنع الحمل في فترة الزواج الأولى حتى يستقر بها الحال وتكون مستعدة للإنجاب.

لكن يجب على كل سيده أن تعلم أنه حتى الآن لا توجد وسيله مثاليه لمنع الحمل، وناجحة تماماً بنسبه 100% أو خاليه من الأعراض الجانبية، لذلك استشيري طبيبك لمعرفه الوسيلة الأمثل التي تناسبك لكي تتجنبي قدر الإمكان الحمل غير المخطط.
وسيله منع للحمل نهائيه غير قابله للعكس أو التغيير:

 كعمليه ربط الأنابيب جراحياَ لمنع البويضات من العبور خارج المبيضين، وهى وسيله ناجحة، ولكن لا ينصح باختيارهذه الوسيلة إلا إذا لن ترغبي في المزيد من الأطفال مستقبلاً، أو إذا كان حدوث الحمل يهدد حياتك.
وسائل منع للحمل قابله للعكس والتغيير:

وسيلة منع الحمل الطبيعية:
يمكن منع الحمل طبيعياُ وذلك عن طريق ما يسمى بالعزل الطبيعي أو الجماع المنسحب، حيث يحدث القذف أثناء الجماع خارج المهبل، وهناك طريقه أخرى وهى بتجنب الجماع أثناء فترة التبويض، ولكن هذه الوسائل غير مضمونه أو دقيقه تماماً .

استخدام العوازل:
استخدام العازل الذكرى أو العازل الأنثوي الذي يتم إدخاله إلى المهبل، وذلك أثناء الجماع، حيث يعيق العازل سواء الذكرى أو الأنثوي وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم، ولكن لا يفضل الكثيرون هذه الوسيلة ليس لأنها غير ناجحة تماماً فقط، ولكن لأنها تحجب الإحساس بالمتعة أثناء الجماع، ويمكن أيضاً أن تتمزق، وهناك من يعانى حساسية لمكوناتها.
منتجات إبادة الحيوانات المنوية:

منتجات إبادة الحيوانات المنوية هي منتجات كيميائية توضع في المهبل قبل ممارسة الجماع، لإبادة أو قتل الحيوانات المنوية أو إضعافها قبل أن تصل إلى البويضة لتلقيحها وحدوث الحمل، ولها أشكال عديدة منها : (الكريم، الجيل، اللبوس)، منتج على شكل رغاوى، ولكن نسبة نجاحها في منع الحمل ضئيلة جداً.
وسائل منع الحمل الهرمونية:

تعد وسائل منع الحمل الهرمونية من أشهر وسائل منع الحمل وأكثرها انتشاراً، وتعمل عن طريق منع مبيضي المرأة من الإباضة حيث تكثّف الهرمونات المخاط عند عنق الرحم، فتمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم،وتكون نسبة نجاح هذه الوسيلة مرتفعه في منع الحمل، ولكن لها أيضاً أعراض جانبيه عديدة منها عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة الوزن وتضم :

- حبوب منع الحمل التي تتناولها المرأة كل يوم.
- الحقن التي تعطي كل بضعة أشهر.
- الغرسات: وهي أنابيب يتم غرسها في ذراع المرأة ويستمر تأثيرها لسنوات عديدة.
الأجهزة الرحمية (اللولب):

اللولب هو جهاز صغير من البلاستيك، يتم زرعه في الرحم بواسطة الطبيب، وتكون نسبة نجاحه فى منع الحمل 99%، ويعمل اللولب على منع الحمل عن طريق إعاقة وصول الحيوانات المنوية للرحم لإخصاب البويضه وحدوث الحمل، وله عدة أثار جانبيه منها غزارة الطمث.

-اللولب نوعان: نوع نحاسي وهو الأكثر استخداما يمكن أن يستمر في مكانه لمدة لا تقل عن عشر سنوات، ولولب هرموني ويستمر لمدة خمس سنوات، ويعد أكثر فعالية من اللولب النحاسي.
ومهما كانت اختيارك لوسيلة منع الحمل، استشيري طبيبك لتتأكدي أنها تناسبك وتلائم ظروفك الصحية.

]]>
Sun, 19 Nov 2017 21:26:51 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/212651-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%84
الإجهاد الناتج عن ضغوط العمل قد يؤدي إلى الزيادة في وزنك http://www.almaghribtoday.net/223/211839-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC-%D8%B9%D9%86-%D8%B6%D8%BA%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83 الإجهاد الناتج عن ضغوط العمل قد يؤدي إلى الزيادة في وزنك

 العمل الذي يصبح مزعجا ويسبب الاجهاد، يمكن ان يؤدي الى البدانة.

توصل علماء كلية لندن الجامعية من خلال دراستهم لمعطيات ونتائج 8 بحوث سابقة، شملت 60 ألف شخص، الى ان الاجهاد بسبب ظروف العمل قد يسبب البدانة.

بينت نتائج هذه الدراسة بأن الأشخاص الذين يعملون بجهد في ظروف متوترة خلال عدة سنوات، يزداد احتمال اصابتهم بالبدانة بنسبة 20 بالمائة، مقارنة بالذين يعملون في ظروف مريحة وهادئة.

يربط العلماء سبب ذلك باضطرار الشخص الى البقاء في العمل فترة أطول، وهذا ينعكس سلبيا على نظام التغذية والنشاط البدني. كما ان التوتر النفسي يدفع الناس الى تناول ما يسمى  الطعام “المريح” الذي بواسطته يبتلعون “المشاكل”. 

وللتغلب على اعباء العمل يحتاج الجسم الى طاقة اضافية يجدها عادة في الغذاء غير الصحي والحلويات.

]]>
Sun, 19 Nov 2017 21:18:39 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/211839-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC-%D8%B9%D9%86-%D8%B6%D8%BA%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83
التحقيق مع الإعلامي مارسيل غانم يُثير حالة من الغضب لرفض الترهيب http://www.almaghribtoday.net/329/155534-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%8A%D9%84-%D8%BA%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%8A%D9%8F%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D9%84%D8%B1%D9%81%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%8A%D8%A8 التحقيق مع الإعلامي مارسيل غانم يُثير حالة من الغضب لرفض الترهيب

استمرت الحملة الرافضة لاستدعاء ومساءلة الإعلامي اللبناني مارسيل غانم للتحقيق معه على خلفية استضافة الصحافيين السعوديين إبراهيم آل مرعي والزميل عضوان الأحمري. وشدد رئيس الحكومة السابق، النائب فؤاد السنيورة، على أن "حرية الإعلام والتعبير التي ضمنها الدستور والقانون اللبنانيان هي من الحقوق الأساسية للبنانيين التي يجب ألا يجرى التفكير بالتعرض لها تحت أي ظرف من الظروف"، مستهجنا في بيان "الملاحقة التي يتعرض لها الإعلامي مارسيل غانم نتيجة إقدام بعض المعلقين أو الضيوف ضمن برنامجه (كلام الناس) على ما وصف بأنه تهجم على مسؤولين لبنانيين، وهو الأمر المرفوض والمستنكر والمدان، كما هو أيضا التهجم على رئيس دولة شقيقة أو صديقة وفقا للقوانين اللبنانية المرعية".

وأكد السنيورة أن "الملاحقة التي يتعرض لها غانم وبالطريقة التي تتم بها هي أيضا مرفوضة ومستنكرة، علما بأنه لم يتهجم شخصيا أو ينتقد أي مسؤول في ذلك البرنامج". وقال إن "يقدم البعض وتحت ذريعة تطبيق القانون، مدفوعا بالنكايات، وبغرض الاستهداف السياسي، إلى التعرض للإعلام والإعلاميين اللبنانيين بهدف ترهيبهم والحد من حرياتهم، هي مسألة مرفوضة رفضا باتا". ونبّه إلى أن "ممارسات التضييق المتكررة على الإعلاميين وضيق الصدر بالنقد والانتقاد تؤدي إلى إشاعة أجواء من السلبية والنفور غير المقبولة، وتنذر بتصاعد ممارسات مماثلة لتقييد الحريات وكم الأفواه، وهو الأمر المرفوض الذي يستدعي تضافر جميع الجهود حتى لا يفقد لبنان إحدى ميزاته الأساسية بكونه بلد الحريات".

من جهته، دافع وزير العدل سليم جريصاتي عن نفسه قائلا: "أنا أعشق الحرية التي هي سمة لبنان، وأقدر الإعلام الحر، وجلّه الغالب حر، وأمقت الإعلام الشاذ الذي يعتبر الحرية مطية لشذوذه".

وكان جريصاتي طلب من النيابة العامة التحرك لاتخاذ الإجراءات القانونية، بعدما اعتبر أن الصحافيين السعوديين توجها بـ"كلام اتهامي خطير يقع موقع التحقير والافتراء الجنائي بحق كل من رئيس الجمهورية العماد ميشال عون، ورئيس مجلس النواب نبيه بري، ووزير الخارجية والمغتربين جبران باسيل، وقائد الجيش العماد جوزيف عون، وصل إلى حد الاتهام بالخيانة والإرهاب والتهديد المباشر بالحرب على لبنان". ورد غانم، في وقت سابق على جريصاتي فشدد على أن كلامه "مردود إليه"، متهما إياه بـ"محاولة زجّ الإعلام في حساباته السياسية واستغلال الوضع السياسي الذي يمر به لبنان لإقفال الأفواه والتهويل"

]]>
Sun, 19 Nov 2017 15:55:34 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/155534-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%8A%D9%84-%D8%BA%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%8A%D9%8F%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D9%84%D8%B1%D9%81%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%8A%D8%A8
الاستخبارات الهولندية تكشف أن نساء "داعش" الهاربات يشكلن خطرًا على موطنهن http://www.almaghribtoday.net/329/151527-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D9%86-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%8B%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%88%D8%B7%D9%86%D9%87%D9%86 الاستخبارات الهولندية تكشف أن نساء داعش الهاربات يشكلن خطرًا على موطنهن

تحذر تقارير استخباراتية وأمنية وتصريحات صادرة من عواصم أوروبية، من خطر نساء "داعش" اللاتي بدأن بالفعل في العودة من مناطق الصراعات في أعقاب الهزائم التي تلقاها التنظيم في كل من سورية والعراق. واعتقلت شابة بلجيكية ومعها طفلها الرضيع قبل أيام قليلة في مطار بروكسل بعد أن أعيدت من مناطق الصراعات وبعدها بأيام قليلة جرت محاكمة فتاة في هولندا على خلفية الانضمام إلى صفوف "داعش" ويتكرر الأمر في عواصم أخرى.

وشددت أجهزة الاستخبارات الهولندية الجمعة, على عدم الاستهانة بالتهديد الذي تشكله المرأة التي يزداد دورها نشاطا وعنفا في تنظيم داعش في العراق وسورية. وأفاد تقرير لجهاز الاستخبارات بأن "دور المرأة في الجماعات الإرهابية لا ينبغي التقليل من شأنه, فهي ملتزمة بالإرهاب مثل الرجل وتشكل تهديدًا لهولندا".

وأضاف التقرير أن الإرهابيات تحت سن الثلاثين يستطعن حمل السلاح الذي يتركه الرجال الذين قتلوا في المعارك بحسب الجهاز الذي يسعى إلى تدمير القوالب النمطية. وتابع جهاز الاستخبارات الهولندي "يقال إنهن فتيات ساذجات يسعين وراء الحب أو وجدن أنفسهن عن طريق الخطأ في صفوف الخلافة، لكنهن أكثر نشاطا وعنفا من ذي قبل".

ويؤكد التقرير أن تنظيم "داعش" يواجه خسائر في العراق وسورية، فضلا عن نقص متزايد في أعداد المسلحين، ما يعطي المرأة دورا تتزايد أهميته. وكشف التقرير "إنهن يجندن المقاتلين ويتولين إنتاج الدعاية ونشرها، وجمع الأموال" لصالح الجماعات الإرهابية. وأكد عودة "أكثر من عشرة منهن إلى هولندا قبل عام 2015. عندما كان من الأسهل العودة". وقد غادر ما لا يقل عن 280 شخصا، ثلثهم من النساء، هولندا للقتال في العراق وسوريا، وفقا للوكالة الوطنية لمكافحة الإرهاب. وفي مايو (أيار) الماضي، عادت 45 منهن إلى هولندا كما قتلت 45 في حين ما يزال هناك 190 إرهابية في الشرق الأوسط".

وحكمت محكمة هولندية الاثنين الماضي على شابة عائدة من سورية بالسجن مدة سنتين بتهمة التخطيط لارتكاب جرائم إرهابية، في إحدى الحالات الأولى من نوعها في هولندا... وقالت محكمة روتردام في بيان إن "المحكمة اعتبرت أنه مثبت أنها خططت للتحضير والترويج لأنشطة إرهابية". وتابعت: "لهذا حكم عليها بالسجن سنتين مع إيقاف تنفيذ 13 شهرا لمدة ثلاثة أعوام". وقضت الشابة التي اعتنقت الإسلام وتعرف فقط باسم "لاورا إتش" والبالغة 21 عاما، عاما بالفعل في السجن لذا فهي لن تعود للسجن مجددا، حسب ما أوضح القضاة. وفي الدولة الجارة بلجيكا وفي أواخر الشهر الماضي أكد مكتب التحقيقات البلجيكي، ما أوردته وسائل الإعلام المحلية ومنها محطة التلفزة "أر تي بي إف" من أن فتاة تبلغ من العمر 14 عاما من سكان بروكسل كانت قد اختفت في مايو الماضي قد جرى العثور عليها في تركيا مع طفلها المولود حديثا، وجرى إعادتهما معا إلى بلجيكا وقامت السلطات البلجيكية بإدخالهما إلى أحد المستشفيات لفحص حالتهما الصحية، وكانت فردوس قد خرجت يوم 24 مايو من منزلها للذهاب إلى المدرسة ولكنها اختفت وفي نهاية سبتمبر (أيلول) الماضي تبين للسلطات البلجيكية أن الفتاة سافرت إلى سوريا برفقة شخص 
يدعى مهدي له علاقة بالتشدد وقالت إيني فان ويمرش المتحدثة باسم مكتب التحقيقات في بروكسل إنه جرى إعادتها إلى بلجيكا برفقة المولود وسوف يتم استجوابها في إطار الاشتباه في تورطها بالمشاركة في أنشطة جماعة إرهابية".

وقالت الحكومة البلجيكية، إن 20 شخصا من بينهم أطفال دون السادسة من عمرهم، عادوا من مناطق الصراعات في سوريا والعراق، ويخضعون لمراقبة السلطات المعنية. ويتعلق الأمر بست من النساء و14 طفلا. وقال وزير الداخلية البلجيكي جان جامبون في رده على استجواب في البرلمان حول هذا الصدد إن السلطات المختصة تُخضع هؤلاء للمراقبة، وتقدم للقصّر المساعدات النفسية والاجتماعية اللازمة. وأوضح وزير الداخلية أن بعضهم يبلغ من العمر أقل من ست سنوات، أي أنهم ولدوا في أرض المعركة، فـ"هؤلاء لا يشكلون أي خطر حقيقي على المجتمع ولكن يتعين احتواؤهم والتعاطي معهم بطرق خاصة". ومن جانبه قال وزير الخارجية البلجيكي ديديه رايندرس، إن الحكومة البلجيكية تعمل حاليا على حصر الأعداد الحقيقية للرعايا البلجيكيين من عائلات مقاتلي داعش الذين يتواجدون حاليا في أحد المعسكرات المخصصة لهم بالقرب من الموصل العراقية". وفي يوليو (تموز) الماضي عرض داخل البرلمان الأوروبي تقرير من جانب رئيسة وكالة العدل الأوروبية ميشيل كونينكس، تناولت الأخيرة وجهات نظر الوكالة الأوروبية حول ظاهرة المقاتلين الأجانب، ومدى استجابة العدالة الأوروبية للتعامل مع هذا الأمر... وحذرت "يوروجست"، من 
المخاطر المترتبة على عودة أسر المقاتلين الأوروبيين المتواجدين في أماكن النزاعات في سوريا والعراق.

وأشار التقرير السنوي لـ"يوروجست" ومقرها لاهاي الهولندية، إلى أن عدد المقاتلين العائدين من سوريا العراق لم يتزايد في الفترة الأخيرة، ولكن "من الممكن أن يتم نقلهم إلى أماكن أخرى"، حسب ميشيل كونيكس، رئيسة الوكالة، التي أشارت إلى وجود عوامل جديدة يتعين الانتباه إليها في التعامل مع ظاهرة ما يُعرف إعلامياً بالمقاتلين الأجانب، ألا وهي إشكالية التعامل مع عائلاتهم وأطفالهم. ودعت رئيسة "يوروجست"، السلطات المعنية في الدول الأعضاء، إلى إعطاء الأهمية الكافية لنساء وأطفال المقاتلين المتشددين، باعتبار أنهم أهم العائدين حالياً إلى دول أوروبا، حيث "يتعين على السلطات تقدير مدى خطورة كل فرد منهم على حدة".

]]>
Sun, 19 Nov 2017 15:15:27 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/151527-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D9%86-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%8B%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%88%D8%B7%D9%86%D9%87%D9%86
الاستخبارات الهولندية تكشف أن نساء "داعش" الهاربات يشكلن خطرًا على موطنهن http://www.almaghribtoday.net/329/151224-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D9%86-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%8B%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%88%D8%B7%D9%86%D9%87%D9%86 الاستخبارات الهولندية تكشف أن نساء داعش الهاربات يشكلن خطرًا على موطنهن

تحذر تقارير استخباراتية وأمنية وتصريحات صادرة من عواصم أوروبية، من خطر نساء "داعش" اللاتي بدأن بالفعل في العودة من مناطق الصراعات في أعقاب الهزائم التي تلقاها التنظيم في كل من سورية والعراق. واعتقلت شابة بلجيكية ومعها طفلها الرضيع قبل أيام قليلة في مطار بروكسل بعد أن أعيدت من مناطق الصراعات وبعدها بأيام قليلة جرت محاكمة فتاة في هولندا على خلفية الانضمام إلى صفوف "داعش" ويتكرر الأمر في عواصم أخرى.

وشددت أجهزة الاستخبارات الهولندية الجمعة, على عدم الاستهانة بالتهديد الذي تشكله المرأة التي يزداد دورها نشاطا وعنفا في تنظيم داعش في العراق وسورية. وأفاد تقرير لجهاز الاستخبارات بأن "دور المرأة في الجماعات الإرهابية لا ينبغي التقليل من شأنه, فهي ملتزمة بالإرهاب مثل الرجل وتشكل تهديدًا لهولندا".

وأضاف التقرير أن الإرهابيات تحت سن الثلاثين يستطعن حمل السلاح الذي يتركه الرجال الذين قتلوا في المعارك بحسب الجهاز الذي يسعى إلى تدمير القوالب النمطية. وتابع جهاز الاستخبارات الهولندي "يقال إنهن فتيات ساذجات يسعين وراء الحب أو وجدن أنفسهن عن طريق الخطأ في صفوف الخلافة، لكنهن أكثر نشاطا وعنفا من ذي قبل".

ويؤكد التقرير أن تنظيم "داعش" يواجه خسائر في العراق وسورية، فضلا عن نقص متزايد في أعداد المسلحين، ما يعطي المرأة دورا تتزايد أهميته. وكشف التقرير "إنهن يجندن المقاتلين ويتولين إنتاج الدعاية ونشرها، وجمع الأموال" لصالح الجماعات الإرهابية. وأكد عودة "أكثر من عشرة منهن إلى هولندا قبل عام 2015. عندما كان من الأسهل العودة". وقد غادر ما لا يقل عن 280 شخصا، ثلثهم من النساء، هولندا للقتال في العراق وسوريا، وفقا للوكالة الوطنية لمكافحة الإرهاب. وفي مايو (أيار) الماضي، عادت 45 منهن إلى هولندا كما قتلت 45 في حين ما يزال هناك 190 إرهابية في الشرق الأوسط".

وحكمت محكمة هولندية الاثنين الماضي على شابة عائدة من سورية بالسجن مدة سنتين بتهمة التخطيط لارتكاب جرائم إرهابية، في إحدى الحالات الأولى من نوعها في هولندا... وقالت محكمة روتردام في بيان إن "المحكمة اعتبرت أنه مثبت أنها خططت للتحضير والترويج لأنشطة إرهابية". وتابعت: "لهذا حكم عليها بالسجن سنتين مع إيقاف تنفيذ 13 شهرا لمدة ثلاثة أعوام". وقضت الشابة التي اعتنقت الإسلام وتعرف فقط باسم "لاورا إتش" والبالغة 21 عاما، عاما بالفعل في السجن لذا فهي لن تعود للسجن مجددا، حسب ما أوضح القضاة. وفي الدولة الجارة بلجيكا وفي أواخر الشهر الماضي أكد مكتب التحقيقات البلجيكي، ما أوردته وسائل الإعلام المحلية ومنها محطة التلفزة "أر تي بي إف" من أن فتاة تبلغ من العمر 14 عاما من سكان بروكسل كانت قد اختفت في مايو الماضي قد جرى العثور عليها في تركيا مع طفلها المولود حديثا، وجرى إعادتهما معا إلى بلجيكا وقامت السلطات البلجيكية بإدخالهما إلى أحد المستشفيات لفحص حالتهما الصحية، وكانت فردوس قد خرجت يوم 24 مايو من منزلها للذهاب إلى المدرسة ولكنها اختفت وفي نهاية سبتمبر (أيلول) الماضي تبين للسلطات البلجيكية أن الفتاة سافرت إلى سوريا برفقة شخص 
يدعى مهدي له علاقة بالتشدد وقالت إيني فان ويمرش المتحدثة باسم مكتب التحقيقات في بروكسل إنه جرى إعادتها إلى بلجيكا برفقة المولود وسوف يتم استجوابها في إطار الاشتباه في تورطها بالمشاركة في أنشطة جماعة إرهابية".

وقالت الحكومة البلجيكية، إن 20 شخصا من بينهم أطفال دون السادسة من عمرهم، عادوا من مناطق الصراعات في سوريا والعراق، ويخضعون لمراقبة السلطات المعنية. ويتعلق الأمر بست من النساء و14 طفلا. وقال وزير الداخلية البلجيكي جان جامبون في رده على استجواب في البرلمان حول هذا الصدد إن السلطات المختصة تُخضع هؤلاء للمراقبة، وتقدم للقصّر المساعدات النفسية والاجتماعية اللازمة. وأوضح وزير الداخلية أن بعضهم يبلغ من العمر أقل من ست سنوات، أي أنهم ولدوا في أرض المعركة، فـ"هؤلاء لا يشكلون أي خطر حقيقي على المجتمع ولكن يتعين احتواؤهم والتعاطي معهم بطرق خاصة". ومن جانبه قال وزير الخارجية البلجيكي ديديه رايندرس، إن الحكومة البلجيكية تعمل حاليا على حصر الأعداد الحقيقية للرعايا البلجيكيين من عائلات مقاتلي داعش الذين يتواجدون حاليا في أحد المعسكرات المخصصة لهم بالقرب من الموصل العراقية". وفي يوليو (تموز) الماضي عرض داخل البرلمان الأوروبي تقرير من جانب رئيسة وكالة العدل الأوروبية ميشيل كونينكس، تناولت الأخيرة وجهات نظر الوكالة الأوروبية حول ظاهرة المقاتلين الأجانب، ومدى استجابة العدالة الأوروبية للتعامل مع هذا الأمر... وحذرت "يوروجست"، من 
المخاطر المترتبة على عودة أسر المقاتلين الأوروبيين المتواجدين في أماكن النزاعات في سوريا والعراق.

وأشار التقرير السنوي لـ"يوروجست" ومقرها لاهاي الهولندية، إلى أن عدد المقاتلين العائدين من سوريا العراق لم يتزايد في الفترة الأخيرة، ولكن "من الممكن أن يتم نقلهم إلى أماكن أخرى"، حسب ميشيل كونيكس، رئيسة الوكالة، التي أشارت إلى وجود عوامل جديدة يتعين الانتباه إليها في التعامل مع ظاهرة ما يُعرف إعلامياً بالمقاتلين الأجانب، ألا وهي إشكالية التعامل مع عائلاتهم وأطفالهم. ودعت رئيسة "يوروجست"، السلطات المعنية في الدول الأعضاء، إلى إعطاء الأهمية الكافية لنساء وأطفال المقاتلين المتشددين، باعتبار أنهم أهم العائدين حالياً إلى دول أوروبا، حيث "يتعين على السلطات تقدير مدى خطورة كل فرد منهم على حدة".

]]>
Sun, 19 Nov 2017 15:12:24 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/151224-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D9%86-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%8B%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%88%D8%B7%D9%86%D9%87%D9%86
الاستخبارات الهولندية تكشف أن نساء "داعش" الهاربات يشكلن خطرًا على موطنهن http://www.almaghribtoday.net/329/151151-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D9%86-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%8B%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%88%D8%B7%D9%86%D9%87%D9%86 الاستخبارات الهولندية تكشف أن نساء داعش الهاربات يشكلن خطرًا على موطنهن

تحذر تقارير استخباراتية وأمنية وتصريحات صادرة من عواصم أوروبية، من خطر نساء "داعش" اللاتي بدأن بالفعل في العودة من مناطق الصراعات في أعقاب الهزائم التي تلقاها التنظيم في كل من سورية والعراق. واعتقلت شابة بلجيكية ومعها طفلها الرضيع قبل أيام قليلة في مطار بروكسل بعد أن أعيدت من مناطق الصراعات وبعدها بأيام قليلة جرت محاكمة فتاة في هولندا على خلفية الانضمام إلى صفوف "داعش" ويتكرر الأمر في عواصم أخرى.

وشددت أجهزة الاستخبارات الهولندية الجمعة, على عدم الاستهانة بالتهديد الذي تشكله المرأة التي يزداد دورها نشاطا وعنفا في تنظيم داعش في العراق وسورية. وأفاد تقرير لجهاز الاستخبارات بأن "دور المرأة في الجماعات الإرهابية لا ينبغي التقليل من شأنه, فهي ملتزمة بالإرهاب مثل الرجل وتشكل تهديدًا لهولندا".

وأضاف التقرير أن الإرهابيات تحت سن الثلاثين يستطعن حمل السلاح الذي يتركه الرجال الذين قتلوا في المعارك بحسب الجهاز الذي يسعى إلى تدمير القوالب النمطية. وتابع جهاز الاستخبارات الهولندي "يقال إنهن فتيات ساذجات يسعين وراء الحب أو وجدن أنفسهن عن طريق الخطأ في صفوف الخلافة، لكنهن أكثر نشاطا وعنفا من ذي قبل".

ويؤكد التقرير أن تنظيم "داعش" يواجه خسائر في العراق وسورية، فضلا عن نقص متزايد في أعداد المسلحين، ما يعطي المرأة دورا تتزايد أهميته. وكشف التقرير "إنهن يجندن المقاتلين ويتولين إنتاج الدعاية ونشرها، وجمع الأموال" لصالح الجماعات الإرهابية. وأكد عودة "أكثر من عشرة منهن إلى هولندا قبل عام 2015. عندما كان من الأسهل العودة". وقد غادر ما لا يقل عن 280 شخصا، ثلثهم من النساء، هولندا للقتال في العراق وسوريا، وفقا للوكالة الوطنية لمكافحة الإرهاب. وفي مايو (أيار) الماضي، عادت 45 منهن إلى هولندا كما قتلت 45 في حين ما يزال هناك 190 إرهابية في الشرق الأوسط".

وحكمت محكمة هولندية الاثنين الماضي على شابة عائدة من سورية بالسجن مدة سنتين بتهمة التخطيط لارتكاب جرائم إرهابية، في إحدى الحالات الأولى من نوعها في هولندا... وقالت محكمة روتردام في بيان إن "المحكمة اعتبرت أنه مثبت أنها خططت للتحضير والترويج لأنشطة إرهابية". وتابعت: "لهذا حكم عليها بالسجن سنتين مع إيقاف تنفيذ 13 شهرا لمدة ثلاثة أعوام". وقضت الشابة التي اعتنقت الإسلام وتعرف فقط باسم "لاورا إتش" والبالغة 21 عاما، عاما بالفعل في السجن لذا فهي لن تعود للسجن مجددا، حسب ما أوضح القضاة. وفي الدولة الجارة بلجيكا وفي أواخر الشهر الماضي أكد مكتب التحقيقات البلجيكي، ما أوردته وسائل الإعلام المحلية ومنها محطة التلفزة "أر تي بي إف" من أن فتاة تبلغ من العمر 14 عاما من سكان بروكسل كانت قد اختفت في مايو الماضي قد جرى العثور عليها في تركيا مع طفلها المولود حديثا، وجرى إعادتهما معا إلى بلجيكا وقامت السلطات البلجيكية بإدخالهما إلى أحد المستشفيات لفحص حالتهما الصحية، وكانت فردوس قد خرجت يوم 24 مايو من منزلها للذهاب إلى المدرسة ولكنها اختفت وفي نهاية سبتمبر (أيلول) الماضي تبين للسلطات البلجيكية أن الفتاة سافرت إلى سوريا برفقة شخص 
يدعى مهدي له علاقة بالتشدد وقالت إيني فان ويمرش المتحدثة باسم مكتب التحقيقات في بروكسل إنه جرى إعادتها إلى بلجيكا برفقة المولود وسوف يتم استجوابها في إطار الاشتباه في تورطها بالمشاركة في أنشطة جماعة إرهابية".

وقالت الحكومة البلجيكية، إن 20 شخصا من بينهم أطفال دون السادسة من عمرهم، عادوا من مناطق الصراعات في سوريا والعراق، ويخضعون لمراقبة السلطات المعنية. ويتعلق الأمر بست من النساء و14 طفلا. وقال وزير الداخلية البلجيكي جان جامبون في رده على استجواب في البرلمان حول هذا الصدد إن السلطات المختصة تُخضع هؤلاء للمراقبة، وتقدم للقصّر المساعدات النفسية والاجتماعية اللازمة. وأوضح وزير الداخلية أن بعضهم يبلغ من العمر أقل من ست سنوات، أي أنهم ولدوا في أرض المعركة، فـ"هؤلاء لا يشكلون أي خطر حقيقي على المجتمع ولكن يتعين احتواؤهم والتعاطي معهم بطرق خاصة". ومن جانبه قال وزير الخارجية البلجيكي ديديه رايندرس، إن الحكومة البلجيكية تعمل حاليا على حصر الأعداد الحقيقية للرعايا البلجيكيين من عائلات مقاتلي داعش الذين يتواجدون حاليا في أحد المعسكرات المخصصة لهم بالقرب من الموصل العراقية". وفي يوليو (تموز) الماضي عرض داخل البرلمان الأوروبي تقرير من جانب رئيسة وكالة العدل الأوروبية ميشيل كونينكس، تناولت الأخيرة وجهات نظر الوكالة الأوروبية حول ظاهرة المقاتلين الأجانب، ومدى استجابة العدالة الأوروبية للتعامل مع هذا الأمر... وحذرت "يوروجست"، من 
المخاطر المترتبة على عودة أسر المقاتلين الأوروبيين المتواجدين في أماكن النزاعات في سوريا والعراق.

وأشار التقرير السنوي لـ"يوروجست" ومقرها لاهاي الهولندية، إلى أن عدد المقاتلين العائدين من سوريا العراق لم يتزايد في الفترة الأخيرة، ولكن "من الممكن أن يتم نقلهم إلى أماكن أخرى"، حسب ميشيل كونيكس، رئيسة الوكالة، التي أشارت إلى وجود عوامل جديدة يتعين الانتباه إليها في التعامل مع ظاهرة ما يُعرف إعلامياً بالمقاتلين الأجانب، ألا وهي إشكالية التعامل مع عائلاتهم وأطفالهم. ودعت رئيسة "يوروجست"، السلطات المعنية في الدول الأعضاء، إلى إعطاء الأهمية الكافية لنساء وأطفال المقاتلين المتشددين، باعتبار أنهم أهم العائدين حالياً إلى دول أوروبا، حيث "يتعين على السلطات تقدير مدى خطورة كل فرد منهم على حدة".

]]>
Sun, 19 Nov 2017 15:11:51 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/151151-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D9%86-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%8B%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%88%D8%B7%D9%86%D9%87%D9%86
عالم مهووس جنسيا http://www.almaghribtoday.net//103534-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D9%87%D9%88%D9%88%D8%B3-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7 عالم مهووس جنسيا

الحديث عن موضوع العلاقة الحميمة للبشر، لم يزل مغلفا بالكثير من الحرج
والخجل، شأنه شأن كثير من الموضوعات المحرم الاقتراب منها في حياتنا، ليس
لأننا مجتمع محافظ كما نقول عادة، بل لأننا مجتمع يغرق بالخوف، فنحن كذلك الفتى
اليافع الذي يمشي في الظلام، وهو يتلفت برعب، خشية أن يفاجئه «الغول» مطلا
عليه من تحت الأرض، أو تمتد له يد «أبو رجل مسلوخة» من العتمة، أو يخطفه
«شيخ المطر» ويلقي به خلف الغيم، أو الشمس!
المجتمع المليء بالرعب من أي شيء لا يمكن أن يبدع، لأن عقله الجمعي يعاني من
إعاقة، ووجدانه مرتهن للخزعبلات، وهذا الأمر لا ينطبق على الموضوعات
الاجتماعية أو النفسية، بل يمتد لكل المجالات بما في الحقل السياسي والأمني وحتى
الاقتصادي، كأن بيوتنا أوهى من بيت العنكبوت، نخشى عليها من أي هبة هواء
صحية صريحة!
-2-
توقفنا في المقال السابق عند نقطة خطيرة في ملف الجنس، وهي حجم هذا الملف
على شبكة الإنترنت، وفق الإحصاءات المنشورة، وهو حجم مذهل، ففي كل ثانية
تمر ينفق على الإنترنت لمشاهدة المواقع الإباحية 3.075.64 دولارا، و28.258
شخصا يشاهدون الإباحية على الإنترنت. 372 شخص يكتبون كلمة إباحية في مواقع
البحث. و كل 39 دقيقة فيلم إباحي جديد يصدر في الولايات المتحدة الأمريكية. عدد
المواقع الإباحية 4.2 مليون. عدد الصفحات الإباحية 420 مليونا. عدد مرات البحث
عن الإباحية على موقع بحث 68 مليون بحث، أي بنسبة %25 من مجموع البحوث.
عدد الرسائل الإباحية اليومية 2.5 مليون أي 8% من مجموع الرسائل الإلكترونية.
مبيعات الإباحية على النت 4.9 مليار دولار. نسبة الأطفال بين 15 و17 سنة الذين
يشاهدون الأفلام الإباحية 80%. إدمان الإباحية عند الرجال 80%.
إدمان الإباحية عند النساء 30%. عدد الزوار للمواقع الإباحية في العالم مليون زائر
شهريا.بليون ونصف البليون جيجا تقريباً لتحميل أفلام وصور إباحية، بمعدل 35%
من مجموع التحميلات.المواقع التي تعرض الشذوذ مع الأطفال 100.000 في عام
2004 أكثر الدول بحثاً عن كلمة Sex علي موقع البحث جوجل، كانت اليمن
وسوريا وإيران وباكستان وسيرلانكا واثيوبيا ومصر وبنجلاديش والسودان. وتكرر
الأمر في الأعوام من 2005 حتي عام 2012 وزادت الصومال والهند وإريتريا.
وتبين أن أكثر الدول بحثا عن كلمة Family Sex  أو الجنس العائلى، كانت
باكستان ومصر وسوريا والأردن وليبيا والعراق والهند والجزائر والمغرب
والإمارات،وذلك فى الفترة ما بين 2004 حتى 2012. وفى نفس الفترة، جاء البحث
عن كلمة (جنس أو سكس) باللغة العربية كثيراً، وجاءت ليبيا فى المقدمة فى مرات

البحث، تليها اليمن وسوريا، ثم السودان ومصر ثم فلسطين ويتبعها الأردن والعراق
وعمان والسعودية.
وبالاستعانة بأشهر مواقع تحليل زيارات صفحات الإنترنت لمعرفة أكثر الدول
دخولا الى أحد أشهر المواقع الإباحية، تبين تصدر الولايات المتحدة لعدد الزيارات
الى هذه المواقع تليها إيران ثم الإمارات ومصر والبحرين والكويت بالمرتبة السابعة
تليها قطر بالمركز العاشر والسعودية بالمركز الحادي عشر، علما بأن هناك رقابه
صارمة وحجبا للمواقع الإباحية في كل من الكويت والسعودية، ومع هذا أصبحت
عملية الحجب من الماضي، فثمة طرق وفيرة لاختراق الحجب، في زمن التقنيات
المتطورة يوميا!
-3-
كما تلاحظون، هذه الأرقام تتوقف عند العام 2012، بما في ذلك التحليل الأخير، فما
هو واقع الأمر اليوم؟ وكيف «تطور» البحث عن إشباع تلك الحاجة الفسيولوجية
«افتراضيا» بعد تعسر هذا الإشباع واقعيا، وبشكل مرتب ونظيف؟
الإحصاءات الجديدة لا تسر أبدا، فقد احتلت الدول العربية تقريبا، قائمة الدول الأكثر
زيارة للمواقع الإباحية، ومن يريد التأكد من صدق ما أقول عليه مراجعة هذا الرابط:

]]>
Sun, 19 Nov 2017 10:35:34 GMT http://www.almaghribtoday.net//103534-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D9%87%D9%88%D9%88%D8%B3-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7
أول غواصة بالجيش الأرجنتيني تفقد اتصالها في الأطلنطي http://www.almaghribtoday.net/220/054135-%D8%A3%D9%88%D9%84-%D8%BA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AC%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D9%81%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%84%D9%86%D8%B7%D9%8A أول غواصة بالجيش الأرجنتيني تفقد اتصالها في الأطلنطي

كشفت تقارير أن أول غواصة بالجيش الأرجنتيني كانت من بين أفراد الطاقم، المكون من 44 شخصا، المفقودين في جنوب الأطلنطي خلال الأيام الثلاثة الماضية، بعد أن انقطع اتصالها على بعد أكثر من 250 ميلا من الساحل. ويذكر أن أليانا كراوتشيك، 35 عاما، هي ضابط الأسلحة في الغواصة ARA سان خوان، التي فقدت اتصالها بالقاعدة منذ الأربعاء الماضي، وكانت الغواصة المصنعة في ألمانيا في طريق العودة من دورية قبالة السواحل الجنوبية في الأرجنتين عندما فقدت، وقد بدأت عملية إنقاذ متعددة الجنسيات للعثور على السيدة كراوتشيك وزملائها في الطاقم، وتضمنت عملية الإنقاذ طائرة من وكالة ناسا، وقال رئيس الأرجنتين ماوريسيو ماكري: "سنفعل كل ما يلزم للعثور على الغواصة في أقرب وقت ممكن".

الغواصة ARA

وكانت الغواصة عائدة من مهمة روتينية في أوشوايا بالقرب من أقصى جنوب أميركا الجنوبية، إلى قاعدتها في مار ديل بلاتا، على بعد نحو 240 ميلا جنوب بوينس آيرس، وهي واحدة من ثلاث غواصات في الأسطول الأرجنتيني، وقد بنت الشركة الألمانية تيسين نوردسيويرك الغواصة التي يبلغ طولها 213 قدما في عام 1983، إلا إنها خضعت لعملية تجديد لمدة سبع سنوات بين عامي 2007 و 2014 لتمديد عمرها 30 عاما أخرى.

الغواصة ARA

وقد نشرت البحرية الأميركية إحدى طائرات المراقبة ذات التكنولوجيا الفائقة للمساعدة في العثور على الغواصة الأرجنتينية المفقودة، كما أرسلت ناسا طائرة مراقبة، كانت في بعثة لدراسة جليد القطب الجنوبي، إلى مكان الحادث، ووفقا للقيادة الجنوبية للولايات المتحدة الأميركية: "ستغادر الطائرة وطاقمها المكون من 21 شخصا من قاعدة كومالابا الجوية في السلفادور، حيث كانت تقدم الدعم للدوريات البحرية في عمليات مكافحة الإتجار غير المشروع، "بمجرد وصولها إلى باهيا بلانكا، سوف تنضم إلى الجهود الدولية المستمرة للبحث عن السفينة الأرجنتينية وطاقمها، وهذا بناء على طلب حكومة الأرجنتين."

وقالت البحرية الأميركية إن طائرة بوسيدون P-8A هي أحدث طائراتها للقيام بالدوريات والاستطلاع، ومزودة ب"أجهزة استشعار حديثة ومعدات اتصالات"، يمكن أن تمضي أربع ساعات في منطقة البحث، ومداها يصل إلى 1200 ميل.

أليانا كراوتشيك

وأوضح المتحدث باسم البحرية الأرجنتينية انريكي بالبي أنه قد أطلقت عمليات الإغاثة رسميا مساء يوم الجمعة بعدما فقدوا أي اتصال مرئي أو من خلال الرادار مع الغواصة، وصرح بأن:"الكشف كان صعبا على الرغم من العدد الكبير من القوارب والطائرات المشاركة في البحث"، أعاقت الرياح العاتية والبحار العميقة البحث. وقال بالبي إن البحرية تعتقد أن الصعاب التي واجهتها الغواصة في الاتصالات ربما تكون ناجمة عن انقطاع التيار الكهربائي، وفي تلك الحالة ينص بروتوكول البحرية على أن تعود الغواصة إلى السطح بمجرد انقطاع الاتصالات، يضيف بالبي: "نحن نتوقع أنها على السطح.

 طائرة مراقبة من طراز P-3

 

]]>
Sun, 19 Nov 2017 05:41:35 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/054135-%D8%A3%D9%88%D9%84-%D8%BA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AC%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D9%81%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%84%D9%86%D8%B7%D9%8A
غريسي غولد تنسحب من بطولة التزحلق على الجليد http://www.almaghribtoday.net/445/035506-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D8%BA%D9%88%D9%84%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%B3%D8%AD%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%AD%D9%84%D9%82-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%8A%D8%AF غريسي غولد تنسحب من بطولة التزحلق على الجليد

انسحبت بطلة التزحلق على الجليد، غريسي غولد، من البطولة الوطنية بسبب معركتها مع القلق والاكتئاب واضطرابات الأكل، إذ أعلنت، الشهر الماضي، انسحابها من السباق للعلاج، وينهي قرارها بتخطي المسابقة الوطنية، في يناير/كانون الثاني، أيّ فرصة لتنافسها في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية في العام المقبل، وبالكاد غابت غولد البالغة من العمر 22 عامًا، التي فازت بالبرونزية، عن المنصة النسائية في ألعاب سوتشي  2014، والتي كافحت منذ بطولة العالم 2016 .

غريسي غولد

وغيّرت غولد، المدربين في وقت سابق من هذا العام، بعد فترة وجيزة من الانتهاء المخيب للآمال في البطولات الوطنية، وأعربت عن حزنها  لعدم مشاركتها في بطولة الولايات المتحدة عام 2018، إذ قالت إنها لا تزال تخضع إلى علاج الاكتئاب والقلق واضطراب الأكل ولم يكن لديها  الوقت التدريب الكافي، وتبدأ البطولات الوطنية يوم 29 ديسمبر/كانون الأول في سان خوسيه، كاليفورنيا، وستكون بمثابة الحدث النهائي لاختيار المشاركين بدورة الألعاب الأولمبية الشتوية بيونغ شانغ 2018. 

وفازت غولد باللقب الأول في الولايات المتحدة في عام 2014، وحصلت على برونزية لفريقها في دورة الألعاب الأوليمبية الشتوية سوتشي في وقت لاحق من ذلك العام، وحققت المركز الرابع في مسابقة السيدات، وحصلت غولد على لقب الولايات المتحدة في عام 2016، لكنها كافحت في الموسم الماضي، إذ حققت المركز السادس في بطولة الولايات المتحدة وفقدت فريق بطولة العالم، وقد أعلنت الشقراء في وقت سابق أنها كانت تأخذ استراحة من التدريب في سبتمبر/أيلول للحصول على مساعدة مهنية.

وخرجت غريسي سابقا من بطولة اليابان المفتوحة، بينما تخلت الآن عن مهمتيها الدوليتين الرئيسيتين للحصول على جائزتي كأس الصين  وفرنسا، وكلاهما يعقد في تشرين الثاني/نوفمبر، وصرحت بطله التزلج، أن شغفها الوحيد هو التزحلق على الجليد لكنها تحتاج إلى المزيد من الوقت لتخطي ما تمر به والعودة مرة أخرى إلى الساحة مع بعض المساعدات على المستوى المهني ، وعلى الرغم من أن غريسي لم توضح أي نوع من المساعدة المهنية التي سوف تسعى إليها، قال مصدر مقرب لها إنها تمر بعدد من "القضايا الشخصية" في الأشهر الأخيرة، و"صحتها" هي مجال تركيزها الآن فهي تسعى إلى العلاج.

غريسي غولد

وحصلت غريسي على المركز السادس في البطولة الوطنية في كانون الثاني/يناير الماضي، وفي الوقت نفسه، حصلت صديقة غريسي، آشلي واغنر، 26 عامًا، على المركز الثاني، خلف كارين تشن البالغة من العمر 18 عامًا، والتي حصلت  على المركز الرابع في بطولة العالم، بينما أجبرت زميلة غريسي من دورة الألعاب الشتوية بولينا إدموندز، التي تبلغ من العمر 19 عاما، على أخذ قسط من الراحة من التدريب في نوفمبر/تشرين الثاني 2016، عندما اكتشفت كسرًا في قدمها، وعادت إلى الجليد في مارس/آذار 2017، وكان يعتقد أن غريسي كانت تتدرب قبل أسابيع قليلة من إعلانها أنها أخذت استراحة، وفي 21 أغسطس/آب، نشرت صورة لها على "إنستغرام" وهي تتدرب في بولارويد، وتعد هذه المرة ليست الأولى التي تعلن فيها غريسي ​​عن صراعاتها مع الأمراض العقلية، وفي أكتوبر/تشرين الأول 2016، بعد أداء مخيب للآمال في مسابقه تزلج أميركا، اعترفت غريسي أنها كانت تكافح للبقاء في بنفس الشكل أثناء التدريب

غريسي غولد

 

]]>
Sun, 19 Nov 2017 03:55:06 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/035506-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D8%BA%D9%88%D9%84%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%B3%D8%AD%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%AD%D9%84%D9%82-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%8A%D8%AF
سارة عيدان توضح حقيقة صورتها مع ملكة جمال إسرائيل http://www.almaghribtoday.net/329/012215-%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A5%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%84 سارة عيدان توضح حقيقة صورتها مع ملكة جمال إسرائيل

كشفت مصادر مقربة من ملكة جمال العراق الجديدة، سارة عيدان، التي تشارك في مسابقة ملكة جمال الكون في أميركا وتحديدًا لاس فيغاس، أن الفتاة العشرينية تلقت تعليمات من الجهة المنظمة لتلك المباراة الدولية أنه من الممنوع على أي مشاركة التعاطي بعدائية مع أي مشتركة أخرى من أي بلد كانت، وذلك يشمل التقاط الصور الجماعية والمحادثات اليومية التي من الممكن أن تحصل بين الفتيات.
 
وأشارت المصادر، إلى أن ملكة جمال إسرائيل تسعى لالتقاط الـ "سيلفي" مع معظم المشتركات وبعضهن يحملن الجنسية العربية وأي رفض أو شكوى ممكن أن تساهم بطرد الجهة المعترضة، مؤكدة أن عيدان أحرجت بعد أن طلبت منها التقاط صورة "سيلفي"، وهي ناحية صادفت من قبل فتيات عربيات شاركن في مسابقات دولية .
 
في المقابل وجدت مصادر أخرى عاملة في حقل الجمال على المستوى العراقي، أن لو أن بادرت الـ "عيدان " إلى رفض تلك الصورة لكانت شهرتها قد انتشرت حول العالم بدلًا من الحصول على لقب من الدرجة السابعة .

]]>
Sun, 19 Nov 2017 01:22:15 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/012215-%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A5%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%84
الممثلة ميريل ستريب تتحدّث عن معاناة المرأة بشكل عام http://www.almaghribtoday.net/445/004426-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A9-%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%84-%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D8%AA%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%91%D8%AB-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B9%D8%A7%D9%85 الممثلة ميريل ستريب تتحدّث عن معاناة المرأة بشكل عام

وصفت الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار، ميريل ستريب، 68 عامًا، الحادث المروّع الذي تأثّرت به، حيث تعرضت إلى الضرب من قبل مهاجم لم تذكر اسمه، اعتدى عليها مرارًا وتكرارًا، حتى مثلت أمامه أنها ماتت، وكشفت ستريب عن تفاصيل القصة ليلة الأربعاء الماضي، في حفلة حماية الصحافيين الدوليين وحرية الصحافة الـ27 في مدينة نيويورك الأميركية، ولم تقل أين وقع ذلك الحادث كما أنها لم تلقي اللوم على أحدهم، ولكنها أكدت أنه لم يكن أمامها خيار سوى الانتظار حتى يتوقف المهاجم عن ضربها، كما أنها روت حادثة أخرى، ولكن هذه المرة ساهمت في إنقاذ سيدة من هجوم بلطجي عليها.           

وفي إشارة إلى الهجوم الأول، قالت إن موهبتها ساعدتها كثيرًا وخدمتها، حيث مثلت أنها لقت حتفها، وانتظرت حتى توقف المهاجم عن ضربها، أما في الحادثة الثانية، فأنقذت سيدة كادت أن تتعرّض إلى الضرب والسرقة من بلطجي آخر، وحين ركضت خلف الرجل ورآها، هرب منها، وكانت زميلتها "شير" هناك، ووصفت الأمر بالمعجزة، على حد قولها،  وعملت ستريب وشير سويًا في فيلم "Silkwood"، في عام 1983، وظلا أصدقاء منذ ذلك الحين، والتقطا صورا أخيرًا لفيلم  ماما ميا "Here We Go Again" والذي سيصدر في عام 2018.

وقالت ستريت عن الحادثتين إنّه "حين تعرضت للتهديد والتعامل مع العنف الجسدي، تعلمت شيئا عن الحياة لم أكن أعرفه، فنحن كنساء على مر آلاف السنين السابقة بسبب ضعفنا نتوقع الخطر، ونحن نتنبه بفرط له"، وجاءت تصريحاتها يوم الأربعاء بعد إصرارها على أن مقالها في مجلة "تايم" عام 1989، والذي ادعت فيه أنها تعرّضت إلى التحرّش من قبل دستن هوفمان، حيث وضع يده على صدرها، واعترفت أن ما حدث يعد جريمة، ولكن هوفمان أعتذر لها وسامحته، ولم يعلق هوفمان على الأمر.

وكتب الكاتب مايكل شولمان في سيرته الذاتية لعام 2016 عن المزيد من التفاعلات بين ستريب وهوفمان، وقال إن هوفمان صفعها على وجهها واستهزأ بصديقها جون كازالي الذي توفي بمرض السرطان، ويأتي ذلك بعد دعم الفنانة الأسترالية نيكول كيدمان، 50 عاما، للنساء في أحد برامج الأعمال، قائلة " جلست مجموعة من النساء ذات ليلة، وكانت ميريل ستريب بيننا وقالت إنه علينا حرفيا الوقوف خلف النساء".

]]>
Sun, 19 Nov 2017 00:44:26 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/004426-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A9-%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%84-%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D8%AA%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%91%D8%AB-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B9%D8%A7%D9%85
محمد حبوها يدشن مركز لتكوين المرأة والفتاة في بركان http://www.almaghribtoday.net/218/231204-%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D8%AF%D8%B4%D9%86-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B1%D9%83%D8%A7%D9%86 محمد حبوها يدشن مركز لتكوين المرأة والفتاة في بركان

أشرف محمد علي حبوها عامل إقليم بركان،رفقة وفد رسمي يتكون من بعض المنتخبين البرلمانيين، ورؤساء الجماعات الترابية، ورؤساء المصالح الخارجية والأمنية، ورؤساء الجمعيات، وفعاليات المجتمع المدني، احتفالا بعيد الاستقلال المجيد، بتدشين مركز لتكوين المرأة والفتاة في بركان، والذي تم بناؤه على مساحة إجمالية تقدر بحوالي 1335 م2 ، بغلاف مالي يبلغ حوالي 4.000.000 درهم، بشراكة بين المبادرة الوطنية للتنمية (3.000.000 درهم) ووكالة تنمية الجهة الشرقية (1.000.000 درهم) ووزارة الشبيبة والرياضة (توفير العقار).        

ويحتوي هذا المشروع على قاعة الاستقبال، إدارة، قاعة الاجتماعات، قاعة متعـددة الاختصاصـات، مقصف، ورشة الخياطة، الفندقة، ورشات للتكوين، قاعة الإعلاميات، فناء، مخزن، مسكن ومرافق صحية.

ويهدف هذا المشروع إلى تكوين وإدماج النساء داخل المجتمع من خلال تأهيلهن اجتماعيا وثقافيا تحسينا لظروف عيشهن.

]]>
Sat, 18 Nov 2017 23:12:04 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/231204-%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D8%AF%D8%B4%D9%86-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B1%D9%83%D8%A7%D9%86
جريمة اغتصاب جماعي لامرأة أمام زوجها وتصويرها تهز المجتمع الليبي http://www.almaghribtoday.net/218/222505-%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%BA%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%AA%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%87%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A8%D9%8A جريمة اغتصاب جماعي لامرأة أمام زوجها وتصويرها تهز المجتمع الليبي

هزت جريمة اغتصاب المجتمع الليبي، بعدما تعرضت امرأة لاغتصاب جماعي تحت تهديد السلاح، في مدينة سرت شمال ليبيا.

وفتحت قوات "البنيان المرصوص" الليبية تحقيقا، وقالت "الكتيبة 166"، في قوات "البنيان المرصوص"، التابعة للمجلس الرئاسي لحكومة الوفاق الوطني الليبية على صفحتها في موقع "فيسبوك" إنها داهمت منطقة جارف، واعتقلت مطلوبين بقضية اغتصاب جماعي لامرأة، وتصويرها أمام زوجها داخل المنزل. بحسب وكالة "سبوتنيك".

وأشارت الكتيبة، إلى أن المعتقلين اغتصبوا الضحية، وسلبوها بعض المصوغات الذهبية، وطلبوا من زوجها مبلغ 35 ألف دينار مقابل عدم نشر الفيديو.

 

]]>
Sat, 18 Nov 2017 22:25:05 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/222505-%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%BA%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%AA%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%87%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A8%D9%8A
زهوة عرفات تتخصص في الدراسات الأمنية بعد تفوقها في العلاقات الدولية http://www.almaghribtoday.net/220/221442-%D8%B2%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%81%D9%88%D9%82%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9 زهوة عرفات تتخصص في الدراسات الأمنية بعد تفوقها في العلاقات الدولية

احتفت السيدة سهى عرفات أرملة الرئيس الفلسطيني الراحل ياسرعرفات بحصول كريمتها زهوة على شهادة البكالوريوس في العلاقات الدولية والفلسفة من كلية الآداب في جامعة مالطا, وذلك بعد سنوات من الدراسة والاجتهاد, حرصت خلالها زهوة على الانكباب على دراستها التي كانت سبباَ في الثناء المتواصل من أساتذتها على جديتها في الحصول على مرتبة عالية في دراستها. وقد بعث الرئيس الفلسطيني محمود عباس بباقة من الزهور لتهنئة زهوة على نجاحها، كما أرسل تهنئة رسمية على تفوقها، واتصل مهنئون من مختلف عواصم العالم من رفاق القائد الفقيد لتهنئة السيدة سهى وكريمتها بالنجاح، وفقا لما ذكرته الوكالة الرسمية.
زهوة عرفات تتخصص في الدراسات الأمنية بعد تفوقها في العلاقات الدولية

وقالت السيدة سهى عرفات إن زهوة ستتابع دراستها في إحدى الجامعات الفرنسية للتخصص في الدراسات الأمنية. وكانت زهوة على الدوام حريصة على معرفة كل شيء يتعلق بمسيرة والدها النضالية، وهو الأمر الذي أكسبها قدرة على التحليل والمعرفة فاقت نظرائها في الجامعة.
زهوة عرفات تتخصص في الدراسات الأمنية بعد تفوقها في العلاقات الدولية

وألقت زهوة عرفات كلمة شكرت فيها مدير وطاقم المدرسة على الجهود التي بذلوها طوال دراستها، وذكرت في كلمتها: "إن هذا اليوم هو يوم تاريخي وبداية رحلة جديدة في حياتها، وهي مناسبة سعيدة ممزوجة بالألم لعدم وجود والدي بجواري، ومع أنه ليس موجود معنا في هذا اليوم، لكنني أحس بوجوده معي اليوم وفي كل يوم، وستبقى الأب الحنون ليس لي فقط وإنما لكل اطفال فلسطين الذين هم بحاجتك اليوم أكثر مما سبق".
زهوة عرفات تتخصص في الدراسات الأمنية بعد تفوقها في العلاقات الدولية

كما تحدثت زهوة عن مراحل حياتها منذ كانت طفلة في غزة، ثم حياتها في فرنسا وتونس وأخيرا في مالطا حيث تخرجت. ووجهت زهوة رسالة إلى زملائها قائلة إن المستقبل مليء بالعقبات التي ورثناها، فهناك المجاعات في أفريقيا وحروب في كل مكان تؤدي إلى ملايين من اللاجئين. كما أننا نشهد أزمة اقتصادية عالمية تؤدي إلى المزيد من الفقر وجشع الإنسان يعمي انسانيته.

كما تطرقت إلى المأساة الحقيقية التي يعاني منها الفلسطينيين يوميا وتزداد حدتها هذه الأيام بوجود أكثر من خمسة آلاف معتقل فلسطيني لدفاعهم عن حريتهم للعيش في دولة فلسطينية مع القدس الشريف عاصمة لها وعودة اللاجئين بعد 65 عاما من التشرد والمعاناة. وأكدت زهوة على وجود مئات الأطفال وراء القضبان مما يمنعهم  من الحق في إكمال تعليمهم. وختمت زهوة كلمتها بالتأكيد على إنهاء الظلم والمعاناة الذي تنبذه كافة القيم الإنسانية والثقافات والحضارات العالمية.

وباركت ريموندا الطويل جدة زهوة لها تخرجها وقالت في منشور  عبر صفحتها الشخصية "فيسبوك" :" وكل الحب والتهاني القلبية نقدمها لزهوة ياسر عرفات التي نجحت اليوم في الحصول على شهادة البكالوريوس من جامعة مالطا العريقة، تهانينا للحفيدة زهوة ولوالدتها سهى التي ذرفت دموع الفرح لنجاح زهوة، والألم العميق والحزن لفقدان الوالد بتلك اللحظة بكت. سهى بصمت وحزن. ويُذكر أن زهوة مواليد 1995، وهي الابنة الوحيدة للزعيم الراحل عرفات وتعيش حاليا مع والدتها سهى الطويل الشهيرة بسهى عرفات في مالطة.

]]>
Sat, 18 Nov 2017 22:14:42 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/221442-%D8%B2%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%81%D9%88%D9%82%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9
زهوة عرفات تنوي التخصص في الدراسات الأمنية بعد بكالوريوس العلاقات الدولية http://www.almaghribtoday.net/218/181514-%D8%B2%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A8%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9 زهوة عرفات تنوي التخصص في الدراسات الأمنية بعد بكالوريوس العلاقات الدولية

احتفت السيدة سهى عرفات أرملة الرئيس الفلسطيني الراحل ياسر عرفات بحصول كريمتها زهوة على شهادة البكالوريوس في العلاقات الدولية والفلسفة من كلية الآداب في جامعة مالطا، بعد سنوات من الدراسة والاجتهاد، حرصت خلالها زهوة على الانكباب على دراستها التي كانت سبباَ في الثناء المتواصل من أساتذتها على جديتها في الحصول على مرتبة عالية في دراستها. وقد بعث الرئيس الفلسطيني محمود عباس بباقة من الزهور لتهنئة زهوة على نجاحها. كما اتصل مهنئون من مختلف عواصم العالم من رفاق القائد الفقيد لتهنئة السيدة سهى وكريمتها بالنجاح.

وقالت السيدة سهى عرفات إن زهوة ستتابع دراستها في إحدى الجامعات الفرنسية للتخصص في الدراسات الأمنية. وكانت زهوة على الدوام حريصة لمعرفة كل شيء يتعلق بمسيرة والدها النضالية الأمر الذي أكسبها قدرة على التحليل والمعرفة فاقت نظرائها.

]]>
Sat, 18 Nov 2017 18:15:14 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/181514-%D8%B2%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A8%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9
فك لغز جريمة مثيرة بطلتها ستينية قتلت عشيقها في الدار البيضاء http://www.almaghribtoday.net/220/160423-%D9%81%D9%83-%D9%84%D8%BA%D8%B2-%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%B7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%82%D8%AA%D9%84%D8%AA-%D8%B9%D8%B4%D9%8A%D9%82%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%A7%D8%A1 فك لغز جريمة مثيرة بطلتها ستينية قتلت عشيقها في الدار البيضاء

نجح أمن الحي الحسني بالدار البيضاء في فك لغز جريمة قتل شاب عشريني بعدما تبين أن قاتلته لم تكن سوى عشيقته البالغة من العمر 60 عاما.

وجاء اعتقال المتهمة بعد العثور على الشاب الضحية البالغ من العمر 25 عاما، في بيت العشيقة التي اتصلت بالشرطة زاعمة أنها عثرت على جثة شاب بشقتها.

وحسب يومية "الصباح"، في عددها لنهاية الأسبوع، كشفت نتائج التشريح الطبي أن وفاة الهالك جاءت نتيجة قتله وليس شنقه لنفسه كما تدعي المتهمة، وهو ما جعل عناصر الأمن في الحي الحسني تقرر إحالة المتهمة على أنظار الوكيل العام للملك.

وجرى كشف تفاصيل الجريمة حسب ذات اليومية، بعد إخبار عناصر الأمن ليساسفة بالبيضاء من قبل المتهمة بخبر انتحار شاب يبلغ عمره 25 عاما، كان على علاقة غير شرعية معها، وذلك في منزلها، وبعد دخول عناصر الشرطة إلى البيت وجدت الهالك عاري الجسد ومعلقا بحبل دائري ملفوف بخيوط، بينما الحبل لم يلف عنقه كاملا كما يعرف في حالات الانتحار.
كما فوجئ عناصر الأمن بوجود جروح في رأس الضحية وفخذه وخلف عنقه ورائحة الخمر تفوح منه، ليتم نقله إلى قسم التشريح الطبي.

وخلال التحقيق مع المتهمة صرحت بأنها تعد وكرا للدعارة، وأنها على علاقة مع الهالك الذي حمل معه قنينات خمر، حيث احتساها قبل أن تنتابه حالة هيستيريا بعد خلودها إلى النوم وتناول ساطورا وأراد الخروج إلى الشارع، وهو الأمر الذي جعلها تمنعه من القيام بالخروج من البيت حيث أصيبت في إصبعها، مضيفة أن خليلها تراجع عن الأمر ليلتحق بها في بيتها حيث مارسا الجنس لتخلد إلى النوم مرة أخرى، وبسماعها أذان الفجر استيقظت من النوم لتفاجأ بالهالك شنق نفسه لتتصل بأسرته والشرطة.

ونظرا للبس الذي يحوم بشأن الواقعة في ظل تشبث المتهمة بكونها لم تسمع أي صوت أو ضجيج لحظة وفاة الهالك، واصلت الشرطة تحرياتها باستجواب رواد البيت المخصص للدعارة، إذ أفادت عاملة جنس تبلغ من العمر 45 عاما بأنها كانت بشقة المتهمة يوم الحادث لأنها اعتادت قضاء ليلة السبت إلى جانب أحد زبنائها وأنها شاهدت عشيق صاحبة بيت الدعارة، وهو يعاقر الخمر كما أنه يضع إلى جانبه أسلحة بيضاء من الحجم الكبير إلى جانب ساطور.

وأضافت أن عاملة أخرى 19 عاما حضرت إلى جانب عشيقها إلى البيت وخلال انشغال الهالك بإنارة الغرفة لها، ولخليلها كانت المتهمة تتبادل القبل مع زبونها، وهو السلوك الذي أغضب الهالك، إذ وجه ضربة إلى الرجل الذي غادر الشقة على الفور، كما هو الشأن بالنسبة إلى خليلته، في حين أغلق الضحية باب الغرفة على عاملة الجنس الأولى وزبونها، ودعاهما إلى عدم التدخل في ما سيحصل مع عشيقته الستينية، إذ استمر العراك بينهما إلى حدود الثالثة صباحا حيث لم تعد تسمع أي ضجيج أو صراخ، لتفتح عليهما صاحبة البيت الغرفة في الساعات الأولى من الصباح وتدعوهما إلى المغادرة لأن الهالك وضع حدا لحياته شنقا، مضيفة أنها شاهدتها وهي تنظف بقع الدم كما شاهدت بالمرحاض سطلا به الكثير من الدماء، لتغادر دون تبليغ الشرطة بأي شيء لأنها كانت ساعتها في حالة سكر قبل أن تتقدم إلى الشرطة بعد معرفتها أن الأمن يبحث عن الأشخاص الذين توافدوا على شقة المتهمة وهي التصريحات التي أكدتها عاملة الجنس الثانية.
وتوبعت المتهمة بـ"إخفاء معالم وآثار من شأنها الإفادة في جناية وإعداد وكر للدعارة وربط علاقات جنسية غير مشروعة وتضليل البحث والإدلاء بتصريحات كاذبة".​

]]>
Sat, 18 Nov 2017 16:04:23 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/160423-%D9%81%D9%83-%D9%84%D8%BA%D8%B2-%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%B7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%82%D8%AA%D9%84%D8%AA-%D8%B9%D8%B4%D9%8A%D9%82%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%A7%D8%A1
رانيا بن عيشوش تُتوَّج بلقب ملكة جمال العرب جزائر 2018 http://www.almaghribtoday.net/218/060436-%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D9%86-%D8%B9%D9%8A%D8%B4%D9%88%D8%B4-%D8%AA%D9%8F%D8%AA%D9%88%D9%91%D9%8E%D8%AC-%D8%A8%D9%84%D9%82%D8%A8-%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1-2018 رانيا بن عيشوش تُتوَّج بلقب ملكة جمال العرب جزائر 2018

توّجت المتسابقة رانيا بن عيشوش مساء الخميس، بلقب ملكة جمال العرب جزائر 2018، ومن المقرر أن تمثّل دولتها في مسابقة ملكة جمال العرب في مصر.
وحصلت رشا بوقدونم على لقب الوصيفة الأولى ونهاد بن يمينة وصيفة ثانية، وبدأ الحفل بالملابس التقليدية لمصممة الأزياء الشهيرة نبيلة شباح والتي قدمت أزياء لـ14 ولاية من الجزائر، وأحيا الحفلة النجم المصري مينا عطا.

وتكونت لجنة التحكيم من مينا عطا والإعلامية والفنانة عايدة عبايسة وخبير التغذية د.تيتري نبيل وبرئاسة د.حنان نصر رئيس المهرجان ووكيل المسابقة سفيان حجار.
وكرم المهرجان معالي سفير مصر في الجزائر سعادة السفير عمر أبوعيش وسعادة السفير عبدالقادر حجار سفير الجزائر في تونس، وعقدت ندوة صحافية بعد الحفلة مباشرة أعربت فيها الصحافة الجزائرية عن سعادتهم البالغة بالنسخة الأولى لانتخاب ملكة جمال العرب بمسابقة رسمية في الجزائر.​

]]>
Sat, 18 Nov 2017 06:04:36 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/060436-%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D9%86-%D8%B9%D9%8A%D8%B4%D9%88%D8%B4-%D8%AA%D9%8F%D8%AA%D9%88%D9%91%D9%8E%D8%AC-%D8%A8%D9%84%D9%82%D8%A8-%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8-%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1-2018
الخطوات العملية للتعامل مع آفة إبنك السارق http://www.almaghribtoday.net/329/024723-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A2%D9%81%D8%A9-%D8%A5%D8%A8%D9%86%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D9%82 الخطوات العملية للتعامل مع آفة إبنك السارق

أولى الوسائل والخطوات العملية أنه عليك تجنّب المبالغة فى ردّ الفعل عندما تعلمين أن ابنك قد سرق شيئًا من أدوات زملائه فى المدرسة، لأن السرقة لا تختلف كثيرًا عن الأخطاء العادية التى يرتكبها الطفل.

وضع الأمور فى نصابها وتقييم المشكلة وفق حجمها الحقيقى أحد أهم الخطوات العملية، فلا تعتبرى طفلك سارقًا لمجرد أخذه شيئًا لا يملكه، فقد يكون الهدف وراء ذلك لفت انتباه الجميع إليه.
عليك تجنّب مواجهة الطفل بالسرقة، إذ إنه لا يفهم معنى السرقة الحقيقى، ولهذا سيقوم بالإنكار الذى إذا لم تصدقه الأم سيترجم عقل الطفل الأمر على أنه عدم ثقة بينه وبين والديه.

عليك عدم معاقبة الطفل إذا اعترف بالحقيقة، حتى لا يضطر للكذب إذا كرّرها مرة أخرى، ومن ثمّ يتم تعزيز الرغبة فى الكذب لديه من أجل تجنب العقاب.

عند اكتشافك لاختفاء شىء ما، ثم تجده وسط مقتنيات ابنك، عليك مناقشته بشكل ودى، وسؤاله مباشرة: هل أخذت هذا الشىء؟ ولا تقولى له (سرقت)، وإذا أنكر يمكنك إخباره بلطف أنك فقدتها بينما كنت تريدين إعطاءها له، لأنه وقتها سيشعر بالذنب، أما إذا اعترف بأخذها فاطلبى منه بلطف أن يخبرك فى المرات المقبلة قبل أن يأخذ شيئًا.

تجنّبى إلقاء محاضرة أخلاقية على مسامعه، حتى لا يمل ويعزف عن سماعك، بل يمكنك أن تشرحى له ببساطة حجم الخطأ الذى ارتكبه، من خلال سؤاله عن ما إذا كان يحب أن يأخذ أحد ممتلكاته مثلما فعل هعلّميه كيفية الاعتذار وإعادة الشىء الذى أخذه إلى صاحبه، ورافقيه فى أثناء قيامه بذلك، حتى يشعر بالدعم والتشجيع على فعل الصواب.

إذا كان ما أخذه الطفل عبارة عن مبلغ مالى، فيمكنك الاتفاق معه على ادخاره حتى يقوم بإعادته.

لا تتحدثي معه عن الواقعة كثيرًا ولا تستعيديها بعد مرورها، حتى لا تترسخ فى ذهن طفلك وتترك أثرًا نفسيًّا سيّئًا لديه.

أهم النقاط فى هذه الرحلة أن يكون الأهل قدوة، ولهذا عليك الاهتمام بممارساتك وسلوكياتك العملية أمام طفلك، وانتبهى إلى ضرورة ألا يراك تأخذين شيئًا يخصّه أو يخص أحد أفراد الأسرة بدون استئذان

 

]]>
Sat, 18 Nov 2017 02:47:23 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/024723-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A2%D9%81%D8%A9-%D8%A5%D8%A8%D9%86%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D9%82
بيونسيه أبرز حضور حفلة زفاف سيرينا ويليامز http://www.almaghribtoday.net/220/020836-%D8%A8%D9%8A%D9%88%D9%86%D8%B3%D9%8A%D9%87-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D8%AD%D8%B6%D9%88%D8%B1-%D8%AD%D9%81%D9%84%D8%A9-%D8%B2%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%85%D8%B2 بيونسيه أبرز حضور حفلة زفاف سيرينا ويليامز

أثبتت نجمة التنس الأميركية، سيرينا ويليامز، هيمنتها على الساحة يوم الخميس الماضي، في حفلة زفافها والتي توصف بأنها الأعظم على مر العصور، حيث حددت قائمة المدعوين من المشاهير، لحضور حفلة زواجها من المؤسس المشارك في شركة رديت المليونير أليكسيس أوهانيان، وأحاط الأصدقاء بالزوجين، بما في ذلك ابنتهم البالغة من العمر شهرين، حيث أقيم الزفاف في "Contemporary Arts Center" في نيو أولاندز، نظرا لفخامة المباني والتاريخ في هذا المركز العريق.           

وحضر الحفلة كل من كيم كارداشيان، فينوس ويليامز، بيونسيه، وأعضاء فرقة "New Edition"، والذين غنوا 5 أغنيات خلال حفلة الاستقبال، كما دخلوا من مدخل كبار الشخصيات لأكبر عرس للمشاهير في السنوات الأخيرة، وشاهد الحضور كافة الكؤوس التي حصلت عليها ويليامز خلال مسيرة لعبها التنس، حيث وضعتها بجانب بعضهم على طاولة، كما أن كل طاولة جلس عليها الضيف كانت تحمل اسم الألقاب التي حملتها ويليامز في البطولات.        

ودعت سيرينا "غاي زي" إلى حفلة الزفاف الكبير، وحضر الحفلة رغم إلتزامه السفر إلى شمال كاليفونيا، في جولته المقبلة، كما ظهرت والدته غلوريا، وهي تصعد الطائرة بجانب النجمة بيونسية، وألتقطت الكاميرات صور وصول رئيسة تحرير مجلة "فوغ"، آنا وينتور، وهي تصل إلى الحفلة، حيث ستحصل مجلتها على صور حصرية لحفلة الزفاف، وتفيد التقارير بأن الهواتف المحمولة منعت في الحفلة لمنع التقاط الصور، حيث ستكون فقط لصالح المجلة الشهيرة، وكانت أغنية الترحيب بالضيوف في بداية الحفلة هي أغنية "Be Our Guest" من فيلم "الوحش والجميلة" التابع إلى ديزني، ومن ثم تم تقديم مشروبات الترحيب.       

وتمكن الضيوف من شرب الكوكتيل والشامبانيا خارج مكان الاحتفال، حيث الشارع المغلق والمخصّص لهم فقط، ويقال إن سيرينا ارتدت فستانين لهذه المناسبة، الأول في مراسم الحفلة والآخر في حفلة الاستقبال والتي كانت من المقرر أن تستمر حتى 3 صباحًا، وبجانب الموسيقى الرائعة في حفلة الزفاف، كانت هناك أنواع من الكعك المفضل لديهم، والذي أحضرته سيرينا من "District Donuts Sliders Brew"، والذي استغرق تحضيره نحو 4 أيام، ووصلت سيرينا إلى مكان حفلة الزفاف في حوالي الساعة الثالثة مساء يوم الخميس، وقبلها التقطت صورًا لأوهانيان، حين وصل قبل عروسه بساعة إلى مكان الزفاف، ويبدو عليه علامات الاسترخاء والراحة، ولم تظهر سيرينا على الإطلاق، حيث اختبأت خلف النوافذ الملونة.

]]>
Sat, 18 Nov 2017 02:08:36 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/020836-%D8%A8%D9%8A%D9%88%D9%86%D8%B3%D9%8A%D9%87-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D8%AD%D8%B6%D9%88%D8%B1-%D8%AD%D9%81%D9%84%D8%A9-%D8%B2%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%85%D8%B2
السجن لمدة عام لشاب بتهمة ممارسة الجنس مع قاصر http://www.almaghribtoday.net/218/211130-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D9%86-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%AA%D9%87%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D9%85%D8%B9-%D9%82%D8%A7%D8%B5%D8%B1 السجن لمدة عام لشاب بتهمة ممارسة الجنس مع قاصر

أدانت غرفة الجنح التلبسية بـ"المحكمة الابتدائية" في تزنيت مساء الخميس، شابا يبلغ من العمر 18 عامًا، بسنة سجنًا نافذًا وغرامة مالية بعد توقيفه برفقة فتاة قاصر بمحاذاة شاطئ أكلو وهما يمارسان الجنس.

وجاءت عملية توقيف الشاب بين أحضان حبيبته القاصر من طرف عناصر الدرك الملكي في أكلو، خلال قيامهم بدورية أمنية روتينية بالصخور المتاخمة لشاطئ أكلو، قبل أن يثير انتباههما تواجد شاب رفقة فتاة في وضع مخل بـ"الحياء"، ليجرى توقيفهما وإخضاعهما لتدابير الحراسة النظرية من أجل تعميق البحث معهما بخصوص المنسوب لهما.

وتبيّن من خلال التحقيقات الأولية أن الفتاة قاصر ولم تبلغ بعد سن الرشد القانوني، ليتم إحالتهما إلى أنظار وكيل الملك الذي أمر بإطلاق سراح الفتاة فيما قرر متابعة عشيقها في حالة اعتقال، وبعد عدة جلسات تم الحكم عليه بسنة حبسا نافذا وغرامة مالية بتهمة التغرير بقاصر وهتك عرضها.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 21:11:30 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/211130-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D9%86-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%AA%D9%87%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D9%85%D8%B9-%D9%82%D8%A7%D8%B5%D8%B1
سيدات يهربن من حمام شعبي في الدار البيضاء لسبب صادم http://www.almaghribtoday.net/218/205847-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%87%D8%B1%D8%A8%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%B9%D8%A8%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D9%85 سيدات يهربن من حمام شعبي في الدار البيضاء لسبب صادم

شهد حمام شعبي بمنطقة عين حرودة ضواحي مدينة الدار البيضاء، الجمعة، واقعة خطيرة، جعلت دفعت العديد من السيدات إلى الخروج والهروب عقب وقوفهن على مشهد تعرض سيدة لاعتداء بشع ومروع من قبل عاملات الحمام.

وأوضح مصدر أن إحدى المستحمات، دخلت في نقاش حاد مع إحدى العاملات، لتنهال عليها هذه الأخيرة بهراوة خشبية قبل أن تقوم أخريات بالإحاطة بها والاعتداء عليها، وأضاف أن سيارة إسعاف، وصلت إلى الحمام لنقل الضحية، مشيرا إلى أن مصالح الدرك الملكي حلت إلى عين المكان وفتحت تحقيقا للكشف عن ظروف وملابسات هذه الواقعة.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 20:58:47 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/205847-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%87%D8%B1%D8%A8%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%B9%D8%A8%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D9%85
الناشطة الأمازيغية مليكة مزان تغادر سجن الزاكي في سلا الجمعة http://www.almaghribtoday.net/220/191923-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%BA%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%A9-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%BA%D8%A7%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%AC%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D9%83%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%B9%D8%A9 الناشطة الأمازيغية مليكة مزان تغادر سجن الزاكي في سلا الجمعة

غادرت الناشطة الأمازيغية مليكة مزان، الجمعة سجن الزاكي في سلا، بعد أن أنهت عقوبتها السجنية لشهرين، على خلفية متابعتها من طرف النيابة العامة بتهم تتعلق "بالتهديد بالقتل والتمييز العنصري".

وخرجت مزان من السجن ، بعد قضائها العقوبة النافذة التي صدرت في حقها في الـ10 من أكتوبر/تشرين الأول الماضي، من طرف المحكمة الابتدائية في الرباط ، إثر متابعتها من طرف النيابة العامة  لذات المحكمة في حالة اعتقال بتهم تتعلق "بالتهديد بالقتل والتمييز العنصري", وتنتظر مليكة  قرار هيئة المحكمة الاستئنافية بعد إحالة الملف عليها بعد سلك المسطرة.
 
وتوبعت الناشطة الأمازيغية المثيرة للجدل بمجموعة من التهم، على رأسها تهمة التهديد بارتكاب جنايات ضد أشخاص وجريمة التمييز، وذلك بعدها نشرت مقطع فيديو جاء فيه "حين تغضب مليكة مزان غيرة على الشعب الكردي، إما أن تقوم دولة كردستان أو نقوم نحن الأمازيغ بذبح العرب في شمال أفريقيا ذبحًا اختاروا يا ملاعيين".

]]>
Fri, 17 Nov 2017 19:19:23 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/191923-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%BA%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%A9-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%BA%D8%A7%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%AC%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D9%83%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%B9%D8%A9
نصائح للتعامل بطريقة إيجابية مع الذين ينتقدونك http://www.almaghribtoday.net/329/183621-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A5%D9%8A%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%88%D9%86%D9%83 نصائح للتعامل بطريقة إيجابية مع الذين ينتقدونك

إن التعامل مع الانتقاد بايجابية هي مهارة  مهمة في حياتنا اليومية ,خلال مراحل حياتك ستتعرض للانتقاد ربما بطريقة هادفة ويمكن أن تواجه صعوبة في تقبلها ولكنها في الأخير ستعتمد على طريقة تفاعلك وتقبلك للانتقاد الموجه.

كبشر عندما يتوجه الينا النقد من شخص ما فان الطريقة الشائعة التي نتعامل بها تكون الطريقة السلبية.

تخيّل معي كيف أن التفاعل مع النقد الموجه بطريقة سلبية تجعلك تبدو والأهم من ذلك كيف تجعلك تشعر.

الطريقة التي تختار للتعامل بها مع النقد لها دور هام وتاثير قوي في كل جوانب حياتك ولذلك من المهم ايجاد طرق تستطيع بها الاستفادة من النقد الموجه واستعمالها لمصلحتك لتصبح شخص أكثر قوة وقدرة.

الفرق ببين النقد البناء والنقد الهدام تتعلق بكيفية استقبالنا للتعليقات الموجهة.

بطبيعة الحال يمكن لنوعا النقد السابقان أن يسببا تحدي لأفكارك وشخصيتك وقدراتك.

عندما يوجه لك شخص ما نقد هدّام يمكن لهذا الأمر أن يسبب بجرح كبريائك  ويكون له تاثير سلبي على احترامك وثقتك بنفسك.

أما النقد البناء فيهدف الى الاشارة الى أخطائك ولكنه أيضا تظهر لك كيفية التطوير.

يمكن النظر الى النفد البناء كوسيلة تمكنك من تطوير نفسك بدلا من خفض معنوياتك.

عندما يكون النقد بناء فمن الطبيعي أنه يكون سهل التقبّل حتى لو أحست أنه يؤلمك قليلا.

في كل الحالات يمكنك الاستفادة من النقد لفائدك وتطوير نفسك.
بعض الناس يمتازون أنهم منتقدون بطبيعتهم وهم لا يشعرون أنهم يسببون الازعاج والألم للشخص الأخر.

اذا كان هناك أشخاص من هذا النوع في حياتك يحبون الانتفاد بكثرة حاول دائما أن لا تأخذ تعلياتهم عل محمل الجد وتذكر أن هذا جزء من طبيعتهم وشخصيتهم.
حيث أنك اذا أخذت نقدهم على محمل الجد فذلك سيجرج مشاعرك وظهور مشاعر الغضب مما سيؤدي الى توتر العلاقة بينكما.

درّب نفسك دائما وتدكر مهما كانت الظروف لا تتعامل مع النقد الموجه بالغضب لان ذلك سيؤدي الى خلق مشاعر سيئة ويعطي صورة وانطباع ليست بالجيدة عنك.
حاول أن تكون هادئا وتعامل مع ذلك الشخص باحترام وتفهم.

سوف يساعد التعامل بهذه الطريقة من احتداد الوضع وخروجه عن السيطرة ,أظهر أنك شخص قوي ولا تتقبل النقد كطعم سيؤدي بك الى نقاش ونقد مضاد للشخص الآخر
لانك اذا قمت بتحدي هذا النوع من الأشخاص فمن الممكن أن تسبب في فتح باب جدال أنت بغنى عنه.

وفي حال شعرت أنك ستفقد السيطرة بنفسك وستتفوه بكلام مزعج وجارح فقط قم بالابتعاد .

اذا كنت في اجتماع أو بالعمل قم بالاستئذان وغادر الغرفة الى حين تتمكن من ضبط نفسك ولا تسمح لهذا النقد ان يؤثر على خفض ثقتك بنفسك.

جميعنا نقوم بارتكاب الأخطاء انها جزء من طبيعتنا البشرية، وخلال رحلة حياتنا دائما لدينا الفرصة لنتعلم ونطور أنفسنا، ولذلك ايا كان النقد الموجه لك دائما قمم بتحليله لتتعلم شيء مفيد منه.

في الأمور الجوهرية  في العمل حاول أن تستفيد من الانتقادات الموجهة لتطوير نفسك .

من الصعب تقبل شخص ما عندما ينتقد شخصيتك ولكن ذلك لا يعني ان تتجاهله.

ويجب ان تأخذ بعين الاعتبار أيضا ان الانتقاد الموجّه قد لايكون ذات معنى في ذلك الوقت.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 18:36:21 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/183621-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A5%D9%8A%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%88%D9%86%D9%83
إطلاق سراح الناشطة مليكة مزان بعد تهديدها بذبح العرب http://www.almaghribtoday.net/218/174036-%D8%A5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%A9-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%87%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B0%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8 إطلاق سراح الناشطة مليكة مزان بعد تهديدها بذبح العرب

كشف المحامي محمد ألمو، أن موكلته الناشطة الأمازيغية مليكة مزان قد غادرت صباح اليوم الجمعة سجن الزاكي في سلا بعد أن أنهت العقوبة الحبسية التي أصدرتها ابتدائية الرباط في حقها والمحددة في شهرين حبسا نافذة.

وكانت النيابة العامة قد تابعت مزان" بتهمة "التهديد بالقتل والتمييز العنصري"، بعدما نشرت شريط فيديو على حسابها الفايسبوكي قالت فيه:"حين تغضب مليكة مزان غيرة على الشعب الكردي، إما أن تقوم دولة كردستان أو نقوم نحن الأمازيغ بذبح العرب في شمال إفريقيا ذبحا.. اختاروا يا ملاعيين".

يُشار إلى أن ملف القضية لم يطو بعد، حيث ينتظر حكم محكمة الاستئناف التي سيحال الملف عليها في غضون الأيام القليلة المقبلة.

 

]]>
Fri, 17 Nov 2017 17:40:36 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/174036-%D8%A5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%A9-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%87%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B0%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8
إطلاق سراح الناشطة مليكة مزان بعد تهديدها بذبح العرب http://www.almaghribtoday.net/218/173909-%D8%A5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%A9-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%87%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B0%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8 إطلاق سراح الناشطة مليكة مزان بعد تهديدها بذبح العرب

كشف المحامي محمد ألمو، أن موكلته الناشطة الأمازيغية مليكة مزان قد غادرت صباح اليوم الجمعة سجن الزاكي في سلا بعد أن أنهت العقوبة الحبسية التي أصدرتها ابتدائية الرباط في حقها والمحددة في شهرين حبسا نافذة.

وكانت النيابة العامة قد تابعت مزان" بتهمة "التهديد بالقتل والتمييز العنصري"، بعدما نشرت شريط فيديو على حسابها الفايسبوكي قالت فيه:"حين تغضب مليكة مزان غيرة على الشعب الكردي، إما أن تقوم دولة كردستان أو نقوم نحن الأمازيغ بذبح العرب في شمال إفريقيا ذبحا.. اختاروا يا ملاعيين".

يُشار إلى أن ملف القضية لم يطو بعد، حيث ينتظر حكم محكمة الاستئناف التي سيحال الملف عليها في غضون الأيام القليلة المقبلة.

 

]]>
Fri, 17 Nov 2017 17:39:09 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/173909-%D8%A5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%A9-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%87%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B0%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8
استنشاق الهواء من الأنف وليس من الفم للمحافظة على استقامة ظهرك http://www.almaghribtoday.net/226/164524-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%81-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%83 استنشاق الهواء من الأنف وليس من الفم للمحافظة على استقامة  ظهرك

يعاني أغلب الناس من آلام الظهر، ومشاكل العمود الفقري، لاتخاذهم وضعيات خاطئة للجلوس أو عند الوقوف تضر بالعمود الفقري، فكم مرة سمعت أحدهم يقولك لك لا تنحني، أو قف مستقيما، فكيف تحافظ على استقامة الظهر.

لدينا جميعا ميل للانحناء إلى الأمام، ويرجع هذا لوجود انحناءة طبيعية في العمود الفقري، وإذا كنت تعاني من آلام الظهر، ستصبح أكثر إدراكا إلى أي مدى تميل للأمام، وتحاول تعديل وضعيتك حتى تخفف الألم، ولا يحدث لك مزيدا من الأضرار. سنقدم لك في هذا المقال 5 نصائح يمكنك القيام بها تعزز من استقامة ظهرك لوقايتك من آلام الظهر أو تخفيفها إذا كنت تعاني منها.

مع الإيقاع السريع لحياتنا اليومية، ورغبتنا في القيام بأعمالنا وإنهائها سريعا، ننسى أهمية تمارين التمدد للظهر، وممارسة تمارين التمدد لبضع دقائق يوميا قبل أي شئ، تعزز من استقامة ظهرك، ومن الأفضل أن تجعلها جزء من روتينك اليومي. تمارين التمدد أمر رائع للقيام به صباحا بعد استيقاظك، فتحريك جسمك قليلا بعد توقفه عن التحرك طوال ساعات النوم سيجدد حيويتك، إذ يمكنك تحريك كتفيك ثم تلمس أصابع قدميك، وبعدها تفرد جسمك كله. :

راحة القدمين راحة الجسم تبدأ من راحة القدمين، فإذا كنت ترتدي حذاء غير مريح يؤثر هذا على ظهرك، فمثلا ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية، تسبب مشاكل الظهر، فلابد من اختيار حذاء مناسب ومريح. يمكنك ارتداء الأحذية الخاصة بمرضى الهشاشة، أو التهاب المفاصل، لو كنت تعاني من آلام الظهر، فهي ستكون مريحة، وستخفف الآلام.

ليس سرا أننا نقضي غالبية أيامنا ونحن جالسون، سواء في السيارة، أو العمل، أو حتى عند جلوسنا مع الأصدقاء، أو مشاهدة التليفزيون، وقد نفعل هذه الأشياء ونحن نتخذ وضعية خاطئة للظهر، وقد ننحني للأمام فترة كبيرة، لذا عليك أن تفكر قبل الجلوس في أنك ستجلس بالطريقة الصحيحة. يمكنك إنشاء تذكير على هاتفك المحمول، ليذكرك باتخاذ الوضعية الصحيحة، وهي أن ترجع بظهرك، وتسنده على ظهر الكرسي الذي تجلس عليه، وتفرد ظهرك لتحافظ على استقامة الظهر.

كم مرة لاحظت كيف تتنفس؟ لا يتنفس الكثيرين بالطريقة الصحيحة، ولا ينتبه لهذا إلا من يمارس تمارين التأمل كاليوجا، أو يمارس التمارين الرياضية فهو يعرف أهمية التنفس العميق وطريقته الصحيحة. وطريقة التنفس الصحيحة هي أن تتنفس من الحجاب الحاجز، وليس من الصدر، وأن تستنشق الهواء من الأنف وليس من الفم، وهناك العديد من الفوائد للتنفس العميق للجسم كله ولا تقتصر على العمود الفقري فقط. نرجو أن تساعدك هذه النصائح في الحفاظ على استقامة ظهرك وتقليل مشاكل العمود الفقري 

]]>
Fri, 17 Nov 2017 16:45:24 GMT http://www.almaghribtoday.net/226/164524-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%81-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%83
استنشاق الهواء من الأنف وليس من الفم للمحافظة على استقامة ظهرك http://www.almaghribtoday.net/226/164457-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%81-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%83 استنشاق الهواء من الأنف وليس من الفم للمحافظة على استقامة  ظهرك

يعاني أغلب الناس من آلام الظهر، ومشاكل العمود الفقري، لاتخاذهم وضعيات خاطئة للجلوس أو عند الوقوف تضر بالعمود الفقري، فكم مرة سمعت أحدهم يقولك لك لا تنحني، أو قف مستقيما، فكيف تحافظ على استقامة الظهر.

لدينا جميعا ميل للانحناء إلى الأمام، ويرجع هذا لوجود انحناءة طبيعية في العمود الفقري، وإذا كنت تعاني من آلام الظهر، ستصبح أكثر إدراكا إلى أي مدى تميل للأمام، وتحاول تعديل وضعيتك حتى تخفف الألم، ولا يحدث لك مزيدا من الأضرار. سنقدم لك في هذا المقال 5 نصائح يمكنك القيام بها تعزز من استقامة ظهرك لوقايتك من آلام الظهر أو تخفيفها إذا كنت تعاني منها.

مع الإيقاع السريع لحياتنا اليومية، ورغبتنا في القيام بأعمالنا وإنهائها سريعا، ننسى أهمية تمارين التمدد للظهر، وممارسة تمارين التمدد لبضع دقائق يوميا قبل أي شئ، تعزز من استقامة ظهرك، ومن الأفضل أن تجعلها جزء من روتينك اليومي. تمارين التمدد أمر رائع للقيام به صباحا بعد استيقاظك، فتحريك جسمك قليلا بعد توقفه عن التحرك طوال ساعات النوم سيجدد حيويتك، إذ يمكنك تحريك كتفيك ثم تلمس أصابع قدميك، وبعدها تفرد جسمك كله. :

راحة القدمين راحة الجسم تبدأ من راحة القدمين، فإذا كنت ترتدي حذاء غير مريح يؤثر هذا على ظهرك، فمثلا ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية، تسبب مشاكل الظهر، فلابد من اختيار حذاء مناسب ومريح. يمكنك ارتداء الأحذية الخاصة بمرضى الهشاشة، أو التهاب المفاصل، لو كنت تعاني من آلام الظهر، فهي ستكون مريحة، وستخفف الآلام.

ليس سرا أننا نقضي غالبية أيامنا ونحن جالسون، سواء في السيارة، أو العمل، أو حتى عند جلوسنا مع الأصدقاء، أو مشاهدة التليفزيون، وقد نفعل هذه الأشياء ونحن نتخذ وضعية خاطئة للظهر، وقد ننحني للأمام فترة كبيرة، لذا عليك أن تفكر قبل الجلوس في أنك ستجلس بالطريقة الصحيحة. يمكنك إنشاء تذكير على هاتفك المحمول، ليذكرك باتخاذ الوضعية الصحيحة، وهي أن ترجع بظهرك، وتسنده على ظهر الكرسي الذي تجلس عليه، وتفرد ظهرك لتحافظ على استقامة الظهر.

كم مرة لاحظت كيف تتنفس؟ لا يتنفس الكثيرين بالطريقة الصحيحة، ولا ينتبه لهذا إلا من يمارس تمارين التأمل كاليوجا، أو يمارس التمارين الرياضية فهو يعرف أهمية التنفس العميق وطريقته الصحيحة. وطريقة التنفس الصحيحة هي أن تتنفس من الحجاب الحاجز، وليس من الصدر، وأن تستنشق الهواء من الأنف وليس من الفم، وهناك العديد من الفوائد للتنفس العميق للجسم كله ولا تقتصر على العمود الفقري فقط. نرجو أن تساعدك هذه النصائح في الحفاظ على استقامة ظهرك وتقليل مشاكل العمود الفقري 

]]>
Fri, 17 Nov 2017 16:44:57 GMT http://www.almaghribtoday.net/226/164457-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%81-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%83
اللاعبة سيرينا ويليامز تتزوج من خطيبها ألكسيس أوهانيان http://www.almaghribtoday.net/220/075221-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%85%D8%B2-%D8%AA%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A3%D9%88%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7%D9%86 اللاعبة سيرينا ويليامز تتزوج من خطيبها ألكسيس أوهانيان

تزوجت نجمة التنس الأميركية العالمية البالغة من العمر 36 عاما، سيرينا ويليامز، من خطيبها ألكسيس أوهانيان، وتفيد المصادر أن حفلة زفاف الزوجين ستتكلف مليون دولار لتحقيق يوم حلمهم، وسيحضر الحفلة عدد كبير من النجوم المشاهير، بما في ذلك المغنية العالمية بيونسيه وجاي زي وكريس جينر، وستقام الحفلة في نيو أورليانز. وقال مصدر مقرب من الزوجين "استأجروا قاعة رائعة، إنها مدينة خاصة لسيرينا وهي تحبها كثيرا".

زفاف سيرينا ويليامز الأسطوري يتكلف مليون دولار

ومن المنتظر أن تزين القاعة بالبلورات والزهور التي تبلغ قيمتها آلاف الدولارات، والتي سيتم بها تغطية القاعة كاملة، وستكون ابنة سيرينا من بين 250 ضيفًا، من المنتظر حضورهم الحفلة الكبيرة. ويقال أن الهواتف النقالة والأجهزة الإلكترونية محظورة، حيث أن شركة فوغ الأميركية حظيت بصفقة حصرية لنشر اليوم الكبير.

زفاف سيرينا ويليامز الأسطوري يتكلف مليون دولار

ويبلغ أوهانيان، 34 عاما، أي يصغر لاعبة التنس بعامين، وقد ألتقطت له صور أثناء وصوله إلى متحف الفن المعاصر قبل ساعة من وصول عروسه، لتظهر عليه علامات الاسترخاء، حيث أرتدى سروال قصير وحذاء رياضي وقميص بدون أكمام. وحمل المليونير المؤسس لشركة رديت، حذاء زفافه في يده، وحصل على قصة شعر مميزة لعرسه، ولكن لم تتمكن الكاميرات من رصد سيرينا والتي اختبأت بعيدا عن الأضواء، ولكن تمكنت من التقاط صورا لشقيقتها أثناء وجودها في سيارة أجرة.

زفاف سيرينا ويليامز الأسطوري يتكلف مليون دولار

ويبدو أن يوم زفاف العروس يعج بالرومانسية، ووصل الضيوف مثل إيفا لونغوريا وزوجها خوسيه باستون، واللذان يبادلا الأحضان والقبلات، وزار الزوجان القصر المقرر إقامة حفلة الزفاف به. ووصلت صديقة سيرينا، كارولين وزنياكي، والتي سارت بجانب خطيبها، النجم السابق للدوري الأميركي لمحترفي السلة، ديد لي، وهي ترتدي خاتم خطوبة 8.88 قيراط.

زفاف سيرينا ويليامز الأسطوري يتكلف مليون دولار

ويقال إن سيرينا كانت ساحرة باللون الأبيض ليلة الأربعاء، حيث زارت متجر فيرساتشي، لإجراء بروفة العشاء، وكانت بصحبة مجموعة مختارة من العائلة والأصدقاء، بما في ذلك والدتها ومدربها أوراسين برايس والأخوات فينوس وإيشا وليندريا والمشاهير الزملاء كولتون هاينز، إيفا لونغوريا، سينثيا إيريفو، سيليتا إيبانكس، كارولين وزنياكي ونيكول آري باركر مع الزوج بوريس كودجو. وربما تبلغ تكلفة فستان زفافها أكثر من 100 ألف دولار، حيث يحتوي على تفاصيل رائعة على اليد وخياطات باستخدام الكريستال واللؤلؤ.

زفاف سيرينا ويليامز الأسطوري يتكلف مليون دولار

وأكد المشرفون على زفاف سيلينا أنهم لن يسربوا أي صور لحفلة الزفاف، حيث أقسموا على ذلك، بالحفاظ على سرية الزفاف. وتناول الضيوف العديد من الأطعمة من بينها، لحم الخنزير المدخن والجمبري، والتونة، بجانب المعجنات المقلية.

زفاف سيرينا ويليامز الأسطوري يتكلف مليون دولار

وبينما كانت الاستعدادات على قدم وساق في مركز الفن المعاصر، كان الخيام المكيفة يجري تركيبها في جميع أنحاء مواقف السيارات، وتفريغ أدوات المائدة والنبيذ في الصالة العملاقة، كما رصدت شقيقات سيرينا فينوس وعيشا وليندرا في المكان يوم الأربعاء، حيث قاموا بنزهة مع وكيل العروس جيل سمولر. ولا توجد كلمة حتى الآن على فستان زفاف سيرينا، اختارت سيرينا وألكسيس مركز الفنون المعاصرة بسبب بنيته وتاريخه الرائعان.

زفاف سيرينا ويليامز الأسطوري يتكلف مليون دولار

زفاف سيرينا ويليامز الأسطوري يتكلف مليون دولار

زفاف سيرينا ويليامز الأسطوري يتكلف مليون دولار

]]>
Fri, 17 Nov 2017 07:52:21 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/075221-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%85%D8%B2-%D8%AA%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A3%D9%88%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7%D9%86
نادية تولونو تصعّد احتجاجها ضد بوتين بعمل مسرحي عالمي http://www.almaghribtoday.net/445/070732-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86%D9%88-%D8%AA%D8%B5%D8%B9%D9%91%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D8%B6%D8%AF-%D8%A8%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%B1%D8%AD%D9%8A-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A نادية تولونو تصعّد احتجاجها ضد بوتين بعمل مسرحي عالمي

تقترب نادية تولونو من أربع سنوات على إطلاق سراحها من أحد السجون الروسية بالقرب من سيبيريا، وخلال فترة حبسها لمدة عامين، تعرضت للضرب المنظم، ونقلت للعمل لنحو 17 ساعة، وفي بعض الأحيان كانت تحصل فقط على 4 ساعات من النوم يوميًا، ونُقلت إلى المستشفى بعد إضرابها عن الطعام.

وتقول تولونو" حين كنت في السجن، رأيت نفسي محققة وعاملة في مجال حقوق الإنسان، حيث كنت أجمع المعلومات، حين أفُرج عني أصبح واجبي قول ما جرى للجميع "، وتولونو هي واحدة من خمسة أعضاء  في فرقة "Pussy Riot"، وهي مجموعة فنية احتجاجية روسية مرتبطة بالنسوية، وأدينت في أعمال شغب عام 2012، بعد تنظيمها عرضًا أمام أكبر كاتدرائية في موسكو، وكانت في 22 من عمرها ولديها ابنة تبلغ من العمر 4 سنوات.

وتبلغ تولونو الآن من العمر 28 عامًا، ولم تتخل عن الاستمرار في الاحتجاج ضد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، وكان أخرها تقديمها لإنتاج مسرحية تمثل هذه المعتقدات، ويسمى هذا العرض " Inside Pussy Riot"، وهو عمل عالمي عن الاحتجاج، وسيتلقى المشاركون مجموعة من الأقنعة، وسيحتجون على بوتين ودونالد ترامب، ومارين لو بان، وروبرت مردوخ، ومن ثم سيعرض تجربة سجن تولونو في سيبيريا.

وتؤكد تولونو أن قصة المسرحية تستند إلى قصة "Pussy Riot"، ولكنها لا تركز تحديدًا عليها، فما تحاول تولونو فعله هو تشجيع زميلاتها في جميع أنحاء العالم على الظهور والحديث، ومن بين الرسائل التي تريد تولونو إيصالها في عام 2017، هو أن تجربتها هي الأكثر أهمية مقارنة بأي وقت مضى، مؤكدة أن العالم الغربي يصارع من أجل الاحتجاج، ولكن يبدو أن الشباب الصغير فقد روح القتال التي تحلت بها الأجيال السابقة.

وتتابع" من المؤكد أن هذا محفوف بالمخاطر، ولكن إذا لم تظهر حكومتك لن تكون مسؤولة عما تفعله، والواجب الأول للمواطن هو دفع حكومته، ويبدو أن جيل الألفية في الغرب يختلف عن أجداده وأولياء أموره، والذين حققوا كل شيء من الحقوق والحريات، ويتمتع بها الصغار فقط".

وتضيف" ولكن سياسيين مثل دونالد ترامب وفلاديمير بوتين يذكرانا بأننا بحاجة للكفاح من أجل معتقداتنا"، وتشجع تولونو حملة " MeToo" وهو الهاشتاغ الذي انتشر عالميًا؛ لنشر فضائح التحرش الجنسي، مؤكدة أنه أظهر التموج داخل المجتمع، ونشر الفضائح رسالة يجب تشجيعها.

وأكد أولفر لانسلي، الممثل البريطاني، والذي كتب لهيئة الإذاعة البريطانية في عام 2010، محذرًا من المسرحية السياسية لتولونو، ولكنه قال إنها أظهرت القوة في المزج بين الفن والاحتجاج، موضحًا أن العمل معها جعله يشكك في مسؤوليته كفنان.

وأدرك بذلك أن المسرحيات السياسية لا تحتاج إلى إخبار الناس عن كيفية التفكير، ولكن يمكن أن ترفع الوعي وتشجع الجمهور على طرح الأسئلة، ووصف لانسلي هذا العرض قائلًا إنه يجمع بين عناصر العبثية وفهم السياق السياسي الخطير، ففي مشھد واحد، على سبیل المثال، یظھر الجمھور أمام قاض یرتدي ملابس مهرج، جاء ذلك من ذاكرة تولونو للقاضي الذي أدان "Pussy Riot" في عام 2012، وحذرها من الضحك في المحكمة، وعلى الرغم من أنها تعيش في خوف، تولونو لا تخطط لمغادرة روسيا، فهذا هو البلد الوحيد الذي تعرفه.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 07:07:32 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/070732-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86%D9%88-%D8%AA%D8%B5%D8%B9%D9%91%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D8%B6%D8%AF-%D8%A8%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%B1%D8%AD%D9%8A-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A
12 نصيحة تعينك على الاهتمام بطفليك "التوأم" http://www.almaghribtoday.net/223/060242-12-%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A3%D9%85 12 نصيحة تعينك على الاهتمام بطفليك التوأم

تتعرض أم الأطفال "التوأم" خلال رعايتها طفليها، لمتاعب مضاعفة توازي ما تشعر به من متعة منذ اليوم الأول من ولادتهما، وتتضاعف تلك المتاعب النفسية والجسدية إذا كان ينقصها الخبرة، ورغم أن الأمور لن تبدو سهلة أبدًا، إلا أنه يمكن التحكم في الأوضاع مع اكتساب الخبرة بعد الأشهر الأربعة الأولى، ويقدم خبراء تربية الطفولة المبكرة 12 نصيحة للأم تساعدها وتعينها على تلك المهمة الصعبة:

1. ضاعفي استعداداتك: من المستحسن مضاعفة استعداداتك مقدمًا، فحاولي إعداد كل ما يتعلق برعاية المولودين قبل ذهابك إلى المستشفى وتحاشي إجهاد نفسك، واحصلي على أكبر قدر من الراحة قبل الولادة.

2. افعلي كل شيء لهما معًا: حمميهما معًا وقومي بتمشيتهما معًا، احمليهما معاً على حجرك، حيث يمكنك وضع أحدهما على حجرك وحمل الآخر على كتفيك، إذا لم تتمكني من فعل كل شيء لهما معًا، افعلي هذا بالتبادل.

3. قسمي العمل: وزعي العمل بينك وبين زوجك أثناء وجوده في المنزل، وتأكدي من تبادلكما الطفلين حتى يعرف كل منهما والديه وبالعكس.

4. حاولي إرضاعهما معًا: إرضاع التوأم جهد جسدي، إلا أنه يلغي جهد تنظيف الزجاجات وتعقبهما وتجهيز الرضعات، إن إرضاعهما في وقت واحد يوفر الوقت والجهد، وإن لم يكف حليبك بإمكانك إرضاع أحدهما واستعمال الزجاجة للآخر مع تبديل الوضع في الرضعة التالية، وتأكدي من تغذية نفسك تغذية مضاعفة من أجل الحفاظ على طاقتك وإمدادك من اللبن "يشمل هذا من 400 إلى 500 سعر حراري لكل طفل" والحصول على الراحة الكافية.

5. اطلبي المساعدة في حالة الرضاعة الصناعية: إذا كنت بمفردك أثناء إرضاعهما حاولي الجلوس على أريكة بين الطفلين وأقدامهما في اتجاه الخلف وارضعي كل منهما من زجاجة، أو احمليهما على ذراعيك وضعي الزجاجتين على رافعتين للزجاجات وارفعيهما إلى الوضع المناسب بوساطة الوسائد، كما يمكن إطعام أحدهما بعد الآخر، رغم ما سيكلفك هذا من وقت وقد يؤدي إلى أن ينام كل منهما في وقت مختلف عن الآخر.

6. قومي بنصف العمل فقط: لا تفعلي ما ليس ضروريًا وتجاهلي كثيرًا من شؤون المنزل.

7. مضاعفة ما تسجلينه: سجلي مواعيد التطعيم والأمراض والاستحمام.. إلخ لكل من الطفلين.

8. حاولي النوم: سيكون نومك قليلًا، إلا أنه سيكون متعذرًا إذا سمحت للطفلين أن يستيقظا في أي وقت أثناء الليل، وبدلًا من هذا، أيقظي الطفل الثاني حينما يبكي الأول وأرضعيهما معًا، وحاولي اختطاف بعض النوم في أي وقت يغفو فيه الاثنان أثناء النهار، أو على الأقل، اجلسي رافعة رجليك.

9.  تقبلي المساعدة: اقبلي ما يعرض عليك من مساعدة أيًا كان مصدرها سواء كان ذلك من زوجك أو الوالدين أو الأقارب والأصدقاء، حينما تتركين الاثنين أثناء النهار استأجري جليستي أطفال إن أمكن، أو اتركيهما في رعاية قريبتين أو صديقتين كي تتأكدي أن كلًا منهما يلقى رعاية منفصلة.

10. حاولي تجاهل بعض البكاء: بغير استطاعتك أن تكوني في مكانين في وقت واحد وعليك أنت والتوأم تقبل هذا، إلا أنه سرعان ما سيتمكنان من تسلية أحدهما الآخر ويتركانك وشأنك لبعض الوقت.

11. ضاعفي التجهيزات: استعدي بضعف القدر من حاملات الأطفال والأرجوحات واقتني عربة لطفلين ومقعدين للسيارة.

12. يقظة مضاعفة بمجرد أن يبدأ التوأم بالحركة: سيقع الاثنان في المأزق نفسه ويتسببان في المشاكل ذاتها، فبمجرد أن يبدآ الحبو أو المشي عليك مضاعفة الرقابة

]]>
Fri, 17 Nov 2017 06:02:42 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/060242-12-%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A3%D9%85
تعرّفي على طرق اكتساب طفلك عادات أكل سليمة http://www.almaghribtoday.net/223/060054-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%91%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%83%D9%84-%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9 تعرّفي على طرق اكتساب طفلك عادات أكل سليمة

تعكس الكثير من سلوكياتنا ونحن كبار أشياء تعلّمناها في فترة مبكرة من حياتنا، على سبيل المثال عادات الأكل الصحية أو غير الصحية التي نكتسبها في طفولتنا تبقى معنا حين نكبر إذا لم نراجع أنفسنا ونبذل جهدا لتغييرها. اعلمي أن أطفالك، شئت أم أبيت، يلتقطون منك الكثير من عاداتك وفي ضوء هذا، هناك الكثير مما يمكنك صنعه كأب أو أم لتعزيز عادات الأكل الصحية وارتباطات الطعام في أذهان صغارك.

العديد من مفاهيم التغذية وتناول الطعام التي كانت سائدة منذ 20 أو 30 عاماً مضت عفا عليها الزمان أو اعتبرت غير فعالة الآن، ولم تعد الأوامر المنزلية مثل: "أنهِ كل الطعام في طبقك"، تفلح كسابق عهدها، وتحتاج إلى تعديل لتتناسب مع أسلوب تغذية وتنشئة الأطفال في عالم اليوم. يوضح لك خبير التغذية لويز باركر، التي ساعدت ممثلة هوليوود إيما تومبسون، على كيفية تناول موضوع فقدان الوزن مع أطفالها لضمان أن يكون لديهم موقف صحي من الطعام وممارسة الرياضة أثناء نموهم، كيفية تشجيع أطفالك على تناول الطعام الصحي، واكتساب عادات أكل سليمة:
أولا: يجب تحديد مصادر الطعام. يعود للأهل أنفسهم أن يقرروا أنواع الطعام المتوافرة في المنزل ومواعيد تقديمها. صحيح أن الأطفال يفضلون عموما الأطعمة غير المغذية والوجبات الخفيفة والسريعة، لكن يجدر بالأهل أن يكونوا حاسمين لناحية نوعية الأطعمة المتوافرة في المنزل. وتذكري دوما أن الأطفال يأكلون أي شيء متوافر في البراد وخزانة المطبخ. لذا، اشتري الوجبات الصحية واحفظيها في مطبخك لتقديمها لأطفالك.
ثانيا: يجب أن تتخلي عن الفكرة القائلة بضرورة إنهاء كل الطبق قبل النهوض عن المائدة. لقد تربى العديد من الأهل على هذه الفكرة، لكنها فكرة غير صحيحة البتة، فاختصاصيو التغذية يشددون على ضرورة التوقف عن تناول الطعام عند الإحساس بالشبع. لذا، علّمي طفلك أن يستجيب إلى إحساس الشبع لديه كي لا يميل إلى الأكل بإفراط.
ثالثا: تطوير العادات الصحية في سن مبكرة. يؤكد الأطباء أن تفضيلات الطعام تبدأ في مرحلة مبكرة من الحياة. لذا، قدمي أنواعا مختلفة من الأطعمة لأطفالك.
ورابعا: الأخذ برأي الطفل في كمية الطعام. يحتاج الأطفال إلى إعطاء رأيهم في الأكل. لذا، حددي مواعيد الوجبات الرئيسية ومواعيد الوجبات الخفيفة، واعرضي على أطفالك مجموعة من الأطعمة المغذية كي يقرروا بأنفسهم الأنواع التي يريدونها والكميات التي يريدونها.

ويجب تنويع قائمة طعام الأطفال. شجعيهم على تجربة أطعمة جديدة. قد يحبون مذاقها ويستغنون حينها عن أطباقهم التقليدية. الحلويات بين الحين والآخر. لا بأس في تقديم الحلويات بين الحين والآخر، شرط أن لا تتحول تلك الحلويات إلى السبب الرئيسي لتناول الغداء أو العشاء. 
كوني المثال الجيد. الطفل يقلد أهله. وإذا تناول الأهل طعاما صحيا، سيتناول الطفل حتما طعاما صحيا. علمي طفلك العادات السليمة للأكل، وكوني المثل الجيد أمامه. اختاري الوجبات الخفيفة المغذية، وتناولي الطعام دوماً أمام المائدة، ولا تفوّتي أية وجبة طعام.​

]]>
Fri, 17 Nov 2017 06:00:54 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/060054-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%91%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%83%D9%84-%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9
القيلولة تمنح أدمغة الرضع وقتًا لإستيعاب كلمات الأم http://www.almaghribtoday.net/223/055907-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AD-%D8%A3%D8%AF%D9%85%D8%BA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%B9-%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%8B%D8%A7-%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85 القيلولة تمنح أدمغة الرضع وقتًا لإستيعاب كلمات الأم

تعد الكلمات الأولى للطفل معلمًا مهمًا في حياة الأبوين، ودليلًا حاسمًا على تطورهم، ويركز الآباء على تشجيع أطفالهم على الحديث، وغالبًا ما تكون هذه التجربة لمدة 8 أشهر من الكلمات الحقيقية أي قبل أن تأخذ الكلمات معاني وتكون الأشهر الأولى مجرد تدريبًا لفظيًا وصوتيًا حيث ستكون مزيجًا من هدير ومماطلة للأحرف، وكشفت الأبحاث الحديثة، أن للنوم تأثير إيجابي على تطور النطق لدى الرضع. ووفقًا لصحيفة "الديلي ميل" البريطانية، يساعد النوم على ربط المعاني بالكلمات - وليس مجرد إدراكها كضوضاء عشوائية.

وكشف العلماء في معهد ماكس بلانك للعلوم الإنسانية المعرفية في لايبزيغ، ألمانيا، أنّ الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين ستة وثمانية أشهر  كانوا قادرين على فهم معاني الكلمات، والتي كان يعتقد حتى وقت قريب أنه يحدث في الأشهر الأولى بعد سن سنة، وأضاف الباحثون أن ذلك يأتي كنتيجة مباشرة لأخذ الرضع قيلولة في منتصف النهار.

وأوضحت أنجيلا فريدريسي صاحبة الدراسة: "إن نتائجنا تثبت أن الأطفال يفهمون معاني الكلمات الحقيقية في الذاكرة على المدى الطويل في وقت مبكر بأكثر مما كان معتقدًا على الرغم من أن جزء في المخ خاص بهذا النوع من الذاكرة لم ينضج تمامًا".

وأجرى الباحثون، الدراسة على الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين ستة وثمانية أشهر، وقدموا لهم بعضًا من الألعاب التي أعطوها أسماء خيالية مثل "بوفيل" أو "زوسر" مع ألعاب من نفس النوع ولكنها اختلفت فقط في الشكل أو اللون والتي أطلق عليها نفس الأسماء، وكان ذلك للتأكد من مدى ربط الأطفال بين الأشياء ومعانيها، ومن رد فعل الرضع كان واضحًا عدم قدرتهم على ربط الأشياء الجديدة من نفس النوع بالاسم المقابل، فلم يتمكن الرضع من بناء علاقة بينهما. ومع ذلك، تحسن أداؤهم بعد حصولهم على قيلولة منتصف النهار، وتمكنوا من التفريق بين المصطلح الصحيح والخاطئ لأي شئ جديد، وهو ما يثبت تطور معرفتهم أثناء نومهم، وعلى النقيض لم يتمكن الأطفال الذين بقوا مستيقظين من القيام بذلك.

كما أن مدة النوم لها تأثير أيضًا، وكانت قيلولة لمدة نصف ساعة لا تكفي لإحداث نتائج ايجابية، ولكن أولئك الذين ناموا لمدة 50 دقيقة أظهروا رد فعل أفضل، ويقول الباحثون إن ذلك يرجع إلى معالجة الذاكرة التي تتم فقط أثناء النوم. ويعتقد الفريق أن مدة واحدة من النوم يمكن أن تكون ذات أهمية خاصة لـ "الذاكرة المعجمية" لدى الأطفال، وقال مانويلا فريدريش المشارك في الدراسة: "في دراستنا، تلقى الأطفال الكثير من المعلومات التي عادة ما تلتقط خلال فترة زمنية أطول.. أثناء النوم، يتم فصل دماغ الطفل عن العالم الخارجي، لذلك يمكنه حفظ العلاقات الأساسية بين الكلمات ومدلولاتها.. فقط خلال التفاعل بين الاستكشاف وهو مستيقظ وعمليات الترتيب أثناء النوم يمكن للقدرات المعرفية واللغوية التطور سريعًا وبشكل صحيح."

]]>
Fri, 17 Nov 2017 05:59:07 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/055907-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AD-%D8%A3%D8%AF%D9%85%D8%BA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%B9-%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%8B%D8%A7-%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85
7 علامات تشير لتعرض طفلك للإيذاء الجسدي في المدرسة http://www.almaghribtoday.net/223/055726-7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A5%D9%8A%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%A9 7 علامات تشير لتعرض طفلك للإيذاء الجسدي في المدرسة

انتشرت في الآونة الأخيرة حوادث تعرض الأطفال للعنف الجسدي أو اللفظي أو التحرش داخل المدارس أو دور الرعاية بوجه عام، مما تسبب في انعدام ثقة الأمهات في مدرسي الأبناء وأصبح يساورهن الشك دائمًا بمجرد رؤية أي علامات إيذاء على أجساد أطفالهن أو ملاحظة انطوائهم بعد عودتهم إلى المنزل، لذا أصبحت كل أم تحرص على مراقبة طفلها من أجل التعرف إذا ما كان يتعرض للعنف أم لا؟.

الأخطار الطبية لضرب الأطفال

تشير بعض الأبحاث التي أجريت على سلوكيات الأطفال إلى أن الأطفال الصغار أقل من ٧ سنوات قد يجدون مشكلة في إخبار أولياء أمورهم إذا تعرضوا للضرب أو العنف البدني، لذا يجب مراقبة سلوكيات الطفل جيدًا في هذه المرحلة العمرية.

7 علامات تدل على تعرض طفلكِ للإيذاء الجسدي في المدرسة:

1. رؤية احمرار في جلد الطفل أو علامة عض أو أي إصابات في فروة الرأس تشير إلى تعرضه لشد الشعر، ومن الضروري أن تقوم الأم بفحص جسد طفلها بين الحين والآخر للكشف عن وجود أي إصابات غير مبررة مثل الكدمات أو الجروح.  

2. إذا ظهرت علامات الخوف على الطفل عند ذكر اسم مدرس معين.

3. تفضيل الطفل لارتداء ملابس لا تلائم المناخ، فمثلًا أن نكون في فصل الصيف ويفضل الطفل ارتداء ملابس ثقيلة. ربما يلجأ الطفل إلى هذه الطريقة لإخفاء علامات الضرب بجسمه أو لأنه يخشى التعرض للضرب أو العنف مرة أخرى.

4. فقدان الرغبة في تناول الطعام أو التصرف بطريقة غير لائقه عند تناوله، كل هذه علامات تشير إلى إصابة الطفل باضطرابات نفسية نتيجة تعرضه لتهديد أو إهانة من شخص ما في المدرسة.

5. إذا أصبحت الأحلام السيئة والكوابيس تراود طفلكِ بشكل كبير مع بداية الفترة الدراسية، فهذا يعني أن الطفل يتعرض للاعتداء في المدرسة ولا يستطيع الإفصاح عن ذلك.  

6. تردد الطفل في الذهاب إلى المدرسة في الصباح، لأن المدرسة أصبحت المكان الذي يتعرض فيه للعنف والمضايقات.

7. عدم الرغبة في التفاعل مع الأسرة، فقد يصبح الطفل صامتًا ولا يتكلم كثيرًا، أو يذهب إلى غرفته مباشرةً بعد الرجوع من المدرسة. 

دور الأم لمنع تعرض طفلها لهذه المواقف:

    منح الطفل الحرية للتعبير عن رأيه في مدرسيه وتقييمه لهم، وذلك بسؤاله بطريقة مباشرة مرة وأخرى غير مباشرة.

    تشجيع الطفل على التحدث بصراحة وإبلاغ والديه في حالة عدم رضاه عن أي أمور بالمدرسة.

    متابعة مستوى الطفل الدراسي والأخلاقي مع المعلمين، والسؤال باستمرار عن مدى انتظام الطفل في الحضور وعن مستواه الدراسي.

    إشراك الطفل في أنشطة مدرسية أو داخل أحد النوادي، يساعده على اكتساب الثقة بنفسه والتعبير عما يجول بخاطره.

    قراءة قصة قبل النوم عن طفل تعرض للاعتداء في مدرسته وعندما أخبر والديه وقفا إلى جانبه وتمكنا مع علاج هذه المشكلة مع إدارة المدرسة، لتشجيع الطفل على التحدث إذا حدث له موقف مشابه.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 05:57:26 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/055726-7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A5%D9%8A%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%A9
أخطاء الأمهات الجدد في التعامل مع الطفل الرضيع http://www.almaghribtoday.net/223/055547-%D8%A3%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D9%8A%D8%B9 أخطاء الأمهات الجدد في التعامل مع الطفل الرضيع

قدوم طفل جديد إلى العائلة أمر يتسبب في إسعاد الجميع وإرباكهم في نفس الوقت، فعدم معرفة الطريقة الصحيحة التي عليهم التعامل بها مع الطفل تؤدي إلى ارتكاب العديد من الأخطاء التي تؤذي الطفل والأهل دون أن يعرفوا.

وتستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض التصرفات الخاطئة التي تقوم بها الأمهات الجدد تجاه أطفالهن الرضّع والتي تتسبب في مضايقة الطفل وإصابة الأم بالتوتر لتتمكني من التعامل بشكل صحيح مع طفلك الرضيع.
أسنان الطفل
تظن الكثير من الأمهات الجدد أن اهتمام الأم بالأسنان يبدأ منذ ظهورها، لكن هذا الأمر خاطئ فالاهتمام بصحة الأسنان تبدأ من اليوم الأول من ولادة الطفل، فعليكِ أن تهتمي بمسح لثة الطفل بقطعة قطنية مبللة بعد الانتهاء من كل رضاعة للحفاظ على صحة أسنان الطفل.
الطعام
تظن الكثير من الأمهات الجدد أن طفلها بحاجة إلى تناول الطعام في الليل وهذا ما يتسبب في إيقاظ الأم لرضيعها في المساء لإرضاعه، هذا التصرف والاعتقاد خاطئ فلا داعي لإيقاظ الطفل لإرضاعه فقط دعيه ينام لأن الأطفال الرضع بحاجة إلى النوم بشكل أكبر حتى ينمو بشكل صحي وسليم.
البكاء الشديد
عليكِ أن تعرفي أن بكاء الطفل الرضيع ما هو إلا وسيلة للتعبير عن وجوده، فقد يبكي الطفل دون أن يشعر بأي ألم أو حاجة إلى الطعام والمياه، فقط راقبي طفلك أثناء بكائه ولاحظي إن كان البكاء مصحوبًا بدرجة حرارة عالية أو حركات غريبة لتتأكدي أن سبب البكاء مرض أو وسيلة للتعبير عن وجود الطفل، كما عليكِ أن تستوعبي أن نوبات بكاء الطفل السليم لا تستمر لأكثر من ساعة فإذا زاد وقت بكاء الطفل عليكِ بالقلق.
الخوف
ينصح الكثير من الأطباء النفسيين بأهمية عدم القلق الشديد تجاه الأطفال الرضع وخاصة من الأمهات الجدد، فالخوف من تناول الطفل لكمية قليلة من الطعام أو النوم لوقت طويل أو قصير أمر لا داعي له لتأثيره على صحتك النفسية وسيجعلك شديدة القلق والعصبية، فقط استشيري الطبيب لتطمأني إن شعرتِ بقلق.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 05:55:47 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/055547-%D8%A3%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D9%8A%D8%B9
هذه العلامات تدل على تعرض طفلك لاعتداء جنسي http://www.almaghribtoday.net/222/054438-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AF%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A هذه العلامات تدل على تعرض طفلك لاعتداء جنسي

قال الطبيب النفسي إنجو شبيتسوك إن الطفل، الذي يتعرض لاعتداء جنسي، غالباً لا يخبر أحداً عنه. لذا يلزم على الآباء الانتباه للعلامات الدالة على ذلك.

وأوضح عضو رابطة طب نفس الأطفال والمراهقين والعلاج النفسي والطب النفسجسدي أن الكثير من الأطفال، الذين يتعرضون لهذا الأمر، يخجلون من التحدث عنه، فهم يدركون بحدسهم أن ما حدث معهم هو أمر غير صحيح، كما أن الطفل قد يعتقد أنه هو من عليه اللوم، ولا يدرك أن من اعتدى عليه هو المخطئ. وقد يخشى الطفل أيضاً من عدم تصديق أحد له.

وحتى إذا لم يتحدث الطفل عن الأمر، ستطرأ عليه بعض التغيرات، التي قد تشير إلى تعرضه إلى هذا الاعتداء، والتي تختلف من طفل لآخر، فبعض الأطفال يظهر لديهم سلوك جنسي يتجاوز مرحلتهم العمرية أو أن يقوم الطفل برسم العضو الذكري.

ومن العلامات الأخرى الدالة على تعرض الطفل لاعتداء جنسي عدم رغبته في زيارة شخص معين أو عدم الرغبة في الذهاب إلى دورة رياضية كان يحب الذهاب لها في السابق، متحججاً بأعذار جديدة دائماً. وقد يصاب بعض الأطفال بالعزلة والصمت والاكتئاب، إضافة إلى التبول اللاإرادي المفاجئ.

وعند ملاحظة الأعراض، ينبغي على الوالدين الذهاب إلى اختصاصي طب نفس أطفال فوراً لأنه قد يترتب على هذه الاعتداء الجنسي بعض المشاكل الأخرى، مثل اضطراب الخوف والقلق أو تأخر النمو.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 05:44:38 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/054438-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AF%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A
تعرفي على أسباب خلود زوجك إلى النوم بعد العلاقة الحميمة http://www.almaghribtoday.net/222/054221-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AE%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9 تعرفي على أسباب خلود زوجك إلى النوم بعد العلاقة الحميمة

معظم النساء يعتبرن في نوم الزوج بعد العلاقة الحميمة مباشرة أنه غير راض عن هذه العلاقة أو أنه لم يستمتع بها، لكن هذا الشيء خطأ! فهناك أسباب عدة تدفع الرجل إلى النوم مباشرة بعد ممارسة الجماع، منها ما هو نفسي ومنها ما هو جسدي، إليك أهم الأسباب التي تجعل الزوج ينام بعد ممارسة الجماع مع زوجته:

- إن ممارسة الجماع، بحكم طبيعته، هو الاسترخاء جدا، فكيف إذا كانت العلاقة في الليل؟ حين يكون جسم الإنسان عامة والرجل خصوصا متعبا، بعد نهار شاق من العمل، مما يدفع الزوج إلى النعاس، حيث أنه يبرمج دماغه على أنه سيمارس العلاقة الحميمة وينام.

- قبل النشوة عند الرجل وأثناء الإثارة يفرز الجسم هرمون النورادرينالين الذي يزداد تدريجيا إلى أن يصل إلى الهبوط المفاجئ عند الرجل يصاحبه شعور بالنعاس والحاجة الى الإسترخاء.

- عند وصول الرجل إلى رعشة الجماع، يقوم الدماغ أيضا بفرز هرمون البرولاكتين الذي يساعد على النوم والإسترخاء، فطبيعة القذف عند الرجل تتطلب مجهودا جسديا أكبر من المرأة لذا يحتاج الجسم بعده للراحة.

- يكتم الرجل أنفاسه قبل وأثناء رعشة الجماع، الذي يقلل نسبة الأوكسيجين الداخل إلى الراس مما يسبب احساسا بالنعاس والشعور بالكسل والإرهاق، ويستمر هذا الإحساس لليوم التالي.

- فور إنتهاء الرجل من العلاقة الحميمة يقوم الدماغ بإفراز هرمونات الأوكسيتوسين والسيروتونين المتعلقة بمساعدة الجسم على الإسترخاء والنوم، فهذه الإفرازات تسرع عملية نوم الرجل مباشرة بعد الجماع.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 05:42:21 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/054221-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AE%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9
العلاقة الحميمة دواء لأمراض لن تخطر على بالك http://www.almaghribtoday.net/222/054019-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%84%D9%86-%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83 العلاقة الحميمة دواء لأمراض لن تخطر على بالك

العلاقة الحميمة هي جزء مهم جداً من الحياة الزوجية، إذ إنها تمنح طرفيها شعوراً كبيراً بالمتعة والتقارب! ولكن الأفضل من ذلك بيّنته دراسات علمية عديدة وهو أن العلاقة الحميمة المنتظمة مفيدة على صعيد الصحة الجسدية أيضاً، إذ إنها تُعد دواءً لعدد لا بأس به من الأمراض الشائعة، إليك أهمها:
الشقيقة

تميل النساء اللواتي يعانين من الشقيقة إلى الاعتذار عن التواصل الحميم مع أزواجهن بسبب الألم الشديد الذي يشعرن به في الرأس. ولكن الحقيقة العلمية أثبتت أن العلاقة الحميمة تساعد في تخفيف آلامها وحتى أن تشفيها بالكامل. ويعود السبب إلى هورمون الأندورفين الذي يفرزه الجسم خلال التواصل الحميم والاسترخاء الذي يمنحه للجهاز العصبي.
الوقاية من أمراض القلب

هل كنت تعرفين سابقاً أن العلاقة الحميمة مفيدة لصحة القلب؟ فقد أظهرت دراسة بريطانية أن الأزواج الذين يخوضون علاقتين حميمتين على الاقل أسبوعياً يواجهون خطراً أقل بـ50% من المعاناة من أمراض القلب.
الوقاية من الاكتئاب وتخفيف التوتر

التواصل الحميم له تأثير مضاد للتوتر والاكتئاب! من جديد، الأندورفين يولد إحساساً بالاسترخاء والسعادة ويساعد الزوجين على الشعور بسعادة أكبر وتوتر أقل.
يعالج الأرق

خلال العلاقة الحميمة، يزداد نشاط الجسم وترتفع طاقته إلى الحدود القصوى. ولكن بعد انتهاء العلاقة، يعود النشاط والطاقة إلى الانخفاض سريعاً، ما يؤدي إلى استرخاء الجسد وتأهيله للدخول في نوم عميق. تؤدي فبركة الجسم للأوكسيتوسين دوراً مهماً في هذا الشأن أيضاً، لأنها تساعد على ارتخاء جميع أعضاء الجسم.
الوقاية من أمراض الشتاء

بدل الاستعانة بالأدوية خلال إصابتك بهذه الأمراض، ينصحك العلماء بأن تلجئي إلى التواصل الحميم، لأن العلاقة الحميمة تساعد الجسم على فبركة المزيد من المضادات الحيوية وتحسن الدورة الدموية ونوعية النوم.
يخفف آلام المفاصل والعضلات

الهورمونات نفسها التي تساعد على ترخية العضلات تساعد أيضاً على الشفاء من آلام المفاصل. يجب أن تنسي أمر الأدوية المسكنة وتستعيني بحبك لزوجك!
يقلص مخاطر سرطان البروستات

وجدت دراسة أميركية أن القذف المتكرر عند الرجال، وتحديداً ما يقارب لـ21 مرة في الشهر، يسهم كثيراً في تقليص خطر الإصابة بسرطان البروستات إلى الثلث.
تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

دراسة علمية أخرى أكدت أن العلاقة الحميمة تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وذلك بسبب الكميات المرتفعة التي يفرزها الجسم من هورمون الأوكسيتوسين خلال العلاقة الحميمة.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 05:40:19 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/054019-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%84%D9%86-%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83
4 أوضاع قد تسبب خطرًا على صحة الرجل لأثناء العلاقة الحميمة http://www.almaghribtoday.net/222/053757-4-%D8%A3%D9%88%D8%B6%D8%A7%D8%B9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%8B%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%84%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9 4 أوضاع قد تسبب خطرًا على صحة الرجل لأثناء العلاقة الحميمة

تنتشر كثيرًا المقالات التي تقدم عدة أفكار لأوضاع مختلفة يمكن للزوجين تجديد العلاقة الحميمة بها والشعور بالمتعة بشكل جديد ومختلف.

لكن ظهرت بعض الدراسات الحديثة لتخبرنا أن هناك بعض الأوضاع التي قد تمثل خطرًا على صحة الرجل، لكن تظل هناك العديد من الأوضاع الأخرى التي يمكن للزوجين التمتع بها أثناء العلاقة الحميمة.

4 أوضاع حميمة تمثل خطرًا على صحة الرجل

ترى الدراسات الحديثة أن الأوضاع التالية قد تسببًا ما يسمى بكسر القضيب أو تشنجه الشديد وهو ما قد يؤثر على صحة الرجل الجنسية للأبد أو لفترة طويلة.

1-     وضع الفارسة

2-     وضع الفارسة المعكوس

وهو أن تعلو المرأة الرجل بوجهين متقابلين أو العكس، وفي الحالتين يعتبر هذين الوضعين هما الأكثر خطورة على صحة الرجل، لاحتمالية كسر القضيب بشكل أكبر، فهما السبب في 50% من حالات كسر القضيب الموثقة طبيًا.

3-     وضع Doggy

أكدت الدراسات أن وضع Doggy Style مسؤول عن 29% من حالات كسر القضيب، وكانت دراسة سابقة قد أكدت أنه غير محبذ نفسيًا وعاطفيًا لكثير من السيدات لأنه لا يسمح لهن بالتواصل مع شريك الحياة وجهًا لوجه.

4-     الوضع التقليدي

المفاجأة كانت أن هذه الدراسات توصلت إلى أن الوضع التقليدي مسؤول أيضًا عن حدوث كسور القضيب بنسبة 21%، وهو ما كان خبرًا غريبًا بعض الشيء.

يرى الأطباء أنه لا مانع من اتخاذ كل الأوضاع أثناء المداعبة والتقبيل، لكن اختيار وضع الإيلاج بوضع صحي لا يؤذي قضيب الرجل ولا الدورة الدموية للزوجين ولا يمثل ثقلًا على المرأة هو الأهم، لذلك تعتبر الأوضاع المثلى هي وضع الملعقة أو وضع المواجهة جلوسًا أو ما يسمى باللوتس أو وضع جلوس المرأة على كرسي مرتفع أو سرير والرجل أسفلها جالسًا على ركبتيه أو غيرها من الأوضاع المختلفة حسبما يرتاح الزوجان.

ويمكن ممارسة تلك الأوضاع دون الإكثار منها والحرص أثناء الحركة خلال الإيلاج حتى لا يحدث كسر للقضيب.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 05:37:57 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/053757-4-%D8%A3%D9%88%D8%B6%D8%A7%D8%B9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%8B%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%84%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9
12 طريقة لجعل علاقتكِ الزوجية أكثر رومانسية http://www.almaghribtoday.net/222/053538-12-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%84%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%83%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9 12 طريقة لجعل علاقتكِ الزوجية أكثر رومانسية

الضغوط التي نتعرض لها بشكل يومي تسرق الحياة الزوجية، وتحولها إلى روتين متكرر دون أي رومانسية أو لحظات صفاء، نقدم لكِ اليوم في هذا المقال 12 طريقة لتحويل الروتين في حياتك إلى لحظات رومانسية متجددة.
البدء من الأطفال

حاولي أن يكون وجود الأطفال دافعًا للرومانسية وليس العكس، فقللي الشكوى من مشكلاتهم، واطلبي منهم أن يحتضنوا أبيهم، وأن يحكوا له الأشياء الإيجابية التي حدثت في يومهم، فهذا سيحسن الحالة المزاجية للجميع داخل المنزل.
قائمة طعام مبتكرة

صحيح أن أقرب طريق لقلب الرجل معدته، لكن بالتأكيد الطعام المرتب والمبتكر يفرح قلب النساء أيضًا، لذلك اهتمي بترتيب المائدة، فبعض الشموع أو الزهور، أو حتى مفرش مائدة زاهٍ سيضفي جوًا مريحًا نفسيًا للطعام، مع حديث هادئ ورومانسي، مثل تذكر أول عشاء بينكما، الذي سيكون له تأثير رومانسي.
الاهتمام بالتفاصيل

اهتمي دومًا بتفاصيل زوجك الصغيرة، إذ إن الكلمات الإيجابية للرجال لها تأثير السحر، أبدي رأيكِ في أناقته، وادعمي اختياراته فيما يخص الملابس أو البرفان الخاص به، ومن المؤكد أنه سيرد لكِ هذا الاهتمام.
صنع المفاجآت

المفاجآت الرومانسية ليست كلها زهور وهدايا غالية، لكن البساطة سبيل الرومانسية، فتغيير ديكور المنزل، أو إرسال الأطفال إلى جدتهم مثلًا لتقضية يوم هادئ مثل أيام شهر العسل، لن يكون مكلفًا وسيكون له تأثير نفسي جيد عليكما.

تجديد العلاقة الحميمة

احرصي على تجديد العلاقة الحميمة مع زوجكِ، فاستخدام الألعاب الزوجية، أو تجريب أوضاع حميمية جديدة سيكون له وقع وتأثير نفسيين كبيرين، كما أن الحديث عما تحبينه ومعرفة ما يحبه زوجكِ في العلاقة، سيجعل الحياة أكثر راحة ورومانسية داخل المنزل.
الحرص على التواصل

التواصل بين الأزواج أساس العلاقات الناجحة، بينما من أول أسباب الطلاق الخرس الزوجي، أو عدم الحديث بين الأزواج، فاخلقي حديثًا مع زوجكِ، وانتقي الموضوعات والمواعيد المناسبة للحديث، وكذلك المكان المناسب، فعلى مائدة الطعام اختاري موضوعًا لطيفًا وخفيفًا للحديث عنه، وقبل النوم تحدثي معه في مواضيع رومانسية أو مضحكة، واتركي النقاشات المصيرية أو الأخبار السلبية لوقت تحددانه معًا لتكونا مستعدين نفسيًا لذلك.
الكثير من القبلات

التلامس بين الزوجين بعيدًا عن العلاقة الحميمة يوطد العلاقة الرومانسية بينهما، ويجعل التسامح بينهما أكبر، إذ تقول الدراسات أن الرجال الذين يبدأون يومهم بتقبيل زوجاتهم يكون لديهم قدرة على الإنتاج في عملهم بشكل أكبر، فالتقبيل يخلق طاقة إيجابية يمكنها حل مشكلات كثيرة داخل المنزل.
مشاركة الاهتمامات

دومًا ما تريدين أن يشارككِ زوجكِ تفاصيل يومكِ، التي قد تكون بعيدة عن اهتماماته، وهو كذلك يرغب في تفهمكِ لعشقه لفريق كرة القدم الذي يشجعه، أو حبه للبلاي ستيشن وتقضية وقت طويل فيه، فحاولي أن تلعبي مع زوجكِ تلك الألعاب التي يحبها، وستساعدكِ على إخراج الطاقة السلبية لديكِ، وتوطد العلاقة بينكما، وادعيه لتمضية بعض الوقت معكِ في المطبخ مثلًا مع بعض الحركات الرومانسية.
الخروج عن المألوف

فكري في بعض الأفكار للخروج عن المألوف، فمثلًا ادعي زوجكِ لتقضية يوم في أحد النوادي الصحية، والحصول على جلسات مساج مشترك، هذا سيجدد الطاقة داخل أجسامكما.
مشاهدة الأفلام

مع وجود الأطفال، قد يكون الذهاب للسينما باستمرار خيارًا غير متاح، لذلك يمكنكما تحميل بعض الأفلام، التي تفضلانها ومشاهدتها معًا في المنزل، سواءً مع الأطفال أو دونهم، فجلوسكما بقرب بعضكما لوقت طويل يوطد العلاقة الرومانسية بينكما.
التجمعات العائلية

هل جربتِ تحضير سهرة عائلية تدعين فيها أهل زوجكِ مرة وأهلكِ مرة أخرى، أو حتى الأصدقاء المقربين لكما؟ اهتمامكِ بتجميع أفراد تحبانهم يخلق طاقة إيجابية دخل المنزل، وتبادل كلمات المديح بينكما أمام الناس يزيد من علاقتكما توطيدًا.
كشف الحساب

احرصي دومًا على تقديم كشف حساب دوري وتقييم علاقتكما، فالتخلص من الأشياء التي تضايقكما أولًا بأول والعتاب يفرغان كل الطاقة السلبية داخلكما.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 05:35:38 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/053538-12-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%84%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%83%D9%90-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9
منح للا جمالة العلوي لقب مواطنة شرفية لمدينة دالاس http://www.almaghribtoday.net/218/133424-%D9%85%D9%86%D8%AD-%D9%84%D9%84%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%8A-%D9%84%D9%82%D8%A8-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B7%D9%86%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3 منح للا جمالة العلوي لقب مواطنة شرفية لمدينة دالاس

تمّ منح سفيرة الملك في الولايات المتحدة، للا جمالة العلوي، لقب مواطنة شرفية لمدينة دالاس، في احتفال نظمه مجلس الشؤون العالمية في دالاس، في حضور شخصيات تمثل الأوساط السياسية والأكاديمية وقطاع الطاقة.

وتم تقديم هذا التتويج المرموق إلى للا جمالة العلوي من قبل تينيل أتكينز، عضو مجلس مدينة دالاس، نيابة عن عمدة المدينة مايكل رولينغز، وقال أتكينز بهذه المناسبة، إن الأمر يتعلق بتقليد عريق في هذه الحاضرة الكبرى في ولاية تكساس، يقضي بمنح هذا اللقب لضيوف المدينة من الشخصيات المرموقة.

وخاطب أتكينز، سفيرة المغرب في الولايات المتحدة قائلا ،"نيابة عن عمدة المدينة، لي عظيم الشرف أن أمنحكم لقب مواطنة شرفية لدالاس"، وأكد أن "هذا التشريف هو عربون على المكانة الخاصة التي تحظى بها للا جمالة العلوي في قلوب المواطنين بهذه المدينة، والتقدير الكبير الدي يكنه لها مجلس دالاس"، وستعقد للا جمالة العلوي، في وقت لاحق  ، لقاء مع عمدة مدينة دالاس 

 

]]>
Thu, 16 Nov 2017 13:34:24 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/133424-%D9%85%D9%86%D8%AD-%D9%84%D9%84%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%8A-%D9%84%D9%82%D8%A8-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B7%D9%86%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3
قناع الـ"كار بوكسي" الحديث الأوكسجين لعلاج مشاكل البشرة http://www.almaghribtoday.net/224/133152-%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%80-%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D9%88%D9%83%D8%B3%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%83%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9 قناع الـكار بوكسي الحديث الأوكسجين لعلاج مشاكل البشرة

استحدث الخبراء الفرنسيون طريقة جديدة لتغذية الوجه بالأوكسجين، الذي يساعد على علاج جميع مشاكل البشرة، ونقصه يؤدي إلى تراكم السموم المسبّبة لحب الشباب وجفافها وترهلها، بالإضافة إلى نقص الدورة الدموية الذي يسبب الهالات السوداء وشحوب البشرة، وتعمل طريقة المبتكرة لقناع الـ"كار بوكسي" (جيل ماسك) على تنشيط الدورة الدموية بسرعة فائقة، ما يعمل على علاج جميع المشاكل من جذورها.

ويعدّ قناع الـ"كار بوكسي" أحدث تكنولوجيا في العالم لتغذية البشرة بالأوكسجين، يعمل على ضخ كمية كبيرة مننه على سطح البشرة، ما يزيد من نشاط الدورة الدموية في الوجه، وبالتالي زيادة كمية الأوكسجين التي تصل إلى سطح البشرة، ويساعد الأوكسجين على إزالة السموم والشوائب المتراكمة في خلايا البشرة، كما يزيد من سرعة تجديد الخلايا والحصول على بشرة نضرة مشرقة، ويخفف من الهالات السوداء تحت العين، ويعمل على شد البشرة وإبراز معالم الوجه وجماله.

ويحتوي قناع الـ"كار بوكسي"، الفوّار على جل وعلى ورقة قناع، وعند اجتماع الإثنين فقط مع بعضهما يحدث تفاعل على شكل فوران، ما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الخلايا فيحسّن الدورة الدموية، ويزيد من تركيز الأوكسجين الذي يتم امتصاصه بسرعة وبفاعلية من البشرة.
تتلخّص فوائد قناع الـ"كار بوكسي" بالتالي:

1- شد البشرة وتنحيفها: يعمل قناع الـ"كار بوكسي" على شدّ البشرة وتنحيفها ومقاومة التجاعيد، حيث يخترق الأوكسيجين الخلايا الدهنية في البشرة ويعمل على حرقها، ما يساعد على شد البشرة وإبراز معالم الوجه وتحسين قوام الجلد.

2- إعطاء حيوية لخلايا البشرة: يعمل قناع الـ"كار بوكسي" على توسيع الأوعية الدموية، ويحسّنها كما يحسّن التمثيل الغذائي لخلايا البشرة، ما يساعد على تغذية البشرة وإخفاء الهالات السوداء وانتفاخ الجفون، ويساعد على تجديد خلايا البشرة.

3- مضاد للالتهابات: يعمل قناع الـ"كار بوكسي" على تقليل البكتريا المتسببة لحب الشباب والحبوب، لأنه عندما يتولد غاز الأوكسيجين يقوم بامتصاصه سريعًا، ما يساعد على إخراج السموم من البشرة وإزالة الشوائب من سطح البشرة، فتصبح أكثر صحة ونظافة.

4- الترطيب الفوري والغزير للبشرة: يعتبر قناع الـ"كار بوكسي" أقوى مرطب في العالم، لأنه يعمل على إعادة التوازن الطبيعي للبشرة، ويقلل من التجاعيد والخطوط الرفيعة، وستلاحظين الفرق الكبير قبل وبعد استعمال الماسك مباشرة في الحصول على بشرة نقية براقة.

يُنصح استخدام هذا القناع على الشكل التالي:
يستخدم مرة واحدة للبشرة المعافاة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، أمّا إذا كان هناك أي مشاكل في البشرة فيستخدم كجلسات:
الأسبوع الأول: يوميًا لمدة خمسة أيام متتالية، يليها يوم من راحة.
الأسبوع الثاني والأسبوع الثالث: ثلاث مرات في الأسبوع يومًا بعد يوم.
الأسبوع الرابع: مرتين في الأسبوع، للحصول على أفضل النتائج. 

]]>
Thu, 16 Nov 2017 13:31:52 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/133152-%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%80-%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D9%88%D9%83%D8%B3%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%83%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9
وصفات طبيعية تساعدك في العناية بالبشرة الحساسة http://www.almaghribtoday.net/224/132510-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A9 وصفات طبيعية تساعدك في العناية بالبشرة الحساسة

نستعرض في السطور التالية أفضل طرق العناية بالبشرة الحساسة، والتي تساعدك في الحصول على إطلالة مشرقة دون أضرار.

الطريقة الأولى: اخلطي ملعقة كبيرة من عسل النحل مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع بياض بيضة، ثم ادهني بها وجهكِ، ما عدا منطقة ما حول العينين، ثمّ اغسليها بالماء الفاتر والصابون الخاصّ بالبشرة الدهنيّة، بعد 10 دقائق، وعطّري وجهكِ بماء الورد.

الطريقة الثانية: قطّعي الخيار شرائح رفيعة جدًا، وغطّي الوجه بها لمدّة 20 دقيقة. بالإمكان كذلك دهن البشرة بالخيار بعد عصره. يُزال القناع ـ بعد ذلك ـ بالماء الفاتر، ويُعطّر الوجه بماء الورد أيضًا.

الطريقة الثالثة: أضيفي بياض بيضة إلى معلقتين من عصير الليمون، مع ملعقة كبيرة من الماء الدافئ، ثمّ ادهني بها الوجه واتركيه قليلًا. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، ثمّ عطّريه بماء الورد، واستخدمي مستحضر تنظيف جيد، لأن الاهتمام بنظافة بشرتك من أهم الأشياء للتقليل من تهيج بشرتك أثناء تعرضها للشمس.

– بعد عملية تنظيف البشرة بشكل جيد يمكنك استخدام منتج ملطف خفيف، بشرط أن يكون خالي من الكحول.
– استخدام كريم مرطب يكون أساسه الماء يساعد على ترطيب البشرة والحماية من ما يؤذيها.
– الحفاظ على القيام بالأقنعة المصنوعة من المواد الطبيعية مرة أسبوعيًا يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ عليها.
– عليكِ بتجنب المستحضرات الدهنية التي تقوم بسد المسام وتتسبب في ظهور البثور والرؤوس السوداء المزعجة.
– احرصي على تجنب تغيرات درجة الحرارة الكبيرة، كأن تظلي بمكان بارد ثم تقومي بالخروج في مكان حار، سيؤثر ذلك على درجة ترطيب البشرة

]]>
Thu, 16 Nov 2017 13:25:10 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/132510-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A9
تجنبي تناول هذه الأطعمة للبعد عن مشكلة دهون الأرداف http://www.almaghribtoday.net/224/131847-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81 تجنبي تناول هذه الأطعمة للبعد عن مشكلة دهون الأرداف

أسباب ظهور الأرداف أو الأفخاذ
1-الجلوس لمدة طويلة
2-أكل الدهنيات بكثرة وعدم الحركة
3-فترة الحمل والولادة، فلابد من إتباع النصائح في التغذية الصحيحة
4-أكل وجبة الغداء أو العشاء والنوم مباشرة
5-الوراثة
6-الهرمونات
7-الحمل المتكرر
أطعمة تسبب سمنة الأرداف:
الخبز:
من الأطعمة الغنية بالطحين المكرر والتي للأسف تركز الكربوهيدرات الموجودة بها في منطقة الأرداف.
البطاطا المقلية:
من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة وهذا النوع من الدهون يتحول الى مواد صلبه تتركز في منطقة الأرداف.
الأجبان:
من الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح والتي تتركز في منطقة الأرداف.
الباستا:
بالرغم من أنها لا تحتوي على الكثير من الدهون لكن الباستا المصنوعة من الدقيق الأبيض تساهم في تجمع الدهون بالأرداف.
الشوكولاته:
غنية بالسعرات الحرارية والدهون والصوديوم.
البيتزا:
تحتوي مكوناتها على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية العالية والجبن والتي تتركز دهونها بمنطقة الأرداف.
المشروبات الغازية:
تحتوي على كمية كبيرة من السكريات التي تتركز بمنطقة الأرداف.
 
نصائح الخبراء للتخلص من دهون الأرداف بكل سهولة وفي وقت قصير.
 
لا للمشروبات الغازية:
ابتعدي عن تناول المشروبات الغازية أو قللي منها قدر الإمكان لأنها تمنح الجسم عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية العالية بدون أية قيم غذائية، كما أن بها كميات كبيرة من السكر والتي لا يستطيع الجسم أن يتخلص من معظمها فيخزنها على هيئة دهون تظهر عادة في منطقة الأرداف مما يتسبب في إصابتها بالترهلات.
 
الرياضة:
احرصي على ممارسة الرياضة لكافة أجزاء جسمك ولا تركزي على البطن والأرداف فقط، فهذه ليست الطريقة المثالية لتقوية هذه العضلات لأن هذه النوعية من التمرينات تقوي العضلة السداسية فقط، وهي أولى طبقات عضلات البطن ولا تمرن العضلات العميقة منها، ولذلك يجب تمرين عضلات الظهر والأرداف والرجلين والذراعين أيضا كي تصلي إلى النتيجة المرجوة.
 
3. الأطعمة السريعة
قللي من تناول الأغذية السريعة وخاصة في وجبتي الغداء والعشاء نظرًا لاحتوائها على الدهون المتخمرة التي تزيد من فرص نمو الباكتيريا في الأمعاء التي تتغذى على الكاربوهيدرات وتملأ المعدة بالغازات، مما يجعل الخصر أكثر اتساعا والأرداف أكثر دهونًا ولذلك تناولي بدلا منها الأغذية الصحية المعدة بدقيق الشوفان والأرز البني.
 
4. أفرغي معدتكِ
احرصي على إفراغ معدتكِ من الفضلات قبل أن تخلدي إلى النوم، فقد أكدت عدة دراسات أن هذا الفعل يخلصكِ من انتفاخ البطن ودهون الأرداف ويقيكِ من أمراض القولون وظهور البقع والبثور في الوجه ويحسن حالتك المزاجية أيضًا.

]]>
Thu, 16 Nov 2017 13:18:47 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/131847-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81
تعلمي طرق ارتداء "الفولار" لجذب الأنظار في 2018 http://www.almaghribtoday.net/224/095719-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D8%AC%D8%B0%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B8%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-2018 تعلمي طرق ارتداء الفولار لجذب الأنظار في 2018

يعتبر "الفولار" من أهم القطع التي تكمل أناقتك خلال الشتاء، وهو الأمر الذي انتبهت إليه أشهر علامات الأزياء العالمية التي قدمت طرقًا متنوعة لارتدائه.

Byblos
يمكنك اعتماد الطريقة التقليدية في ارتداء "الفولار" هذا الشتاء، من خلال لفّه بشكل لافت على العنق مع تركه ينسدل بطريقة متفاوتة عند الجهتين اليمنى واليسرى، ولكن لاحظي الحجم الذي اتجهت إليه دار "بيبلوس" في هذا الوشاح الأزرق الضخم لإطلالة ملفتة.

Missoni
دار "ميسوني" معروفة بتصميم "السكارفات" الشتوية الصوفية، كما ترين في هذه الصورة مع لمسة من الابتكار، حيث يأتي الوشاح بتصميمين مختلفين من كلّ جانب بين الألوان والمونوكروم.

Dennis Basso
بما أن الفرو رائج جدًا هذا الشتاء، يمكنك أن تختاري الفولار من الفرو الناعم باللون البيج والبني المتداخلين في ما بينهما، ولفه عند جهة واحدة مع تركه ينسدل عند الجهة الأخرى.

Gucci
دار "غوتش" اختارت أن تقدّم لك فكرة مميزة لارتداء الفولار هذا الشتاء، حيث تشكّلين عقدة كبيرة منه لتزيني بها ياقة القميص الذي ترتدينه، ويمكنك أن تختاريه ذات لون أحادي

Alexander McQueen
إن كنت تفضلين الفولار الرفيع والناعم، يمكنك أن تعتمدي طريقة دار "ماكوين" لربطه بشكل ناعم مع تشكيل عقدة صغيرة منه عند الصدر، وتركه ينسدل بنعومة على العنق.

Prada

دار "برادا" اتجهت إلى تصميم أكثر فرادة لارتداء الفولار هذا الشتاء، حيث ركّزت على ربطه بالكامل حول العنق كالطوق لتضفي بعض الفرادة إلى الإطلالة الشتوية الدافئة.

]]>
Thu, 16 Nov 2017 09:57:19 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/095719-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D8%AC%D8%B0%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B8%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-2018
دوقة كامبريدج تزور مركز هورنزى للطفولة وتتحدث عن شارلوت http://www.almaghribtoday.net/445/030817-%D8%AF%D9%88%D9%82%D8%A9-%D9%83%D8%A7%D9%85%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AF%D8%AC-%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%B1-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D9%87%D9%88%D8%B1%D9%86%D8%B2%D9%89-%D9%84%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%88%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%B9%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%84%D9%88%D8%AA دوقة كامبريدج تزور مركز هورنزى للطفولة وتتحدث عن شارلوت

كشفت دوقة كامبريدج، كيت ميدلتون الأربعاء، عن لون ابنتها المفضلة التي تبلغ من العمر عامين، حيث كانت الأم، 35 عامًا، في زيارة إلى مركز هورنزى للطفولة في شمال لندن يوم الثلاثاء بعد الاضطرار إلى تأجيل زيارتها في البداية بسبب تعبها الشديد في الصباح.
 
ولا تختلف أميرة كامبريدج شارلوت، ابنة دوق ودوقة كامبريدج وليم وكيت ميدلتون، عن الأطفال في نفس عمرها بشيء، ومع ذلك، يبدو أن هناك شيء واحد تشترك فيه الأميرة مع العديد من الفتيات الصغيرات الأخريات. 
 
وكانت "نيفاه"، البالغة من العمر ست سنوات، محظوظة بما فيه الكفاية لقضاء بعض الوقت في التحدث مع الدوقة بعد تقديمها لها مجموعة من الزهور، حيث كشف كيت حقيقة غير معروفة عن شارلوت، ووفقًا لموقع" Hello!"، قالت نيفاه: "سألتني ما هو لوني المفضل،" قلت إنه الوردي وقالت إنه اللون المفضل لشارلوت أيضا. "
 
ولم تكن شارلوت الوحيدة التي ذُكرت خلال زيارة كيت إلى المركز، حيث كشفت أن وليام قد وجد في البداية صعوبة في التكيف مع الأبوة، بعدما ناقشت مع الأب بيلي، 39 عامًا، خلال زيارة لمركز رعاية الآباء والأمهات الحاضرين والجدد، كيف عانى زوجها في البداية مع شعور الأبوة.

ويُربي بيلي ابنته، البالغة من العمر سبعة أشهر، "فيوليت"، وحده بعد أخذ الحضانة من والدتها، وتحدث عن تجاربه في مركز هورنزي رود للأطفال في شمال لندن، بينما وصفت الدوقة، الحامل حاليًا بطفلها الثالث، كيف كان ويليام يشعر بأنه لا يعرف ما الذي يجب فعله بالضبط عندما أصبح أبًا، وقال بيلى بعد اجتماعه مع كيت: "كانت تقول إن ويليام كان متشابه معه، وأردت فقط أن أطلعها على كيفية العمل العائلي هناك، وأعتقد أنهم بحاجة إلى مزيد من الدعم".
 
وتُعد "فاميلي أكشن"، وهي مؤسسة خيرية برعاية الملكة، من بين المنظمات التي تقدم الخدمات في مرفق الرعاية، بما في ذلك الرعاية الصحية الحيوية والدعم النفسي للوالدين، ويستخدم المركز الواقع في شمال لندن من قبل الآباء لتقديم الدعم لهم بدء من تعليم لآباء والأمهات الأنشطة للأطفال.، كما يعمل المركز حاليا مع حوالي 808 طفل تحت سن الخامسة في المنطقة.

]]>
Thu, 16 Nov 2017 03:08:17 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/030817-%D8%AF%D9%88%D9%82%D8%A9-%D9%83%D8%A7%D9%85%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AF%D8%AC-%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%B1-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D9%87%D9%88%D8%B1%D9%86%D8%B2%D9%89-%D9%84%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%88%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%B9%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%84%D9%88%D8%AA
ملكة إسبانيا تخطف الأنظار في المكسيك بإطلالة حمراء اللون http://www.almaghribtoday.net/220/030014-%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%A5%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B8%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D9%8A%D9%83-%D8%A8%D8%A5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%AD%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D9%86 ملكة إسبانيا تخطف الأنظار في المكسيك بإطلالة حمراء اللون

 واصلت الملكة الإسبانية الكشف عن دعمها للمكافحة العالمية للسرطان، حيث التقت بالمسؤولين الرئيسيين في قمة لزعماء العالم في مكسيكو سيتي.وكانت الملكة ليتيسيا، 45 عامًا، في العاصمة المكسيكية طوال الأسبوع، لحضور القمة العالمية لقادة السرطان، واختتمت هذا الحدث بخطابٍ عاطفي، كما اجتمعت مع رئيس الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان لمناقشة كيفية تتعامل المدن في جميع أنحاء العالم لمكافحة هذا المرض، وفي حين كان هناك تكهنًا حول أزيائها في موسم الأعياد المقبلة، بدت ليتيسيا، الأم لطفلين، رائعة ولافتة للأنظار في فستان مخملي أحمر يصل إلى الركبة مع معطف أحمر مزين وحقيبة حمراء مشرقة.

الملكة ليتيسيا في القمة العالمية لقادة السرطان

وانضمت الملكة التي ارتدت ثوبها الأحمر الجميل، إلى مجموعة من الحاضرين الرئيسيين لبحث نقاط القمة، حيث كانت المرأة التي تعد رمزًا لنمط الأزياء الإسبانية في فستانها الأنيق الجذاب فاعلً رئيسيًا في القمة مع معطف فيليبي فاريلا أحمر، والذي كانت قد ارتدته سابقا في زيارة ملكية لليابان في وقت سابق من هذا العام.

وتحدثت ليتيسيا، التي تركت الملك فيليب الرابع ليرعى أبنائه في مدريد، إلى الحضور في القمة، وتلقت ردًا حارًا منهم. وأمضت وقتًا طويلًا هذا الأسبوع في مناقشات مع الأميرة الملكية دينا مرعد الأردنية في مراسم اختتام هذا الحدث، وقد شُوهِدت السيدتان في حوار مفعم بالحيوية، حيث اتجهت الأميرة دينا لحديث مع نظيرتها الإسبانية عن كثب حيث أخذتا مقاعدهما، فيما حظيت الملكة بفرصة أخرى للكشف عن ذراعيها في ثوب بلا أكمام مع تفاصيل جميلة في مقدمة الفستان. وأضافت مسحة رائعة من اللون إلى ثوبها مع حقيبة يد حمراء، في حين أن كانت الأميرة دينا ترتدي ثوبًا باللون الأرجواني.

الملكة ليتيسيا في القمة العالمية لقادة السرطان

وتعتبر الأميرة دينا زوجة الأمير منير بن رعد، من سلالة العائلة الملكية في سورية والعراق وأحد أفراد الأسرة الهاشمية، وهذا يعني أنه مرتبط بالعاهل الأردني الملك عبد الله الثاني، كما أنها المديرة العامة السابقة لمؤسسة الملك حسين للسرطان، وهي مدافعة شديدة للكشف المبكر عن سرطان الثدي في الأردن، في حين جعلت الملكة ليتيسيا السرطان محور عملها الخيري، وقد سبق لها أن ألقت خطبا في أحداث عديدة حول العالم، وقد عادت إلى المكسيك لحضور قمة هذا الأسبوع، بعد أكثر من عقدين من الزمن بعد أن أمضت وقتا هناك كطالبة.

الملكة ليتيسيا في القمة العالمية لقادة السرطان

وقبل الالتقاء بالملك فيليبي درست الصحافة في جامعة غوادالاخارا في منتصف التسعينات، قبل أن تعمل في صحيفة "سيغلو 21"، وبعد ذلك بعام في إسبانيا، عمِلَت في النسخة الإسبانية من بلومبرغ، وهي قناة إخبارية ووكالة متخصصة في الاقتصاد، قبل الانتقال إلى "سي إن إن +"

الملكة ليتيسيا في القمة العالمية لقادة السرطان

]]>
Thu, 16 Nov 2017 03:00:14 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/030014-%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%A5%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B8%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D9%8A%D9%83-%D8%A8%D8%A5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%AD%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D9%86
"فقهاء دين" يسرقون مجوهرات من مغربية على طريقة "السماوي" http://www.almaghribtoday.net/218/023935-%D9%81%D9%82%D9%87%D8%A7%D8%A1-%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%82%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AC%D9%88%D9%87%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%88%D9%8A فقهاء دين يسرقون مجوهرات من مغربية على طريقة السماوي

تعرضت مغربية تعيش في فرنسا لأكثر من 30 عامًا، لسرقة جميع مجوهراتها من داخل شقتها في نيس، بعد عملية نصب من طرف لصوص، استغلوا الدين لتنفيذ العملية، وكشفت رانيا، في حديث مع الصحافة الفرنسية، أن اللصوص سرقوا "كنزها" الذي حصلت عليه بعد 30 عامًا، من الاشتغال خارج أرض الوطن.

وتعود تفاصيل الواقعة إلى منتصف أكتوبر/تشرين أول الماضي، حين التقت برجل خلال تناولها الغذاء في حديقة عمومية، الشخص تقدم إليها وقدم نفسه على أنه يعمل داخل المساجد في فرنسا، بدأ الحديث معها دون أن تحس بالخطر الذي يلاحقها.

في رحلة العودة إلى المنزل، عرض اللص على المغربية تقديم يد المساعدة في حمل حقيبتها الثقيلة، واقترح أن يوصلها إلى منزلها في السيارة التي كان على متنها شخصين آخرين، وقالت الضحية "هذه أول مرة في حياتي التي وافقت فيها على مرافقة غرباء.. مرت الرحلة بشكل عادي جدا، وترك الرجال الثلاثة المكان الأمامي لي، وجلست بكل راحة".

دقائق بعد صعودها إلى شقتها، سمعت طرقات في الباب، وبدون أي حذر فتحت واستقبلت الرجلين من أصل ثلاثة في منزلها، بعدما طلبوا منها الصلاة لطرد العين الشريرة، بشرط أن تكون جميع مجوهراتها بين يديها، في ثواني قليلة، لم تستوعب رانيا ما حصل لها، لتستيقظ على وقع الصدمة، وسرقة جميع مجوهراتها الثمينة.

 

]]>
Thu, 16 Nov 2017 02:39:35 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/023935-%D9%81%D9%82%D9%87%D8%A7%D8%A1-%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%82%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AC%D9%88%D9%87%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%88%D9%8A
قواعد تهمك عند اختيار ملابسك في مراحلك العمرية المختلفة http://www.almaghribtoday.net/224/015800-%D9%82%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%87%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9 قواعد تهمك عند اختيار ملابسك في مراحلك العمرية المختلفة

تختلف قواعد اختيار الملابس وفقًا لطبيعة المرحلة العمرية التي تمر بها السيدة، ففي سن العشرين تكونين في مرحلة التألق والتميّز، وهو سن الحيوية والنشاط والشباب، لذا ففي هذه الفترة اختاري الملابس ذات الألوان المفرحة والمبهجة وحتى الألوان الصاخبة، أما "ستايل" الملابس فتناسبك كلها، ولكن ابتعدي عن القصّات التي تجعلك تظهرين وكأنك أكبر من سنك، ولا تنسي أيضًا في هذه المرحلة الإكسسوارات العصرية.

وفي سن الثلاثين، تبدئين باختيار الملابس الأكثر رسمية والتي تظهرك بشكل متألق في الإطلالات اليومية، كـ"البلايزر" أو القميص، ففي هذه المرحلة تكونين قد وصلت إلى مرحلة من الاستقرار المهني أو العاطفي أو الأسري، لذا لا بد من أن تتناسب إطلالتك مع المركز الاجتماعي الذي بلغتيه، ولكن يمكنك التألق بستايل رياضي ناعم مع الجينز والقميص والحذاء الرياضي الأبيض أو الملون لتحصلي على إطلالة تناسب نزهاتك الخاصة.

وعندما تبلغين سن الأربعين، احرصي على المحافظة على هندامك متألقًا ومنمّقًا، ففي هذه المرحلة العمرية تكونين أكثر استقرارًا على مختلف الأصعدة، وتكونين قد حققت العديد من الإنجازات وباتت لديك شبكتك الاجتماعية الواسعة، لذا تأكدي من اختيار الألوان القوية والهادئة وليس الصاخبة، واحرصي على إدخال بعض الألوان الكلاسيكية معها لكسر حدتهّا أحيانًا، ولا تنسي في هذه المرحلة الأحذية ذات الكعب العالي دائمًا.

وفي سن الخمسين، تبدئين بإبراز جمالك بطريقة أنيقة وفاخرة، حيث تختارين الملابس الأكثر تأنقًا كالبلايزر والجاكيت مع السروال الرسمي، فيغيب الجينز في هذه المرحلة، وقد يحلّ مكانه الفستان "الميدي" أو "الماكسي" للمناسبات الرسمية والخاصة، وتركزين على الإكسسوارات الثمينة والمجوهرات، لتظهري أناقتك بطريقة فاخرة.

وعندما تصبحين في سن الستين، تبدئين باختيار الألوان الكلاسيكية الهادئة التي تعكس الهدوء والاستقرار في الحياة على مختلف الأصعدة، كالأبيض والرمادي والبيج، ولكن لا ضرر من اللجوء إلى بعض الألوان الهادئة أيضًا مع تنسيقها مع الألوان الكلاسيكية، ويمكنك في هذه السن، اختيار الملابس ذات النقوشات المختلفة ولكن غير المبالغ بها.

]]>
Thu, 16 Nov 2017 01:58:00 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/015800-%D9%82%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%87%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9
كيفية وضع حدود للعلاقة وشرح وتفسير الأسباب http://www.almaghribtoday.net/329/013459-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%AD-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8 كيفية وضع حدود للعلاقة وشرح وتفسير الأسباب

يبدأ الانجذاب للجنس الاَخر والاهتمام به منذ الطفولة المبكرة. في هذه المرحلة، يكون الفضول وحب الاستكشاف هو الدافع الأساسي للتقارب والحوار. يعبّر الأطفال عن مشاعرهم بأساليب قد تبدو مضحكة للكبار؛ قد يعطيها قطعة من طعامه أو تسمح له بحمل عروستها أو يجلسا سوياً على طاولة منفردين، وأحياناً لا يعرف الطفل كيف يعبّر عن مشاعره، فيضرب أو يخبط الفتاة التي جذبت انتباهه، ونجد الفتاه تتجاهل الولد الذي تود اللعب معه

دور الأهل هنا هو تشجيع الاختلاط والتقارب والاستكشاف بدون سخرية أو تحقير أو تشجيع مبالغ فيه! هذه مرحلة طبيعية، مثلها مثل تعلّم الإمساك بالملعقة وإطعام النفس. إذا لاحظت أن طفلك لديه صعوبة في التعبير عن مشاعره، ساعده في استخدام الكلمات المناسبة وشجعه على صياغة جمل بسيطة تعبّر عما يشعر.

في مرحلة ما قبل المراهقة، يبدأ الاحتكاك الحقيقي بالجنس الأخر؛ يبدأ كل طرف في التعرّف على الاختلاف والتشابه بين البنين والبنات، ومن الطبيعي أن تشعر الفتاة بميل تجاه ولد ما، وأن يعجب ولد ما بفتاة يراها بصورة متكررة. الإعجاب هنا يكون مبنياً على الشكل وقدر المتعة في اللعب والمشاركة.

ينبغي تشجيع الأطفال على التعارف أمامهم وتعليمهم أصول التعامل باحترام، وكيفية مراعاة مشاعر الطرف الآخر. إذا بدر من الطفل أو الطفلة أي لفتات أو إيحاءات جنسية بسبب الأفلام أو الأغاني أو المسلسلات، يمكن توجيههم برفق وعلاج مصدر المشكلة وسببها. مشاهد الأحضان والقبلات وكلام

قد تلاحظ أن ابنتك أو ابنك ليس لديهم اهتمام بالجنس الآخر وغير مشغولين بالحب أو الجنس. لا تسخر من هذا ولا تفرض عليهم الاختلاط، ولا تفرض عليهم علاقات  لان حب المراهقة حقيقي ومؤلم ومربك. لا تقول لأبنائك أن هذا ليس حباً! لا تقول لهم أن الحب شيء والزواج شيء أخر!

ـ لا تسفهه؛ لا تسخر من السهر وحمرة الخجل والسرحان والشوق وخطابات الحب والهدايا والحزن والدموع وباقي علامات حب المراهقة. في هذه الفترة، يكون ابناؤك في قمة الحساسية، وكلامك الجارح سوف يسبب لهم الألم!

ـ لا تنشر أسرار ابنك المراهق العاشق من باب التفاخر، ولا تتعامل مع حب ابنتك على أنه فضيحة وعار.

ـ لا تقف عائقاً أمام نمو أبنائك النفسي. هل تريد ابناءك وبناتك أن يروا الماء لأول مرة بعد التخرّج، ثم تتوقع منهم السباحة ببراعة؟ هل تتوقع منهم عدم رهبة الماء؟ هل تتوقع منهم عدم الغرق؟ هل تتوقع أن يكونوا سعداء وهم يصارعون الأمواج لأول مرة بدون أي خبرات سابقة؟

ـ  استغل هذه المرحلة في التقرب إلى المراهق/ة ودعهم يتحدثون عن مشاعرهم وأحلامهم ومخاوفهم وآلامهم. لا تتقمص دور الواعظ وحاول أن تكون صديقاً. تعرّف على أصدقائهم، وافتح للجميع بيتك وقلبك حتى تكون الملاذ الأول والمستشار المفضل والحضن الآمن!

ـ من حقك وضع حدود للعلاقة ولكن عليك شرح وتفسير الأسباب. علّم أبناءك وبناتك في هذه المرحلة أهمية الرضا المتبادل والاحترام والصراحة والأمانة والمسئولية.

- لا تهمل الكتب التعليمية والمراجع العلمية المناسبة لعمرهم ولا تفرض عليهم نقاشاً لا يقبلونه وغير مرتاحين له.

ـ من عاش مرحلة المراهقة بطريقة سوية بدون كبت أو إنكار أو حرمان، يخرج منها أكثر نضجاً بفضل هذه الدروس المستفادة:
معرفة الذات؛ معرفة نقاط القوة ونقاط الضعف والميول الجنسية والاحتياجات العاطفية. تحديد القيم والمبادئ وقانون الأخلاق الخاص به/بها.

· المشاركة والحوار والمصارحة وحل المشاكل والعطاء واستقبال المشاعر وتقبّل الحب.

· التعلم من أخطاء سوء الاختيار أو في التعامل مع الطرف الأخر.

· تطوير الثقة بالنفس وزيادة القدرة على الاختيار والتعامل مع الجنس الأخر.

· توثيق الإيمان بالقدرة على تخطّي الصعاب والألم.

· معرفة الفرق بين الانجذاب الجسدي والصداقة والتقارب والحب والالتزام تجاه شخص آخر.

· بدء العلاقات العاطفية في اتخاذ شكل أكثر واقعية بعد تجارب المراهقة.

· معرفة الجسد واستكشاف عالم الجنس تدريجياً بدون خوف أو، على النقيض، تهور!.

معظم قصص حب المراهقة تتسم بالألم والمعاناة – هذه هو ثمن الخبرة والتجربة والنضج. تماماً مثل طفل يتعلّم المشي ... سوف يقع مرات عديدة قبل أن يتقن المشي.
 - لا تشمت بقصد أو بدون قصد. قد يقول الأهل للمراهق الحزين أنه حذّره أو كان يجب أن يسمع كلامه، وغيرها من الجمل التي سوف تزيد من آلام المراهق، وسوف تؤثر سلباً على ثقته بنفسه وعلى قدرته على استعادة توازنه.

قد يتصور الأهل أن هذه القيود الجديدة حماية للمراهقين من الألم والحسرة، ولكن هذه القيود هدفها الأساسي راحة بال الأهل، وهروبهم من التعامل مع مرحلة المراهقة المرهِقة.

 - انكار الألم وادعاء القوة والصلابة، وعدم مواجهة المشاعر السلبية سوف يصبح عادة وسلوك وأسلوب حياة. شجّع المراهق/ة على التعبير عن الحزن والبكاء والحديث واستمع في صمت، ثم ساعدهم على استخلاص أخطائهم واستنتاج الدروس المستفادة.

 يمكنك الحديث عن تجاربك الشخصية وخيبات أملك وعلاقاتك المؤلمة، ولا تتعمد التعالي او الفخر بأنك لم ترتكب حماقات.

]]>
Thu, 16 Nov 2017 01:34:59 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/013459-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%AD-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8
كيفية وضع حدود للعلاقة وشرح وتفسير الأسباب http://www.almaghribtoday.net/329/013336-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%AD-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8 كيفية وضع حدود للعلاقة وشرح وتفسير الأسباب

يبدأ الانجذاب للجنس الاَخر والاهتمام به منذ الطفولة المبكرة. في هذه المرحلة، يكون الفضول وحب الاستكشاف هو الدافع الأساسي للتقارب والحوار. يعبّر الأطفال عن مشاعرهم بأساليب قد تبدو مضحكة للكبار؛ قد يعطيها قطعة من طعامه أو تسمح له بحمل عروستها أو يجلسا سوياً على طاولة منفردين، وأحياناً لا يعرف الطفل كيف يعبّر عن مشاعره، فيضرب أو يخبط الفتاة التي جذبت انتباهه، ونجد الفتاه تتجاهل الولد الذي تود اللعب معه

دور الأهل هنا هو تشجيع الاختلاط والتقارب والاستكشاف بدون سخرية أو تحقير أو تشجيع مبالغ فيه! هذه مرحلة طبيعية، مثلها مثل تعلّم الإمساك بالملعقة وإطعام النفس. إذا لاحظت أن طفلك لديه صعوبة في التعبير عن مشاعره، ساعده في استخدام الكلمات المناسبة وشجعه على صياغة جمل بسيطة تعبّر عما يشعر.

في مرحلة ما قبل المراهقة، يبدأ الاحتكاك الحقيقي بالجنس الأخر؛ يبدأ كل طرف في التعرّف على الاختلاف والتشابه بين البنين والبنات، ومن الطبيعي أن تشعر الفتاة بميل تجاه ولد ما، وأن يعجب ولد ما بفتاة يراها بصورة متكررة. الإعجاب هنا يكون مبنياً على الشكل وقدر المتعة في اللعب والمشاركة.

ينبغي تشجيع الأطفال على التعارف أمامهم وتعليمهم أصول التعامل باحترام، وكيفية مراعاة مشاعر الطرف الآخر. إذا بدر من الطفل أو الطفلة أي لفتات أو إيحاءات جنسية بسبب الأفلام أو الأغاني أو المسلسلات، يمكن توجيههم برفق وعلاج مصدر المشكلة وسببها. مشاهد الأحضان والقبلات وكلام

قد تلاحظ أن ابنتك أو ابنك ليس لديهم اهتمام بالجنس الآخر وغير مشغولين بالحب أو الجنس. لا تسخر من هذا ولا تفرض عليهم الاختلاط، ولا تفرض عليهم علاقات  لان حب المراهقة حقيقي ومؤلم ومربك. لا تقول لأبنائك أن هذا ليس حباً! لا تقول لهم أن الحب شيء والزواج شيء أخر!

ـ لا تسفهه؛ لا تسخر من السهر وحمرة الخجل والسرحان والشوق وخطابات الحب والهدايا والحزن والدموع وباقي علامات حب المراهقة. في هذه الفترة، يكون ابناؤك في قمة الحساسية، وكلامك الجارح سوف يسبب لهم الألم!

ـ لا تنشر أسرار ابنك المراهق العاشق من باب التفاخر، ولا تتعامل مع حب ابنتك على أنه فضيحة وعار.

ـ لا تقف عائقاً أمام نمو أبنائك النفسي. هل تريد ابناءك وبناتك أن يروا الماء لأول مرة بعد التخرّج، ثم تتوقع منهم السباحة ببراعة؟ هل تتوقع منهم عدم رهبة الماء؟ هل تتوقع منهم عدم الغرق؟ هل تتوقع أن يكونوا سعداء وهم يصارعون الأمواج لأول مرة بدون أي خبرات سابقة؟

ـ  استغل هذه المرحلة في التقرب إلى المراهق/ة ودعهم يتحدثون عن مشاعرهم وأحلامهم ومخاوفهم وآلامهم. لا تتقمص دور الواعظ وحاول أن تكون صديقاً. تعرّف على أصدقائهم، وافتح للجميع بيتك وقلبك حتى تكون الملاذ الأول والمستشار المفضل والحضن الآمن!

ـ من حقك وضع حدود للعلاقة ولكن عليك شرح وتفسير الأسباب. علّم أبناءك وبناتك في هذه المرحلة أهمية الرضا المتبادل والاحترام والصراحة والأمانة والمسئولية.

- لا تهمل الكتب التعليمية والمراجع العلمية المناسبة لعمرهم ولا تفرض عليهم نقاشاً لا يقبلونه وغير مرتاحين له.

ـ من عاش مرحلة المراهقة بطريقة سوية بدون كبت أو إنكار أو حرمان، يخرج منها أكثر نضجاً بفضل هذه الدروس المستفادة:
معرفة الذات؛ معرفة نقاط القوة ونقاط الضعف والميول الجنسية والاحتياجات العاطفية. تحديد القيم والمبادئ وقانون الأخلاق الخاص به/بها.

· المشاركة والحوار والمصارحة وحل المشاكل والعطاء واستقبال المشاعر وتقبّل الحب.

· التعلم من أخطاء سوء الاختيار أو في التعامل مع الطرف الأخر.

· تطوير الثقة بالنفس وزيادة القدرة على الاختيار والتعامل مع الجنس الأخر.

· توثيق الإيمان بالقدرة على تخطّي الصعاب والألم.

· معرفة الفرق بين الانجذاب الجسدي والصداقة والتقارب والحب والالتزام تجاه شخص آخر.

· بدء العلاقات العاطفية في اتخاذ شكل أكثر واقعية بعد تجارب المراهقة.

· معرفة الجسد واستكشاف عالم الجنس تدريجياً بدون خوف أو، على النقيض، تهور!.

معظم قصص حب المراهقة تتسم بالألم والمعاناة – هذه هو ثمن الخبرة والتجربة والنضج. تماماً مثل طفل يتعلّم المشي ... سوف يقع مرات عديدة قبل أن يتقن المشي.
 - لا تشمت بقصد أو بدون قصد. قد يقول الأهل للمراهق الحزين أنه حذّره أو كان يجب أن يسمع كلامه، وغيرها من الجمل التي سوف تزيد من آلام المراهق، وسوف تؤثر سلباً على ثقته بنفسه وعلى قدرته على استعادة توازنه.

قد يتصور الأهل أن هذه القيود الجديدة حماية للمراهقين من الألم والحسرة، ولكن هذه القيود هدفها الأساسي راحة بال الأهل، وهروبهم من التعامل مع مرحلة المراهقة المرهِقة.

 - انكار الألم وادعاء القوة والصلابة، وعدم مواجهة المشاعر السلبية سوف يصبح عادة وسلوك وأسلوب حياة. شجّع المراهق/ة على التعبير عن الحزن والبكاء والحديث واستمع في صمت، ثم ساعدهم على استخلاص أخطائهم واستنتاج الدروس المستفادة.

 يمكنك الحديث عن تجاربك الشخصية وخيبات أملك وعلاقاتك المؤلمة، ولا تتعمد التعالي او الفخر بأنك لم ترتكب حماقات.

]]>
Thu, 16 Nov 2017 01:33:36 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/013336-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%AD-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8
كيف تتعاملين مع مشاكل طفلك الجنسية وتجدين الحل الأمثل لها http://www.almaghribtoday.net/329/012557-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%AB%D9%84-%D9%84%D9%87%D8%A7 كيف تتعاملين مع مشاكل طفلك الجنسية وتجدين الحل الأمثل لها

يعتبر النشاط الجنسي من أسوأ المخاوف التي تراود الأهل عندما يتعلّق الأمر بأطفالهم. ولو وجدت لديهم القدرة لقاموا بتأخير النشاط الجنسي عند أطفالهم لغاية سنّ الثلاثين، ولكن للأسف هذا أمر لا يمكن تحقيقه ولا بدّ من مواجهته عندما يحين الوقت. على صعيد التحليل النفسي، تظهر الهوية الجنسية لدى الطفل الذي يتمتّع بنموّ طبيعي ما بين سنّ الثالثة والخامسة أي في مرحلة "عقدة أوديب" إذ يحدّد الطفل هويّته مع أحد الوالدين المماثل له من ناحية الجنس البيولوجي ويتعلّق بالجنس المعاكس (البنت بأبيها، والصبي بأمّه). فلا

توجد رغبة للطفل في الفعل الجنسي بل إنّه فقط يكوّن هويتّه الجنسية ويطوّرها.. وتستيقظ الرغبة الجنسية لديه في مرحلة المراهقة التي تحرّكها الهرمونات والأفكار والمحفزات الجنسية. ومن المتوقّع أن يظهر لدى الطفل في مرحلة المراهقة حبّ للاستطلاع الجنسي وقد يتمّ ضبطه أثناء قيامه بأفعال جنسية  كاالعادة السرية  أو مشاهدة الأفلام الإباحية أو محاولة تقبيل أحد.

 إسألي طفلك عن سبب ممارسته هذه اللعبة، ومن علّمه كيفية اللعب، وإن كان قد أجبر على ذلك، وأين رأى هذه اللعبة من قبل، وهل سبق لأحد أن حاول اللعب معه؟ كلّ هذه الأسئلة مهمّة جدًا لكي تعرفي ما إذا كان طفلك يتعرّض للتحرّش أو كان ضحية لتحرّش جنسي.

يجب أن تجلسي مع طفلك وتشرحي له أنّ هذه اللعبة ليست للصغار وإن كانت لديه أي استفسارات أو فضول حول هذا الأمر فعليه أن يأتي مباشرة إليك ويسألك عنها.

ـ  لا تستخدمي أسلوب اللوم: لا تجعلي طفلك يشعر بالذنب ظنًا منك أنّك بذلك تمنعينه من تكرار هذا الفعل، بل على العكس هذا سيزيد الأمر سوءًا. إشرحي له لماذا هذا الفعل غير لائق لعمره.

عاقبيه لاحقًا: في بدء الأمر لا تعاقبيه ولكن إجعليه يدرك أنّه يعلم الآن أنّ هذا الفعل غير لائق وسيعاقب إن حاول تكراره فيما بعد.

 لا تسمحي لطفلك بأن ينام معك في السرير أو في الغرفة معك بعد الآن: سيشعر الطفل لا شعوريًا برغبة جنسية أثناء نومه في السرير معك أو في الغرفة نفسها مع الوالدين. لذا، من الأفضل دائمًا أن ينام الطفل في غرفة أخرى.

]]>
Thu, 16 Nov 2017 01:25:57 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/012557-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%AB%D9%84-%D9%84%D9%87%D8%A7
14 متسابقة على قدر من التعليم والثقافة مرشحات لملكة جمال العرب http://www.almaghribtoday.net/218/214018-14-%D9%85%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%B4%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8 14 متسابقة على قدر من التعليم والثقافة مرشحات لملكة جمال العرب

تجري الآن الاستعدادات القصوى في المعسكر التدريبي للمتسابقات من جميع أنحاء الجزائر لعدد ١٤ متسابقة هن المرشحات للقب في فندق الرياض في العاصمة الجزائر. وقد كان اللقاء حافلا اليوم مع رئيس المهرجان الدكتورة حنان نصر رئيس المسابقة ورئيس لجنة التحكيم والمتسابقات.      

وقد حضر اللقاء من الوفد المصري وليد التلباني المدير التنفيذي للمهرجان والإعلامية نور العلام مسؤول العلاقات الدوليه لمؤسسة ملكات جمال العرب وياسر حماية المستشار الإعلامي للمسابقة وايضاً من الجزائر سوفيان حجار وكيل المسابقه في الجزائر وأمين ميران مدير الشركة المنظمة وهاجر جلطي ملكة جمال العرب جزائر ٢٠١٧ .

وقد صرّحت حنان نصر بأن هذه السنة الأولى التي تقام بها في الجزائر حفل انتخاب ملكة جمال العرب رسميًا والفائزة سوف تسافر للقاهرة ديسمبر/كانون الأول المقبل للمشاركة في ختام المسابقة مع ٢٢ دولة عربية.

وكشفت الإعلامية نور العلام أن المشاركات على قدر كبير من التعليم والثقافة والالتزام ويغلب عليهن هدوء الطباع وتمنت لهن حظًا سعيدًا. ومن المقرر أن يكون الخميس مؤتمر صحفي كبير بحضور الصحافة الجزائرية.

]]>
Wed, 15 Nov 2017 21:40:18 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/214018-14-%D9%85%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%B4%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8
المجلس الأردني يعلن عن قراره بتخصيص 107 قضاة للفصل في العنف الأسري http://www.almaghribtoday.net/329/154814-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D9%84%D9%86-%D8%B9%D9%86-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%B5-107-%D9%82%D8%B6%D8%A7%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%81%D8%B5%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A المجلس الأردني يعلن عن قراره بتخصيص 107 قضاة للفصل في العنف الأسري

أصدر المجلس القضائي الأردني، الأربعاء، قرارًا يقضي بتخصيص 107 قضاة للفصل في قضايا العنف الأسري، من بينهم 14 قاضية وبنسبة 13%، استناداً للمادة 15 من قانون الحماية من العنف الأسري لعام 2017. ورحبت جمعية حقوقية أردنية بقرار المجلس القضائي الذي سيساهم في وضع قانون الحماية من العنف الأسري موضع التنفيذ، كما أن من شأن تخصيص قضاة وقاضيات للنظر في هذا النوع من القضايا سيساعد على النظر فيها، بما تحمله من خصوصية وبأسلوب تراعى فيه حماية النساء والأطفال من العنف من جهة، والحفاظ على تماسك الأسرة في بيئة آمنة ومستقرة من جهة أخرى.

وجمعية المعهد الدولي لتضامن النساء "تضامن"، تأمل في أن يتم تخصيص عدد أكبر من القاضيات للنظر في قضايا العنف الأسري مع وجود 180 قاضية في الأردن، خاصة وأن أغلب ضحايا العنف الأسري هم من النساء والأطفال، حيث أن القاضيات قادرات على تحمل المسؤولية وأثبتن جدراتهن بمختلف المواقع القضائية، وباستطاعتهن تلمس الاحتياجات الخاصة للنساء في العديد من القضايا المتعلقة بالأسرة والطفل بشكل خاص.

وتضمنت قائمة القضاة السيدات التالية أسمائهن من مختلف الدرجات والمحاكم: خلود العدوان، بيان العمرات، ناديه الهباهبه، بزعه المجالي، نسرين المرافي، سهير أبو داري، هنا الشوا، خولة الرشدان، إيناس العليان، هبا تهتموني، رباب البس، منى الرشدان، أريج ارحيل، وحلا الطراونه.

وكان قانون الحماية من العنف الأسري قد صدر في الأردن  بتاريخ 16/5/2017 نشر في الجريدة الرسمية رقم (5460) القانون رقم (15) لعام 2017 "قانون الحماية من العنف الأسري"، والذي دخل حيز التنفيذ اعتبارًا من تاريخه. وعرّف العنف الأسري على أنه "الجرائم الواقعة على الأشخاص التي يرتكبها أحد أفراد الأسرة في مواجهة أي من أفرادها".

ورحبت "تضامن" أيضاً بصدور القانون على الرغم من وجود ملاحظات لها على بعض نصوصه، وتشير إلى أن الحاجة ملحة في الوقت الجاري، للتوعية بنصوص القانون بين أفراد المجتمع عامة وأفراد الأسرة وبشكل خاص النساء وكبار السن والأطفال، وتدريب الجهات ذات العلاقة من محامين وقضاة وضابطة عدلية وغيرها من المؤسسات الحكومية وغير الحكومية على أليات العمل بالقانون.

وعرّفت المادة (3) أفراد الأسرة لغايات هذا القانون على أنهم الزوج والزوجة، والأقارب بالنسب حتى الدرجة الثالثة، والأقارب بالمصاهرة حتى الدرجة الثانية، والأقارب بالنسب من الدرجة الرابعة والقارب بالمصاهرة من الدرجتين الثالثة والرابعة شريطة الإقامة في البيت الأسري (المكان الذي يقيم فيه أفراد الأسرة عادة)، والطفل المشمول بحضانة شخص طبيعي أو أسرة بديلة وفقاً لأحكام التشريعات النافذه.

وفرضت المادة 4 من القانون على مقدمي الخدمات الصحية أو التعليمية أو الاجتماعية في القطاعين العام والخاص، إلزامية التبليغ عن أي حالة عنف أسري واقعة على فاقد الأهلية أو ناقصها حال علمه أو إبلاغه بها، كذلك التبليغ عن الجنايات إذا كان المتضرر كامل الأهلية، في حين يكون التبليغ بموافقة المتضرر كامل الأهلية إذا كان الفعل يشكل جنحة. ويترتب على مقدمي الخدمات في حال مخالفة ذلك الحبس مدة لا تزيد عن أسبوع أو بغرامة لا تتجاوز 50 ديناراً أو بكلتا العقوبتين.

وتتولى إدارة حماية الأسرة النظر في جميع الشكاوى المتعلقة بالعنف الأسري، وعلى كل الجهات الأخرى تحويل جميع الحالات الواردة اليها سواء من خلال الشكاوى أو الإخبار إلى إدارة حماية الأسرة (المادة 6). ويمكن لإدارة حماية الأسرة إجراء تسوية في النزاع بموافقة الطرفين، إلا إذا كان الفعل يشكل جناية حيث يتوجب إحالتها الى المدعي العام المختص (المادة 7).

وأعطت المادة 11 من القانون للمحكمة المختصة الحق في تضمين أي من التدابير التالية في قرار المصادقة على التسوية، وهي إلزام مرتكب العنف الأسري القيام بخدمة للمنفعة العامة لمدة لا تزيد عن 40 ساعة، أو الحظر على مرتكب العنف الأسري إرتياد أي مكان أو محل لمدة لا تزيد عن ستة أشهر، أو إلحاق أطراف النزاع ببرامج أو جلسات تأهيل نفسي أو اجتماعي لمدة لا تزيد عن ستة أشهر.

وألزم القانون المحكمة المختصة النظر في قضايا العنف الأسري بصفة الاستعجال، حيث لا يجوز تأجيل الجلسات لأكثر من 3 أيام على أن يتم الفصل فيها خلال 3 أشهر، إذا كانت قضايا جنح ولم يتم تسويتها أو رفضت تسويتها أو لم يتم المصادقة على قرار تسويتها (المادة 15). ومن باب حماية المتضرر أو أي من أفراد الأسرة، فقد أعطى القانون الحق للمحكمة المختصة، وبناءً على الطلب إصدار أمر الحماية والذي قد يكون بعدم التعرض أو عدم الاقتراب من المكان أو عدم الإضرار بالممتلكات الشخصية، أو بالتمكين من دخول البيت الأسري لأخذ الممتلكات الشخصية، أو أي أمر حماية آخر من شأنه توفير الحماية الفاعلة (المادة 16).

ونص القانون على أن جميع الإجراءات والمعلومات المتعلقة بقضايا العنف الأسري، والتي تنظر أمام أي جهة بما فيها المحاكم بالسرية التامة (المادة 18). وأشار "تضامن" إلى أن تشديد العقوبات على مرتكبي الجرائم ضد النساء والفتيات والطفلات وكبار السن، وضمان عدم إفلاتهم من العقاب، لن يكون كافياً لوحده للحد و/أو منه هكذا جرائم ما لم تتخذ إجراءات وقائية تمنع حدوث الجرائم وعلى كافة المستويات بدءاً من الأسرة ومحيطها.

إن الحماية من العنف وأشد أنواع العنف قساوة ألا وهو القتل، تتطلب إجراءات وقائية تعالج الشكاوى الواردة لمختلف الجهات المعنية وتأخذها على محمل الجد، وإن إقرار قانون الحماية من العنف الأسري سيساهم في الحد من هذه الجرائم.

وتدعو "تضامن" إلى تكثيف العمل على برامج إرشاد ومساعدة اجتماعية وصحية وقانونية، مع التركيز على الجانب النفسي الذي لم يأخذ الاهتمام اللازم باعتباره مؤشراً مهمًا من مؤشرات احتمالية استخدام الفرد للعنف بكافة أشكاله وأساليبه. وتطالب "تضامن" بتوفير برامج الإرشاد والعلاج النفسي مجاناً وفي جميع محافظات المملكة.

كما أن الجانب الاقتصادي وفي ظل الظروف الحالية يدعونا إلى التوسع في تقديم الخدمات الإرشادية لتشمل الجوانب المالية والمهنية، من خلال تقديم الاقتراحات والحلول لطالبي الخدمة فيما يتعلق بوسائل وطرق التوفيق ما بين متطلبات المعيشة اليومية للأسرة والدخل الذي تحصل عليه، وتوجيههم ذكوراً وإناثاً لتفادي العقبات والمشكلات التي قد تعترضهم في سبيل وقف دائرة العنف المرتبطة بهذا الجانب.

ولا بد من تفعيل أنماط التحكيم الاجتماعي كبرامج التوفيق العائلي والوساطة الأسرية لحل الأزمات والمشكلات العائلية قبل وقوع الجرائم والتي لها دور هام وحاسم في منع العنف ضمن إطار الوقاية، وعدم الانتظار لحين وقوع الجرائم لكي تبدأ الوساطة والإجراءات الصلحية والعشائرية. 

من جهة ثانية ذات علاقة، أكدت التقارير القضائية الصادرة عن وزارة العدل في الأردن لعام 2016 على الزيادة المستمرة في أعداد القضاة ذكوراً وإناثاً خلال السنوات 2009-2016 حيث ارتفع عددهم من 754 قاضياً وقاضية عام 2009 ليصل إلى 970 قاضياً وقاضية عام 2016.

وأشارت جمعية معهد تضامن النساء الأردني "تضامن" إلى أن النساء شكلن ما نسبته 18.5% من أعداد القضاة وبعدد بلغ 180 قاضية، وبحسب الدرجات فلا يوجد من بينهن من وصلت إلى الدرجة العليا في حين كان هنالك قاضيتين في الدرجة الخاصة، وثلاث قاضيات في الدرجة الأولى، و 9 قاضيات في الدرجة الثانية، و 13 قاضية في الدرجة الثالثة، و 21 قاضية في الدرجة الرابعة، و 96 قاضية في الدرجة الخامسة (وهو ما يشكل 49.7% من قضاة هذه الدرجة البالغ عددهم 193 قاضياً وقاضية)، وأخيراً 36 قاضية في الدرجة السادسة.

وفي الوقت الذي تشيد فيه "تضامن" بالإنجاز الهام الذي حققه ولا يزال المعهد القضائي من إتاحة فرص متساوية أمام النساء لإثبات قدراتهن وإبداعاتهن جنباً إلى جنب زملائهن من الرجال (34 طالبة مقابل 37 طالب للعام الدراسي 2014-2015)، فإنها تؤكد على أن ذلك انعكس إيجاباً على عدد القاضيات في الدرجتين الخامسة والسادسة، مما سيساهم في زيادة أعدادهن في الجهاز القضائي الأردني خلال السنوات المقبلة.

ومن الجدير بالذكر بأن تعيين أول قاضية في الأردن كان عام 1996 وهي القاضية تغريد حكمت حيث تنافست خمس محاميات على المنصب، وفازت بالمنصب بتاريخ 15/6/1996 وأصبحت مساعداً للنائب العام في القضايا الحقوقية، ثم نقلت إلى محكمة استئناف ضريبة الدخل، فقاضية في محكمة الجنايات الكبرى. هذا ولم يزيد عددهن عن ست قاضيات حتى عام 1999.

]]>
Wed, 15 Nov 2017 15:48:14 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/154814-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D9%84%D9%86-%D8%B9%D9%86-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%B5-107-%D9%82%D8%B6%D8%A7%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%81%D8%B5%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A
وفاة سيدة حامل متأثرة بحروق ناجمة عن محاولة انتحار http://www.almaghribtoday.net/218/124703-%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%82-%D9%86%D8%A7%D8%AC%D9%85%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%B1 وفاة سيدة حامل متأثرة بحروق ناجمة عن محاولة انتحار

لفظت سيدة حامل أنفاسها، وذلك في إحدى المصحات الخاصة في مدينة أغادير، متأثرة بالحروق الخطيرة التي أصيبت، قبل أيام، حين أقدمت على محاولة انتحار اهتز لها الرأي العام في مدينة كلميم. وكانت الهالكة صبت كمية من البنزين على جسدها، بزنقة ايكيسل بشارع الجيش الملكي في مدينة كلميم.

وذكرت مصادر الموقع أن السيدة، وهي شابة في العشرينيات من عمرها، قد فارقت الحياة، متأثرة بحروق من الدرجة الثالثة لحقت جسدها بالكامل، وأدخلتها مستشفى كلميم، قبل إحالتها إلى المستشفى العسكري بالمدينة، وبعد تدهور حالتها الصحية جرى نقلها إلى أغادير.

وأضاف ذات المصدر بأن الهالكة قررت إحراق نفسها احتجاجا على حكم قضائي حرمها من احتضان ابنها. وكانت تعيش ظروفا صعبة مع زوجها المطرود من عمله.

]]>
Wed, 15 Nov 2017 12:47:03 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/124703-%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%82-%D9%86%D8%A7%D8%AC%D9%85%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%B1
الذكر النسونجي http://www.almaghribtoday.net//101818-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%86%D8%AC%D9%8A الذكر النسونجي

ما يسلّي (الذكر) النسونجي في علاقاته النسائية المتكررة اللامتناهية، هو تأمّله للنساء في تذبذب مواقفهن وغباء تصرفهنّ وسذاجة ردود فعلهنّ أمام الإشارات (المزورة) للحبّ، فهو  يحتاج أن يجنّ بين الحين والآخر-ولو كذباً- ليمارس على الحياة سطوة ذكائه (الذكوري) كسارقٍ واهم أنه لن يُمسك يوماً بالجرم المشهود.  شيء شبيه باللعبة اعتاد على ممارستها دوماً مع أنثاه الحقيقية وهي الحياة.. 

النسونجي يؤمن أن الحبّ سطوٌ مشروع لا (علاقة شرعية)، ويتبجّح بذلك دون خجل عندما يحين موعد الانسحاب لحضن (فريسة جديدة) ، ويفضّل أن يعيش الحبّ هكذا بهواية العلاقات المتكررة والنزوات العابرة.  عناوين جنونه في التقائه بعشيقاته لها أماكن مختلفة، أو بلدان مختلفة، أو حتى أرقام مختلفة، وربما أجهزة هواتف مختلفة ....

]]>
Wed, 15 Nov 2017 10:18:18 GMT http://www.almaghribtoday.net//101818-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%86%D8%AC%D9%8A
وزارة العدل السعودية تفصح عن فتح مجال التوظيف إلى الإناث في 4 مجالات http://www.almaghribtoday.net/329/065801-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D9%88%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%81%D8%B5%D8%AD-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%A7%D8%AB-%D9%81%D9%8A-4 وزارة العدل السعودية تفصح عن فتح مجال التوظيف إلى الإناث في 4 مجالات

فتحت وزارة العدل السعودية مجال التوظيف إلى المواطنات السعوديات في 4 مجالات للمرة الأولى في تاريخ الوزارة، شملت باحثة اجتماعية، باحثة شرعية، باحثة قانونية، مساعدة إدارية، وأكد وزير العدل الشيخ الدكتور وليد الصمعاني، أن وزارة العدل حرصت على فتح باب التوظيف للمرأة السعودية، لما لها من أهمية بالغة في تسهيل تقديم الخدمة للمستفيدات في المجالات القضائية والتوثيقية، منوهاً بما تحققه المرأة السعودية من نجاحات مميزة وإيجابية في مختلف المجالات.
واتخذت المملكة عدداً من الإجراءات لخفض معدلات البطالة لدى الإناث؛ ما أدى إلى خفضها من 34.5 في المئة بنهاية العام الماضي إلى 33.1 في المئة بنهاية الربع الثاني من العام الحالي، وفقاً لبيانات الهيئة العامة للإحصاء السعودية، وتستهدف رؤية السعودية 2030 رفع نسبة مشاركة المرأة في سوق العمل من 22 إلى 30 في المئة.
وأصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز في أيلول (سبتمبر) الماضي، أمراً يقضي بالسماح للمرأة باستصدار رخصة قيادة سيارة بدءاً من حزيران (يونيو) المقبل وفق الضوابط الشرعية. ومن المتوقع أن يسهم القرار في زيادة مشاركة المرأة في سوق العمل وخفض معدلات البطالة بين الإناث، وبدأت المملكة منذ العام الماضي بتأنيث عدد من وظائف القطاعات التشغيلية، في محاولة لزيادة توظيف الإناث في سوق العمل المحلية.

]]>
Wed, 15 Nov 2017 06:58:01 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/065801-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D9%88%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%81%D8%B5%D8%AD-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%A7%D8%AB-%D9%81%D9%8A-4
سيدة "داعش" الأولى تكشف أسرار العمليات العسكرية للتنظيم http://www.almaghribtoday.net/329/060943-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%85 سيدة داعش الأولى تكشف أسرار العمليات العسكرية للتنظيم

تخفي زوجات مقاتلي تنظيم "داعش"، المتواجدات في معسكر خصص لهن شمالي العراق بعد مقتل وهرب أزواجهن في العمليات العسكرية، العديد من الأسرار والإحداث المهمة، في وقت أصبحت فيه شابة بريطانية، أمًا لـ 4 أطفال بعد زواجها من أحد كبار قادة حركة متشددة في الولايات المتحدة، الذي تعرفت عليه عبر مواقع التواصل الاجتماعي، نتيجة للعنصرية المنتشرة في المجتمع البريطاني التي عانت منها الفتاة، حسب ادعائها.

ووفقًا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، انخرطت الفتاة "تانيا جويا"، بشكل قوي داخل المجتمع الأميركي بعد فرارها من سورية منذ ما يقرب من 4 سنوات برفقة أطفالها الأربعة، وترجع أسباب ذلك، إلى تأييدها ورغبتها في الانضمام للجماعات المتطرفة التي تقاتل النظام السوري في سورية.
ولم تذهب الفتاة البريطانية إلى بلادها بعد الهروب من سورية، بل فضلت السفر إلى أميركا، حيث تحولت شخصية الفتاة البالغة من العمر 33 عامًا بشكل ملحوظ، بعد أن أصبحت ربة منزل في إحدى الضواحي الأميركية، وعلى مدار الأسابيع الأخيرة، تستعد لإطلاق حملة إعلامية مع وكالات أميركية تحت شعار "قصتي المجنونة"، حيث تسلط الضوء على بعض الأسباب التي دفعتها للذهاب إلى أحضان الحركات المتشددة، وتكشف هذه الحملة عن خطورة النمو وسط البيئة العنصرية المتطرفة المتواجدة في المملكة المتحدة على حد وصفها، وتأثير ذلك في الانضمام للحركات المتطرفة.
واستعرضت السيدة البريطانية بعض المخاطر التي تعرضت لها عندما قررت الرحيل عن سورية هي وأطفالها الثلاثة، والجنين الذي كان في رحمها آنذاك، حيث شهدت حالتها الصحية تدهورًا كبيرًا بعد تسرب السائل الذي يحيط بالجنين الذي لم يتخط مدة الخمسة أشهر داخل رحمها، بالإضافة إلى استهدافها من قبل بعض القناصة أثناء رحلة هروبها، قبل أن تتمكن من الهروب من سورية عبر الحدود التركية في العام 2013 .
وفي فيلم قصير بعنوان "السيدة الأولى لداعش"، تتحدث تانيا جويا عن المخاطر التي كانت تتعرض لها أثناء فترة تواجدها في سورية وتقول: “كنت أعيش فيلم رعب لا ينتهي”.
ويجري حاليًا تجهيز بعض المشاهد التي تبرز قصة الجهادية داخل إحدى استوديوهات هوليوود، ومن المفترض أن يتم عرضه على الموقع الرسمي لمجلة "ذا أتلانتيك" البريطانية، وتظهر الفتاة بشكل مخالف تمامًا عمّا كانت عليه أثناء فترة زواجها من القيادي المتشدد، سواء بعدم استخدام أدوات التجميل أو ارتداء الحجاب، حيث تظهر بشعر ناعم وثياب قصيرة تعلو الركبة، ما يدل على تغيير معتقداتها بشكل كامل في السنوات الأخيرة.
وفي غضون ذلك نشر موقع "سبوتنيك" الروسي تقريرا تحدث فيه عن الأسرار التي تخفيها زوجات مقاتلي تنظيم داعش، المتواجدات في معسكر خصص لهن شمالي العراق بعد مقتل وهرب أزواجهن في العمليات العسكرية، وذكر أن "الكثير من نساء تنظيم داعش الإرهابي يحتفظن، بأسرار خطيرة، لاسيما الأجنبيات منهن اللواتي يتواجدن في معسكر ومخيم خُصص لهن شمالي العراق، بعد مقتل وهرب أزواجهن وأبنائهن في العمليات العسكرية لاقتلاعهم من كامل البلاد" مبينا ان "زوجات المتطرفين ، يخفين مصير الكثير من الأطفال المختطفين من أمهاتهم من المكون الايزيدي العراقي اللواتي اقتادهن التنظيم كجاريات وسبايا لقادته وعناصره، في مطلع أغسطس/ آب عام 2014."
ونقل التقرير عن الإعلامي الايزيدي العراقي، خدر خلات قوله، انه "تم العثور على طفل دون سن الخامسة من العمر، بحوزة واحدة من زوجات عناصر داعش في موقع سجن تسفيرات قضاء تلكيف شمال الموصل، مركز نينوى، شمالي بغداد، وأوضح ، أن "المرأة وهي واحدة من نساء داعش من جنسية تركية أو اذربيجانية، كانت تحتفظ بالطفل الايزيدي، الذي تم التوصل إليه، وحاليا الاتصالات جارية مع ذويه ليتعرفوا عليه قبل البدء بإجراءات تسليمه لهم".
وتابع، انه "نتوقع وجود 150-250 طفلا أخرا من المكون الايزيدي، تحتجزهم نساء داعش في مخيم حمام العليل، ومقر التسفيرات المذكور" مبينا أن "أغلب الأطفال الايزيديين، المختطفين من قبل نساء داعش، أعمارهم تتراوح ما بين الـ10 أشهر، وآخرون ولدوا بعد اختطاف أمهاتهم على يد التنظيم عند إبادة المكون في سنجار والقرى التابعة والقريبة منه، في غرب الموصل"، وأكمل انه "خلال شهر واحد تم العثور على 15 طفلا ايزيديا، مختطفين لدى نساء داعش، وعائلات عربية من الموصل، أعمارهم من 4 إلى 7 سنوات" مؤكدا انه "العثور على 3 أطفال بنتان وولد ايزيديين، يوم الأحد، لدى عائلة من المكون العربي في مخيم حمام العليل للنازحين جنوبي الموصل".
وأوضح التقرير، أنه "في وقت سابق تم العثور على طفلة ايزيدية، مختطفة لدى واحدة من نساء تنظيم داعش ، تركية الجنسية، في المخيم الذي خصصته السلطات العراقية لهن في تلكيف" لافتًا إلى أن "الأطفال الايزيديين، الذين وجدوا لدى نساء داعش، كن يخططن للهرب بهم إلى بلادهن، وغير معلوم إذا كن يردن تنفيذ عمليات إرهابية بهم في بلادهن"، كما نقل التقرير عن مدير مكتب المخطوفين الإيزيديين، حسين قايدي قوله، ان "أكثر من 10 أشخاص نساء وأطفالا إيزيديين، تم تحريرهم من قبضة مقاتلي داعش الإرهابي، من داخل مدينتي الرقة ودير الزور السوريتين، مع طفلتين من داخل الموصل، في الفترة القليلة الماضية".
وبيّن قايدي بشأن الطفلتين اللتين حُررتا من الموصل، من قبل الفرق المختصة التابعة للمكتب، أن "إحداهما كانت في أحد مخيمات النازحين، والثانية عند عائلة، في المدينة، مبينا أن "الأجهزة الأمنية في نينوى تحقق مع العائلتين وملابسات احتجازهما الطفلتين" مشيرا إلى أن "المجموع الكلي للناجيات والناجين الإيزيديين، الذين تم تحريرهم منذ فتح المكتب في عام 2014 ،وحتى الآن، وصل العدد إلى أكثر من 3178 شخصا محررا من سيطرة داعش في الأراضي العراقية والسورية".
الجدير بالذكر، أن تنظيم داعش اجتاح قضاء سنجار وقرى غرب الموصل، مركز نينوى شمالي العراق، في الثالث من آب/ أغسطس 2014 ،ونفذ إبادة بحق المكون الإيزيدي، فقتل الرجال والشباب وأخذ النساء والفتيات والأطفال سبايا وغنائم للمتاجرة بهم في أسواق النخاسة العائد تاريخها إلى العصور الجاهلية، والاستعباد الجنسي وإرغامهن التخلي عن دينهن تحت التهديد بالاغتصاب

]]>
Wed, 15 Nov 2017 06:09:43 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/060943-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%85
الملكة ليتيسيا تتألق في فستان من اللون الأسود الساحر http://www.almaghribtoday.net/220/051900-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D9%84%D9%8A%D8%AA%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%A3%D9%84%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AD%D8%B1 الملكة ليتيسيا تتألق في فستان من اللون الأسود الساحر

كشفت الملكة ليتيسيا عن زراعيها القويتين الجذابتين في لباس ساحر أسود طويل بحفل عشاء للقمة العالمية للسرطان الليلة الماضية، وارتدت ضيفة الشرف البالغة 45عاما، ثوبا من اللون الأسود من تصميم فيليبي فاريلا ومُطعّم بالدانتيل في هذا الحدث في لوس بينوس، مقر إقامة الرسمي للرئيس المكسيك إنريكي بينا نيتو.

الملكه ليتيسيا فى لباس اسود

وسافرت الملكة دون الملك فيليب الرابع، وقد بدت متناغمة بصحبة السيد بينا نيتو وزوجته الأنيقة انجليكا ريفيرا،كشفت عن جمال زراعيها في لباسها الأسود دون الأكمام وصففت شعرها على شكل ذيل حصان، وطلت شفاها باللون الأحمر المشرق وارتدت زوجان من الأقراط الماسية العنقودية، وقد تطابق أسلوب زوجة الرئيس، السيدة ريفيرا، العارضة والممثلة التلفزيونية السابقة في المكسيك، مع ليتيسيا، حيث استبدلت الشابة البالغة 48 عاما والأم لثلاثة أطفال، ثوبها المطرز إلى بدلة بتنورة سوداء أكثر رصانة لتناول العشاء.

الملكه ليتيسيا فى لباس اسود

الملكه ليتيسيا فى لباس اسود

واجتمع القادة في عشاء براق أمام الكونغرس في مدينة المكسيك، حيث تحمل القمة الرسمية لقادة السرطان شعار "المدن التي تشجع التغير"، وطالما أحبت ليتيسيا البلاد الناطقة باللغة الاسبانية فهي قريبة من قلبها. فقبل لقاءها مع الملك فيليبي، درست ليتيسيا في جامعة غوادالاخارا في منتصف التسعينيات، قبل أن تعمل في صحيفة سيغلو 21.، وقبل الانتقال إلى المكسيك، عملت ليتيسيا في صحيفة "أستوريان" اليومية "لا نويفا إسبانا" و "أي بي سي"، وهي صحيفة وطنية شعبية تتمتع بثلاث أكبر تداول في إسبانيا.

الملكه ليتيسيا فى لباس اسود

الملكه ليتيسيا فى لباس اسود

وفي الوقت نفسه، كان من المفترض أن تقوم الملكة ليتيسيا بالجولات الملكية عندما حضرت إلى الأكاديمية الملكية الإسبانية للفنون الجميلة في سان فرناندو لحفل ميدالية شرف، وحضرت ايضا الملتقى الملكة صوفيا، 79 عاما، الملك السابق خوان كارلوس الأول 79 عاما في مدريد باسبانيا، على الرغم من تاريخه المعروف بادعاء الخيانة خلال زواجه البالغ من 55 عاما، حيث بدا الزوجان قريبان مع بعضها البعض. وأرتدت الملكة السابقة صوفيا تنورة مقلمة بالون الأزرق الداكن مع سترة مصممة خصيصا لهذا الحدث.

الملكه ليتيسيا فى لباس اسود

الملكه ليتيسيا فى لباس اسود

]]>
Wed, 15 Nov 2017 05:19:00 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/051900-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D9%84%D9%8A%D8%AA%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%A3%D9%84%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AD%D8%B1
ناشر عطور يصيب شابة بحروق خطيرة في وجهها http://www.almaghribtoday.net/445/025338-%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%B1-%D8%B9%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%82-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D9%87%D9%87%D8%A7 ناشر عطور يصيب شابة بحروق خطيرة في وجهها

أصيبت إميلي سميث، 24 عاما، بحروق كيميائية في وجهها ناتجة عن تعرضها للبخار الخارج من ناشر العطور الكهربائي أثناء قيامها بإغلاقه، واستيقظت في الصباح التالي مع عدم وضوح في الرؤية وحرق ضخم في وجهها، وقد شاركت تفاصيل الحادث على "فيسبوك" لنشر الوعي قائلة: "تعرض وجهي وعيناي لحرق كيميائي، أنا محظوظة للغاية أنني لم أفقد بصري تماما، وأن الحرق لم يكن أسوأ من ذلك، ولكني أُصبت بضرر دائم في العين، وندوب في الوجه قد تستمر مدى الحياة".

وقع الحادث في ليلة باردة حينما أشعلت إميلي بها النيران للتدفئة، وعندما ضغطت على زر ناشر العطور لإغلاقه، رش بعض البخار على وجهها، وتقول: "لم أكن أعتقد أن أي من هذا قد يحدث، في حين كنت أعلم إلى حد ما بمخاطر التعرض للزيوت الأساسية مباشرة على بشرتي، لم أكن على علم بأن بخار الزيت "المخفف" من الناشر يمكن أن يكون خطيرا أيضا."

 إميلي سميث

وعند استيقاظها بعد بضع ساعات شعرت بألم في وجهها، وبينما تزايد الشعور بالألم تساءلت عما إذا كانت قد أصيبت بحروق، فنقعت وجهها في الماء البارد، واتصلت بخط النجدة للحصول على المشورة، وقال الموظف أنه حرق من الدرجة الأولى لا يحتاج إلى عناية طبية، لذلك ذهبت إميلي إلى السرير ثانية ولكن استيقظت في الثالثة صباحا شاعرة كأن وجهها وعيناها يحترقان.
وأضافت: "كانت عيناي لونهما أحمر وممتلئان بالدموع، وكان وجهي يبدو ملتهبا قليلا، ولكن لم يكن سيئ للغاية، لقد وضعت المزيد من الكريم المرطب، وأخذت مسكنات الألم وذهبت إلى الفراش، وتذكرت الإحساس المماثل مع تعرضي لحروق الطهي في الماضي."

وفي صباح اليوم التالي اتصلت إميلي بخط النجدة مرة أخرى، ونصحوها بالذهاب إلى المستشفى، إذ تورم وجهها، وأصبحت لا ترى بوضوح، وكان يخرج الصديد من بشرتها، وبعد بضع ساعات أحيلت إلى قسم الحروق، وتابعت :"بعد علاج الحروق بوجهي، وتشخيصها بإنها حروق كيميائية، أُرسِلت مرة أخرى إلى قسم العيون إذ كان يشعر الأطباء بالقلق من أن تكون عيناي تضررتا كيميائيا".

 إميلي سميث

أثناء انتظار إميلي في المستشفى، قامت ببعض الأبحاث واكتشفت أنه عندما رش الناشر البخار على وجهها تخللت الزيوت الأساسية الجلد والعينين واستقرت بهم، وأوضحت: "نتج عن تعرض الزيوت للنار تفاعل كيميائي أدى لاشتعال الزيوت"، وهي الآن تريد أن تحذر الآخرين من الخطر المحتمل من تلك الأجهزة، فهي ليست آمنة كما تشير الشركات المصنعة لها

 

]]>
Wed, 15 Nov 2017 02:53:38 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/025338-%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%B1-%D8%B9%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%82-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D9%87%D9%87%D8%A7
ابنة غوينيث بالترو تنافس والدتها في الأناقة والجمال http://www.almaghribtoday.net/445/165010-%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%A9-%D8%BA%D9%88%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%AB-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%88-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84 ابنة غوينيث بالترو تنافس والدتها في الأناقة والجمال

أبقت النجمة غوينيث بالترو، 45 عاما، أطفالها بعيدا عن الأضواء لفترة طويلة، ولكن قررت أبنتها أبل مارتن، 13 عاما، الدخول إلى دائرة الضوء، وعالم العمل، بعدما نشرت صورتها وهي خلف والدتها في متجر "Goop"، في سلسلة فيديوهات على موقع "إنستغرام"، حيث بدت تشبه والدتها كثيرا، وهي تلحق خطاها، حيث كانتا في المتجر، أثناء العمل في خدمة العملاء ومساعدة عدد من الزبائن على شراء المجوهرات، وقد بدى على المراهقة بعض الخجل.

وظهر المرح على الثنائي، حيث الضحك ومداعبة الكاميرا، والتي كان يحملها مراسل قناة "سي إن إن" الإخبارية، ديريك بلاسبرغ، حيث أرتدت بالترو، وهي أم لأبنة أخرى تدعى موسيس، وتبلغ من العمر 11 عاما، ملابس سوداء أنيقة، وكانت تتحدث مع الزبائن، ويبدو أن أبل، تعلمت بعض الحيل التجارية من والدتها، حيث في الخلفية كانت تتحدث عن المجوهرات مع بعضم.

وكانت المراهقة ترتدي قميصا من اللون الأبيض وسروال رمادي، وظهرت سعيدة وواثقة من نفسها، حيث تمارس نفس نشاط والدتها، كما أنها ظهرت بقصة شعر رائعة تناسبت مع شعرها الأشقر والذي يشبه شعر والدتها، علمًا أنها ليست المرة الأولى التي تساعد أبل والدتها، حيث ساعدتها سابقا في مجال المكياج والجميل، حيث قالت بالترو في العام الماضي، إن ابنتها تساعدها في الحفاظ على جمالها من خلال إخبارها بأخر اتجاهات الجمال والتجميل، ليظل متجر والتها هو الأحدث ويتضمن الإصدارات الجديدة من المنتجات، وأشارت إلى أن أبل كانت قلقة جدا بشأن منتجات كريم الأساس ونحت الوجه، ولذلك قامت بتصنيعها خصيصا للمتجر.

وفي حين أن المراهقة الصغير ربما لم تتلقى أجرا نظير أفكارها، إلا أنها حصلت على أحمر شفاه لامع يحمل أسمها، تكريما لمشاركتها.

وقد حضرت النجمة الحائزة على جائزة الأوسكار الحفل السنوي الخامس "Baby2Baby Gala" في لوس أنجلوس، حيث حصلت على شجرة العطاء؛ تكريما لعملها الخيري، وأختارت بدلة سوداء كاملة أنيقة، ونشرت الصور على "إنستغرام" لتشكر القائمين على الحفلة التي حضرتها أيضا كل من النجمات، جيسيكا ألبا وجنيفر غارنر ونيكول ريتشي وزوي سالدانا وجيسيكا بيال وكريسي تيجن.

جدبر بالذكر أن النجمة تنشر مجموعة صور وفيديوهات، وكان أخرها ظهورها دون مكياج وهي ذاهبة لممارسة التمارين الرياضية، وارتدت سترة سوداء مبطنة، وسحبت شعرها الأشقر إلى الخلف.

]]>
Tue, 14 Nov 2017 16:50:10 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/165010-%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%A9-%D8%BA%D9%88%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%AB-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%88-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84
كيت ميدلتون أجمل من ميغان ميركل في استطلاع " HELLO " http://www.almaghribtoday.net/218/042409-%D9%83%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9-hello كيت ميدلتون أجمل من ميغان ميركل في استطلاع  hello

أجرت مجلة HELLO استطلاعًا لقراءها تحت عنوان "من الأجمل دوقة كامبريدج أم ميغان ميركل؟"، ونشرت صورتين لإطلالتين متشابهتين لهما، لاختيار الأجمل من بينهما، حيث ارتدت كيت فستانًا أسود طويل، بينها ارتدت ميغان فستانًا أزرق قصير.

وتفوقت كيت على ميغان في الاستطلاع وحصلت على نسبة أصوات 69.77% مقابل 30.23%، وأرجع البعض هذا الفارق إلى أن دوقه كامبريدج هي بالفعل واحدة من أفراد الأسرة المالكة على عكس ميغان، كما أن إطلالة كيت بالفعل أكثر جمالًا ورقيًا فهي تقف بأناقة.

]]>
Tue, 14 Nov 2017 04:24:09 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/042409-%D9%83%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9-hello
الأسرار الكامنة في تعلق الأطفال بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية http://www.almaghribtoday.net/223/022630-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A9 الأسرار الكامنة في تعلق الأطفال بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية

هل اقترب طفلك من العامين ولا يزال متمسكًا بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية؟ بالطبع كل ما يخطر الآن على بالك أن الفطام ليس بالمهمة السهلة كما تتوقعين، ويتملكك الشعور بأنكِ متأخرة جدًّا في أخذ هذه الخطوة. لا تقلقي عزيزتي فالأمر ليس بكل تلك الصعوبة إذا ما بدأت في اتخاذ خطوات حاسمة نُطلعكِ عليها في المقال التالي.
كيف تعودين طفلكِ على ترك الرضاعة؟

1. ابدئي بنفسك:

في فترة الرضاعة عادةً ما تكون ملابسك ملائمة لهذه المرحلة حتى تسهل عليكِ المهمة، استبدليها بملابس دون أزرار أو سحاب حتى لا يجد طفلك سبيلًا للرضاعة.
2. اتبعي طريقة الفطام التدريجي:

لا تمنعي الرضاعة عن طفلك فورًا ولكن اتركي له بعض الوقت كي يستوعب الفكرة، في البداية امنعي الرضاعة الليلية أو قللي عدد الرضعات على قدر الإمكان.

كيفية تسكين آلام الثدى بعد الفطام
3. لا تعرضي عليه الرضاعة:

إذا جاء ميعاد رضعة طفلك ولم يطلبها لا تذكريه بها حتى وإن شعرتِ بالذنب تجاهه، يمكنكِ إعطاءه بعض الفواكة أو الخضروات ولكن إذا طلبها لا ترفضي تمامًا كما ذكرنا في الخطوة السابقة.
4. تحدثي معه:

طفلكِ في سن تسمح له بفهم كلامك والتواصل معك، تحدثي معه بهدوء ودون عصبية، واقنعيه بأنه قد حان الوقت لتناول طعامه مثل الكبار وترك الرضاعة.

كيف اتعامل مع بكاء وتشنج طفلي بعد الفطام ؟
5. غيري روتين نومه:

إذا كانت الرضاعة الليلية هي طريق طفلكِ إلى النوم، حاولي اتباع روتين جديد في نومه مثل أن تحكي له حكاية أو تسمعيه موسيقى محببة إلى قلبه، يمكنكِ أيضًا النوم في غرفة منفصلة عنه وترك والده يتعامل مع الموقف.

]]>
Tue, 14 Nov 2017 02:26:30 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/022630-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A9
تطور وسائل معرفة حدوث الحمل بجهاز الريموت كونترول http://www.almaghribtoday.net/223/022147-%D8%AA%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%85%D9%88%D8%AA-%D9%83%D9%88%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84 تطور وسائل معرفة حدوث الحمل بجهاز الريموت كونترول

ابتكرت شركة أميركية جهاز صغير يمكن زرعه في جسد المرأة، بحيث يعطيهن جرعة من هرمونات منع الحمل.

وصممت الشركة الجهاز الصغير، حيث تبلغ أبعاده عدة ميليمترات فقط، أي يكاد يكون بحجم الأظفر، وهو مصمم ليتم زرعه تحت الجلد في منطقة الذراع أو البطن أو الأرداف، ويمكن تشغيله وإطفاؤه عن بعد.

وقالت الشركة أن هذا الابتكار صنع للنساء اللواتي لا يرغبن في إنجاب الأطفال، حيث يفرز هذا الجهاز، الذي لم يطلق عليه اسم حتى الآن، 30 ميكروغراماً من مادة levonorgestrel يومياً، وهو هرمون يستخدم في أنواع عدة من عقاقير منع الحمل.

وتصل مدة صلاحية هذا الجهاز  حتى 16 سنة، فيتم تخزين الدواء فيه في حاويات عازلة فائقة الصغر بعرض 1.5 سنتيميتر فقط.

وتكون تلك الحاويات مقفلة بواسطة قفل مصنوع من مادتي التيتانيوم والبلاتين، وعندما يمر تيار كهربائي، مصدره البطارية الداخلية للجهاز التي يتم التحكم فيها عن بعد، في القفل، يذوب هذا الأخير لفترة قصيرة، مما يسمح بخروج جرعة صغيرة من الهرمون لتنتشر في الجسم.

 يذكر أنه يتم زرع ونزع هذا الجهاز من خلال عملية صغيرة، لا تتعدى الـ30 دقيقة، يتم فيها استخدام بنج موضعي. وتم استخدام هذا الجهاز مع مصابين بمرض هشاشة العظام، أعلنوا رضاهم عنه.

وستبدأ تجربة الجهاز مع هرمونات منع الحمل ابتداءً من السنة المقبلة بهدف إدخاله إلى السوق في عام 2018.

]]>
Tue, 14 Nov 2017 02:21:47 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/022147-%D8%AA%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%85%D9%88%D8%AA-%D9%83%D9%88%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84
تعلّمي متى يجب أن تقولي لا لطفلكِ وعدم الإستجابة لطلباته http://www.almaghribtoday.net/223/022001-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%91%D9%85%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%B7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%87 تعلّمي متى يجب أن تقولي لا لطفلكِ وعدم الإستجابة لطلباته

طلبات الأطفال ورغباتهم لا تنتهي، ودائماً ما يستغلون حبنا وعطفنا للضغط علينا من أجل الاستجابة لهم وتنفيذ ما يريدون، مما يتسبب في مشكلات أحياناً.

وحتى نتجنّب العديد من المواقف المحرجة أو المشكلات التي قد تنجم عن التعامل معهم أو أساليب التربية الخاطئة، يجب أن يعرف كل أب وكل أمّ متى يقولان "لا" ويرفضان طلب طفلهما.

ونقدّم هنا سبعة مواقف يجب الرفض القاطع لأيّ طلب يطلبه الطفل:

- اللعب ليلاً: يجب أن يكون هناك صرامة في التعامل مع مواعيد النوم، وضرورة التزام الطفل بالذهاب للسرير مبكراً في كل الظروف، سواءً أيام الدراسة أو العطلات الأسبوعية، وهو أمر لا تفريط فيه، فالاستيقاظ مبكراً مهم لصحة الأطفال.

- عدم الرغبة في الطعام: رفض الطعام من الأمور التي يجب التعامل معها بصرامة، ويكون هناك رفض قاطع لعدم تناوله وإجبارهم على الأكل بكل الحيل الممكنة، والالتزام بالوجبات الثلاث دون نقصان.

- عدم غسيل اليدين: الكثير من الأطفال يرفض غسيل اليدين أو الوجه باستمرار وهي من الأمور التي لا يمكن التغاضي عنها تحت أي ظرف من الظروف.

- ألعاب الفيديو مقابل الدراجة: مواجهة الإفراط في ممارسة ألعاب الفيديو والبلاي ستيشن واجب كل أب وأم حفاظاً على صحة وتركيز الطفل، وبدلاً من ذلك يمكن دفعهم لممارسة الرياضة أو ركوب الدراجة.

- لا مزيد من الحلويات: شراء الحلويات والسكاكر إدمان لدى الكثير من الأطفال، ويتطلب الأمر موقفاً حازماً من الأم تحديداً لتقليل نسبة السكر في طعامهم، حفاظاً على صحتهم واستبدالها بأطعمة صحية أو فاكهة وخضروات.

- الوجبات السريعة: الوجبات السريعة أزمة كل بيت؛ فالأطفال يعشقون الدجاج المقلي والبيتزا والأطعمة المشبعة بالدهون وهو ما يتطلب رفضاً قاطعاً لها واستبدالها بأطعمة صحية.

- التلفزيون والكمبيوتر: تحديد مواعيد محددة لمشاهدة التلفزيون والجلوس أمام الكمبيوتر أمر هام للحفاظ على سلامة الأطفال العقلية ويمكن تشجيعهم على اللعب أو القراءة.

]]>
Tue, 14 Nov 2017 02:20:01 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/022001-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%91%D9%85%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%B7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%87
12 نصيحة تعينك على الاهتمام بطفليك "التوأم" http://www.almaghribtoday.net/223/021747-12-%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A3%D9%85 12 نصيحة تعينك على الاهتمام بطفليك التوأم

تتعرض أم الأطفال "التوأم" خلال رعايتها طفليها، لمتاعب مضاعفة توازي ما تشعر به من متعة منذ اليوم الأول من ولادتهما، وتتضاعف تلك المتاعب النفسية والجسدية إذا كان ينقصها الخبرة، ورغم أن الأمور لن تبدو سهلة أبدًا، إلا أنه يمكن التحكم في الأوضاع مع اكتساب الخبرة بعد الأشهر الأربعة الأولى، ويقدم خبراء تربية الطفولة المبكرة 12 نصيحة للأم تساعدها وتعينها على تلك المهمة الصعبة:

1. ضاعفي استعداداتك: من المستحسن مضاعفة استعداداتك مقدمًا، فحاولي إعداد كل ما يتعلق برعاية المولودين قبل ذهابك إلى المستشفى وتحاشي إجهاد نفسك، واحصلي على أكبر قدر من الراحة قبل الولادة.

2. افعلي كل شيء لهما معًا: حمميهما معًا وقومي بتمشيتهما معًا، احمليهما معاً على حجرك، حيث يمكنك وضع أحدهما على حجرك وحمل الآخر على كتفيك، إذا لم تتمكني من فعل كل شيء لهما معًا، افعلي هذا بالتبادل.

3. قسمي العمل: وزعي العمل بينك وبين زوجك أثناء وجوده في المنزل، وتأكدي من تبادلكما الطفلين حتى يعرف كل منهما والديه وبالعكس.

4. حاولي إرضاعهما معًا: إرضاع التوأم جهد جسدي، إلا أنه يلغي جهد تنظيف الزجاجات وتعقبهما وتجهيز الرضعات، إن إرضاعهما في وقت واحد يوفر الوقت والجهد، وإن لم يكف حليبك بإمكانك إرضاع أحدهما واستعمال الزجاجة للآخر مع تبديل الوضع في الرضعة التالية، وتأكدي من تغذية نفسك تغذية مضاعفة من أجل الحفاظ على طاقتك وإمدادك من اللبن "يشمل هذا من 400 إلى 500 سعر حراري لكل طفل" والحصول على الراحة الكافية.

5. اطلبي المساعدة في حالة الرضاعة الصناعية: إذا كنت بمفردك أثناء إرضاعهما حاولي الجلوس على أريكة بين الطفلين وأقدامهما في اتجاه الخلف وارضعي كل منهما من زجاجة، أو احمليهما على ذراعيك وضعي الزجاجتين على رافعتين للزجاجات وارفعيهما إلى الوضع المناسب بوساطة الوسائد، كما يمكن إطعام أحدهما بعد الآخر، رغم ما سيكلفك هذا من وقت وقد يؤدي إلى أن ينام كل منهما في وقت مختلف عن الآخر.

6. قومي بنصف العمل فقط: لا تفعلي ما ليس ضروريًا وتجاهلي كثيرًا من شؤون المنزل.

7. مضاعفة ما تسجلينه: سجلي مواعيد التطعيم والأمراض والاستحمام.. إلخ لكل من الطفلين.

8. حاولي النوم: سيكون نومك قليلًا، إلا أنه سيكون متعذرًا إذا سمحت للطفلين أن يستيقظا في أي وقت أثناء الليل، وبدلًا من هذا، أيقظي الطفل الثاني حينما يبكي الأول وأرضعيهما معًا، وحاولي اختطاف بعض النوم في أي وقت يغفو فيه الاثنان أثناء النهار، أو على الأقل، اجلسي رافعة رجليك.

9.  تقبلي المساعدة: اقبلي ما يعرض عليك من مساعدة أيًا كان مصدرها سواء كان ذلك من زوجك أو الوالدين أو الأقارب والأصدقاء، حينما تتركين الاثنين أثناء النهار استأجري جليستي أطفال إن أمكن، أو اتركيهما في رعاية قريبتين أو صديقتين كي تتأكدي أن كلًا منهما يلقى رعاية منفصلة.

10. حاولي تجاهل بعض البكاء: بغير استطاعتك أن تكوني في مكانين في وقت واحد وعليك أنت والتوأم تقبل هذا، إلا أنه سرعان ما سيتمكنان من تسلية أحدهما الآخر ويتركانك وشأنك لبعض الوقت.

11. ضاعفي التجهيزات: استعدي بضعف القدر من حاملات الأطفال والأرجوحات واقتني عربة لطفلين ومقعدين للسيارة.

12. يقظة مضاعفة بمجرد أن يبدأ التوأم بالحركة: سيقع الاثنان في المأزق نفسه ويتسببان في المشاكل ذاتها، فبمجرد أن يبدآ الحبو أو المشي عليك مضاعفة الرقابة

]]>
Tue, 14 Nov 2017 02:17:47 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/021747-12-%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A3%D9%85
تعرّفي على طرق اكتساب طفلك عادات أكل سليمة http://www.almaghribtoday.net/223/021503-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%91%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%83%D9%84-%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9 تعرّفي على طرق اكتساب طفلك عادات أكل سليمة

تعكس الكثير من سلوكياتنا ونحن كبار أشياء تعلّمناها في فترة مبكرة من حياتنا، على سبيل المثال عادات الأكل الصحية أو غير الصحية التي نكتسبها في طفولتنا تبقى معنا حين نكبر إذا لم نراجع أنفسنا ونبذل جهدا لتغييرها. اعلمي أن أطفالك، شئت أم أبيت، يلتقطون منك الكثير من عاداتك وفي ضوء هذا، هناك الكثير مما يمكنك صنعه كأب أو أم لتعزيز عادات الأكل الصحية وارتباطات الطعام في أذهان صغارك.

العديد من مفاهيم التغذية وتناول الطعام التي كانت سائدة منذ 20 أو 30 عاماً مضت عفا عليها الزمان أو اعتبرت غير فعالة الآن، ولم تعد الأوامر المنزلية مثل: "أنهِ كل الطعام في طبقك"، تفلح كسابق عهدها، وتحتاج إلى تعديل لتتناسب مع أسلوب تغذية وتنشئة الأطفال في عالم اليوم. يوضح لك خبير التغذية لويز باركر، التي ساعدت ممثلة هوليوود إيما تومبسون، على كيفية تناول موضوع فقدان الوزن مع أطفالها لضمان أن يكون لديهم موقف صحي من الطعام وممارسة الرياضة أثناء نموهم، كيفية تشجيع أطفالك على تناول الطعام الصحي، واكتساب عادات أكل سليمة:
أولا: يجب تحديد مصادر الطعام. يعود للأهل أنفسهم أن يقرروا أنواع الطعام المتوافرة في المنزل ومواعيد تقديمها. صحيح أن الأطفال يفضلون عموما الأطعمة غير المغذية والوجبات الخفيفة والسريعة، لكن يجدر بالأهل أن يكونوا حاسمين لناحية نوعية الأطعمة المتوافرة في المنزل. وتذكري دوما أن الأطفال يأكلون أي شيء متوافر في البراد وخزانة المطبخ. لذا، اشتري الوجبات الصحية واحفظيها في مطبخك لتقديمها لأطفالك.
ثانيا: يجب أن تتخلي عن الفكرة القائلة بضرورة إنهاء كل الطبق قبل النهوض عن المائدة. لقد تربى العديد من الأهل على هذه الفكرة، لكنها فكرة غير صحيحة البتة، فاختصاصيو التغذية يشددون على ضرورة التوقف عن تناول الطعام عند الإحساس بالشبع. لذا، علّمي طفلك أن يستجيب إلى إحساس الشبع لديه كي لا يميل إلى الأكل بإفراط.
ثالثا: تطوير العادات الصحية في سن مبكرة. يؤكد الأطباء أن تفضيلات الطعام تبدأ في مرحلة مبكرة من الحياة. لذا، قدمي أنواعا مختلفة من الأطعمة لأطفالك.
ورابعا: الأخذ برأي الطفل في كمية الطعام. يحتاج الأطفال إلى إعطاء رأيهم في الأكل. لذا، حددي مواعيد الوجبات الرئيسية ومواعيد الوجبات الخفيفة، واعرضي على أطفالك مجموعة من الأطعمة المغذية كي يقرروا بأنفسهم الأنواع التي يريدونها والكميات التي يريدونها.

ويجب تنويع قائمة طعام الأطفال. شجعيهم على تجربة أطعمة جديدة. قد يحبون مذاقها ويستغنون حينها عن أطباقهم التقليدية. الحلويات بين الحين والآخر. لا بأس في تقديم الحلويات بين الحين والآخر، شرط أن لا تتحول تلك الحلويات إلى السبب الرئيسي لتناول الغداء أو العشاء. 
كوني المثال الجيد. الطفل يقلد أهله. وإذا تناول الأهل طعاما صحيا، سيتناول الطفل حتما طعاما صحيا. علمي طفلك العادات السليمة للأكل، وكوني المثل الجيد أمامه. اختاري الوجبات الخفيفة المغذية، وتناولي الطعام دوماً أمام المائدة، ولا تفوّتي أية وجبة طعام.​

]]>
Tue, 14 Nov 2017 02:15:03 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/021503-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%91%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%83%D9%84-%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9
وصفة سهلة وطبيعية لتقوية الرموش وتطويلها http://www.almaghribtoday.net/226/020657-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D9%88%D8%B4-%D9%88%D8%AA%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%87%D8%A7 وصفة سهلة وطبيعية لتقوية الرموش وتطويلها

يحتوي زيت جوز الهند على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة، بالإضافة إلى المواد المضادة للجراثيم والأكسدة، و يعتبر من أفضل الزيوت وأجودها لغناها بالمعادن والفيتامينات.

فلزيت جوز الهند العديد من الفوائد التي تساهم بتحسين صحة جسم الإنسان، فهو يدخل علمياً في تحضير العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية والتجميلية المستخدمة في علاج مشاكل البشرة وشعر الرأس والرموش.

لذا اليكم وصفة زيت جوز الهند السهلة لتقوية وتطويل الرموش:

- ضعوا القليل من زيت جوز الهند على قطعة قطن.

- قوموا بإغلاق العينين ودلّكوا الجفن العلوي بلطف.

- لتطبيق الزيت على الجهة السفلى من العين، افتحوا العينين وارفعوا نظركم إلى الأعلى وأعيدو التدليك بلطف.

- اتركوا الزيت لبضع ساعات ثم اغسلوا وجهكم جيداً.

- كرروا العملية بانتظام يومياً من أجل نتائج أسرع.

]]>
Tue, 14 Nov 2017 02:06:57 GMT http://www.almaghribtoday.net/226/020657-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D9%88%D8%B4-%D9%88%D8%AA%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%87%D8%A7
ظاهرة غريبة تجتاح عالم الحواجب تعرفي عليها http://www.almaghribtoday.net/226/020442-%D8%B8%D8%A7%D9%87%D8%B1%D8%A9-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D8%AA%D8%A7%D8%AD-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%A8-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7 ظاهرة غريبة تجتاح عالم الحواجب تعرفي عليها

لا شكّ بأن موقع التواصل الإجتماعي إنستقرام يلعب دوراً أساسياً في ترويج أحدث صيحات موضة الماكياج والتجميل وحتى الملابس، وفي الآونة الأخيرة تمّ التركيز كثيراً على صيحات غريبة جداً متعلّقة بفنّ تحديد ورسم الحاجبين بأسلوب مبدع. فمن صيحة الرّيشة بالفرق المتوسط الى صيحة فرق الـ Zig Zag ، صيحة "حواجب التنين" التي تظهر الى جانب ما سبقهاا من صيحات لتثبت أن الإبداع الجمالي لا حدود له مهما كان غريباً!

صحيح أنه من المستبعد أن نرى نساءً يتنفلن في الشارع بصحيات حواجب تُشبه هذه، لكن هذا لا يوقف الإبداع الفتي بتخطي حدوده ليطال كل ما يتمناه... اليك بالصور أغرب الصيحات التي طالت الحاجبين، منها:

صيحة حواجب التنين: تقوم هذه الصيحة على تشكيل حرف الـ Vعند شعيرات الحاجب العلوية حتى تشبه شكل ظهر التنين. أما طريقة اعتمادها فتقوم من خلال تطويل شعيرات الحاجب وعدم قصّها لفترة طويلة، ثم الإنتفال الى تسريحها نحو الأعلى بجيل الحواجب الشفاف، والإستعانة بالإصبع لجمع العيرات وتشكيل الزوايا.

صيحة الرّيشة بالفرق المتوسط: لُقّبت بصيحة الرّيشة لأن مستوحاة منها، ويتم اعتمادها من خلال تطبيق فرق الشعر الوسطي وتسريح الشعيرات العلوية نحو الأعلى والسفلية نحو الأسفل مستعينة بجيل الحواجب الشفاف.

صيحة فرق الـ Zig Zag: وتقوم هذ الصيحة على تطبيق فرق الشعر التسعيني "الـZig Zag" وذلك من خلال تسرح الشعيرات جيداً يجيل الحواجب الشفاف والإنتقال الى اعتماد منه على الأصابع وتسريح قسم نحو الأعلى وآخر نحو الأسفل على شكل زوايا ملتوية.

صحيح أنها صيحات تعمل على إبراز الشق المبدع في عالم تجميل الحواجب الا أنه في الوقت عينه يجذب فئة كبيرة جداً من النساء صاحبات الشخصية الغريبة والجريئة التي تحبّ لفت النظر... فإن كنت واحدة منهن لا دعي شيئاً يوقفك عن التعبير!

]]>
Tue, 14 Nov 2017 02:04:42 GMT http://www.almaghribtoday.net/226/020442-%D8%B8%D8%A7%D9%87%D8%B1%D8%A9-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D8%AA%D8%A7%D8%AD-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%A8-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7
تعرفي على طرق التخلص من اكتئاب ما بعد الولادة http://www.almaghribtoday.net/226/020215-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9 تعرفي على طرق التخلص من اكتئاب ما بعد الولادة

تمر العديد من السيدات بتجربة الولادة، وتصاب معظمهن بحزن شديد وحالة من الاكتئاب تسمى "اكتئاب ما بعد الولادة"، وذلك لاختلاف الهرمونات الموجودة لدى المرأة بعد الولادة، فهناك سيدات يصل الأمر بهن إلى كره الطفل المولود حديثًا، وأحيانًا تكره المرأة نفسها وتصبح أكثر حساسية.

ولهذا نكشف لك سيدتي وطفلك الأعراض التي قد تظهر على السيدة التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، والحالات التي يمكن أن تكون أكثر عرضة لهذا الاكتئاب، وكيفية التخلص منه:

• أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
- الرغبة في البقاء منعزلة دون أشخاص. وفي مكان مظلم أو نور خافت.
- عدم المقدرة على تحمل المسؤولية وخاصة إذا كان طفلها الأول.
- الشعور بأن حياتها قد اختلفت كليًا وزادت الأعباء عليها.
- الشعور بعدم وجود أي حافز للمضي قدمًا وعدم الرغبة بالرجوع إلى العمل.
- الميل إلى الصراخ والعصبية الزائدة.
- التفكير الدائم بعدم الرغبة في وجود هذا الطفل، وعدم الرضا عنه لفترات.

- يصل أصعب أنواع حالات الاكتئاب عندما تفكر المرأة في إيذاء نفسها أو طفلها أو زوجها، وهذا النوع لابد أن يعالجه طبيب أمراض نفسية.

- الذنب والاستعداد الدائم للوم نفسك.
- رغبة دائمة في البكاء.
- القلق الكبير على الطفل فتلجأ دومًا إلى الأطباء.
- القلق على صحتها.
- عدم القدرة على التركيز والنسيان باستمرار.
- عدم القدرة على النوم.
- فقدان الشهية باستمرار أو الأكل بشراهة.
- صعوبة في اتخاذ قرار مصيري.

• كيف يمكن أن تخرج المرأة من هذه الحالة؟
• ممارسة الرياضة خصوصًا رياضة المشي لإخراج الطاقة السلبية.
• تنظيم فترات النوم لأخذ قسط من الراحة يجعلها أكثر حيوية لمساعدة مولودها.
• الجلوس مع سيدات كانت لهن تجربة مؤلمة في الولادة، أو كنّ يعانين من اكتئاب لتتحدث معهن عما بداخلها، فشعورهن سيكون واحدًا.
• إتباع نظامًا غذائيًا، فإذا عانت من سمنة مفرطة خلال فترة الحمل لابد أن تنظم غذاءها؛ حتى لا تعمل زيادة وزنها على إبقائها مكتئبة.
• الذهاب إلى نزهة مع طفلها ومجموعة من الأصدقاء.
• القيام بتغيير ديكور غرفة نومها.
• الذهاب إلى التسوق لها ولطفلها فستسعد بذلك.

]]>
Tue, 14 Nov 2017 02:02:15 GMT http://www.almaghribtoday.net/226/020215-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9
أسباب اختيار المرأة الخليجية ماسك الذهب http://www.almaghribtoday.net/226/015901-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D8%A8 أسباب اختيار المرأة الخليجية ماسك الذهب

يلفت نظر المرأة الخليجية الجمال الساحر المميز المتجدد، فنراها تختار ملابسها من أفضل دور العرض، بالإضافة إلى ذلك فهي تميل إلى اختيار الكريمات والأقنعة التجميلية بعناية ودقة متناهية، وتحرص على انتقاء المستحضرات التي تفيد بشرتها على المدى البعيد. 

ولأنها تهوى الأقنعة المليئة بالفيتامينات والكولاجين والتي تعمل على تغذية بشرتها لتمنحها ملمساً ناعماً وحيوية و نضارة، قامت “أنا زهرة” باستفتاء مجموعة من النساء الخليجيات عن أفضل قناع للبشرة تفضله المرأة الخليجية دوناً عن غيره، فحظي قناع الذهب بـ %60 من أصوات عينة الاستفتاء لفوائده الكثيرة، وكانت أسباب اختيار القناع النقاط التالية:

 1- يقلل من التجاعيد و يؤخر ظهورها.

 2- يمنح البشرة نعومة مخملية.

 3- يتساعد خصائص الذهب المضادة للاتهاب على تخفيف التهاب البشرة.

 4- تخفيف ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد الموجدة حول الفم و العينين.

 5- يخفف من آثار الإجهاد على البشرة.

 6- يستخدم لكل أنواع البشرة وخاصة الحساسة. 7- يقوم بتجديد خلايا البشرة.

 8- يعطي البشرة نضارة فائقة .

 9- يفتح لون البشرة .

 10- يزيل التصبغات والكلف.

 11- يستخدم على جميع الأماكن في الجسم كالرقبة والرجل واليدين والوجه.

 12- يعمل على توحيد لون البشرة.

 13- استخدم ماسك الذهب في الطب القديم لمعالجة تقرحات البشرة، البقع، البهاق.

 14- إضفاء النضارة والشباب بشكل عام على الوجه والرقبة.

 15- يترك مظهراً صحياً لامعاً للبشرة

 16- يعمل الذهب على شد البشرة ويبطىء نضوب مادة الكولاجين من البشرة فهو يعمل الذهب على شد البشرة ويبطىء نضوب مادة الكولاجين من البشرة فهو يعمل الذهب على شد البشرة، فهو يحفز تولد الخلايا للطبقة السفلى من البشرة لإعادة توليد خلايا جديدة صحية وقوية لمفعول مشدود وخالي من الشوائب.

 ف من آثار الإجهاد على البشرة. يعمل الذهب على شد البشرة ويبطىء نضوب مادة الكولاجين من البشرة فهو يحفز تولد الخلايا للطبقة السفلى من البشرة لإعادة توليد خلايا جديدة صحية وقوية لمفعول مشدود وخالي من الشوائب.

 تخفيض ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد الذي يعمل بتركيبته المرطبة على حفظ الرطوبة في البشرة وتعبئتها لمظهر أملس وأكثر نعومة.

 لتفتيح البشرة وجعلها مشرقة : تساعد خصائص الذهب المضادة للالتهاب أيضا على تخفيض التهاب البشرة وبالتالي يبطىء افراز مادة الميلانين ومنع ظهور علامات الشيخوخة مع تفتيح البشرة واعطائها اشراقة لا مثيل لها ننصحك بتطيق قناع الذهب باتباع الخطوات التالية:

 - نستخدم التونيك والحليب لإزالة المكياج والشوائب.

 - مهم جداً تدليك البشرة بمرطب قبل وضع قناع الذهب. - يوجد سيروم خاص لقناع الذهب مكون من مادة الكولاجين، ندلك به المنطقة التي نريدها مثل الرقبة و الوجه. - بعد ذلك نوزع شرائح الذهب الورقية على الوجه والرقبة لمدة ثلاثين دقيقة. 

- نزيل الشرائح بهدوء ومن ثم نغسل المنطقة بالماء الدافئ.

 - ندلك البشرة بسيروم لمدة عشرة دقائق.

 - يفضل استخدام كريم خاص لقناع الذهب ليمنحكِ النتيجة المطلوبة والتي تدوم تقريبا لمدة شهر.

]]>
Tue, 14 Nov 2017 01:59:01 GMT http://www.almaghribtoday.net/226/015901-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D8%A8
فوائد الصبار لترطيب بشرتك http://www.almaghribtoday.net/226/015234-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%B7%D9%8A%D8%A8-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83 فوائد الصبار لترطيب بشرتك

زيت الصبار من الزيوت المفيدة جدا للبشرة ويدخل في العديد من مستحضرات التجميل . يعمل نبات الصبار، على تهدئة وترطيب البشرة ويحارب تجاعيد البشرة ويمكن إعداد ماسك منه لإزالة البثور من الوجه فضلاً عن كونه يعمل على تغذية الشعر وتقوية بصيلاته ومنع تساقطه .

]]>
Tue, 14 Nov 2017 01:52:34 GMT http://www.almaghribtoday.net/226/015234-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%B7%D9%8A%D8%A8-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83
ماكرون وزوجته يتذكران ضحايا هجمات باريس في الذكرى الثانية http://www.almaghribtoday.net/220/014639-%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%87-%D9%8A%D8%AA%D8%B0%D9%83%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B6%D8%AD%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D9%87%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%B1%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9 ماكرون وزوجته يتذكران ضحايا هجمات باريس في الذكرى الثانية

وقف الرئيس الفرنسي، إيمانويل ماكرون، بجانب عائلات ضحايا الهجمات الإرهابية الأكثر فتكا في فرنسا؛ ليكرم 130 شخصًا لقوا حتفهم بفعل هجمات تنظيم "داعش" المتطرف في باريس قبل عامين، وقدّم وزوجته بريجيت، تعازيهما لأقارب الضحايا والناجين، أثناء إحياء الذكرى الثانية لسلسلة الهجمات الإرهابية في العاصمة الفرنسية باريس، في 13 تشرين الثاني/ نوفمبر 2015.

ووضع الرئيس وزوجته أكاليل الزهور، ووقفا دقائق حداد خارج ملعب فرنسا الوطني، حيث لقى أول مهاجر برتغالي حتفه لسلسة الهجمات، ليلحق به 20 شخصا على الأقل في هجوم على مطاعم باريس، كما زار الزوجان في وقت لاحق مسرح باتاكلان حيث كانت حفلة فرقة "Eagles of Death Metal" وهي فرقة موسيقى الروك الأميركية، والتي شهدت هجوما إرهابيا أثناء حفلها، أسفر عن مقتل وإصابة نحو 90 شخصا.

وخارج ملعب فرنسا الوطني، وضع ماكرون ولوران روسير عمدة المدينة سان دينيس، إكليلا من الزهور الحمراء والبيضاء والزرقاء؛ لتكريم المهاجر البرتغالي الذي قُتل على يد انتحاري، واستمرت الاحتفالات في حانة "لو كاريلون" ومطعم "لي بيتت كامبودج"، حيث قرأ مسؤولو المدينة أسماء الـ 29 شخصا الذين قتلوا وهم يستمتعون ليلة الجمعة، فيما أحيا عضوان من الفرقة الموسيقية، والمغني جيسي هيوز، وعازف الغيتار ديف كاتشينغ، حفلا قصيرا؛ للاحتفال بالذكرى السنوية للهجمات، وقاما بغناء اثنين من أغاني المجموع، وهما "Save a Prayer" و"I Love You All The Time"، قبل رمي الورود البيضاء إلى الحشد الذي تجمع خارج قاعة المدينة في المنطقة الـ11، على بعد عشر دقائق سيرا على الأقدام من قاعة الحفلات الموسيقية، حيث وكان الرئيس الفرنسي، أقام مراسم الاحتفال.

وقال رئيس الشرطة الوطنية، إريك مورفان :"يوم الاثنين، في 13 نوفمبر / تشرين الثاني 2015، دخلت فرنسا حقبة جديدة من الإرهاب".

ويذكر أن الهجمات التي استهلت منذ عامين تقريبا قاد إلى فرض حالة الطوارئ، وقانون صارم منح الشرطة مزيدا من الحرية واعتقال أي شخص يشتبه في أنه مرتبط بالتطرف، ولم تمنع حالة الطوارئ من العنف المتطرف اللاحق، بما في ذلك هجوم شاحنة على الوافدين في عطلة على شاطئ البحر الأبيض المتوسط في مدينة نيس، وبينما يخسر داعش معاقله في مدينة الرقة السورية، ربما يخطط لهجمات باريس، لتبقى السلطات الفرنسية على أهبة الاستعداد، ولا يزال الجيش الفرنسي نشطا في التحالف العسكري بقيادة الولايات المتحدة على التنظيم المتطرف.

]]>
Tue, 14 Nov 2017 01:46:39 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/014639-%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%87-%D9%8A%D8%AA%D8%B0%D9%83%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B6%D8%AD%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D9%87%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%B1%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9
توقيف زوج حاول ذبح زوجته لرفضها ممارسة الجنس مع أصدقاءه http://www.almaghribtoday.net/218/000542-%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%8A%D9%81-%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B0%D8%A8%D8%AD-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%87-%D9%84%D8%B1%D9%81%D8%B6%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%B5%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A1%D9%87 توقيف زوج حاول ذبح زوجته لرفضها ممارسة الجنس مع أصدقاءه

تمكنت وحدات الأمن الوطني في سيدي حسين في العاصمة المغربية، الأسبوع الماضي، من ايقاف زوج اتهمته زوجته بمحاولة قتلها بعد أن رفضت أن تجالسه ومجموعة من أصدقائه أثناء جلسة تناول المشروبات الكحولية، حيث نفى المتهم أن يكون حاول إرغامها على معاقرة الخمر وممارسة الرذيلة، موضحًا أنه اعتدى عليها بأداة حادة أثناء خلاف تشب بينهما وكان السبب ‘مصروف يومي’، وهو ما نفته المتضررة مؤكدة انه ‘اجبرها على الانحراف’.

وكانت الزوجة قد تقدمت منذ أيام إلى مركز الأمن، وطلبت حمايتها من بطش زوجها ومساعدتها في الآن نفسه على تتبعه عدليا مستظهرة بشهادة طبية، وبسؤالها عن أسباب تعرضها للاعتداء على يد زوجها، ذكرت انه طالبها مجالسة أصدقائه وان تحاول استدراج بعضهم لممارسة الجنس بمقابل إلا أنها رفضت، وبينما كانت تحاول إقناعه بالعودة إلى رشده، التقط أداة حادة وانهال عليها ضربا وقام بطعنها على مستوى الرقبة محاولا ذبحها.

]]>
Tue, 14 Nov 2017 00:05:42 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/000542-%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%8A%D9%81-%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B0%D8%A8%D8%AD-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%87-%D9%84%D8%B1%D9%81%D8%B6%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%B5%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A1%D9%87
قناع الخيار يخفي عيوب البشرة ويمنحك إشراقة طبيعية http://www.almaghribtoday.net/224/163855-%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D9%8A%D8%AE%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%8A%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D9%8A%D9%85%D9%86%D8%AD%D9%83-%D8%A5%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9 قناع الخيار يخفي عيوب البشرة ويمنحك إشراقة طبيعية

يعمل قناع الخيار على تجديد خلايا البشرة. فهو من الخلطات الطبيعية الرائعة التي تعمل على تنظيف الوجه وتخلصك من التوتر الناتج عن تعب اليوم. صدقي أو لا تصدقي أن قناع الخيار يخلصك من حبوب الوجه أو أي عيوب تظهر على البشرة، كما أنه يعطي لوجهك إشراقة طبيعية.
مكونات قناع الخيار: ١ ثمرة خيار - قطرات قليلة من زيت النعناع - ٥ أو ٦ مكعبات ثلج
خطوات عمل قناع الخيار:
١- قومي بتقشير الخيار أولا ثم قطعيه إلى شرائح رفيعة مستديرة.
٢- ضعي الخيار ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي، واتركيهم حتى يكونوا خليطا متماسكا.
٣- بمجرد أن يتم مزج الخيار ومكعبات الثلج، اضيفي زيت النعناع. يمكنك تشغيل الخلاط مرة أخرى لتتجانس هذه الخلطة الطبيعية معا أو قومي بتقليب قناع الخيار بالملعقة.
٤- نظفي وجهك جيدا وتأكدي أنه جاف تماما.
٥- ضعي ماسك الخيار على وجهك واتركيه من ١٠ إلى ١٥ دقيقة.
٦- اغسلي وجهك بماء دافئ لتزيلي قناع الخيار.
٧- اغسلي وجهك مرة أخرى بالماء البارد لغلق المسام

]]>
Mon, 13 Nov 2017 16:38:55 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/163855-%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D9%8A%D8%AE%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%8A%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D9%8A%D9%85%D9%86%D8%AD%D9%83-%D8%A5%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9
جيسكا كوين تُبيّن سر معانتها مع العيش بطرف صناعي http://www.almaghribtoday.net/445/054649-%D8%AC%D9%8A%D8%B3%D9%83%D8%A7-%D9%83%D9%88%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%8F%D8%A8%D9%8A%D9%91%D9%86-%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%81-%D8%B5%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%8A جيسكا كوين تُبيّن سر معانتها مع العيش بطرف صناعي

كشفت جسيكا كوين البالغة من العمر 26 عامًا، معانتها مع العيش بطرف صناعي، بعد أن فقدت ساقها إثر تعرضها لسرطان العظام، فقد نشرت كوين التي تعيش في نيوزلاندا صورة نادرة لها بساقها الحقيقة، أو ماتبقى منها بدون أيه أطراف صناعية، قائلة" أريد أنا يراني الناس كما أنا".

جسيكا كوين

فقد فقدت جيسكا ساقها في عمر التاسعة، عندما أصيبت بساركموا عظمية مما اضطر الأطباء إلى بتر ساقها في عملية استغرقت 14 ساعة، لوقف انتشار المرض إلى باقي جسدها، منذ ذلك الوقت تكافح الناجية مع صوره جسدها، كما قالت "فأنا عالقة مع هذا الجسد لوقت طويل"، فدائمًا ما تجنبت جيسكا الملابس القصيرة التي تظهر الساق .

وفي حديثها إلى "ديلي ميل أستراليا"، كشفت الشابة عن طريقه إخفائها وتسترها على ساقها وكيف أنها مصممة الآن على إظهارها للناس كما هي، وقالت كوين "طالما عانيت من ساقي فكانت ساقي نحيله للغايه بينما جسدي يمتلئ ويكبر بينما أنا أنمو في سن المراهقة .

جسيكا كوين

وكان ارتداء الجينز الضيق بالنسبة لي من المستحيلات، كان على دائما أن أربط الملابس حول خصرى حتى اخفى ساقي"، وتضيف "كان على فعل هذل يوميًا، لكي أشعر أني شخص طبيعى .وكان ارتداء ايه ملابس على الساق شيئا مريرًا، لكن الوضع تحسن عندما وجدت شخصا يعرض على عمل طرف صناعي لي، عندها كان لدي من القوه لمواجهة العالم".
كنت أشعر بالخوف سابقا، لما انا الأن مختلفه تماما أعرف كيف أواجهه العالم  اكثر ثقه بنفسى واكثر قوه ،لم ارغب يوما في إخفاء ساقى ولكنى أردت أن اشعر بالراحه فاكنت ساقى القديمه دائما تعلق بالسراول لم يكن شعورا جيدًا، تعيش جيسيكا مع ثلاثة أرجل - الساق الرياضة والجري والساق "اليومية" وساق "السباحة.

جسيكا كوين

مثل أي فتاة في سن المراهقة، قالت جيسيكا أنها وجدت نفسها مقارنة جسدها للآخرين ،وقالت  لصحفيه فيمل ""لقد واجهت الشدائد في سن المبكرة لذلك علمت أنه في كثير من الأحيان، لدينا سيطرة قليلة على مظهرنا،"و كان علي أن أقبل إلى الأبد فساقى لن تعود مرة أخرى.عندما انظرالى المرأه انظر لنفسى ككل وليس لساقى فكل انسان به شئ ناقص وهذا أمر طبيعي سواء كان ناقص داخليا او خارجيا وعلينا ان نتقبل ذاتنا بعيوبنا وما يحدث على اجسادنا من متغيرات .

جسيكا كوين

وتعيش جيسكا الأن حياه طبيعة جدًا، فتمارس الرياضه والسباحة، وتردي ما يحلو لها من الملابس دون خجل أو اكتراث، وارادت جيسكا من خلال مشاركتها قصة ملهمة، والهام  الاشخاص الذين يكافحون مع صورة الجسم والثقة بالنفس لجذب مزيد من الأمل والتفائل .

]]>
Mon, 13 Nov 2017 05:46:49 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/054649-%D8%AC%D9%8A%D8%B3%D9%83%D8%A7-%D9%83%D9%88%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%8F%D8%A8%D9%8A%D9%91%D9%86-%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%81-%D8%B5%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%8A
جاكيندا أردرن تنتقد طريقة تعامل أستراليا مع أزمة لاجئي جزيرة مانوس http://www.almaghribtoday.net/220/053357-%D8%AC%D8%A7%D9%83%D9%8A%D9%86%D8%AF%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A3%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%A6%D9%8A-%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%B3 جاكيندا أردرن تنتقد طريقة تعامل أستراليا مع أزمة لاجئي جزيرة مانوس

انتقدت رئيسه الوزراء النيوزيلندىة، جاكيندا أردرن، معالجة أستراليا لأزمة اللاجئين في جزيرة مانوس، واصفة إياها بغير المقبولة، في الوقت الذي تسعى فيه إلى عقد اجتماع آخر مع مالكولم تورنبول بشأن هذه القضية، واصلت الدفع بعرض نيوزيلندا لقبول 150 لاجئًا وملتمس لجوء من مراكز الاحتجاز البحرية الأسترالية منذ أول لقاء لها وجهًا لوجه مع نظيرها الأسترالي في سيدني قبل أسبوع، حيث تريد إجراء حوار أكثر موضوعية عندما يصل الزعيمان إلى الفلبين لحضور قمة شرق آسيا هذا الأسبوع.

وقالت أردرن: "لقد قدمنا هذا العرض لأننا رأينا حاجة كبيرة"، مضيفة "أرى الجانب الإنساني لهذا، وأن هناك حاجة للدور النيوزيلندي، وأعتقد أنه من الواضح أن ما يحدث هناك ليس مقبولًا، وهذا هو السبب في العرض هناك، إذ يتواجد نحو 400 لاجئ وطالب لجوء تم احتجازهم داخل مركز الاعتقال، معربين عن  قلقهم وخشيتهم على سلامتهم إذا غادروا البلاد.

رئيسة الوزراء النيوزيلندية تنتقد  معالجة أستراليا لأزمة جزيرة مانوس

وكانت قد أعربت الأمم المتحدة عن قلقها إزاء حالات الإبلاغ عن الاعتداء والاعتداء الجنسي وإيذاء النفس والوفيات المشبوهة، بينما لم تكشف أردرن عن مضمون المحادثات مع السيد تورنبول، ولكنها قالت إن استمرارها يثبت مدى إلحاح الموقف.

ولن تتبع نيوزيلندا اتفاقًا مباشرًا مع بابوا غينيا الجديدة بالرغم من رصد وزير الخارجية ونستون بيترز لإجراء محادثات مع رئيس وزراء بابوا، بيتر أونيل، فيما أكد آردرن أنه من الأسرع تنظيم الخدمات اللوجسيتية لأي صفقة مع أستراليا، بينما أوضح بيترز أن عرض نيوزيلندا يشمل أيضًا اللاجئين وطالبي اللجوء في مراكز الاحتجاز الأسترالية في ناورو.

]]>
Mon, 13 Nov 2017 05:33:57 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/053357-%D8%AC%D8%A7%D9%83%D9%8A%D9%86%D8%AF%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A3%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%A6%D9%8A-%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%B3
والدة أسمن طفل في العالم تكشف عن معانتها مع ابنها http://www.almaghribtoday.net/329/032613-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A9-%D8%A3%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%B7%D9%81%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D8%A8%D9%86%D9%87%D8%A7 والدة أسمن طفل في العالم تكشف عن معانتها مع ابنها

تحدثت إيزابيل بانتوغا، 24 عامًا، من ولاية كوليما في المكسيك، عن حالة ابنها لويس الغامضة، حيث قالت إنه بدأ ينمو سريعًا، حيث يبلغ عمره عشرة أشهر فقط ولكن في حجم طفل يبلغ تسع سنوات، موضحة أنها كانت ترضعه رضاعة طبيعية وحليب ثديها جيد، ولكنها الآن تشعر بالقلق على ابنها.

والدة أسمن طفل في العالم تروي معانتها

وأضافت أنها أخذت الطفل إلى مستشفى محلي في البلاد، ولكن الأطباء يشعرون بحيرة بسبب حالته، وواحدة من الفرضيات الرئيسية هي أن الصبي يمكن أن يكون مصابا بمرضا يسمى متلازمة برادر ويلي، وهي حالة وراثية يكون الأطفال لديهم شهية لا تشبع وضعف في العضلات، وعلى الرغم من ذلك لا يأكل لويس بشراهة، ولا يطلب الطعام طوال اليوم

والدة أسمن طفل في العالم تروي معانتها

ويدرس الأطباء إعطائه علاج بالهرمونات، والتي يمكن أن تكلف 555 دولار أميركي لكل جرعة، وفقط كسب والدته 200 دولار في الشهر.

ولد لويس وهو يزن 3.5 كيلوغرام في الشهر، وهو نفس وزن شقيقه ماريو ذو الثلاثة أعوام، والذي أصبح صغير الحجم  مقارنة بلويس، وبعدما بلغ لويس شهرين، أصبح وزنه عشر كيلوجرامات، وعلى مدى الأشهر الثمانية المقبلة أثبح وزنه 18 كيلوغرام، وحينها أنشأ والديه صفحة على موقع فيسبوك، وفتحا حسابا لتلقي التبرعات من أجل علاجه، وهما يتناوباون في عملية الدفع لإجراء إختبارات الدم يوميا له.

والدة أسمن طفل في العالم تروي معانتها

وقال الأب" من المؤلم أن تشاهد الممرضات يبحثن عن وريد في ذراعه الممتلئ بالدهون".، وقالت والدته إنه حين كان يبلغ لويس من العمر شهرين كان يرتدي ملابس مخصصة لطفل في عمر ثلاث سنوات.

ويذهب لويس إلى المستشفى بمعدل أربع مرات إسبوعيا، ووزنه الزائد يعني أنه لا يستطيع المشي أو الزحف أو الجلوس، لأن جسمه دائما في وضع مستقيم. ويلفت والده إلى أنه أصبح منهك وغير قادر على حمله.

والدة أسمن طفل في العالم تروي معانتها

ولكن دائما هناك أمل، حيث قالت، سيلفيا أوروزكو، وهي جراح متخصص في التغذية، اتصلت بالأسرة وفحصت الصبي، إن حياته قد تكون في خطر ولكنها تنتظر تحاليل عينات الأنسجة تفحص في الولايات المتحدة.

وأضافت أن مشكلة لويس قد تكون أنه أثناء الحمل أفتقرت والدته لتناول بعض العناصر الغذائية التي تسببت في خلل الغدد المسؤولة عن المثيل الغذائي، حيث إضعافها، وإذا تبين أن هذه هي المشكلة، فهذا تشخيص جيد، وسوف يحتاج فقط إلى بعض جرعات من الهرمونات.

والدة أسمن طفل في العالم تروي معانتها

]]>
Mon, 13 Nov 2017 03:26:13 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/032613-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A9-%D8%A3%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%B7%D9%81%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D8%A8%D9%86%D9%87%D8%A7
احذر من الوقوع في هوة الاكتئاب واليأس بسبب ضعف الثقة في ذاتك http://www.almaghribtoday.net/219/195806-%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A3%D8%B3-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%83 احذر من الوقوع في هوة الاكتئاب واليأس بسبب ضعف الثقة في ذاتك

تتعدّد تعريفات الشخصية القوية، لكنها لا تخرج عن دائرة الصفات النفسية، والجسدية، وكذلك العقلية، التي تميّز الفرد عن غيره بظرف من الظروف، وفي هذه الحياة القصيرة كل فرد منا يسعى لأنّ يكون لديه شخصية قوية، وتتغير حياته إلى الأفضل، ويحلّ محلّ الضعف والجهل قوة وعلم، والحصول على الشخصية القوية يحتاج منّا إلى جهد عقلي ونفسي فقط.

وعليك أن تواجه نفسك بأخطائك وتعترف بها، ولا تحاول أبداً الهروب من مشاكلك الخاصة، أو حتى تحميل فشلك لأحدهم، واحذر من الوقوع في هوة الاكتئاب واليأس، ويمكنك الاستعانة بورقة وقلم وتسجيل، أسباب المشاكل جميعها، ونقاط ضعفك، وبعد تحديد أسباب المشاكل ونقاط الضعف، عليك الجلوس في مكان هادئ لتسترخي بشكل جيد، ولتصل إلى تفكير عميق، وابحث عن الحلول المناسبة لمشاكلك.

ثق بنفسك وبقدراتك ومهاراتك، واسعى لتنمية قدراتك ومواهبك، واحذر من التقليل من شأن نفسك.

ابتعد عن الكراهية والحقد، واغفر قدر استطاعتك أخطاء غيرك بحقك، ولكن لا تقلّل من كرامتك وشأن نفسك.

ازرع في نفسك الإيجابية وذلك من خلال ترديد العبارات الإيجابية مثل: أنا أقدر أنا استطيع، والقادم جميل من المؤكد، وحاول أن تجبر نفسك على هذه الإيجابيات وركز عليها، وحارب الأفكار السلبية بالتفكير الإيجابيي، أو الانخراط مع الآخرين.

تأكّد بأنّك تمتلك صفات تميّزك عن غيرك، وآمن بأنّ لكل شخص صفات ومميّزات تميّزه عن غيره، لذلك لا تحاول مقارنة نفسك بغيرك.

رافق واقترب من الأشخاص الإيجابيين والناجحين، وتعلّم من تجاربهم فهؤلاء الأشخاص يبعثون الأمل والتفاؤل في نفسك، وابتعد عن الأشخاص المتشائمين واليائسين، لأنّهم سوف يبعثون اليأس في نفسك، ويحبطون من عزائمك وهمتك.

خطط بشكل جيد لمستقبلك، وقم بدراسة خطواتك المصيرية بشكل جيد، ولا بأس بوضع قائمة بالمعيقات أو السلبيات التي من الممكن أن تواجه طريقك، بجانب قائمة المحفزات.

احرص على أخذ العبرة وكسب الخبرة، من تجاربك الفاشلة، وحاول كل ليلة قبل نومك مراجعة، ما قمت بفعله طوال اليوم، لتحدّد الأفعال والسلوكيات الجيدة، والأفعال السلبية والسلوكيات غير الفاعلة لتتجنبها.

خصّص كل يوم فترة محددة لتسترخي بها، وتفكر بشكل عميق، لتستطيع تحديد أهدافك بشكل واضح.

يجدر بك الاهتمام بشكلك الخارجي من ناحية الأناقة والرتابة والنظافة، بجانب الاهتمام بالأبعاد النفسية.

قوي علاقاتك الاجتماعية من خلال المشاركة في الاعمال التطوعية، أو الانتساب للأندية الرياضية.

]]>
Sun, 12 Nov 2017 19:58:06 GMT http://www.almaghribtoday.net/219/195806-%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A3%D8%B3-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%83
قاومي تجاعيد الوجه وتمتعي ببشرة مشدودة بأقنعة الجزر http://www.almaghribtoday.net/224/194427-%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%88%D8%AA%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%8A-%D8%A8%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%AF%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A8%D8%A3%D9%82%D9%86%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%B1 قاومي تجاعيد الوجه وتمتعي ببشرة مشدودة بأقنعة الجزر

تعتبر التجاعيد من الأمور المقلقة بالنسبة للنساء، لذا يسعين في شتى الطرق إلى منع ظهورها أو التخفيف منها أو القضاء عليها. وإذا كنتِ تحبّين الاعتماد على الطرق الطبيعية لمواجهة علامات التقدّم بالسنّ، فالجزر يمكن ان يساعدك كثيراً لأنّه غني بالفيتامين A الذي يجدّد خلايا البشرة وهو مضاد للأكسدة. فاليك في هذا الموضوع من موقع أنوثة طريقة تحضير ماسكات الجزر المفيدة لكِ والفوائد المميز التي يتمتع بها الجزر.

فوائد الجزر الجمالية
- إنّ الأقنعة المصنوعة من الجزر تعتبر مفيدة للتخلّص من البقع السوداء والبنية التي تظهر على البشرة نتيجة العديد من العوامل.

- يساعد الجزر على التخفيف من آثار التعب التي تظهر على الوجه، كالشحوب والهالات السوداء. فكيف تحضّرين ماسكات الجزر؟ إليكِ طريقتان في السطور التالية.

الطريقة الأولى

للتقليل من التجاعيد التي تظهر بشكل خفيف على الوجه، يمكنك أن تحضري قناع الجزر من خلال هرس جزرة واحدة بطريقة ناعمة جداً، ومن ثم ضعيها على الوجه مع تدليكه ببضع حركات دائرية، واتركيه مدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. للحصول على نتيجة أفضل، كرري هذه الطريقة مدة أسبوع واحد يومياً، وستلاحظين الفرق بعده.

الطريقة الثانية

إن كنت ترغبين في الحصول على بشرة مشدودة خالية من التجاعيد، قومي بتطبيق هذا الماسك المصنوع من الجزر والعسل في آن واحد. وفي هذا الإطار، كل ما عليك فعله هو سلق جزرتين بعد تقطيعهما إلى قطع صغيرة، ومن ثم هرسه بطريقة ناعمة جداً. بعدها أضيفي إليه ملعقة من العسل الطبيعي وملعقة من زيت الزيتون، واخلطي جيداً حتى تحصلي على مزيج ليّن متماسك. طبّقيه على بشرتك بعد غسلها بشكل صحيح، واتركيه مدة 20 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء الفاتر.

]]>
Sun, 12 Nov 2017 19:44:27 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/194427-%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%88%D8%AA%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%8A-%D8%A8%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D8%AF%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A8%D8%A3%D9%82%D9%86%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%B1
صوفي بيتلر تُصاب بالشلل بعد سقوط 150 رطل حديد عليها http://www.almaghribtoday.net/445/101313-%D8%B5%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%84%D8%B1-%D8%AA%D9%8F%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B3%D9%82%D9%88%D8%B7-150-%D8%B1%D8%B7%D9%84-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7 صوفي بيتلر تُصاب بالشلل بعد سقوط 150 رطل حديد عليها

أصيبت صوفي بيتلر، 21 عامًا، بالشلل، بعد سقوط 150 رطل حديد عليها بعد انزلاقها أثناء استخدام آلة تمارين الجزء السفلي من الجسم، حيث عرفت صوفي بعشقها للجيم وممارسة التمارين الرياضية.
صوفي من مدينة إسيكس البريطانية، كانت تستخدم هذه الآلة يوميًا قبل عامين، ولكنها انزلقت في أحد المرات ليسقط الوزن وعليها، ويتسبب في كسر عمودها الفقري، مما تركها مشلولة وتحتاج إلى عملية عاجلة، والتي تعد بمثابة الفرصة الأخيرة لتتمكن من المشي مرة أخرى.

ووقع هذا الحادث في 5 تموز/ يوليو الماضي، وقالت صوفي" إنه صادف نفس اليوم الذي استلمت فيه نتائج دراستي الجامعية"، وتضيف "كنت أخطط مع والدي الخروج للاحتفال بهذه المناسبة، ولكن كلانا أراد الذهاب إلى الجيم أولا، وحينها كنت أقوم بعمل المجموعة الأخيرة من التمارين على الجهاز، وفقدت قدمي التوازن وسقطت على الأرض والأوزان فوقي، ومن ثم جاء الموظفون سريعا، ولكنني شعرت بالألم بعد 20 دقيقة".
ونقلت صوفي إلى المستشفى في سيارة إسعاف إلى مستشفى باسيلدون، ولحقها والدها إلى هناك، حيث قال له الأطباء إن أبنته أصيبت بكسر في ظهرها وأن الكسر يضغط على الحبل الشوكي، وستحتاج الفتاة إلى جراحة طارئة خلال الـ12 ساعة القادمة، كما أنها لن تمكن من المشي مرة أخرى.
وقالت صوفي "لم أستطع تحمل الألم في المستشفى وشعرت أنني أريد الموت؛ ليقف هذا الألم، وقال الأطباء لوالدي أنني بحاجة إلى عملية جراحية على الفور، وشعرت بعدها وكأن أحدا طعنني".
نقلت بتلر إلى مستشفى كوينر في رومفورد لمدة ثماني ساعات، وحينها عمل الجراحون على إصلاح عمودها الفقري من خلال القضبان المعدنية والدبابيس، ولم تتمكن صوفي من الجلوس لمدة ستة أسابيع، واحتجزت للعلاج الطبيعي لمدة شهر واحد، وخرجت في 6 أيلول/ سبتمبر، وصممت على حضور حفل التخرج، حيث عملت بجد للحصول على أعلى الدرجات، وقول "كنت أعرف أنني سأذهب إلى حفل التخرج على كرسي متحرك، ولكن والدي كان يساعدني، كنت فخورة جدا وحاولت الاستفادة مما حدث".
وأخبر الأطباء السيد بتلر أنه لا يوجد شيء مستحيل، وهناك فرصة لتتمكن ابنته من المشي مرة أخرى، بمساعدة العلاج الطبيعي، ونقلت الفتاة بعد ذلك إلى مركز إعادة تأهيل العمود الفقري.
وتتعافى صوفي في المنزل الآن، وتأمل في العودة إلى الجامعة مرة أخرى لتكمل دراسة الماجستير في علم النفس، وأكدت أنها ستمشي على قدميها مرة أخرى حتى لو استغرق ذلك سنوات، وأن عائلتها من أكبر داعميها.

]]>
Sat, 11 Nov 2017 10:13:13 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/101313-%D8%B5%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%84%D8%B1-%D8%AA%D9%8F%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B3%D9%82%D9%88%D8%B7-150-%D8%B1%D8%B7%D9%84-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7
صمت المرأة http://www.almaghribtoday.net//092859-%D8%B5%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9 صمت المرأة

صمت المرأة بالنسبة للرجل مكافأة له، سيظن عندما تصمت أن كل شيء بخير وسيستمتع كثيرًا في لحظات الهدوء هذه، لكن صمت المرأة مؤشر غير صحي أبدًا، فهي إن كانت تحبك فستحادثك وإن كانت تثق بك ستشاركك، وستصمت فقط عندما يكون هناك بركان يغلي بداخلها وقابل للاشتعال أو الخمود وفق رد فعلك، فإن أهملت صمتها فأعلم أنك على وشك الاحتراق وإن كسرت صمتها بود وحكمة فسيخمد البركان بكلمة خير واحدة، ولهذا المرأة تكره صمت رجل، فهي تظن أن صمته قلة حب لها وتأخذه بشكل شخصي بحت رغم أن الرجل قد يكون فقط فكره مشغول في أمر ما أو استنزف طاقته في الكلام ويحتاج إلى راحة.

إلى المرأة: لا تظني أنك بصمتك تعاقبين الرجل، فهو سيشعر بالسعادة به، فإن أردت معاقبته عليك بالحديث السخيف المستمر من حكاية إلى حكاية فهذا هو العقاب الحقيقي، وإلى الرجل: أكسر صمت المرأة وصمتك قبل احتراقك، فصمتك أو عدم رغبتك بالاستماع لها أو عدم كسر صمتها فهذا أشد عقاب لها، فكن محضر خير، وببساطة عندما تكون مشغولاً في أمر ما قل لها: "أعتذر منك حاليًا مشغول بكذا، وسأكون لك آذانًا صاغية بعد نصف ساعة أو كلي آذان صاغية لمدة ربع ساعة لأني مضطر بعدها أن أقوم بكذا"، وعليك وقتها الانصات والتعاطف فقط وإياك ثم إياك أن تلومها أو تنصحها إلا إذا طلبت منك النصح. أسوأ ما قد يحدث بين الأزواج هو أن يحلل كل فرد منهم سلوكيات الآخر من وجهة نظره، فلا تحللي سلوك الرجل من وجهة نظرك الأنثوية ولا تحلل سلوك المرأة من وجهة نظرك الذكورية، فهذا من مدمرات التواصل بينكما.

 

]]>
Sat, 11 Nov 2017 09:28:59 GMT http://www.almaghribtoday.net//092859-%D8%B5%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9
رواد مواقع التواصل الإجتماعي يتداولون فيديو لسيدة تقطن في مرحاض http://www.almaghribtoday.net/218/023357-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D9%8A%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88-%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D8%B7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A7%D8%B6 رواد مواقع التواصل الإجتماعي يتداولون فيديو لسيدة تقطن في مرحاض

تداول رواد مواقع التواصل الإجتماعي ،الجمعة فيديو صادم لسيدة تقطن داخل مرحاض، مما أدى إلى إصابة ابنها بأمراض حساسية خطيرة بسبب المكان الذي يوجد فيه.

وحسب الفيديو الذي تتحدث فيه السيدة التي تعيش في أوضاع مأساوية فإن الطبيب نصحها بوضع ابنها في مكان يليق ويحتوي على هواء نقي، من أجل تجاوز أزمته الصحية.

]]>
Sat, 11 Nov 2017 02:33:57 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/023357-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D9%8A%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88-%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D8%B7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A7%D8%B6
ميلانيا ترامب تزور الباندا جوجو في حديقة حيوان الصين http://www.almaghribtoday.net/220/011333-%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%A8-%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7-%D8%AC%D9%88%D8%AC%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86 ميلانيا ترامب تزور الباندا جوجو في حديقة حيوان الصين

رفضت حديقة حيوان بكين والمشهورة عالميًا بامتلاكها دب الباندا الضخم، لفت الانتباه إليها، حين زارتها ميلانيا ترامب، السيدة الأميركية الأولى، والتي أخذت بعض الصور في الحديقة، وحصلت على بعض المعلومات الخاصة بتغذية وتدريب الباندا.

واستقبلها مجموعة من أطفال المدارس، والذين حملوا الأعلام الصينية والأميركية، ويغنون أغاني شعبية صينية أمام حيوان الباندا، والتي يبدو أنها أحبت الأغنية وتقدرها، حيث في أحد الصور التي ألتقطت للباندا، بدت وكأنها مستمتعة بالأغنية.

وقعت ميلانيا على أحد المطبوعات الورقية الخاصة بالباندا، وكتب"شكرًا حديقة حيوان بكين! كان رائعا مقابلة الباندا جوجو! ميلانيا ترامب"، وقال مدير حديقة الحيوان لي شياو قوانغ،" الباندا ولدت في عام 1999، وهي سفيرة النوايا الحسنة لحديقة الحيوان، وهي باندا حسنة المظهر وتتمتع بذاكرة قوية".

وبعد ذلك، أخذت ميلانيا جولة في سور الصين العظيم، حيث أمضت نحو 30 دقيقة سيرا على الأقدام، في قسم التحصينات الشهير، وأبد إعجابها بالزيارة، قائلة " هذا جميل، إنه مدهش"، ومن ناحية أخرى، توجه دونالد ترامب الرئيس الأميركي، إلى قمة فينا، بعد زيارته الرسمية للصين، في إطار جولته الآسيوية والتي تشمل خمس دول، وغرد على تويتر قائلا" أغادر الصين متوجها إلى قمة أبيك 2017 في فيتنام".

]]>
Sat, 11 Nov 2017 01:13:33 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/011333-%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%A8-%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7-%D8%AC%D9%88%D8%AC%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86
8 ماسكات فعالة لتقشير البشرة والجسم كي تزدادي جمالا ونضارة http://www.almaghribtoday.net/226/010713-8-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%83%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%88%D9%86%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D8%A9 8 ماسكات فعالة لتقشير البشرة والجسم كي تزدادي جمالا ونضارة

واجباتك اليومية قد تجعلك لا تولين بشرتك الاهتمام الكافي، لهذا فكرنا أن نساعدك على العناية ببشرتك في أقل وقت وبأقل تكاليف، ويُعتبر تقشير البشرة من أفضل طرق تنظيف البشرة والحفاظ على نضارتها وشبابها، وغالبا ما تشتكي الأمهات من أن منتجات التقشير الموجودة في الأسواق لا تحقق نتيجة فعلية.. لهذا جمعنا لك طرقاً طبيعية تساعدك على تقشير البشرة:

سكرب العدس:

العدس من العناصر الفعالة في عملية التقشير، فقط امزجي 2 ملعقة العدس الأصفر المطحون مع ملعقتين مع العسل أو اللبن، وضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بشطف وجهك بالماء الدافئ، ويمكنك إضافة بعض الأرز حتى تحصلي على عجينة متماسكة، ثم قومي بتقشير وجهك وجسمك به.

اقرئي أيضا: طريقة عمل ماسكات مرطبة للوجه
تقشير القدم:

نصف ليمونة، 2 ملعقة زيت زيتون،2 ملعقة سكر بني، ثم قومي بمزج المكونات جيدا، ثم قومي بفرك قدمك بالمزيج، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بشطفه، واجعليه روتيناً أسبوعياً.
تقشير الشفاه:

قومي بمزج قشطة الحليب مع بذور الرمان المطحونة، ثم قومي بفرك الشفاه بهم، قومي بمزج السكر وزيت الزيتون وبذور الرمان، وضعيهم على شفتيك، ثم قومي بغسلها بالماء.
سكرب الشيكولاتة:

مسحوق الكاكاو وماء ورد وعصير ليمون، ثم أضيفي بعض الشوفان ثم قومي بإضافة العسل والسكر المطحون وقليل من زيت الزيتون، وضعي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بشطف وجهك بماء دافئ.
سكرب البيكنج صودا:

للتخلص من الجلد الميت في منطقة اليدين والقدمين، امزجي ربع ملعقة بيكنج صودا مع نقاط من ماء الورد؛ حتى تحصلي على عجين متماسك، ثم ضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم قومي بشطف وجهك.
إزالة الجلد الميت ومحاربة التجاعيد بالقهوة:

القهوة غنية بالمواد المضادة للأكسدة مما يجعلها تساعد على إزالة الجلد الميت وتمنع ترهل الجلد، أضيفي حبوب القهوة المطحونة إلى زيت الزيتون مع إضافة القليل من السكر، ثم افركي وجهك بلطف واتركيه لمدة 10 دقائق على وجهك، ثم قومي بشطف وجهك بالماء.
الشوفان والسكر:

انقعي الشوفان في الماء لمدة 10 دقائق، ثم يخلط مع حبيبات السكر، مع إضافة عسل ثم ضعيه على وجهك وتجنبي أن يلمس عينيك.

ملح البحر:

ُيستخدم لفرك الجلد الميت وخاصة للاتي يعانين من الخشونة في الكوع و الركبة، فقط أضيفي ملح البحر مع زيت اللافندر أو زيت اللوز الحلو.

]]>
Sat, 11 Nov 2017 01:07:13 GMT http://www.almaghribtoday.net/226/010713-8-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%83%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%88%D9%86%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D8%A9
نصائح لتجنب ترهلات الفخذين والحفاظ على رونقهما http://www.almaghribtoday.net/224/010029-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%82%D9%87%D9%85%D8%A7 نصائح لتجنب ترهلات  الفخذين  والحفاظ  على رونقهما

نصائح لتجنب ترهلات الفخذين :

1- تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 كالأسماك .2- تناول أطعمة غنية بالأحماض الدهنية .

3- تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين سي كالبرتقال والليمون .

4- تناول كثير من الخضروات والفاكهة .

– وصفات طبيعية لشد ترهلات الفخذين :

أولًا : وصفة الزنجبيل :

– المكونات :

1- 3 ملاعق كبيرة من كريم الجلسوليد .

2- ملعقة ماء ورد .

3- ملعقتين من خل التفاح .

4- ملعقة زيت لوز .

5- ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور .

– الطريقة :

1-يتم غلي الزنجبيل في كوب ماء حتى يصبح مركز ويقل ليصبح ربع كوب .

2- قم بتصفية الزنجبيل .

3- أضيف المكونات السابقة للزنجبيل .

4- قم بخلط المكونات السابقة معاً جيداً لتصبح كالكريم .

5- قم بعمل مساج للفخذين لمدة خمس دقائق باستخدام هذا الخليط .

6- يترك الخليط لمدة ساعتين ، ثم يشطف .

7- يمكن استخدامه بشكل مستمر يومياً لمدة 10 أيام متواصلة أو أكثر .

ثانيًا : خلطة زيت الزيتون .

– المكونات :

1- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .

2- ملعقة كبيرة من زيت النعناع .

3- ملعقة كبيرة من زيت الزنجبيل .

4- ملعقة كبيرة من خل التفاح .

– الطريقة :

يتم خلط جميع المكونات السابقة معاً ، ثم يدهن بها منطقة الفخذين ، ثم تشطف بعد نحو ساعتين .

ثالثاً : خلطة الشابة المطحونة :

– المكونات :

1- ملعقة كبيرة من الشابة المطحونة .

2- ملعقة كبيرة من النشا .

3- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .

4- مقدار صغير من الماء .

– الطريقة :

يتم خلط جميع المكونات السابقة حتى تصبح كالكريم ، ثم عمل تدليك لمنطقة الفخذين ، ثم تشطف بعد نحو ساعتين .

نصائح عامة للتخلص من ترهلات الفخذين :

1- ممارسة أنواع من التمارين الرياضة التي تساعد في شد الترهلات .

2- تقليل السعرات الحرارية يوميًا بمعدل 500 سعر في اليوم عن المعدل المعتاد عليه .

3- تدوين عدد السعرات الداخلة للجسم بنحو يومي لمدة أسبوع متكامل .

4- النوم لفترة كافية .

5- البعد عن المشروبات المعلبة والغازية لأنها مليئة بالسكر والدهون .

6- تقليل نسبة السكريات والحلويات في الطعام .

]]>
Sat, 11 Nov 2017 01:00:29 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/010029-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%82%D9%87%D9%85%D8%A7
الأسرار الكامنة في تعلق الأطفال بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية http://www.almaghribtoday.net/223/005609-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A9 الأسرار الكامنة في تعلق الأطفال بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية

هل اقترب طفلك من العامين ولا يزال متمسكًا بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية؟ بالطبع كل ما يخطر الآن على بالك أن الفطام ليس بالمهمة السهلة كما تتوقعين، ويتملكك الشعور بأنكِ متأخرة جدًّا في أخذ هذه الخطوة. لا تقلقي عزيزتي فالأمر ليس بكل تلك الصعوبة إذا ما بدأت في اتخاذ خطوات حاسمة نُطلعكِ عليها في المقال التالي.
كيف تعودين طفلكِ على ترك الرضاعة؟

1. ابدئي بنفسك:

في فترة الرضاعة عادةً ما تكون ملابسك ملائمة لهذه المرحلة حتى تسهل عليكِ المهمة، استبدليها بملابس دون أزرار أو سحاب حتى لا يجد طفلك سبيلًا للرضاعة.
2. اتبعي طريقة الفطام التدريجي:

لا تمنعي الرضاعة عن طفلك فورًا ولكن اتركي له بعض الوقت كي يستوعب الفكرة، في البداية امنعي الرضاعة الليلية أو قللي عدد الرضعات على قدر الإمكان.

كيفية تسكين آلام الثدى بعد الفطام
3. لا تعرضي عليه الرضاعة:

إذا جاء ميعاد رضعة طفلك ولم يطلبها لا تذكريه بها حتى وإن شعرتِ بالذنب تجاهه، يمكنكِ إعطاءه بعض الفواكة أو الخضروات ولكن إذا طلبها لا ترفضي تمامًا كما ذكرنا في الخطوة السابقة.
4. تحدثي معه:

طفلكِ في سن تسمح له بفهم كلامك والتواصل معك، تحدثي معه بهدوء ودون عصبية، واقنعيه بأنه قد حان الوقت لتناول طعامه مثل الكبار وترك الرضاعة.

كيف اتعامل مع بكاء وتشنج طفلي بعد الفطام ؟
5. غيري روتين نومه:

إذا كانت الرضاعة الليلية هي طريق طفلكِ إلى النوم، حاولي اتباع روتين جديد في نومه مثل أن تحكي له حكاية أو تسمعيه موسيقى محببة إلى قلبه، يمكنكِ أيضًا النوم في غرفة منفصلة عنه وترك والده يتعامل مع الموقف.

]]>
Sat, 11 Nov 2017 00:56:09 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/005609-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A9
ألوان غرفة نومك تؤثر على علاقتك الحميمة http://www.almaghribtoday.net/222/005201-%D8%A3%D9%84%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%BA%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%83-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9 ألوان غرفة نومك تؤثر على علاقتك الحميمة

قبل أن تتخذي قرار تغيير لون حوائط غرفة نومك، عليكِ أن تنتبهي جيدًا لاختيار الألوان، فجميع الدراسات تؤكد أن الألوان لها تأثير كبير على طول فترة النوم والشعور بالاسترخاء، وكذلك على العلاقة الحميمة.

أكدت دراسة أجراها فندق Travelodge على 2000 نزيل من عملائها، أن الألوان تلعب دورًا مهمًا في استرخاء أو تحفيز النزلاء، وأن آثارها تمتد طوال فترة الليل.

ألوان استخدميها عند اختيار ألوان ديكور غرفتك:
الأزرق:

يعتبر خبراء الألوان الأزرق من الألوان التي تخفض معدل ضربات القلب وتخفض ضغط الدم، كما أنه يمنح الهدوء لأنه مرتبط بألوان البحر والسماء، وقد أكدت الدراسات أن أكثر من نصف الأشخاص الذين يمتلكون غرف نوم زرقاء يستيقظون وهم يشعرون بالسعادة.
الأصفر:

يحتل الأصفر المرتبة الثانية، هو لون مشمس محفز للجهاز العصبي، يشجع على الاسترخاء ويخلق راحة فورية.
الأخضر الترابي:

يأتي الأخضر الترابي في المرتبة الثالثة، كما أكدت الدراسة أن 22% ممن يمتلكون غرف نوم باللون الأخضر، يستيقظون وهم يشعرون بالتفاؤل.
البني الكراميل:

تؤكد الدراسة أن الأزواج الذين يمتلكون غرف نوم بهذا اللون يمارسون الجنس أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا، ورغم عدم وجود سبب علمي لهذا، فإن العلماء يرجحون أن اقتراب اللون من لون الشوكولاتة يجعل الطرفين أكثر حماسًا.


البنفسجي:

ينصح الخبراء بالابتعاد عن اللون البنفسجي، لأنه يساعد على تحفيز العقل والاستمرار في التفكير، ما يصيب بالأرق وصعوبة النوم، هذا وقد أكد العلماء أن متوسط ما ينامه الفرد في غرفة لونها بنفسجي لا يزيد عن خمس ساعات ونصف.
الرمادي:

أكدت الدراسة أن اللون الرمادي يعطي طاقة سلبية، ويصيب الزوجين بالاكتئاب والشعور بعزلة عاطفية.
الأحمر:

على عكس السائد، حيث يعتقد البعض أن اللون الأحمر يحفز على ممارسة العلاقة الحميمة، وهذا ما تنفيه الدراسة، حيث أكدت أن الأزواج الذين ينامون في غرفة نوم لونها أحمر يمارسون الجنس مرة واحدة فقط خلال الأسبوع.

]]>
Sat, 11 Nov 2017 00:52:01 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/005201-%D8%A3%D9%84%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%BA%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%83-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9
زوج مصري ينتقم من طليقته بشكل وحشي غير متوقع http://www.almaghribtoday.net/218/004649-%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D9%82%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D9%84%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%AD%D8%B4%D9%8A-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9 زوج مصري ينتقم من طليقته بشكل وحشي غير متوقع

روت الشابة نهال عبد الفتاح الرملي، تفاصيل مأساتها مع زوجها في فيديو بثته عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فبصوت متهدج، وبكاء متواصل، سردت نهال تفاصيل المأساة بعد خروجها من النيابة العامة، مطالبة بقانون يحمي حقها، ويحول دون ارتكاب طليقها جرائم عنف ضدها، معبرة عن شعورها بالظلم والإهانة.

جرح غائر بجسدها، تركه طليقها محمود سليم، بعد أن اصطحبت ابنها إليه، من أجل تنفيذ قانون الرؤية، في حين أراد الانتقام منها بطريقة عنيفة، زاعمًا أنها ترفض حدوث اللقاء بينه ونجله، ليرى الصغير بعينيه الانتهاكات التي تتعرض لها والدته، ويمتنع عن الذهاب إلى أبيه، على حد قولها.

"ده مش ضعف، أنا بعيط من القهر، لأن مفيش قانون يحميني ويحمي كل أم معيلة وحاضنة"، بتلك الكلمات وصفت الرمالي حالها، مبررة بثها للفيديو من أجل إخبار كل أب يريد تصفية حساباته مع طليقته، أن النساء سيواصلن الدفاع عن حقوقهن وحقوق ابنائهن بقوة، غير مبالية بشماتة طليقها عند رؤيتها بتلك الحالة.

واضطرت الرمالي إلى التنازل عن المحضر المحرر ضد طليقها في صمت، خوفًا على ابنها، ليسيطر عليها شعورًا بالعجز عن نيل حقها بالقانون، مستنكرة مطالبات البعض بحق الاستضافة، في الوقت الذي تتعرض فيه الأمهات للاعتداء أثناء الرؤية.

]]>
Sat, 11 Nov 2017 00:46:49 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/004649-%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D9%82%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D9%84%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%AD%D8%B4%D9%8A-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9
نساء الفراعنة عرفن نوع الجنين قبل خمسة آلاف عام http://www.almaghribtoday.net/219/123216-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D9%86%D8%A9-%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%AE%D9%85%D8%B3%D8%A9-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%81-%D8%B9%D8%A7%D9%85 نساء الفراعنة عرفن نوع الجنين  قبل خمسة آلاف عام

عرفت نساء مصر القديمة، في عصر الفراعنة قبل خمسة آلاف عام، وسائل التخصيب الجنسي والإسراع بعملية الإنجاب متمثلة في جلوس الزوجة فوق خليط من بخار الزيت والبخور والتمر والجعة . كما خضعن لاختبار لمعرفة نوع الجنين. كيف ذلك؟

أشارت دراسة تاريخية عن مركز دراسات وحقوق المرأة بحزب الشعب الجمهوري، بمحافظة الأقصر في صعيد مصر، إلى أن الزوجة إذا تقيأت بعد إجراء هذه الوصفة، فهذا دليل على أنها ستحمل قريبا، وإن لم تتقيأ فيكون ذلك إشارة على أنها امرأة عاقر.

وأوضحت الدراسة، التي أعدتها مديرة المركز نجوى البارون، أن نساء الفراعنة عرفن منع الحمل أيضا، وكانت الوصفات الطبية لمنع الحمل وتنظيم الأسرة تتكون من ملح النطرون وروث التمساح واللبن الرائب والألياف النباتية.

وفي هذا الصدد تقول نجوى البارون إن النساء المتزوجات حديثا كُنً يخضعن لاختبار حمل مبكر لمعرفة نوع الجنين، أهو ذكر أم أنثى، حيث كن يسكبن بول المرأة على حبات من نباتي القمح والشعير، فإن نبتت حبات الشعير أولا فذلك علامة على أن المرأة حامل بطفل ذكر، وإن نبتت حبات القمح أولا فتكون حاملا بأنثى.

وطبقا للدراسة، فإن علاقة الزواج حظيت بقدر وافر من الاحترام بين قدماء المصريين حيث تروي جدران وأعمدة المعابد والمقابر الفرعونية في الأقصر، تفاصيل عشرات القصص، التي تؤكد تقدير واحترام الرجال والنساء لعلاقة الزواج، وأن الطلاق، أو انفصال الزوجين، كان أمرا نادر الحدوث.

وتقول الدراسة إنه إذا حدث الطلاق، فيحق للزوجة المطلقة أن تحتفظ بما كانت تملكه قبل الطلاق، وأن تحصل على ثلث العقارات والممتلكات التي بحوزة الزوج عند إتمام الانفصال.

ونفت الدراسة ما يشاع عن زواج المصري القديم بأخته، وأكدت أن ذلك الفهم الخاطئ، جاء نتيجة لأن الزوج كان ينادى زوجته بلقب "الأخت" وتنادى الزوجة زوجها بـلقب "الأخ"، وهما لفظان يعنيان أيضا "زوجتي، أو عزيزتي، وزوجي أو عزيزي".

وأكدت الدراسة أن زواج الإخوة كان قاصرا على العائلات الحاكمة، وذلك بهدف الحفاظ على السلالة الملكية.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 12:32:16 GMT http://www.almaghribtoday.net/219/123216-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D9%86%D8%A9-%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%AE%D9%85%D8%B3%D8%A9-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%81-%D8%B9%D8%A7%D9%85
استخدمي زيت اللوز في هذه الوصفة على بشرتك http://www.almaghribtoday.net/224/102627-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83 استخدمي زيت اللوز في هذه الوصفة على بشرتك

يساعد زيت اللوز الحلو على تفتيح البشرة وتبييضها من خلال توحيد لونها. فهو يزيل الكلف ويقضي على البقع الدّاكنة لتحصلي على بشرة مشرقة لا مثيل لها.

امزجي زيت اللوز الحلو مع ملعقة من الحليب الجاف مع ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من العسل وضعي الخليط على وجهك لربع ساعة لتحصلي على نتائج مذهلة.

وإن كنت تعانين من مشكلة الهالات السوداء وتريدين التخلّص منها إلجأي إلى زيت اللوز. قومي بتدليك منطقة العينين بمزيج زيت اللوز الحلو وعصير الليمون يوميّاً قبل النوم ولاحظي الفرق بعد فترة قصيرة.

يساعد زيت اللوز الحلو على تأخير علامات الشيخوخة والوقاية من التجاعيد. كما أنّه يحمي بشرتك من التشققات ويزيل علامات التمّدد لتتمتّعي ببشرة ناعمة وشبابية.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 10:26:27 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/102627-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83
تعرفي على نصائح مميزة لبشرة ناعمة وجميلة http://www.almaghribtoday.net/224/102336-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A9-%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9 تعرفي على نصائح مميزة لبشرة ناعمة وجميلة

تكثر الوصفات الجمالية التي تحتوي على الشاي الأخضر بسبب فوائدة الكثيرة و المذهلة فهو مضاد للأكسدة و غني بالمعادن و الفيتامينات والماغنيسيوم، كما يعمل على توحيد لون البشرة و تقشيرها بنعومة ، كما تعد تلك الوصفة الطبيعية ملائمة لجميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الحساسة ، تعد تلك الوصفة مثالية لتفتيح البشرة و تنقيتها و ترطيبها قومي بإستخدامها على بشرة الجسم المبللة و ضعي كمية من المقشر مع تدليك البشرة بحركات دائرية . 

مكونات مفشر الشاي  الأخضر 

باكيت " ظرف " من الشاي الأخضر يفضل العضوي 

كوب من الشاي الأخضر المغلي 

كوب من السكر البني 

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون 

وقومي  بغلي  كوب من الماء و ضعي بداخلة باكيت من الشاي الأخضر و أتركية حتى يبرد تمامًا ، في وعاء أخر قومي بوضع كوب السكر البني ثم ضيفي زيت الزيتون و أخلطي جيدًا، ثم قومي بفتح باكيت من الشاي الأخضر و أفرغي محتوياتة على مزيج السكر و زيت الزيتون ، وضيفي الشاي الأخضر بعد أن يبرد تمامًا و أمزجي الخليط جيدًا . 

]]>
Fri, 10 Nov 2017 10:23:36 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/102336-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A9-%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9
تدريب رفع الجسم يساعد على إزالة الدهون الزائدة في الجسم http://www.almaghribtoday.net/224/102026-%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A5%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85 تدريب رفع الجسم يساعد على إزالة الدهون الزائدة في الجسم

تمرين رفع الجسم 

في هذا التمرين تقومين بالتمدد بمواجهة الأرض، مع رفع الجسم من خلال إسناد اليدين على الأرض، والقدمين مرفوعين، ثم تبدئين بإنزال جسمك مع الإقتراب من الأرض من دون ملامستها، ومن ثم رفعه مجدداً. كرري هذا التمرين 10 مرتين على دفعتين.

تمرين المقص

هذا التمرين يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الأرداف، مع شد الخصر معه، وبهذه الطريقة تحصلين على قوام منحوت ورشيق. كل ما عليك فعله هو أن تتمددي على أحد جانبيك مع إسناد الرأس على اليد والكوع على الأرض، وترفعين رجلك في الهواء مع الإبقاء على الرجل الأخرى مستندة على الأرض. وكرري هذه العملية على الجانب الأخر. 

تمرين المعدة 

هذا التمرين يساعد على تنحيف البطن وحرق الدهون المتراكمة فيه، وفي هذه الحالة، تمددي على الأرض مسندة ظهرك إليها، ثم إثني ركبتيك إلى الأعلى، وضعي يديك خلف رأسك، ثم إبدئي برفع جسمك مع الحفاظ على القدمين ثابتين وحاولي ملامسة الركبتين بكوعيك.

تمرين الكرسي 

هذا التمرين بسيط وسهل للغاية، كل ما عليك فعله هو الإستناد إلى ظهر الكرسي بيديك، وقفي مستقيمة وبادئي برفع قدمك إلى اليمين تارة وإلى الوراء تارة أخرى، ثم كرري الكرة مع القدم الأخرى، تارة يساراً وتارة إلى الوراء. هذا التمرين يساعد على التخلص من دهون الأرداف والأفخاذ.

تمرين نحت الخصر

إن كنت تعانين من الدهون المتراكمة في محيط الخصر، عليك أن تتبعي هذا التمرين السهل والبسيط، الذي يقوم على الوقوف بشكل مستقيم مع فتح القدمين متوازيين على بعضهما البعض، وضعي يديك على الخصر، وابدئي بالاستدارة مرة يميناً ومرة شمالاً، مع الحفاظ على القدمين ثابتين.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 10:20:26 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/102026-%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A5%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85
نقطة في جسمك كفيلة بالحفاظ على رائحة العطر لفترة طويلة http://www.almaghribtoday.net/224/101656-%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%83%D9%81%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B7%D8%B1-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9 نقطة في جسمك كفيلة بالحفاظ على رائحة العطر لفترة طويلة

مؤكد أنك سمعت أن أفضل مكان لرش العطور هي “نقاط النبض” وذلك لجعل رائحة العطر نفاثة.، لهذا السبب، يتم رش العطر على الرسغين وخلف الرقبة، فحرارة الجسم تُشع من النقاط التي يُمكن من خلالها استشعار نبضات القلب، وهذه الحرارة كفيلة بجعل الرائحة قوية وظاهرة. وعلى الرغم من ذلك، إلا أن رائحة العطور لا تبقى نفاثة طيلة اليوم، ولا بد لها أن تتلاشى في نهاية اليوم. 

إلا أن منطقة معنية في الجسم لم تخطر على بالك من قبل كفيلة بجعل رائحة عطرك ظاهرة طيلة اليوم وأنت غافلٌ عنها، إنها سُرة البطن، والتي تعتبرالمكان الأفضل لرش العطر في الجسم .

قد يبدو الأمر غريبًا، لكن رش سُرة البطن بالعطر هو أفضل طريقة لتعزيز الرائحة وفقًا لما يقوله الخبراء. 

وهي حيلة يستعملها المشاهير أمثال الممثلة ليف تايلر والعارضة أدريانا ليما وغيرهما الكثير! كما أن “ستيفن كلاسي”، أحد كبار خبراء العطور في تاكاساغو قد أكد أن مناطق إشعاع الحرارة في الجسم كفيلة بجعل رائحة العطور قوية ومن هذه النقاط وأهمها هي سرة البطن. 

لذلك، تأكد في المرة القادمة من رش العطور في أماكن الحرارة مثل الرسغين والرقبة وسرة البطن، إضافةً إلى الجزء الداخلي من مرفقيك وخلف الركبتين. 

فكل هذه المناطق تُشع بالحرارة في جسمك.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 10:16:56 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/101656-%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%83%D9%81%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B7%D8%B1-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9
تعرفي على قناع التوت الرائع للتخلص من آثار الشيخوخة http://www.almaghribtoday.net/224/101403-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A2%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9 تعرفي على قناع التوت الرائع للتخلص من آثار الشيخوخة

هل يمكن أن تقللي من تأثير الخطوط والتجاعيد التي بدأت تتسلل الى وجهك؟ نعم بالتأكيد.

 هذا القناع الغني بمضادات التأكسد يمكن أن يغذي بشرتك، ويرطبها ويجعلها أكثر مقاومة لأعراض الشيخوخة والعناصر البيئية التي يمكن أن تسرع من عملية تقدم سن البشرة.

 المكونات: 1 كوب توت أحمر طازج 1 كوب عنب خال من البذور 2 ملعقة صغيرة عصير الكريب فروت 1 كيس جلاتين الطريقة: تغسل حبات التوت الأحمر والعنب جيدا، ثم توضع في الخلاط الكهربائي مع باقي المكونات حتى تهرس تماما أو تشكل عجينة. 

يغطي المزيج ويوضع في الثلاجة من 35 – 45 دقيقة حتى يتماسك.

 يرفع الغطاء ويترك في درجة حرارة البيت لمدة 10 دقائق. 

يشد الشعر الى الخلف ويربط جيدا، ثم يوضع المزيج الرطب على البشرة بعد غسلها بالماء وتجفيفها. 

اجلسي في مكان هادئ بعيدا عن ضوء الشمس لمدة 15 دقيقة. يغسل القناع بالماء الدافئ، ويجفف بمنشفة لطيفة وناعمة. تكرر العملية حسب الكمية مرة في الاسبوع. لا تنسي استعمال كريم مرطب وغني بعد الاستحمام وغسيل الوجه لمنع جفاف البشرة وتشققها.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 10:14:03 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/101403-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A2%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE%D9%88%D8%AE%D8%A9
القيلولة تمنح أدمغة الرضع وقتًا لإستيعاب كلمات الأم http://www.almaghribtoday.net/223/095714-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AD-%D8%A3%D8%AF%D9%85%D8%BA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%B9-%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%8B%D8%A7-%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85 القيلولة تمنح أدمغة الرضع وقتًا لإستيعاب كلمات الأم

تعد الكلمات الأولى للطفل معلمًا مهمًا في حياة الأبوين، ودليلًا حاسمًا على تطورهم، ويركز الآباء على تشجيع أطفالهم على الحديث، وغالبًا ما تكون هذه التجربة لمدة 8 أشهر من الكلمات الحقيقية أي قبل أن تأخذ الكلمات معاني وتكون الأشهر الأولى مجرد تدريبًا لفظيًا وصوتيًا حيث ستكون مزيجًا من هدير ومماطلة للأحرف، وكشفت الأبحاث الحديثة، أن للنوم تأثير إيجابي على تطور النطق لدى الرضع. ووفقًا لصحيفة "الديلي ميل" البريطانية، يساعد النوم على ربط المعاني بالكلمات - وليس مجرد إدراكها كضوضاء عشوائية.

وكشف العلماء في معهد ماكس بلانك للعلوم الإنسانية المعرفية في لايبزيغ، ألمانيا، أنّ الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين ستة وثمانية أشهر  كانوا قادرين على فهم معاني الكلمات، والتي كان يعتقد حتى وقت قريب أنه يحدث في الأشهر الأولى بعد سن سنة، وأضاف الباحثون أن ذلك يأتي كنتيجة مباشرة لأخذ الرضع قيلولة في منتصف النهار.

وأوضحت أنجيلا فريدريسي صاحبة الدراسة: "إن نتائجنا تثبت أن الأطفال يفهمون معاني الكلمات الحقيقية في الذاكرة على المدى الطويل في وقت مبكر بأكثر مما كان معتقدًا على الرغم من أن جزء في المخ خاص بهذا النوع من الذاكرة لم ينضج تمامًا".

وأجرى الباحثون، الدراسة على الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين ستة وثمانية أشهر، وقدموا لهم بعضًا من الألعاب التي أعطوها أسماء خيالية مثل "بوفيل" أو "زوسر" مع ألعاب من نفس النوع ولكنها اختلفت فقط في الشكل أو اللون والتي أطلق عليها نفس الأسماء، وكان ذلك للتأكد من مدى ربط الأطفال بين الأشياء ومعانيها، ومن رد فعل الرضع كان واضحًا عدم قدرتهم على ربط الأشياء الجديدة من نفس النوع بالاسم المقابل، فلم يتمكن الرضع من بناء علاقة بينهما. ومع ذلك، تحسن أداؤهم بعد حصولهم على قيلولة منتصف النهار، وتمكنوا من التفريق بين المصطلح الصحيح والخاطئ لأي شئ جديد، وهو ما يثبت تطور معرفتهم أثناء نومهم، وعلى النقيض لم يتمكن الأطفال الذين بقوا مستيقظين من القيام بذلك.

كما أن مدة النوم لها تأثير أيضًا، وكانت قيلولة لمدة نصف ساعة لا تكفي لإحداث نتائج ايجابية، ولكن أولئك الذين ناموا لمدة 50 دقيقة أظهروا رد فعل أفضل، ويقول الباحثون إن ذلك يرجع إلى معالجة الذاكرة التي تتم فقط أثناء النوم. ويعتقد الفريق أن مدة واحدة من النوم يمكن أن تكون ذات أهمية خاصة لـ "الذاكرة المعجمية" لدى الأطفال، وقال مانويلا فريدريش المشارك في الدراسة: "في دراستنا، تلقى الأطفال الكثير من المعلومات التي عادة ما تلتقط خلال فترة زمنية أطول.. أثناء النوم، يتم فصل دماغ الطفل عن العالم الخارجي، لذلك يمكنه حفظ العلاقات الأساسية بين الكلمات ومدلولاتها.. فقط خلال التفاعل بين الاستكشاف وهو مستيقظ وعمليات الترتيب أثناء النوم يمكن للقدرات المعرفية واللغوية التطور سريعًا وبشكل صحيح."

]]>
Fri, 10 Nov 2017 09:57:14 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/095714-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AD-%D8%A3%D8%AF%D9%85%D8%BA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%B9-%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%8B%D8%A7-%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85
تطور وسائل معرفة حدوث الحمل بجهاز الريموت كونترول http://www.almaghribtoday.net/223/095200-%D8%AA%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%85%D9%88%D8%AA-%D9%83%D9%88%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84 تطور وسائل معرفة حدوث الحمل بجهاز الريموت كونترول

ابتكرت شركة أميركية جهاز صغير يمكن زرعه في جسد المرأة، بحيث يعطيهن جرعة من هرمونات منع الحمل.

وصممت الشركة الجهاز الصغير، حيث تبلغ أبعاده عدة ميليمترات فقط، أي يكاد يكون بحجم الأظفر، وهو مصمم ليتم زرعه تحت الجلد في منطقة الذراع أو البطن أو الأرداف، ويمكن تشغيله وإطفاؤه عن بعد.

وقالت الشركة أن هذا الابتكار صنع للنساء اللواتي لا يرغبن في إنجاب الأطفال، حيث يفرز هذا الجهاز، الذي لم يطلق عليه اسم حتى الآن، 30 ميكروغراماً من مادة levonorgestrel يومياً، وهو هرمون يستخدم في أنواع عدة من عقاقير منع الحمل.

وتصل مدة صلاحية هذا الجهاز  حتى 16 سنة، فيتم تخزين الدواء فيه في حاويات عازلة فائقة الصغر بعرض 1.5 سنتيميتر فقط.

وتكون تلك الحاويات مقفلة بواسطة قفل مصنوع من مادتي التيتانيوم والبلاتين، وعندما يمر تيار كهربائي، مصدره البطارية الداخلية للجهاز التي يتم التحكم فيها عن بعد، في القفل، يذوب هذا الأخير لفترة قصيرة، مما يسمح بخروج جرعة صغيرة من الهرمون لتنتشر في الجسم.

 يذكر أنه يتم زرع ونزع هذا الجهاز من خلال عملية صغيرة، لا تتعدى الـ30 دقيقة، يتم فيها استخدام بنج موضعي. وتم استخدام هذا الجهاز مع مصابين بمرض هشاشة العظام، أعلنوا رضاهم عنه.

وستبدأ تجربة الجهاز مع هرمونات منع الحمل ابتداءً من السنة المقبلة بهدف إدخاله إلى السوق في عام 2018.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 09:52:00 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/095200-%D8%AA%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%85%D9%88%D8%AA-%D9%83%D9%88%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84
تعلّمي متى يجب أن تقولي لا لطفلكِ وعدم الإستجابة لطلباته http://www.almaghribtoday.net/223/094939-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%91%D9%85%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%B7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%87 تعلّمي متى يجب أن تقولي لا لطفلكِ وعدم الإستجابة لطلباته

طلبات الأطفال ورغباتهم لا تنتهي، ودائماً ما يستغلون حبنا وعطفنا للضغط علينا من أجل الاستجابة لهم وتنفيذ ما يريدون، مما يتسبب في مشكلات أحياناً.

وحتى نتجنّب العديد من المواقف المحرجة أو المشكلات التي قد تنجم عن التعامل معهم أو أساليب التربية الخاطئة، يجب أن يعرف كل أب وكل أمّ متى يقولان "لا" ويرفضان طلب طفلهما.

ونقدّم هنا سبعة مواقف يجب الرفض القاطع لأيّ طلب يطلبه الطفل:

- اللعب ليلاً: يجب أن يكون هناك صرامة في التعامل مع مواعيد النوم، وضرورة التزام الطفل بالذهاب للسرير مبكراً في كل الظروف، سواءً أيام الدراسة أو العطلات الأسبوعية، وهو أمر لا تفريط فيه، فالاستيقاظ مبكراً مهم لصحة الأطفال.

- عدم الرغبة في الطعام: رفض الطعام من الأمور التي يجب التعامل معها بصرامة، ويكون هناك رفض قاطع لعدم تناوله وإجبارهم على الأكل بكل الحيل الممكنة، والالتزام بالوجبات الثلاث دون نقصان.

- عدم غسيل اليدين: الكثير من الأطفال يرفض غسيل اليدين أو الوجه باستمرار وهي من الأمور التي لا يمكن التغاضي عنها تحت أي ظرف من الظروف.

- ألعاب الفيديو مقابل الدراجة: مواجهة الإفراط في ممارسة ألعاب الفيديو والبلاي ستيشن واجب كل أب وأم حفاظاً على صحة وتركيز الطفل، وبدلاً من ذلك يمكن دفعهم لممارسة الرياضة أو ركوب الدراجة.

- لا مزيد من الحلويات: شراء الحلويات والسكاكر إدمان لدى الكثير من الأطفال، ويتطلب الأمر موقفاً حازماً من الأم تحديداً لتقليل نسبة السكر في طعامهم، حفاظاً على صحتهم واستبدالها بأطعمة صحية أو فاكهة وخضروات.

- الوجبات السريعة: الوجبات السريعة أزمة كل بيت؛ فالأطفال يعشقون الدجاج المقلي والبيتزا والأطعمة المشبعة بالدهون وهو ما يتطلب رفضاً قاطعاً لها واستبدالها بأطعمة صحية.

- التلفزيون والكمبيوتر: تحديد مواعيد محددة لمشاهدة التلفزيون والجلوس أمام الكمبيوتر أمر هام للحفاظ على سلامة الأطفال العقلية ويمكن تشجيعهم على اللعب أو القراءة.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 09:49:39 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/094939-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%91%D9%85%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%B7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%87
12 نصيحة تعينك على الاهتمام بطفليك "التوأم" http://www.almaghribtoday.net/223/094522-12-%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A3%D9%85 12 نصيحة تعينك على الاهتمام بطفليك التوأم

تتعرض أم الأطفال "التوأم" خلال رعايتها طفليها، لمتاعب مضاعفة توازي ما تشعر به من متعة منذ اليوم الأول من ولادتهما، وتتضاعف تلك المتاعب النفسية والجسدية إذا كان ينقصها الخبرة، ورغم أن الأمور لن تبدو سهلة أبدًا، إلا أنه يمكن التحكم في الأوضاع مع اكتساب الخبرة بعد الأشهر الأربعة الأولى، ويقدم خبراء تربية الطفولة المبكرة 12 نصيحة للأم تساعدها وتعينها على تلك المهمة الصعبة:

1. ضاعفي استعداداتك: من المستحسن مضاعفة استعداداتك مقدمًا، فحاولي إعداد كل ما يتعلق برعاية المولودين قبل ذهابك إلى المستشفى وتحاشي إجهاد نفسك، واحصلي على أكبر قدر من الراحة قبل الولادة.

2. افعلي كل شيء لهما معًا: حمميهما معًا وقومي بتمشيتهما معًا، احمليهما معاً على حجرك، حيث يمكنك وضع أحدهما على حجرك وحمل الآخر على كتفيك، إذا لم تتمكني من فعل كل شيء لهما معًا، افعلي هذا بالتبادل.

3. قسمي العمل: وزعي العمل بينك وبين زوجك أثناء وجوده في المنزل، وتأكدي من تبادلكما الطفلين حتى يعرف كل منهما والديه وبالعكس.

4. حاولي إرضاعهما معًا: إرضاع التوأم جهد جسدي، إلا أنه يلغي جهد تنظيف الزجاجات وتعقبهما وتجهيز الرضعات، إن إرضاعهما في وقت واحد يوفر الوقت والجهد، وإن لم يكف حليبك بإمكانك إرضاع أحدهما واستعمال الزجاجة للآخر مع تبديل الوضع في الرضعة التالية، وتأكدي من تغذية نفسك تغذية مضاعفة من أجل الحفاظ على طاقتك وإمدادك من اللبن "يشمل هذا من 400 إلى 500 سعر حراري لكل طفل" والحصول على الراحة الكافية.

5. اطلبي المساعدة في حالة الرضاعة الصناعية: إذا كنت بمفردك أثناء إرضاعهما حاولي الجلوس على أريكة بين الطفلين وأقدامهما في اتجاه الخلف وارضعي كل منهما من زجاجة، أو احمليهما على ذراعيك وضعي الزجاجتين على رافعتين للزجاجات وارفعيهما إلى الوضع المناسب بوساطة الوسائد، كما يمكن إطعام أحدهما بعد الآخر، رغم ما سيكلفك هذا من وقت وقد يؤدي إلى أن ينام كل منهما في وقت مختلف عن الآخر.

6. قومي بنصف العمل فقط: لا تفعلي ما ليس ضروريًا وتجاهلي كثيرًا من شؤون المنزل.

7. مضاعفة ما تسجلينه: سجلي مواعيد التطعيم والأمراض والاستحمام.. إلخ لكل من الطفلين.

8. حاولي النوم: سيكون نومك قليلًا، إلا أنه سيكون متعذرًا إذا سمحت للطفلين أن يستيقظا في أي وقت أثناء الليل، وبدلًا من هذا، أيقظي الطفل الثاني حينما يبكي الأول وأرضعيهما معًا، وحاولي اختطاف بعض النوم في أي وقت يغفو فيه الاثنان أثناء النهار، أو على الأقل، اجلسي رافعة رجليك.

9.  تقبلي المساعدة: اقبلي ما يعرض عليك من مساعدة أيًا كان مصدرها سواء كان ذلك من زوجك أو الوالدين أو الأقارب والأصدقاء، حينما تتركين الاثنين أثناء النهار استأجري جليستي أطفال إن أمكن، أو اتركيهما في رعاية قريبتين أو صديقتين كي تتأكدي أن كلًا منهما يلقى رعاية منفصلة.

10. حاولي تجاهل بعض البكاء: بغير استطاعتك أن تكوني في مكانين في وقت واحد وعليك أنت والتوأم تقبل هذا، إلا أنه سرعان ما سيتمكنان من تسلية أحدهما الآخر ويتركانك وشأنك لبعض الوقت.

11. ضاعفي التجهيزات: استعدي بضعف القدر من حاملات الأطفال والأرجوحات واقتني عربة لطفلين ومقعدين للسيارة.

12. يقظة مضاعفة بمجرد أن يبدأ التوأم بالحركة: سيقع الاثنان في المأزق نفسه ويتسببان في المشاكل ذاتها، فبمجرد أن يبدآ الحبو أو المشي عليك مضاعفة الرقابة

]]>
Fri, 10 Nov 2017 09:45:22 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/094522-12-%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A3%D9%85
تعرّفي على طرق اكتساب طفلك عادات أكل سليمة http://www.almaghribtoday.net/223/094225-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%91%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%83%D9%84-%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9 تعرّفي على طرق اكتساب طفلك عادات أكل سليمة

تعكس الكثير من سلوكياتنا ونحن كبار أشياء تعلّمناها في فترة مبكرة من حياتنا، على سبيل المثال عادات الأكل الصحية أو غير الصحية التي نكتسبها في طفولتنا تبقى معنا حين نكبر إذا لم نراجع أنفسنا ونبذل جهدا لتغييرها. اعلمي أن أطفالك، شئت أم أبيت، يلتقطون منك الكثير من عاداتك وفي ضوء هذا، هناك الكثير مما يمكنك صنعه كأب أو أم لتعزيز عادات الأكل الصحية وارتباطات الطعام في أذهان صغارك.

العديد من مفاهيم التغذية وتناول الطعام التي كانت سائدة منذ 20 أو 30 عاماً مضت عفا عليها الزمان أو اعتبرت غير فعالة الآن، ولم تعد الأوامر المنزلية مثل: "أنهِ كل الطعام في طبقك"، تفلح كسابق عهدها، وتحتاج إلى تعديل لتتناسب مع أسلوب تغذية وتنشئة الأطفال في عالم اليوم. يوضح لك خبير التغذية لويز باركر، التي ساعدت ممثلة هوليوود إيما تومبسون، على كيفية تناول موضوع فقدان الوزن مع أطفالها لضمان أن يكون لديهم موقف صحي من الطعام وممارسة الرياضة أثناء نموهم، كيفية تشجيع أطفالك على تناول الطعام الصحي، واكتساب عادات أكل سليمة:
أولا: يجب تحديد مصادر الطعام. يعود للأهل أنفسهم أن يقرروا أنواع الطعام المتوافرة في المنزل ومواعيد تقديمها. صحيح أن الأطفال يفضلون عموما الأطعمة غير المغذية والوجبات الخفيفة والسريعة، لكن يجدر بالأهل أن يكونوا حاسمين لناحية نوعية الأطعمة المتوافرة في المنزل. وتذكري دوما أن الأطفال يأكلون أي شيء متوافر في البراد وخزانة المطبخ. لذا، اشتري الوجبات الصحية واحفظيها في مطبخك لتقديمها لأطفالك.
ثانيا: يجب أن تتخلي عن الفكرة القائلة بضرورة إنهاء كل الطبق قبل النهوض عن المائدة. لقد تربى العديد من الأهل على هذه الفكرة، لكنها فكرة غير صحيحة البتة، فاختصاصيو التغذية يشددون على ضرورة التوقف عن تناول الطعام عند الإحساس بالشبع. لذا، علّمي طفلك أن يستجيب إلى إحساس الشبع لديه كي لا يميل إلى الأكل بإفراط.
ثالثا: تطوير العادات الصحية في سن مبكرة. يؤكد الأطباء أن تفضيلات الطعام تبدأ في مرحلة مبكرة من الحياة. لذا، قدمي أنواعا مختلفة من الأطعمة لأطفالك.
ورابعا: الأخذ برأي الطفل في كمية الطعام. يحتاج الأطفال إلى إعطاء رأيهم في الأكل. لذا، حددي مواعيد الوجبات الرئيسية ومواعيد الوجبات الخفيفة، واعرضي على أطفالك مجموعة من الأطعمة المغذية كي يقرروا بأنفسهم الأنواع التي يريدونها والكميات التي يريدونها.

ويجب تنويع قائمة طعام الأطفال. شجعيهم على تجربة أطعمة جديدة. قد يحبون مذاقها ويستغنون حينها عن أطباقهم التقليدية. الحلويات بين الحين والآخر. لا بأس في تقديم الحلويات بين الحين والآخر، شرط أن لا تتحول تلك الحلويات إلى السبب الرئيسي لتناول الغداء أو العشاء. 
كوني المثال الجيد. الطفل يقلد أهله. وإذا تناول الأهل طعاما صحيا، سيتناول الطفل حتما طعاما صحيا. علمي طفلك العادات السليمة للأكل، وكوني المثل الجيد أمامه. اختاري الوجبات الخفيفة المغذية، وتناولي الطعام دوماً أمام المائدة، ولا تفوّتي أية وجبة طعام.​

]]>
Fri, 10 Nov 2017 09:42:25 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/094225-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%91%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%83%D9%84-%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9
شاركي زوجكِ اهتماماته دون أن تشعري بالملل http://www.almaghribtoday.net/222/090915-%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%83%D9%8A-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83%D9%90-%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%84 شاركي زوجكِ اهتماماته دون أن تشعري بالملل

لا شك أن مشاركة الزوجين هوايات واهتمامات بعضهما البعض من أهم أسرار نجاح الحياة الزوجية، فهذا الأمر يدفعهما إلى عدم الاكتفاء بأدوار الزوجين التقليدية، بل يجعلهما أيضًا صديقين مقربين.

ولكن، هذا لا يعني أبدًا أن تتظاهري فقط بهذا الاهتمام دون أن تكون لديكِ رغبة حقيقية في ذلك، فالهدف من الأمر كله هو خلق حياة واهتمامات مشتركة لإعادة الشغف لعلاقتكما مجددًا.

6 أفكار لزيادة الحب بينكِ وبين زوجكِ
4 أفكار لمشاركة زوجكِ اهتماماته دون ملل:
1. كرة القدم.. عدوك اللدود:

تأكدي أن لا شيء يشاركك مكانتك في قلب زوجك ككرة القدم، وبدلًا من الجدال حول أحقية المشاهدة وإذا كانت العائلة ستقضي الأمسية في مشاهدة المسلسل أم المباراة، شاركيه شغفه وشاهدي المباراة وشجعي فريقه أو الفريق المنافس.

لكن إذا وجدتِ صعوبة في الأمر، على الأقل تابعي النتائج وراهنيه على فوز الفريق المنافس وأشعلي روح المنافسة بينكما. وإذا خسر فريقه، عاقبيه بمشاهدة المسلسل معكِ أو ربما إعداد الطبخة القادمة، فقط احرصي ألا يخرج الأمر عن إطار المزاح.

 زوجي مدمن ماتشات الكورة والبلاي ستيشن

2. مشاركة الرياضة.. ولما لا؟

بالتأكيد تختلف التمارين الرياضية التي يمارسها الرجال عن تلك التي تمارسها النساء، لكن إذا كنتِ وزوجك من محبي ممارسة الرياضة، فيمكنكما ممارسة الرياضة معًا داخل المنزل، أو التريض في أيام العطلات صباحًا، أو اصطحاب الأطفال لركوب الدراجات، أو ممارسة رياضة ما بالنادي الرياضي.
3. الرياضة منهكة؟ ما رأيك في الاسترخاء؟

ربما ينتظر زوجك عطلة نهاية الأسبوع بفارغ الصبر للحصول على قدر من الراحة والاسترخاء. يمكنكما تخصيص يوم في الشهر لتدليل ذاتكما، ما رأيك في الذهاب إلى أحد النوادي الصحية معًا (سبا) أو حتى قضاء أمسية هادئة على أضواء الشموع مع ممارسة بعض تمارين اليوجا أو التدليك لبعضكما. قد تعتقدين الأمر لن ينجح في البداية، لكنه جربيه مرة فقط وسترين كيف يمكن لهذه التفاصيل البسيطة أن تقوي رابط علاقتكما.
 

. لا حياة زوجية بلا ألعاب:ربما تكون ألعاب الكمبيوتر والبلاي ستيشن ضرتك الأخرى بعد كرة القدم، إذ يصعب عليكِ تقبل هذه الألعاب والاستمتاع بها. لكن هناك ألعابًا أخرى يمكنكما لعبها معًا، مثل ألعاب الورق أو الشطرنج أو تعلما لعبة ما معًا. بالتأكيد هناك لعبة ما ستروق لكليكما.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 09:09:15 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/090915-%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%83%D9%8A-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83%D9%90-%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%84
تصرفات غريبة وغير محببة تجنبيها بعد الخطوبة http://www.almaghribtoday.net/222/090700-%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D8%A8%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A8%D8%A9 تصرفات غريبة  وغير محببة تجنبيها بعد الخطوبة

للأسف أصبحت الخطبة والزواج ظواهر صوتية قبل أن تكون اجتماعا لطرفين متحابين يسعيان لبناء أسرة على أسس التعاون والاحترام، وفي هذا المناخ الذي قد يولد تصرفات غير محببة لذا عليك تجنب بعض التصرفات التي ستترك انطباعا سيئا لدى صديقاتك خاصة ومحيطك الاجتماعي عامة، حتى لا يشعر البعض أن تصرفك ينم عن قلة تهذيب أو عن فرحة مبالغ فيها بالخطوبة:

تكوين صداقات جديدة والتخلي عن الرفيقات القديمات

تقوم بعض الفتيات بعد الخطوبة بمحاولة التعرف على سيدات متزوجات لأخذ الخبرة منهن في كل ما يخص الزواج والإعداد له، لكن هذا قد ينجر عنه إهمالهن لصديقاتهن قبل الخطوبة، وهذا قد يتم تفسيره بأكثر من طريقة، لذلك لا تقطعي علاقاتك بصديقاتك قبل الزواج، وحافظي عليها لأنهن رفيقات دربك في السراء والضراء.

إضافة لقب الخطيب على مواقع التواصل

أصبحت هذه الظاهرة تغزو مواقع التواصل الاجتماعي، كتقليد للزوجات الغربيات اللاتى يأخذن اسم أسرة الزوج بعد الزواج، لكن هذا التصرف غير متعارف عليه في مجتمعاتنا التي تفخر فيها الفتاة باسم أسرتها وبأهلها قبل وبعد الزواج، لذلك لا تجعلي نفسك في وقف محرج وافخري بأهلك وبأسرتك.

نشر صور الخواتم والهدايا

تقوم بعض الآنسات بنشر صور هدايا خطيبها وخواتمها على مواقع التواصل، فتفقد بذلك الهدية خصوصيتها، وقد تصبح تلك الصور دليلا على الشعور المفرط بالسعادة، وهذا غير محبب في مثل هذه المواقف، فقط حافظي على هدوئك واجعلي فرحتك خاصة بينك وبين خطيبك.

تقديس خاتم الخطوبة

كثيرا ما تحدث مشاجرات بين المخطوبين بسبب نسيان الخطيب للبس خاتم الخطوبة أو عدم الاعتناء به، وهذا في حد ذاته مبالغة كبيرة من طرف الفتاة وإشارة واضحة إلى كونها مستعدة لتنكيد حياة خطيبها لأتفه الأسباب، كوني أكثر عقلانية وتجنبي مثل هذه التصرفات.

كثرة الحديث عن الخطيب

تقوم بعض الفتيات بالإسهاب في الحديث عن خطيبها وتصويره على أنه الرجل المثالي، الأمر الذي يجعلها موضعا للتندر بين صديقاتها ومعارفها، لذلك عليك أن لا تشعريهم بأنك كنت تنتظرين الخطوبة حتى تشعري بروعة الحياة، لأن حياتك مهمة ورائعة بك أنت فقط.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 09:07:00 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/090700-%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D8%A8%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A8%D8%A9
هكذا تكتشفين أن زوجكِ يعيش قصة حب مع غيرك http://www.almaghribtoday.net/222/090240-%D9%87%D9%83%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%83%D8%AA%D8%B4%D9%81%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83%D9%90-%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%82%D8%B5%D8%A9-%D8%AD%D8%A8-%D9%85%D8%B9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%83 هكذا تكتشفين أن زوجكِ يعيش قصة حب مع غيرك

تعد الخيانة من أبرز الأسباب التي تؤدي للطّلاق، فأكثر ما يزعج الشريك أن يشاركه شخص غريب بنصفه الآخر، ومع كثرة الشكوك حول هذا الموضوع من الصعب أن تتقبل المرأة ان شريك حياتها لم يعد مخلصا لها.

وفيما يلي علامات قد تكون مؤشراً لخيانة الرجل:

شكوى أكثر من المجاملات

ستلاحظين زيادة شكوى الرجل من جميع تصرفاتك، والتوقّف عن اهتمامه بك وبأمورك الخاصة، أيضاً ستسمعين عبارات المجاملة والإعجاب بمعدل أقل مما كان عليه الحال من قبل.

عدم الميل لإقامة العلاقة الحميمية

يتهرب من ممارسة العلاقة الحميمة معك، وإذا كنت متزوجة من فترة طويلة بالتأكيد ستلاحظين الأمر بسهولة عندما تقل رغبته وتحمسه لإقامة علاقة حميمة معك.

القفز من المكان عندما يرن هاتفه الشخصي

غالبًا ما يخفي أسراره على هاتفه المحمول وإذا حاولت الزوجة إمساك هاتفه يتردد الزوج ويخشى أن يفضح أمره ويظهر غاضبا، كما يلاحظ أيضا رد الزوج على بعض المكالمات بصوت خافت أو في مكان مغلق.

اهتمام الرّجل بمظهره بشكل ملفت

يهتم أكثر بشكله الخارجي، ليلفت انتباه المرأة الجديدة ويجذبها، خصوصاً إذا كان زوجك من الرجال الذين لا يهتمون كثيراً بالعناية بأناقتهم طوال الوقت، وفجأة يصبح أكثر اهتماماً لمثل هذه الأمور.

تخصيص وقت أقل من المعتاد للزوجة

عندما يتهرب زوجك منك ويمكث في العمل لساعات طويلة، مدعيًا انشغاله بالعمل وكثرة الأشغال الملقاة على عاتقه، ليستغل ذلك الفارق في الوقت وقضائه مع امرأة أخرى.. وتعد هذه الحيلة من اقدم الحيل المستخدمة عند الازواج لخيانة زوجاتهم.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 09:02:40 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/090240-%D9%87%D9%83%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%83%D8%AA%D8%B4%D9%81%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83%D9%90-%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%82%D8%B5%D8%A9-%D8%AD%D8%A8-%D9%85%D8%B9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%83
أكثر الشباب يميلون إلى العلاقات الرومانسية http://www.almaghribtoday.net/222/090005-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9 أكثر الشباب يميلون إلى العلاقات الرومانسية

من الأفكار المقولبة التي تتعلمها الفتيات في صباهن، أن الرجال لا يهمهم سوى الجسد والملامح الجميلة للمرأة. وهذا هو الاعتقاد السائد الذي يرتكز على ما يسمى بـ "عقدة كازانوفا"، ذلك الشخص الذي يقيم عدد كبير من العلاقات الجنسية غير الشرعية مع العديد من النساء، وهو المعتقد الذي يسلبه أحد الكتب الصادرة حديثًا أي أهمية يتمتع بها بين الفتيات الصغيرات.

يؤكد الكتاب الجديد أن "عقدة كازانوفا" لا وجود لها على الإطلاق، وأن الرجل لا يحب الجانب المادي فقط في المرأة، بل يركز أكثر على الجانب العاطفي، و يبحث عن التوافق في الأحاسيس والمشاعر بينه وبين قرينته طوال الوقت، وكونه يفتقد إلى هذا الإحساس بالتوافق العاطفي لدى صديقة أو زوجة، هو ما يدفعه إلى الارتباط بامرأة أخرى. 

و يقول مؤلف الكتاب أستاذ علم النفس أندرو سمايلر، أن "عقدة كازانوفا" لا وجود لها على الإطلاق، وأنها مجرد انعكاس للأثر الإعلامي، حيث تركز وسائل الإعلام على نظرية الذكر غير الشرعي متعدد العلاقات الجنسية في الحياة الخاصة لنجوم المجتمع، وهو ما أدى إلى زيادة كبيرة في عدد الشباب الذين يفضلون إقامة العلاقات الجنسية العابرة، في الوقت الذي يتراجع فيه عدد الشباب الذين يفضلون إقامة علاقات مستقرة، وفقًا لما هو راسخ في عقول الفتيات، من خلال الأفكار المقولبة الموروثة عن الأجيال الأكبر. 

وأضاف سمايلر أن الرجال الذين يمارسون الجنس بشكل طبيعي ينقسمون إلى ثلاثة أنواع، أولها نوع يفضل إقامة العلاقة مع شريكة واحدة فقط، ويمثل أغلبية الرجال، بينما هناك نسبة أقل تفضل إقامة العلاقة الحميمية مع أكثر من شريكة، أما النوع الثالث فهو الذين يمتنعون عن ممارسة الجنس حتى الزواج، وهم الشباب المتدينون، بينما هناك عدد أكبر من الشباب يفضلون اتباع المسلك الرومانسي التقليدي في المواعدة الجنسية.  

كما استشهد سمايلر بما توصل له استفتاء مشروع وصف العلاقات الجنسية، الذي أشارت نتائجه بعد سؤال أعداد من الشباب عما إذا كانوا يريدون إقامة علاقة مع إمرأة واحدة أو أكثر، وكانت النتيجة أن 75% من الإجابات أكدت الرغبة في إقامة علاقة مع مرأة واحدة، أو عدم إقامة علاقة أصلاً، بينما أكدت الإجابات أيضًا أن 25% فقط من الشباب يرغبون في إقامة علاقات جنسية مع أكثر من امرأة واحدة. 

و بذلك يكتشف سمايلر أن الاتجاهات الجنسية لدى الشباب تحسنت إلى حدٍ كبيرٍ عن الاتجاهات التي سادت لدى الأجيال السابقة، و أن الشباب أصبحوا يفضلون إقامة علاقات عاطفية رومانسية.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 09:00:05 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/090005-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9
صور غير محببة يكره الرجل أن يراها في الزوجة http://www.almaghribtoday.net/222/085223-%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D8%A8%D8%A9-%D9%8A%D9%83%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%A3%D9%86-%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9 صور غير محببة يكره الرجل أن يراها في الزوجة

يكد الزوج ويتعب لجلب القوت اليومي لاولاده، وتاتي الزوجة في خفة ودلال لتضيع في ساعة ما جمعه الزوج في سنة، مثلا ان الزوجة رات عند اخث لها او صديقة مفرش طاولة يساوي مرتب شهر او امتلاء خزائن الاطفال بانواع كثير من الماركات العالمية وموديلات جديدة خطفت بصرها، والزوج المسكين ينظر الى ماله الذي سهر عليه وفي جمعه ليتسرب من بين يديه ليصب في جيب غيره، وهو لا يستطيع ان ينطق بحرف اعتراض ، حيث اذا اعترض اغرقته دموع زوجته ونكدها ان اراد ابداء وجهة نظر انطلق لسان الزوجة يسقط كل راي، وتزرع بداخلها القلق فهي دوما عابسة ساخطة على حالتها المادية ومستواها المعيشي.

الغيرة الحمقاء، الغيرة في الحياة الزوجية امر مطلوب من كلا الطرفين، فهي دليل على الحب فهي تشعر الطرف الاخر، مما يقوي العلاقة الزوجية وينميها هذا ان كانت الغيرة في مسارها الطبيعي، اما اذا تعدت الحدود الى تكبيل الطرف الاخر بالقيود والسؤال عن كل كبيرة وصغيرة، والوصول الى الشك والتي تدفع صاحبها الى تتبع العورات.

امام الغيرة وهذه التصرفات التي يكرهها الرجل يشعر الزوج انه محاصر، يحاول الهرب من هذا الجحيم وبهذا تكون الزوجة قد هدمت بيتها وحرمت نفسها من السعادة التي تصبو اليها، وتعتقد انها تتصيد خطوات زوجها، وان الفضل في ذلك يعود الى ذكائها وهي لا تدري ان ذكائها هو اول من يذهب عنها اذا اشتدت غيرتها لذا عزيزتي حاولي تغيير نفسك والحد من هذه التصرفات التي تجعل زوجك يفضل الهروب على البقاء معك.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 08:52:23 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/085223-%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D8%A8%D8%A9-%D9%8A%D9%83%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%A3%D9%86-%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9
نصائح لتجنب ترهلات الفخذين والحفاظ على جمالهما http://www.almaghribtoday.net/224/072129-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%85%D8%A7 نصائح لتجنب ترهلات الفخذين والحفاظ على جمالهما

نصائح لتجنب ترهلات الفخذين :

1- تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 كالأسماك .
2- تناول أطعمة غنية بالأحماض الدهنية .
3- تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين سي كالبرتقال والليمون .
4- تناول كثير من الخضروات والفاكهة .
– وصفات طبيعية لشد ترهلات الفخذين :

أولًا : وصفة الزنجبيل :

– المكونات :
1- 3 ملاعق كبيرة من كريم الجلسوليد .
2- ملعقة ماء ورد .
3- ملعقتين من خل التفاح .
4- ملعقة زيت لوز .
5- ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور .
– الطريقة :
1-يتم غلي الزنجبيل في كوب ماء حتى يصبح مركز ويقل ليصبح ربع كوب .
2- قم بتصفية الزنجبيل .
3- أضيف المكونات السابقة للزنجبيل .
4- قم بخلط المكونات السابقة معاً جيداً لتصبح كالكريم .
5- قم بعمل مساج للفخذين لمدة خمس دقائق باستخدام هذا الخليط .
6- يترك الخليط لمدة ساعتين ، ثم يشطف .
7- يمكن استخدامه بشكل مستمر يومياً لمدة 10 أيام متواصلة أو أكثر .

ثانيًا : خلطة زيت الزيتون .

– المكونات :
1- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .
2- ملعقة كبيرة من زيت النعناع .
3- ملعقة كبيرة من زيت الزنجبيل .
4- ملعقة كبيرة من خل التفاح .
– الطريقة :
يتم خلط جميع المكونات السابقة معاً ، ثم يدهن بها منطقة الفخذين ، ثم تشطف بعد نحو ساعتين .
ثالثاً : خلطة الشابة المطحونة :
– المكونات :
1- ملعقة كبيرة من الشابة المطحونة .
2- ملعقة كبيرة من النشا .
3- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .
4- مقدار صغير من الماء .
– الطريقة :
يتم خلط جميع المكونات السابقة حتى تصبح كالكريم ، ثم عمل تدليك لمنطقة الفخذين ، ثم تشطف بعد نحو ساعتين .

نصائح عامة للتخلص من ترهلات الفخذين :
1- ممارسة أنواع من التمارين الرياضة التي تساعد في شد الترهلات .

2- تقليل السعرات الحرارية يوميًا بمعدل 500 سعر في اليوم عن المعدل المعتاد عليه .
3- تدوين عدد السعرات الداخلة للجسم بنحو يومي لمدة أسبوع متكامل .
4- النوم لفترة كافية .
5- البعد عن المشروبات المعلبة والغازية لأنها مليئة بالسكر والدهون .
6- تقليل نسبة السكريات والحلويات في الطعام . 

]]>
Fri, 10 Nov 2017 07:21:29 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/072129-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%85%D8%A7
المرأة الصينية الأكثر مرونة ليو تنغ تحرز رقمًا قياسيًا جديدًا http://www.almaghribtoday.net/445/024223-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%84%D9%8A%D9%88-%D8%AA%D9%86%D8%BA-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D8%B2-%D8%B1%D9%82%D9%85%D9%8B%D8%A7-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%8B%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%8B%D8%A7 المرأة الصينية الأكثر مرونة ليو تنغ تحرز رقمًا قياسيًا جديدًا

أدهشت ملكة الالتواء الصينية العالم بمرونة جسدها الفائقة، حيث تدحرجت الأنيقة ليو تنغ إلى الأمام 20 مترًا "65 قدما" مع الثبات على وقفتها البهلوانية في 15.54 ثانية - ما يكفي من الوقت لربط حذائك، ومع هذا الأداء الرهيب في 6 نوفمبر/تشرين الثاني، كسرت البالغة من العمر 26 عامًا، رقم غينيس العالمي الذي وضعه البريطاني لينوراني فرانكو في عام 2013، الذي انتقل فيه بنفس المسافة في نفس المركز في مدة 17.47 ثانية.

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

وحققت ليو تنغ التي يصل طولها متر و65 سم، باعتبارها واحدة من أكثر النساء مرونة في العالم، الرقم القياسي الجديد خلال أسبوع الموضة في الصين. على منصة عرض الأزياء الرائع في بكين، واصلت الدحرجة من خلال تثبيت ساقيها أولا مع الضغط على صدرها في مقابل الأرض، وتحدثت عن أدائها، وقالت أنها فوجئت فعلا أنها قد حققت رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا، وقالت إنه بقبولها هذا التحدي، تريد اختبار مهارتها البهلوانية وكذلك مثابرتها وعزيمتها. في الصين، تشتهر ليو بأنها قادرة على التقاط الأكواب الزجاجية التي وضعت على مسافة 85 سنتيمترا (33 بوصة) تحت منصة أداءها باستخدام قدمها في حين تقف في وضعية الانحناء وظهرها للخلف.

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

ومن المعروف أيضا أن هذه المؤدية النحيفة، التي يبلغ وزنها 43 كيلوغراما، تبدو أنيقة عندما تظهر على خشبة المسرح أو في تصوير عروض الأزياء. ففي مقابلة سابقة، قالت المؤدية البهلوانية أنها تأمل عرض الجانب الأنيق للجمهور من خلال الجمع بين مهاراتها البهلوانية مع مواقف الحياة اليومية، وفي مجموعة من الصور الترويجية من العام الماضي، قامت ليو بوقفات صعبة ومذهلة في مطبخها الجديد، بما في ذلك صب كوب من الشاي باستخدام قدمها مع وضعية الساق فوق الرأس. وقبل شهر من ذلك، أذهلت الجماهير الصينية بمجموعة من الصور التي التقطت بواسطة لاعب الجمباز الصيني لي بنغ، الأمر الذي أبدى جسدها الرائع ومرونتها المذهلة.

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

وولدت ليو في عام 1991 لعائلة من مغنين الأوبرا في مدينة هوايبي بمقاطعة انهوي، نشأت بجوار المسرح وهي تشاهد والديها يؤديان العروض الأوبرالية المثيرة. بدأت ممارسة الحركات البهلوانية في مدرسة شاندونغ البهلوانية من سن الثامنة. وبعد أربع سنوات من الدراسة، بدأت ليو بجولة في البلاد من الأداء يرافقها والديها، ووصلت ليو إلى الشهرة الوطنية في الصين في عام 2013 بعد أن دعتها محطة التلفزيون المركزية الصينية لأداء عرضها في العديد من البرامج التلفزيونية الواقعية والمهرجانات، والآن تقضي ليو معظم وقتها في التجول في جميع أنحاء الصين كضيفة أداء في البرامج التلفزيونية، وفي حديثها عن أكبر أحلامها في الحياة، قالت "أريد للعالم أن يتذكر اسمي على الفور كلما ذُكر فن الدحرجة والحركات البهلوانية."

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

ملكة الالتواء الصينية ليو تنغ

]]>
Fri, 10 Nov 2017 02:42:23 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/024223-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%84%D9%8A%D9%88-%D8%AA%D9%86%D8%BA-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D8%B2-%D8%B1%D9%82%D9%85%D9%8B%D8%A7-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%8B%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%8B%D8%A7
بريجيت ماكرون تظهر في حجاب حريري في الإمارات http://www.almaghribtoday.net/220/021636-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86-%D8%AA%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%AC%D8%A7%D8%A8-%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA بريجيت ماكرون تظهر في حجاب حريري في الإمارات

تُعرف زوجة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، السيدة بريجيت ماكرون بحسها وأسلوبها الرائع، وليس من المستغرب أن تبدو في غاية الأناقة والشياكة في زيارتها الرسمية إلى أبو ظبي مع زوجها، وقامت اليوم بزيارة إلى أحد أهم المواقع الدينية في البلاد، وهو مسجد الشيخ زايد الكبير، وظهرت السيدة الفرنسية الأولى وهي في كامل أناقتها في بدلة بيضاء وذهبت حافية القدمين وفقا للعرف السائد في المساجد، وقد غطت البالغة من العمر 64 عاما رأسها بوشاح من الحرير الرمادي والأبيض الأنيق خلال الزيارة كدليل على الاحترام.

السيدة بريجيت ماكرون

ويعتبر جامع الشيخ زايد الكبير موقعًا سياحيًا رئيسيًا في عاصمة دولة الإمارات العربية المتحدة ويعد واحدا من أكثر المواقع الإسلامية شهرة، وفي الوقت الذي زارت فيه زوجته المسجد، قام الرئيس بجولة في قاعدة بحرية فرنسية، كعلامة على العلاقات العسكرية والثقافية المتعمّقة من باريس إلى أبو ظبي.

السيدة بريجيت ماكرون

وزار ماكرون القاعدة البحرية في ميناء زايد في أبو ظبي، التي تقع مباشرة عبر مياه الخليج الفارسي بمتحف اللوفر الجديد في أبو ظبي، والذي ساعد في افتتاحه مساء الأربعاء، تقع قبة المتحف التي تشبه المملحة على مرأى من القاعدة، وعزفت الفرقة العسكرية المارسيليز- النشيد الوطني لفرنسا - والتقى بحارس الشرف ومشى على الفرقاطة الفرنسية جان بارت.

السيدة بريجيت ماكرون

وقام الرئيس ماكرون وزوجته يوم أمس بزيارة صالات العرض في متحف اللوفر أبو ظبي، بعد عقد من الزمان من توقيع بلاده على اتفاقية بقيمة 1.2 مليار دولار لمشاركة الاسم وبعض الأعمال الفنية للمتحف المشهور عالميا، ويقول مسؤولو المتحف إنه أيضا بمثابة جسر ثقافي بين الشرق والغرب.

السيدة بريجيت ماكرون

]]>
Fri, 10 Nov 2017 02:16:36 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/021636-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86-%D8%AA%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%AC%D8%A7%D8%A8-%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA
سيدة إيطالية تبلّغ عن زوجها المغربي بسبب عدم إرضائها جنسيًا http://www.almaghribtoday.net/218/003638-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A5%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A8%D9%84%D9%91%D8%BA-%D8%B9%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A5%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%A6%D9%87%D8%A7-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D9%8B%D8%A7 سيدة إيطالية تبلّغ عن زوجها المغربي بسبب عدم إرضائها جنسيًا

تلقت الشرطة الإيطالية في مدينة بيزاور، اتصالًا هاتفيًا من مواطنة إيطالية تبلغ عن زوجها المغربي، مدعيةً تعرضها "للإهمال وسوء المعاملة"، بسبب عدم إرضائها جنسيًا.

ووفق ما أوردته جريدة "إل ريستو ديل كارلينو" فقد، اشتكت السيدة البالغة من العمر 44 سنة من عجز زوجها عن تلبية رغباتها الجنسية بالشكل الذي ترغب فيه. واعتقد رجال الشرطة في البداية أن الأمر لا يعدو كونه مزاحًا، أو أن السيدة في حالة غير طبيعية، لكنها أصرت على حضورهم. وفي الوقت الذي وصل فيه أفراد الدورية الأمنية إلى منزل هذه العائلة وجدوا الزوجين ما يزالان يتشاجران ويتبادلان الاتهامات.

واندهش الأمنيون عندما اعترف الزوج، البالغ من العمر 50 سنة، أمامهم بكون الشنآن الذي وقع بينهما سببه جنسي، إذ أن زوجته تطلب منه ممارسة الجنس معها على الأقل أربع مرات في اليوم، وهو ما ليس بإمكانه تلبيته. وواصل المغربي حديثه أمام الأمنيين عن كونه "تفاوض" معها عدة مرات لوضع "برنامج" لممارساتهما الحميمية وليقنعها بأن بإمكانه "ممارسة الجنس" معها مرة واحدة خلال 48 ساعة فقط، لكنها رفضت مطالبةً إياه “بالمزيد”.

واسترسل الرجل في كلامه متحدثاً عن كونه سبق وأن وضع شكوى لدى الدرك، ضد زوجته التي تطالبه بأمور لا “طاقة له بها”، وكي يدفع عنه أي اتهام قد يصدر من الزوجة تجاهه لأنه لا يساير رغباتها. وحار رجال الأمن بخصوص الطريقة التي سيتعاملون بها مع هذه الشكوى المحرجة واكتفوا بتسجيل محضر حول الواقعة.

]]>
Fri, 10 Nov 2017 00:36:38 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/003638-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A5%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A8%D9%84%D9%91%D8%BA-%D8%B9%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A5%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%A6%D9%87%D8%A7-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D9%8B%D8%A7
ميلانيا ترامب تظهر في معطف أسود قصير خلال زيارتها إلى بكين http://www.almaghribtoday.net/445/052056-%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%A8-%D8%AA%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B9%D8%B7%D9%81-%D8%A3%D8%B3%D9%88%D8%AF-%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A8%D9%83%D9%8A%D9%86 ميلانيا ترامب تظهر في معطف أسود قصير خلال زيارتها إلى بكين

أثبتت ميلانيا ترامب قدرتها على الظهور بإطلالة أنيقة ومرتبة، عندما وصلت إلى بكين، الأربعاء بعد يوم شاق من السفر، إذ ظهرت جمبنا إلى جمب زوجها دونالد ترامب، وبدت ملانيا البالغة من العمر 47 عامًا مثالاً للأناقة، عندما ظهرت بمعطف أسود قصير من ديور مع ارتداء زوجان من الأحذية الأنيقة ذات الكعب العالى ،ويبدوا انها قد استبدلت ملابسها فى الطائرة .، واختارت ميلانيا ارتداء معطف داكن طويل مماثل عندما غادرت بيونغتايك فى كوريا الجنوبية اليوم الاربعاء مع الرئيس وعندما وصل الزوجان  إلى الصين، اختارت ميلانيا  خيارا جديد، أنيقا ايضا .

اذ ارتدت ميلانيا معطفا أسود طويل، حيث استقلت الطائرة مع زوجها، مع  حزام من الجلد الأسود وزوج من النظارات الشمسية الداكنة. وداعبت الرياح شعر ميلانيا المسدول اثناء صعدوها على متن الطائرة،  مع الرئيس ترامب بينما كان يلوح للكاميرات. ولكن يبدو أن ميلانيا كان لديها فريقا على متن الطائرة لمساعدتها على تجديد مظهرها قبل وصولها إلى بكين، حيث ظهرت لأول مرة فى تصميما مختلفا من المعاطف السوداء، وأكثر أناقة بكثير.وتم استقبال الزوجان فى بكين مه حرس شرف عسكرى 

ثم توجه الرئيس والسيدة الأولى مباشرة إلى المدينة المحرمة حيث استقبلهم الرئيس شي جين بينغ والسيدة الأولى بنغ ليوان. هناك، تم  قام الزوجان بأول جولة في الموقع التاريخي، مع الرئيس الصيني والسيدة الأولى، الذي عبرعن سعادتة لاصحتابهم الى هناك وذهب ميلانيا وزوجها لزيارة متحف القصر، فضلا عن مختبر للحفظ، حيث يتم رعاية القطع الأثرية واستعادتها من قبل فريق من الخبراء.وتناول الرئيسان معا مشروب الشاى الشهير هناك

وذهبت الزوجان ايضا لمشاهده اوبرا بكين و هى فن صينى مزيج من الموسقى والمايم والرقص والالعاب البهلوانية . وتعد المدينة المحرمة، من المعالم السياحية الرئيسية، التى تعود للقرن الخامس عشر، وكانت مكانا القصرالإمبراطوري الصيني من سلالة مينغ حتى عام 1912 ومن المقرر يتناول الروساء وزوجاتهن عشاء هادئ في المدينة المحرمة  بعد عرض الأوبرا.

]]>
Thu, 09 Nov 2017 05:20:56 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/052056-%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%A8-%D8%AA%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B9%D8%B7%D9%81-%D8%A3%D8%B3%D9%88%D8%AF-%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A8%D9%83%D9%8A%D9%86
الإبلاغ عن العنف الجنسي يعصف بحياة السيدات في الهند http://www.almaghribtoday.net/329/043007-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%BA-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D8%B5%D9%81-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%86%D8%AF الإبلاغ عن العنف الجنسي يعصف بحياة السيدات في الهند

لا تزال النساء في الهند، اللواتي يبلغنّ عن جرائم العنف الجنسي يتعرضن للمضايقات بشكل روتيني من قبل الشرطة أو يتعرضن للتهديدات في صمت، وفقا لما جاء في دراسة صدرت الأربعاء في مدينة دلهي، حيث يأتي ذلك بعد خمس سنوات من حادثة الاغتصاب الجماعي الوحشي والتي أثارت احتجاجات واسعة ودفعت آلاف النساء في أرجاء البلاد إلى كسر حاجز الصمت حيال العنف الجنسي الذي غالبا ما يمر من دون الإبلاغ.

 
ووجد تقرير لمنظمة "هيومن رايتس ووتش" أن الاستعداد للإبلاغ عن الاغتصاب وغيره من الجرائم الجنسية قد زاد بشكل ملحوظ، ولكن كثيرًا ما كان يعوقه المواقف المجتمعية المخزية، وخاصة خارج المدن الكبيرة.
 
وكانت الشكوى التي قدمتها "كاجال"، إحدى الناجيات من محاولة اغتصاب، إلى الشرطة بشأن اغتصابها الجماعي بداية كابوس جديد لها. فقد احتجز المسؤولون الشابة من ولاية مادهيا براديش بوسط الهند. وضربوها بعصا، على حد قولها، حتى وافقت على إسقاط التهم. وقد هجرها زوجها وهددها الرجال المتهمون، حيث تقول كاجال، وهو اسم مستعار "لقد فقدت كل شيء والجميع يلومني".
 
وفي إحدى الحالات التي أبرزها التقرير، تعرضت امرأة "من الطبقة الدنيا" من قرية هاريانا لضغوط من مجلس القرية بالتراجع عن محاكمة ستة رجال من طبقة أكثر قوة اتهموا باغتصابها، وقالت إحدى أقارب المرأة لمنظمة هيومن رايتس ووتش: "لم يكن لديها حل آخر. إذا كنت تريد أن تعيش في القرية، عليك أن تستمع إلى المجالس"، بينما أكد نشطاء أن تنفيذ القوانين المصممة لحماية المرأة، بعد هجوم 2012 على الطالب جيوتي سينغ، كان أيضا غير مكتمل.
 
وكشف الباحثون عن وجود مستشفى في ولاية راجاستان لا تزال تجري اختبارات "بإصبعين"، حيث يقوم الأطباء بوضع الأصابع في المهبل لتحديد ما إذا كانت المرأة نشطة جنسيًا - على الرغم من حظر هذه الممارسة في جميع أنحاء الهند في عام 201،  وعلى الرغم من أن قانون عام 2015 ينص أيضا على أن يُدفع للضحايا ما لا يقل عن 300 ألف روبية (526 3 جنيها إسترلينيا) كتعويض، لم يتلق سوى ثلاثة من الناجين من الاغتصاب الـ21 الذين قابلتهم هيومن رايتس ووتش أي أموال، كما أن الوصول إلى خدمات الدعم مثل الرعاية الصحية أو المساعدة القانونية غير كاف، وأشار التقرير إلى أن "النساء والفتيات قلنَّ إنهن لم يتلقين تقريبًا أي اهتمام لاحتياجاتهن الصحية، بما في ذلك تقديم المشورة، حتى عندما كان واضحا أنهن في أمس الحاجة إليها".
 
وأوضحت فريندا غروفر، المحامية العليا بالمحكمة العليا المتخصصة في قضايا الاعتداءات الجنسية، أن رغبة النساء في الإبلاغ عن الجرائم الجنسية قد نمت "بأعجوبة"، حيث أبلغ عن ما يقرب من 35 ألف حالة اغتصاب إلى الشرطة و 7 ألاف حكم بالإدانة سجلت في عام 2015، مع زيادة بنسبة 40 في المائة تقريبا في ثلاث سنوات.
 
وأضافت غروفر: "أن المرأة تكافح ضد أعباء ثقيلة جدا ولا تتخلى عنها". "حتى لو اضطروا إلى مغادرة المنزل أو أسرهم، فإنهم يسعون إلى تحقيق العدالة، فلم يعد النظام غير كما كان غير قابل للتحدي"، لافتة إلى أن العديد من القضاة ورجال الشرطة الفرديين برزوا كقادة في "محاولة جعل النظام القديم يعمل"، بيد أنها قالت إن التقدم في السنوات الخمس الماضية لم يصل بعد إلى ما يكفي من النساء الهنديات من الطبقات الأقوى أو الأقليات الدينية أو الذين يعيشون في القرى والمدن الصغيرة، وأضافت ان: "نوع المقاومة الذي يعاني منه النساء، سواء من النظام أو من المجتمع، يعكس الوجه الحقيقي لمكاننا. لا يزال النظام غير مستجيب ولم يتغير المجتمع".
 
وخلص التقرير إلى أن الجرائم الجنسية التي أدخلت حديثًا مثل المضايقات والمطاردة كثيرا ما لا تؤخذ على محمل الجد، حيث كثيرا ما تؤجل الشرطة التحقيق في هذه الجرائم أو تقديم التهم. وفي بعض الحالات، استخدم المتهمون التأخير في إصدار الأحكام لتوجيه تهديدات ضد الضحايا المزعومين وأسرهم.
 
وقال ميناكشي غانجولي، مدير جنوب آسيا في منظمة هيومن رايتس ووتش: "ما هو مطلوب الآن هو التدريب المناسب والإجراءات والمساءلة للمسؤولين الحكوميين الذين يفشلون في الحفاظ على أمن وكرامة وحقوق الناجين، ويستغرق الأمر بعض الوقت لتغيير العقليات، ولكن يجب على الحكومة الهندية تقديم الدعم الطبي والمشورة والدعم القانوني للضحايا وأسرهم، وفي الوقت نفسه بذل المزيد من الجهود لتوعية ضباط الشرطة والمسؤولين القضائيين والمهنيين الطبيين بشأن التعامل السليم مع حالات العنف الجنسي"، كما أوصى التقرير أيضا، استنادا إلى أكثر من 60 مقابلة، بأن تنفذ الهند على وجه السرعة برنامجا لحماية الضحايا والشهود.

]]>
Thu, 09 Nov 2017 04:30:07 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/043007-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%BA-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D8%B5%D9%81-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%86%D8%AF
احصلي على أرداف جذّابة‎ وجميلة ببعض الخطوات البسيطة http://www.almaghribtoday.net/224/024419-%D8%A7%D8%AD%D8%B5%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D8%AC%D8%B0%D9%91%D8%A7%D8%A8%D8%A9%E2%80%8E-%D9%88%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9 احصلي على أرداف جذّابة‎ وجميلة ببعض الخطوات البسيطة

تسعى السيّدات للمحافظة على رشقاتهنّ، إمّا من خلال اتباع نظام غذائي أو تناول الأطعمة الصحية أو عبر ممارسة الرياضة بشكل دائم، ويرافق هذا الحرص، حرصًا من نوع آخر، عبر التمارين الرائجة لنحت الجسم، وتُعتبر الأرداف البارزة من معايير الجمال والجاذبية في هذا العصر، خاصّة مع كثرة النجمات اللواتي يتمتّعن بهذا القوام ويحرصن على إظهاره، وللحصول على شكل الجسم الشبيه بالإجاصة، ونقدّم لك سيّدّتي بعض التمارين والوصفات الطبيعية التي تمنحك الأرداف التي تحلمين بها:

التمرين الأول:
استلقي على جانبك الأيمن واسندي رأسك على يدك اليمنى، ثم قومي برفع رجلك اليسرى في الهواء لتحصلي على شكل 90 درجة بين رجلك المستقيمة على الأرض والرجل المتحركة في الهواء، كرري هذه الحركة من كل جهة،  15 مرة لجهة اليمين و15 مرة لجهة الشمال لثلاث مرات.
التمرين الثاني:
استلقي على يديك وركبتيك، ثم قومي برفع الساق اليمنى إلى الأعلى 15 مرة، ومن بعدها اليسرى 15 مرة، كرري هذه الخطوة ثلاث مرات، وواظبي عليها بشكل يوميّ للحصول على النتيجة التي ترغبين بها.
التمرين الثالث:
قومي بتمرين الجلوس أو ما يعرف بالـ"سكوات"، مدّي يديك إلى الأمام وأنزلي ردفيك إلى الأسفل نحو الأرض وكأنك تحاولين الجلوس، ثم حاولي الضغط على رجليك لترفعي جسمك بطريقة متوازنة لتعودي إلى الوضعية الأولى.
ونستعرض لك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدكِ للحصول على أرداف جميلة، وتحقّق لك النتيجة التي ترغبين بها، رغم أنّها طرق مجرّبة لكنّها ليست مثبتة:
الوصفة الأولى: للنحيفات فقط
اخلطي 5 حبّات من التمر السكري مع الماء الدافئ، ثم أضيفي عليهما ملعقة صغيرة من الزبدة بعد وضعها على النار الهادئة لمدة ثلاث دقائق مع كوب من الحليب المخلوط بملعقة صغيرة من الحلبة، لتصبح جاهزة للشرب.
الوصفة الثانية: لكل أنواع الأجسام
امزجي ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة، ثم أضيفي على الخليط كوبًا من الماء وحركيها حتى تتماسك قليلًا، بعد مزج هذه المكونات ببعضها، ضعي هذا الخليط على أردافك لمدة ساعتين يوميًا، لتحصلي على النتيجة المرغوبة.
يشار إلى أنّه بالإضافة بالإضافة إلى التمارين الرياضية والوصفات الطبيعية، يمكنك أن تتناولي بعض الأطعمة التي تساعد على تكبير الأرداف، أهمّها: البطاطا، كما يمكنك مزج الكزبرة، اليانسون والحلبة بعد تحميصها، وتناوليها صباحًا ومساء، بشكل يومي لتحصلي على النتيجة التي ترغبين بها لتكبير الأرداف.

]]>
Thu, 09 Nov 2017 02:44:19 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/024419-%D8%A7%D8%AD%D8%B5%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D8%AC%D8%B0%D9%91%D8%A7%D8%A8%D8%A9%E2%80%8E-%D9%88%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A9
شابات عراقيات يرفعن الأثقال ويتحدين القواعد في مجتمع ذكوري http://www.almaghribtoday.net/329/024137-%D8%B4%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%B1%D9%81%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%8A%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%B9-%D8%B0%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%8A شابات عراقيات يرفعن الأثقال ويتحدين القواعد في مجتمع ذكوري

وجدت صعوبة في العثور على الفتيات والمدرب، ولم تنجح في تتبعهن من خلال مواقع التواصل الاجتماعي المعتادة، ونظرًا لحالة مدينة الصدر؛ فلم يكن التجول والاستفسار خيارًا، وظلت عالقة".

تُعتبر قصة رافعات أثقال مدينة الصدر، واحدة من تلك القصص التي تسمع عنها، فتبقى في عقلك، سمعت بالفريق للمرة الأولى عند قراءة مقال قديم، وكان ذلك قبل أكثر من عام، فيما استغرق الوصول إليهن وقتًا طويلًا جدًا.

وثقت المصورة إميليان مالفاتو، التي عملت مبعوثة خاصة لوكالة "فرانس برس" في العراق عام 2014، حياة رافعات الأثقال في مدينة الصدر العراقية. وكانت إميليان قد عملت مصورة مستقلة في كردستان العراق بعد بضعة أشهر من ابتعاثها، ولمدة عامين تقريبًا، غطت خلالها الحرب ضد "داعش"، ثم قررت أنها بحاجة للابتعاد عن الصراع، وبدأت العمل في جنوب ووسط العراق.

وقالت المصورة المخضرمة، في مقال مطوّل نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية"ذات يوم أعطاني أحد المعارف رقم هاتف المدرب، وعندها اتصلت به من جنوب العراق، في وقت متأخر من الليل، وتحدث بسرعة وباختصار.. سألني من؟ وأين أنا؟، ثم رحب بي، ومن ثم توجهت إلى بغداد في اليوم التالي". وتابعت: "كان العمل في مدينة الصدر تحديًا بحد ذاته، على الأقل في البداية ، فمن المعروف أن الحي محافظ للغاية وخطير، فحتى العديد من أصدقائي الشيعة، يخشون الذهاب إلى هناك ؛بسبب التفجيرات ،والميليشيات".

وأردفت: "ولكن كما يحدث أحيانًا في العراق ، عندما وصلت إلى هناك وجدت حيًا عراقيًا طبيعيًا جدًا ، ولكنه بعيد عن باقي المدينة بعض الشيء ، عند دخولي للمرة الأولى لاحظت العشرات من محلات تصليح السيارات ،والعديد من الجدران الخرسانية، وكانت النساء في الشوارع يرتدين العباءات ؛رغم أن ذلك ليس شائعًا جدًا في بغداد ،وكانت هناك أيضًا صور عملاقة للميليشيات الشيعية ،وبالطبع مقتدى الصدر". واستطردت: "كان الخطر جزءًا من التجربة، حيث حدث تفجير ضخم ،بعد يوم واحد من وصولي للحي، لكنني كنت محظوظة ، ومع الوقت تخليت عن شعوري بالخوف من مدينة الصدر، كما ساعدني الأصدقاء المحليون".

التقت المصورة بالفريق لأول مرة في نيسان 2017 ، ثم عادت في الصيف ، ورغم وصول درجة الحرارة إلى 60 درجة مئوية، وانقطاع التيار الكهربائي، إلا أن علاقتها بالمكان كانت مختلفة ، وشرحت: "لم أعد غريبة، بل أصبحت صديقة عائدة. وكوني شابة تتحدث اللغة العربية، أفادني ذلك كثيرًا، فعلى سبيل المثال استطعت قضاء اليوم في المنزل مع عضوة الفريق هدى والفتيات وحدنا، وفي النهاية، ما يجعل القصة جيدة، هو توقف الناس عن ملاحظتك".

ووفقًا للصحيفة تعد هذه القصة طريقة مثالية لإظهار كيف يمكن للعراق أن يكون مختلفًا عما نتخيله، فمدينة الصدر محافظة، وفيها عنف، ولكنها تحتوي أيضًا شابات يتحدين القواعد والأنماط المتوقعة. وقالت المصورة: "إنها قصة نسائية قوية، ولكن قبل كل شيء واحدة من أفضل أمثلة التناقضات العراقية"، مشيرة إلى صورة "هدى" و"هديل" في غرفة المعيشة، حيث يمكن رؤية صور للرياضة على الحائط، وصورة مقتدى الصدر على الثلاجة، تحتوي على كل ما تريد إيصاله بهذه القصة.

]]>
Thu, 09 Nov 2017 02:41:37 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/024137-%D8%B4%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%B1%D9%81%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%8A%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%B9-%D8%B0%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%8A
منافسة ماكرون في الانتخابات الفرنسية تنتظر السجن3 سنوات http://www.almaghribtoday.net/220/022603-%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D9%863-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA منافسة ماكرون في الانتخابات الفرنسية تنتظر السجن3 سنوات

ارفعت الجمعية العامة الوطنية الفرنسية، الأربعاء، الحصانة البرلمانية عن زعيمة اليمين المتطرف الفرنسي مارين لوبان، على خلفية نشرها قبل عامين صورا على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" لعدد من ضحايا تنظيم "داعش" الإرهابي، حيث اتخذت لجنة متعددة الأحزاب، القرار بعد طلب من السلطات رفع الحصانة البرلمانية عن لوبان، مما قد يعرضها للسجن لفترة تصل إلى ثلاث سنوات.

ومن المعروف أن زعيمة الجبهة الوطنية خسرت الانتخابات الرئاسية هذا العام، في مواجهة إيمانويل ماكرون، الرئيس الفرنسي الحالي.
ونشرت لوبان ثلاث صور، أظهرت أحدهم جيمس فولي، وهو صحافي أميركي قطع رأسه إرهابية داعش، أما الصورتان الآخرتان لرجل يرتدي بدلة برتقالية اللون يقود دبابة، وحرق رجل حيا في قفص، وكتبت "هذه هي داعش".. مستخدمة اللفظ العربي داعش، وقد قرر مكتب الجمعية الوطنية اتخاذ هذا القرار الذي يجيز إصدار "مذكرة استدعاء" وأن تمثل النائب أمام قاض من دون أن يخوض في مضمون الملف، لكنه ركز على وجوب التعامل بجدية مع أي طلب يصدره القضاء

وسارعت لوبان إلى التنديد بالقرار، وقالت إن "حرية التعبير والتنديد، وهي أساسية لدور النائب، تم القضاء عليها بهذا القرار المسيس"، وأضافت "أن يكون المرء جهاديا عائدا من سورية أفضل من أن يكون نائبة تندد بتجاوزات تنظيم داعش".
ويعد تداول الرسائل العنيفة التي تحرض على الإرهاب أو مواد إباحية تلحق أضرارا بالكرامة الإنسانية، عملا غير مقبول في فرنسا، وجريمة يعاقب عليها في فرنسا تصل عقوبتها إلى السجن ثلاث سنوات وغرامة قدرها 75 ألف يورو، وقد سحبت لوبان لاحقا إحدى هذه الصور العائدة إلى الرهينة الأميركي جيمس فولي بعدما "أثارت صدمة" عائلته، وبناء عليه، بدأ تحقيق أولي بتهمة "نشر صور عنيفة" شمل لوبان التي كانت نائبة أوروبية والنائب غيلبير كولار القريب من الجبهة الوطنية للسبب نفسه.
وكان البرلمان الأوروبي قد وافق في آذار/مارس على رفع الحصانة عن لوبان التي انتخبت نائبة في فرنسا في حزيران/يونيو وغادرت تاليا البرلمان الأوروبي، وبدأت السلطات التحقيق في تغريداتها في كانون الأول/ديسمبر 2015، ولكن لم توجه إليها أي اتهامات، كما كانت تتمتع بحصانة من الملاحقة القضائية.

]]>
Thu, 09 Nov 2017 02:26:03 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/022603-%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D9%863-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA
استخدمي زيت اللوز في هذه الوصفة على بشرتك http://www.almaghribtoday.net/224/021353-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83 استخدمي زيت اللوز في هذه الوصفة على بشرتك

يساعد زيت اللوز الحلو على تفتيح البشرة وتبييضها من خلال توحيد لونها. فهو يزيل الكلف ويقضي على البقع الدّاكنة لتحصلي على بشرة مشرقة لا مثيل لها.

امزجي زيت اللوز الحلو مع ملعقة من الحليب الجاف مع ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من العسل وضعي الخليط على وجهك لربع ساعة لتحصلي على نتائج مذهلة.

وإن كنت تعانين من مشكلة الهالات السوداء وتريدين التخلّص منها إلجأي إلى زيت اللوز. قومي بتدليك منطقة العينين بمزيج زيت اللوز الحلو وعصير الليمون يوميّاً قبل النوم ولاحظي الفرق بعد فترة قصيرة.

يساعد زيت اللوز الحلو على تأخير علامات الشيخوخة والوقاية من التجاعيد. كما أنّه يحمي بشرتك من التشققات ويزيل علامات التمّدد لتتمتّعي ببشرة ناعمة وشبابية.

]]>
Thu, 09 Nov 2017 02:13:53 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/021353-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83
7 علامات تشير لتعرض طفلك للإيذاء الجسدي في المدرسة http://www.almaghribtoday.net/223/085934-7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A5%D9%8A%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%A9 7 علامات تشير لتعرض طفلك للإيذاء الجسدي في المدرسة

انتشرت في الآونة الأخيرة حوادث تعرض الأطفال للعنف الجسدي أو اللفظي أو التحرش داخل المدارس أو دور الرعاية بوجه عام، مما تسبب في انعدام ثقة الأمهات في مدرسي الأبناء وأصبح يساورهن الشك دائمًا بمجرد رؤية أي علامات إيذاء على أجساد أطفالهن أو ملاحظة انطوائهم بعد عودتهم إلى المنزل، لذا أصبحت كل أم تحرص على مراقبة طفلها من أجل التعرف إذا ما كان يتعرض للعنف أم لا؟.

الأخطار الطبية لضرب الأطفال

تشير بعض الأبحاث التي أجريت على سلوكيات الأطفال إلى أن الأطفال الصغار أقل من ٧ سنوات قد يجدون مشكلة في إخبار أولياء أمورهم إذا تعرضوا للضرب أو العنف البدني، لذا يجب مراقبة سلوكيات الطفل جيدًا في هذه المرحلة العمرية.

7 علامات تدل على تعرض طفلكِ للإيذاء الجسدي في المدرسة:

1. رؤية احمرار في جلد الطفل أو علامة عض أو أي إصابات في فروة الرأس تشير إلى تعرضه لشد الشعر، ومن الضروري أن تقوم الأم بفحص جسد طفلها بين الحين والآخر للكشف عن وجود أي إصابات غير مبررة مثل الكدمات أو الجروح.  

2. إذا ظهرت علامات الخوف على الطفل عند ذكر اسم مدرس معين.

3. تفضيل الطفل لارتداء ملابس لا تلائم المناخ، فمثلًا أن نكون في فصل الصيف ويفضل الطفل ارتداء ملابس ثقيلة. ربما يلجأ الطفل إلى هذه الطريقة لإخفاء علامات الضرب بجسمه أو لأنه يخشى التعرض للضرب أو العنف مرة أخرى.

4. فقدان الرغبة في تناول الطعام أو التصرف بطريقة غير لائقه عند تناوله، كل هذه علامات تشير إلى إصابة الطفل باضطرابات نفسية نتيجة تعرضه لتهديد أو إهانة من شخص ما في المدرسة.

5. إذا أصبحت الأحلام السيئة والكوابيس تراود طفلكِ بشكل كبير مع بداية الفترة الدراسية، فهذا يعني أن الطفل يتعرض للاعتداء في المدرسة ولا يستطيع الإفصاح عن ذلك.  

6. تردد الطفل في الذهاب إلى المدرسة في الصباح، لأن المدرسة أصبحت المكان الذي يتعرض فيه للعنف والمضايقات.

7. عدم الرغبة في التفاعل مع الأسرة، فقد يصبح الطفل صامتًا ولا يتكلم كثيرًا، أو يذهب إلى غرفته مباشرةً بعد الرجوع من المدرسة. 

دور الأم لمنع تعرض طفلها لهذه المواقف:

    منح الطفل الحرية للتعبير عن رأيه في مدرسيه وتقييمه لهم، وذلك بسؤاله بطريقة مباشرة مرة وأخرى غير مباشرة.

    تشجيع الطفل على التحدث بصراحة وإبلاغ والديه في حالة عدم رضاه عن أي أمور بالمدرسة.

    متابعة مستوى الطفل الدراسي والأخلاقي مع المعلمين، والسؤال باستمرار عن مدى انتظام الطفل في الحضور وعن مستواه الدراسي.

    إشراك الطفل في أنشطة مدرسية أو داخل أحد النوادي، يساعده على اكتساب الثقة بنفسه والتعبير عما يجول بخاطره.

    قراءة قصة قبل النوم عن طفل تعرض للاعتداء في مدرسته وعندما أخبر والديه وقفا إلى جانبه وتمكنا مع علاج هذه المشكلة مع إدارة المدرسة، لتشجيع الطفل على التحدث إذا حدث له موقف مشابه.

]]>
Wed, 08 Nov 2017 08:59:34 GMT http://www.almaghribtoday.net/223/085934-7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A5%D9%8A%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%A9
7 طرق للتمتع ببشرة نضرة وصحية في كل الفصول http://www.almaghribtoday.net/226/085215-7-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%AA%D8%B9-%D8%A8%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D8%B6%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B5%D9%88%D9%84 7 طرق للتمتع ببشرة نضرة وصحية في كل الفصول

مع اختلاف درجات الحرارة بسبب تعاقب الفصول تعاني نساء جفاف البشرة وخشونة الجلد وتقشره، ما يفقد الوجه رونقه، فضلا عن أن الجفاف من أهم مسببات ظهور التجاعيد، ما يحتم اتباع نصائح تحافظ على صحة الجلد وتعتني به في مختلف الأوقات. وتقدم اختصاصية التجميل مارسيل نصر، خطوات يجب اتباعها للاستمتاع ببشرة جميلة في كل الفصول:

* اختيار المنظف المناسب:

يعد اختيار وسائل تنظيف الوجه المناسبة من أهم الأمور التي تحافظ على سلامة البشرة وصحتها، لذا ينصح بالمنتجات التي تحتوي على مواد طبيعية أكثر من الكيميائية، فالصابون العادي به نسبة كبيرة من المواد الكيميائية التي تجفف الجلد وتقشر سطحه الأملس، فيما يعتني السائل المنظف الذي يحتوي على نسبة من الكريمات والزيوت الطبيعية بترطيب البشرة ويحافظ على نعومتها.

* التحكم بحرارة الماء:

من الضروري غسل الوجه يوميا بماء فاتر وتجنب تنظيفه بمياه ساخنة، كونها تفتح مسامات الجلد وتجعله عرضة للتلوث، كما تزيل الزيوت الطبيعية الموجودة على سطح البشرة، بينما يكون للماء الفاتر تأثير ملطف ومنعش على الوجه، ويحافظ على رطوبته المعتادة.

* أقنعة مغذية للبشرة:

للحفاظ على بشرة نقية وناعمة، لابد من الاهتمام باستخدام الكريمات المغذية والمناسبة لنوعيات البشرة المختلفة (جافة، دهنية، مختلطة)، كما يستحسن ولو لمرة واحدة أسبوعياً، الاستعانة بماسكات طبيعية وخلطات منزلية بسيطة كأقنعة الزبادي والعسل المغذية والمرطبة لجلد الوجه، وذلك في سبيل حصول البشرة على إشراقة صحية ومظهر متجدد.

* استخدام واقي الشمس:

بسبب مناخ المنطقة الحار واضطرار النساء العاملات للخروج يومياً والتعرض لأشعة الشمس، يتحتم استخدام نوعيات مناسبة من الكريمات الواقية من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وذلك في سبيل حماية سطح الجلد من الالتهابات والتشققات والحرارة العالية التي تتعب البشرة وتساعد في ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه واليدين.

* روتين الترطيب الليلي:

نظراً لتعرض بشرة الوجه إلى مختلف العوامل الجوية من غبار وملوثات وحرارة زائدة، لابد للمرأة المعاصرة من عمل روتين يومي متبع، يعتني بصحة الوجه، ونظافته، ونعومته، وحيث تصبح كريمات ما قبل النوم ضرورة وحاجة، خاصة أن الجسم يكون ليلا في حالة من الاسترخاء، وتصبح البشرة أكثر استعداداً وحضوراً لامتصاص الكريمات المنظفة والملطفة والمغذية، مع تدليك خفيف وناعم بأطراف الأصابع ينعش الجلد وينشّط دورته الدموية.

* شرب الماء بكميات كافية:

العناية الخارجية بترطيب الجلد والبشرة لا تكفي مطلقا من دون محفّز داخلي يدعم هذا التوجه، لذا فإن ترطيب البشرة يعتمد أيضا على شرب كميات كافية من الماء يوميا للوقاية من الجفاف وتنشيط الدورة الدموية وتسهيل عملية الأيض، ما يسهم وبشكل فاعل في الحفاظ على سلامة ليس فقط البشرة بل والشعر والأظافر أيضا.

* تناول الطعام الصحي:

الاهتمام بتناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على كميات كافية من الخضراوات والفواكه والأسماك، يلعب دورا في صحة الجسم عموما والجلد خصوصا، فالحميات الغذائية السليمة من أهم مفاتيح الحصول على بشرة وضاءة وصحية، ومن المأكولات التي تفيد صحة البشرة منتجات الألبان قليلة الدسم، والسمك الغني بالأوميغا 3، والبيض، والحبوب الكاملة.

]]>
Wed, 08 Nov 2017 08:52:15 GMT http://www.almaghribtoday.net/226/085215-7-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%AA%D8%B9-%D8%A8%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D8%B6%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B5%D9%88%D9%84
شاركي زوجكِ اهتماماته دون أن تشعري بالملل http://www.almaghribtoday.net/222/084704-%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%83%D9%8A-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83%D9%90-%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%84 شاركي زوجكِ اهتماماته دون أن تشعري بالملل

لا شك أن مشاركة الزوجين هوايات واهتمامات بعضهما البعض من أهم أسرار نجاح الحياة الزوجية، فهذا الأمر يدفعهما إلى عدم الاكتفاء بأدوار الزوجين التقليدية، بل يجعلهما أيضًا صديقين مقربين.

ولكن، هذا لا يعني أبدًا أن تتظاهري فقط بهذا الاهتمام دون أن تكون لديكِ رغبة حقيقية في ذلك، فالهدف من الأمر كله هو خلق حياة واهتمامات مشتركة لإعادة الشغف لعلاقتكما مجددًا.

6 أفكار لزيادة الحب بينكِ وبين زوجكِ
4 أفكار لمشاركة زوجكِ اهتماماته دون ملل:
1. كرة القدم.. عدوك اللدود:

تأكدي أن لا شيء يشاركك مكانتك في قلب زوجك ككرة القدم، وبدلًا من الجدال حول أحقية المشاهدة وإذا كانت العائلة ستقضي الأمسية في مشاهدة المسلسل أم المباراة، شاركيه شغفه وشاهدي المباراة وشجعي فريقه أو الفريق المنافس.

لكن إذا وجدتِ صعوبة في الأمر، على الأقل تابعي النتائج وراهنيه على فوز الفريق المنافس وأشعلي روح المنافسة بينكما. وإذا خسر فريقه، عاقبيه بمشاهدة المسلسل معكِ أو ربما إعداد الطبخة القادمة، فقط احرصي ألا يخرج الأمر عن إطار المزاح.

 زوجي مدمن ماتشات الكورة والبلاي ستيشن

2. مشاركة الرياضة.. ولما لا؟

بالتأكيد تختلف التمارين الرياضية التي يمارسها الرجال عن تلك التي تمارسها النساء، لكن إذا كنتِ وزوجك من محبي ممارسة الرياضة، فيمكنكما ممارسة الرياضة معًا داخل المنزل، أو التريض في أيام العطلات صباحًا، أو اصطحاب الأطفال لركوب الدراجات، أو ممارسة رياضة ما بالنادي الرياضي.
3. الرياضة منهكة؟ ما رأيك في الاسترخاء؟

ربما ينتظر زوجك عطلة نهاية الأسبوع بفارغ الصبر للحصول على قدر من الراحة والاسترخاء. يمكنكما تخصيص يوم في الشهر لتدليل ذاتكما، ما رأيك في الذهاب إلى أحد النوادي الصحية معًا (سبا) أو حتى قضاء أمسية هادئة على أضواء الشموع مع ممارسة بعض تمارين اليوجا أو التدليك لبعضكما. قد تعتقدين الأمر لن ينجح في البداية، لكنه جربيه مرة فقط وسترين كيف يمكن لهذه التفاصيل البسيطة أن تقوي رابط علاقتكما.
 

. لا حياة زوجية بلا ألعاب:ربما تكون ألعاب الكمبيوتر والبلاي ستيشن ضرتك الأخرى بعد كرة القدم، إذ يصعب عليكِ تقبل هذه الألعاب والاستمتاع بها. لكن هناك ألعابًا أخرى يمكنكما لعبها معًا، مثل ألعاب الورق أو الشطرنج أو تعلما لعبة ما معًا. بالتأكيد هناك لعبة ما ستروق لكليكما.

]]>
Wed, 08 Nov 2017 08:47:04 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/084704-%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%83%D9%8A-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83%D9%90-%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%84
تعرفي على طرق التعامل الصحيح مع البشرة الحساسة http://www.almaghribtoday.net/224/083247-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A9 تعرفي على طرق التعامل الصحيح مع البشرة الحساسة

تواجه صاحبات البشرة الحساسة العديد من المشاكل التي تنتج عن عدم المعرفة بطرق التعامل الصحيح معها، ولهذا نستعرض في السطور التالية أهم طرق العناية بالبشرة الحساسة:

- لا تستخدمي سوى منتجات العناية بالبشرة الحساسة التي تحتوي على المكونات الطبيعية، وليس الزيوت أو المواد الكيميائية التي يمكن أن تسد المسامات وتسبب حب الشباب أو تهيج في الجلد.

- لا تستخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على إضافات كيميائية مثل العطور أو الألوان.

- لا يتناسب استخدام التونر مع العناية بالبشرة الحساسة، حيث تحتوي على مركبات أن يمكنها أن تسبب جفاف وتهيج بشرتك.

- لا تلمسي وجهك بدون غسل يديك بصابون مخصص للبشرة الحساسة. المواد الكيماوية و الجراثيم والبكتيريا هم أعداء البشرة الحساسة.

- تجنبي التعرض الزائد لأشعة الشمس. ضعي كريم الحماية من الشمس قبل الخروج من المنزل.

6- حاولي ارتداء قبعة و تغطية اليدين والرجلين أثناء الخروج من المنزل في الصباح .

7- المرطبات(Hypoallergenic) هي صديقة البشرة الحساسة. عادة ما تحتوي على المكونات الطبيعية فقط وليس الإضافات الضارة.

- تجنبي منتجات تنظيف البشرة التي تحتوي على الكحول و الصابون.

-  ينصح استخدام منتجات تقشير البشرة مرة واحدة في الاسبوع حيث تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة.

-  أزيلي الماكياج بمجرد وصولك للمنزل. استخدمي مزيل ماكياج(Hypoallergenic). كلما زادت فترة بقاء الماكياج على وجهك كلما زادت فرصة انسداد المسام فتتوفر بيئة خصبة لظهور حب الشباب.

]]>
Wed, 08 Nov 2017 08:32:47 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/083247-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A9
الثقافة الجنسية في المدارس http://www.almaghribtoday.net//083224-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%B3 الثقافة الجنسية في المدارس

قلنا إن حياة البشر في هذا العصر تتحوسب على نحو متسارع، بما في ذلك عواطفهم وأسرهم وتجارتهم وفنهم وأدبهم وعلمهم وصحتهم، وحتى عملهم، وكل شيء من تفاصيل يومياتهم، ومع الحوسبة، ثمة عولمة لا تهدم الحواجز بين الدول، بل بين غرفة وأخرى في بيتين في قارتين!
ثمة أسر تكونت عبر الانترنت، ولطالما قرأنا وسمعنا عن زيجات تمت عبر الشبكة العنكبوتية، ويبدو أن هناك اهتماما متزايدا من قبل طالبي الزواج للبحث عن شريكة الحياة في «غرف الدردشة» وعلى المواقع التي تتيح لكل «نصف» البحث عن نصفه الاخر.
أكثر من ذلك ثمة مواقع عربية إسلامية، تتيح للمتصفح الاطلاع على أدق التفاصيل في حياتنا، وفق رؤية أخلاقية متطورة منفتحة على مصراعيها للحياة بكل خصوصيتها وسخونتها!
حوسبة العلاقة الانسانية الخاصة بين البشر بكل حساسياتها، يفتح الباب مجددا للهمس الصارخ الذي يدور حول مشكلاتنا الاجتماعية التي لا نتحدث عنها علانية، بل بصوت مخنوق مكتوم او لا نتحدث أبدا، فيما هي تلتف على رقابنا وأرواحنا بأذرع اخطبوط عظيم يكاد يخنقنا ويقتل فلذات اكبادنا ونساءنا ورجالنا وحتى شيوخنا، منذ سنوات كتبت في هذا المكان عن زواج «المسيار» وعديد من أنواع الزواج «الجديدة» التي ابتدعها العقل الجمعي المحروم، وفي كل مرة كنت أفاجأ بحجم ردود الفعل التي يثيرها هذا الموضوع، والاهتمام الذي يلقاه، وإن اتخذ كل هذا شكلا غريبا من التعبير انصب على شكل هواتف من شرائح مختلفة من القراء والقارئات يتحدثون همسا على استحياء، ولكن بشغف بين سائل مستفسر ومستهجن راقت له الفكرة إلا ان حياءه (أو حياءها!) منعه من الصراخ فرحا وهو يقول «وجدتها وجدتها»!
موضوعات الزواج والحب، والعلاقات الأسرية بين الزوج والزوجة، والأبوين وأبنائهما والأبناء فيما بينهم، موضوعات خطيرة وينبني عليها استقرار المجتمع برمته، ومع ذلك لا يزال الحديث فيها مغلفا بكثير من الرهبة والتحفظ خاصة في الاوساط المحافظة والملتزمة ولكم اهدرت حياة امرأة او رجل او فتاة ومضى عمره او عمرها وهم حبيسو اوهام او معتقدات خاطئة او أساطير، مع ان هناك حلا لكل مشكلة، ولم يخلق ربنا عز وجل البشر لتعذيبهم، تعالى عن ذلك علوّا كبيرا، بل ثمة على الدوام كوة للفرج، ومندوحة للخلاص، ولكن الكارثة هنا اننا مطالبون بالاعتذار منذ مرحلة ما قبل البلوغ عن اعضائنا ونموها، وعواطفنا وتأججها، ودقات قلوبنا وأوارها واشتعالاتها، فيستبد بنا الحرمان، وتلجأ الطبيعة المكتومة لاجتراح طرق ملتوية للتعبير عن ذاتها، وهنا تقع الكارثة، مع ان الاولى شق طريق علني ومهندس جيدا لهذه الطبيعة حتى تسير فيه سلسة طيّعة راضية مرضية لا تضاد الفطرة السليمة!
قبل فترة نشر كتب الدكتور هاني جهشان،  مستشار الطب الشرعي، مداخلة على فيسبوك تحدث فيها عن ضرورة تعليم الثقافة الجنسية في المدارس، لأن النشاط الجنسي –كما يقول- مُكون طبيعي للحياة البشرية يستوجب التعامل معه بالمعرفة العلمية المنضبطة، وبالمرجعية الأخلاقية والدينية السائدة، وبالتالي تهدف هذه الثقافة لحماية الفرد الأسرة والمجتمع. المكونات الرئيسية للثقافة الجنسية تشمل المحاور الجسدية والنفسية والاجتماعية للنشاط الجنسي وللصحة الإنجابية بحيث يتم توصيل معلومات علمية حقيقية مقبولة اجتماعيا وتضبط سلوك الطلاب في بيئة الأسرة والمدرسة وعموم المجتمع، وقال إن الأدبيات العلمية أثبتت أنه لا يوجد أية فائدة من المبادرات العشوائية بتزويد الطلاب بمعلومات متعلقة بالثقافة الجنسية في مناهج علم الأحياء أو بدروس إضافية متناثرة، وإنما يتوجب على الدولة القيام ببرنامج وطني قائم على المرجعية الطبية العلمية والمرجعيات الاجتماعية والأخلاقية الدينية السائدة بالمجتمع.
أضم صوتي لهذا الرأي، وننتظر مبادرات وزارة التربية والتعليم، في عهد وزيرها المميز.
 

 

]]>
Wed, 08 Nov 2017 08:32:24 GMT http://www.almaghribtoday.net//083224-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%B3
جرس إنذار بشأن ارتفاع نسب الدعارة المبطنة للقاصرات في العراق http://www.almaghribtoday.net/329/033229-%D8%AC%D8%B1%D8%B3-%D8%A5%D9%86%D8%B0%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D9%86%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%B7%D9%86%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%B5%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82 جرس إنذار بشأن ارتفاع نسب الدعارة المبطنة للقاصرات في العراق

أجبرت الظروف المعيشية الصعبة، فتاة قاصر للعمل نادلة في أحد المقاهي "كوفي شوب"، والتقت بشاب، ووعدها بمساعدتها ماليًا من خلال امرأة ترعى هذا النوع من الحالات، لكن المطاف انتهى بها إلى ممارسة الدعارة في أحد البيوت، فيما أطلق باحثون وعلماء اجتماع، تحذيرات من ارتفاع نسب الدعارة المبطنة في العراق، لا سيما في العاصمة بغداد. 

وتعد الناشطة النسوية دلال الربيعي، التي خاضت حوارات كثيرة مع فتيات عملن في البغاء وتملك منظمتها "حرية الدفاع عن المرأة العراقية" المتواجدة في بغداد ملفًا عن تلك الحالات،
أن "زيادة الإغراءات من ملابس وموبايلات قد يدفع الكثير من الساذجات إلى الدعارة للحصول على تلك الحاجات"،

وقالت الربيعي: "الدعارة بحسب الاستطلاعات الميدانية التي نجريها منتشرة في بغداد، بمناطق البتاويين، زيونة، الكرادة، وعلى نحو أقل في السيدية والمنصور"، فضلًا عن انتشارها في محافظات شمالي العراق وجنوبيه، مضيفة "أغلب تلك المنازل محمية من بعض المتنفذين أو ضباط الشرطة".

تعتقد الربيعي أن كشف بعض منازل الدعارة، مثلما حدث قبل عامين في إحدى الشقق السكنية في زيونة كان بسبب "مشاجرة بين الفتيات على أحد الزبائن الذي انتهى بالوشاية عند إحدى المليشيات التي صفت المجموعة بمسدسات كاتمة"، وتواجه الربيعي تهديدات من بعض المومسات السابقات التي ساعدت في إلقاء القبض عليهن، قائلة "خرجن من السجن بعد فبركة قضية شجار أو أي تهمة بسيطة عن الدعارة، بالاتفاق مع مسؤول في مركز الشرطة".

على سياق متصل، تقول منى العاملة في الدعارة إن: "مسؤولين، لاتعرفهم بالتحديد، هم من يقومون بحمايتنا، كما يبلغون من يدير المنزل قبل كل محاولة دهم، فنحن نملك كاميرات مراقبة وأبوابًا خلفية للهرب"، مؤكدة أنها وزميلاتها يخشين تعرضهن لحوادث من ميليشيات كما حدث في "زيونة"، لكنها تقول: "أنا اليوم أستمتع بحياتي، قد أقتل في النهاية، لكني لم أختر هذا الطريق برغبتي".
من جانبه، كشف مصدر أمني مطلع، عن اعتقال عصابة مؤلفة من أربعة أشخاص وسط بغداد تقوم بالإتجار وتهريب الفتيات القاصرات إلى الأردن، مبينًا أن من بين أفراد العصابة شخص مصري الجنسية، مضيفًا أن " قوة من أفراد الشرطة المحلية اعتقلت عصابة مؤلفة من أربعة أشخاص في منطقة البتاوين وسط بغداد يقومون بالاتجار وتهريب الفتيات القاصرات إلى الأردن"، موضحًا أن "من بين المعتقلين شخص مصري الجنسية يدعى أبوأحمد المصري".

وكان مصدر في الشرطة ببغداد أفاد، باعتقال مجموعة تتاجر بالنساء في منطقة الميدان وسط المحافظة، بينما أكدت مصادر أمنية، مطلع العام الماضي، أن قضايا الاتجار بالنساء تأتي في المركز الرابع في العراق، بعد الإرهاب والقتل والمواد المخدرة.

وترى منظمات حقوقية وفعاليات اجتماعية، أن نسب ممارسة الدعارة، فاقت الحد المعقول في الأعوام الخمسة الأخيرة، وتحولت إلى ظاهرة يتم التسويق والترويج لها أمام أنظار المؤسسات الرسمية والأمنية العراقية، حيث كشف الباحث كمال دلي سليم، أن "معدلات البغاء في العراق، ارتفعت بنسبة 150% عما كانت عليه قبل 2003 لأسباب اقتصادية وأمنية ونفسية".

ويشرح سليم، أسباب هذه الظاهرة بقوله: "هنالك نحو 500 ألف شاب يقاتلون في صفوف القوى الأمنية أو الفصائل المسلحة، ولدينا بحسب الإحصاءات أكثر من مليون شاب هاجر العراق إلى دول المهجر، وبلغت نسبة البطالة 46% معظمهم من الشباب والخريجين، لنا أن نتخيل أين يذهب هؤلاء برغباتهم الجنسية بالتأكيد إلى بيوت الدعارة".

]]>
Wed, 08 Nov 2017 03:32:29 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/033229-%D8%AC%D8%B1%D8%B3-%D8%A5%D9%86%D8%B0%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D9%86%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%B7%D9%86%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%B5%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82
ميلانيا ترامب تثني على النساء للقيام بالأنشطة الرياضية http://www.almaghribtoday.net/220/015901-%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%A8-%D8%AA%D8%AB%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9 ميلانيا ترامب تثني على النساء للقيام بالأنشطة الرياضية

استغلت السيدة الأولى في الولايات المتّحدة الأميركية، ميلانيا ترامب، زيارتها إلى كوريا الجنوبية لتشجيع المزيد من النساء على ممارسة الرياضة أثناء اجتماعها مع نظيرتها في سول يوم الثلاثاء، ودشّنت جولة على قصر الرئاسة في البيت الأزرق، قبل أن تتحدث مع مجموعة من تلاميذ المدارس الذين تمت دعوتهم على مدار اليوم، حيث استخدمت ميلانيا هذه المناسبة للترويج إلى مبادرتها "Girls Play 2"، والتي تهدف إلى ضمان وصول الفتيان والفتيات إلى المرافق الرياضية على قدم المساواة.

وأوضحت ميلانيا ، أنّ "الرياضة تعلم الأطفال العمل الجماعي، والتفاني، والانضباط، وكيفية النجاح تحت الضغط، عندما نؤكد للفتيات والفتيان الحصول على فرص متساوية للرياضة فنحن بذلك نضمن أن لديهم فرصة متساوية لكسب هذه المهارات القيمة"، مشيرة إلى أنّ "مبادرة "Girls Play 2" تذكر الناس أن الفتيات يحبون لعبة الرياضة بقدر ما يفعل الأولاد، يردن لعب كرة السلة والهوكي، والتزلج على الجليد، بعضهن يتطلّعن إلى الأولمبيات، والعديد من الفتيات يردن ببساطة التحلي باللياقة البدنية والاستمتاع بالرياضة، إن فعاليات الأولمبياد هي قاب قوسين أو أدنى، أنا واثقة من أنكم جميعا متحمسون جدا لألعاب العام المقبل، وسوف تكون هذه فرصة مذهلة لجمع العالم معا من خلال حبنا المشترك للرياضة، ونحن نتطلع إلى دورة الألعاب الاولمبية، أدعو كل واحد منا لضمان إعطاء الفتيات والفتيان على قدم المساواة سهولة الوصول إلى معدات المرافق والمدربين، دعونا نذكر العالم أن الفتيات تلعب أيضًا".

وترافق ميلانيا، زوجها في جولته السريعة إلى أسيا التي شهدت بالفعل توقفهم في هاواي واليابان قبل هبوطهم إلى كوريا الجنوبية، وسوف ينتقل ترامب يوم الأربعاء إلى الصين حيث سيجرى ترامب محادثات مع شي جين بينغ على أرضه للمرة الأولى قبل أن يتوجه إلى فيتنام لمدة يومين.
وبعد ذلك سيتوجه ترامب إلى الفلبين حيث سيعقد أول لقاء مباشر مع الرئيس المتشدد رودريغو دوتيرت،  في حين أن جدول أعمال ترامب من المرجح أن يهيمن عليه الوضع في كوريا الشمالية، كانت ميلانيا حرة في متابعة جدول أعمالها الخاص، بما في ذلك تعزيز مبادرتها الرياضية.

]]>
Wed, 08 Nov 2017 01:59:01 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/015901-%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%A8-%D8%AA%D8%AB%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9
دورين أسعد تفوز بمقعد عمدة مدينة بروسارد في كندا بنسبة 39.2% http://www.almaghribtoday.net/329/194052-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D8%B3%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%81%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D9%85%D9%82%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%86%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-392 دورين أسعد تفوز بمقعد عمدة مدينة بروسارد في كندا بنسبة 392

فازت المصرية دورين أسعد، بمنصب عمدة مدينة بروسارد في مقاطعة كيبيك، لتصبح بذلك أول عمدة مصرية في تاريخ كندا منذ اكتشافها في القرن الخامس عشر الميلادي. ونجحت دورين أسعد بأغلبية بنسبة 39.2% من الأصوات لتضع يدها على المقعد الرئيسي لبروسارد في الانتخابات المحلية بدلًا من العمدة المنتهية ولايته بول ليديوس الذي حظي بما نسبته 22% من الأصوات.

ويأتي تولي أسعد منصب العمدة في مدينة بروسار تكليلًا لمسيرتها السياسية حيث فازت السياسية الكندية من أصل مصري بمنصب عضو مجلس المدينة عام ٢٠٠٩. وبحسب صفحة الشبكة الكندية العربية، على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فإن دورين هي خريجة كلية الرياضة التطبيقية وعلوم الحاسب الآلي بمونتريال ولها باع طويل في مجال السياسة وخدمة المجتمع.

وعلقت الصفحة أن نجاح دورين أسعد هو نجاح للجالية المصرية في تنظيم حملة الدعم القوية التي أتت من أنحاء كندا وخاصة منتريال. كما لفتت الصفحة إلى دعم آخر قوي أتى من تورونتو ومسيساجا بقيادة السيدة "غادة ملك" وهي ناشطة سياسية معروفة لدى الجالية العربية والجاليات الأخرى، مشيرة إلى أن فوز دورين يعطي دفعة ثقة قوية للجالية المصرية وقدرتها على التأثير الانتخابي.

‎ وعملت أسعد كمتخصصة في تحسين مجال الأعمال للعديد من الشركات الكبيرة، مثل مجموعة ديزجاردينز جروب وسي إن ريال وبومباردير إيروسباس. كما تحمل دورين شهادة Six Sigma Black Belt. وبحسب موقع مدينة بروسارد فإن دورين تقيم في المدينة منذ 15 عامًا، وانطلاقا من حبها لمدينتها قررت الانضمام إلى المشهد السياسي للبلدية. وقد عملت عضوًا في المجلس الاستشاري للمدينة منذ عام 2009، فضلًا عن أنها تتمتع بسجل طويل من الخدمة المجتمعية.

وعملت أسعد في العديد من لجان مجلس المدينة، بما في ذلك لجنة الأسرة والمسنين، واللجنة المشتركة بين الثقافات، واللجنة الاستشارية للبيئة والتنمية المستدامة، واللجنة الاستشارية للتخطيط العمراني. وعلى هذا النحو، عملت على وضع سياسات جديدة لتحسين نوعية حياة مواطني بروسارد، إيمانا بأن الأهداف السياسية يمكن تحقيقها بطريقة بناءة وبطريقة تتماشى مع رغبات المواطنين.

وسبق لـ"دورين"، المواطنة الكندية من أصول مصرية، الفوز عام 2009 بمنصب عضو مجلس المدينة. "دورين"، خريجة كلية الرياضة التطبيقية وعلوم الحاسب الآلي بمونتريال وتعد واحدة من الناشطات في مجالي السياسة وحقوق الإنسان، وتفخر دائما بوطنها الأم مصر، وخاضت منافسة شرسة وانتخابات صعبة توجت بالفوز بمنصب العمدة.

من جانبها، تواصلت السفيرة نبيلة مكرم، وزيرة الهجرة وشؤون المصريين بالخارج، مع دورين أسعد، أول عمدة مصرية في تاريخ كندا، لتهنئتها بفوزها بمنصب عمدة مدينة بروسار في مقاطعة كيبيك الكندية. وأعربت مكرم عن فخرها وسعادتها بالمرأة المصرية المهاجرة وما تحققه من نجاحات ترفع اسم وطنها بالخارج كنموذج للكفاءة والاجتهاد والإصرار والنجاح.

]]>
Tue, 07 Nov 2017 19:40:52 GMT http://www.almaghribtoday.net/329/194052-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D8%B3%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%81%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D9%85%D9%82%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%86%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-392
دورين أسعد تفوز بمقعد عمدة مدينة بروسارد في كندا بنسبة 39.2% http://www.almaghribtoday.net/220/123920-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D8%B3%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%81%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D9%85%D9%82%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%86%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-392 دورين أسعد تفوز بمقعد عمدة مدينة بروسارد في كندا بنسبة 392

فازت المصرية دورين أسعد، بمنصب عمدة مدينة بروسارد في مقاطعة كيبيك، لتصبح بذلك أول عمدة مصرية في تاريخ كندا منذ اكتشافها في القرن الخامس عشر الميلادي. ونجحت دورين أسعد بأغلبية بنسبة 39.2% من الأصوات لتضع يدها على المقعد الرئيسي لبروسارد في الانتخابات المحلية بدلًا من العمدة المنتهية ولايته بول ليديوس الذي حظي بما نسبته 22% من الأصوات.

ويأتي تولي أسعد منصب العمدة في مدينة بروسار تكليلًا لمسيرتها السياسية حيث فازت السياسية الكندية من أصل مصري بمنصب عضو مجلس المدينة عام ٢٠٠٩. وبحسب صفحة الشبكة الكندية العربية، على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فإن دورين هي خريجة كلية الرياضة التطبيقية وعلوم الحاسب الآلي بمونتريال ولها باع طويل في مجال السياسة وخدمة المجتمع.

وعلقت الصفحة أن نجاح دورين أسعد هو نجاح للجالية المصرية في تنظيم حملة الدعم القوية التي أتت من أنحاء كندا وخاصة منتريال. كما لفتت الصفحة إلى دعم آخر قوي أتى من تورونتو ومسيساجا بقيادة السيدة "غادة ملك" وهي ناشطة سياسية معروفة لدى الجالية العربية والجاليات الأخرى، مشيرة إلى أن فوز دورين يعطي دفعة ثقة قوية للجالية المصرية وقدرتها على التأثير الانتخابي.

‎ وعملت أسعد كمتخصصة في تحسين مجال الأعمال للعديد من الشركات الكبيرة، مثل مجموعة ديزجاردينز جروب وسي إن ريال وبومباردير إيروسباس. كما تحمل دورين شهادة Six Sigma Black Belt. وبحسب موقع مدينة بروسارد فإن دورين تقيم في المدينة منذ 15 عامًا، وانطلاقا من حبها لمدينتها قررت الانضمام إلى المشهد السياسي للبلدية. وقد عملت عضوًا في المجلس الاستشاري للمدينة منذ عام 2009، فضلًا عن أنها تتمتع بسجل طويل من الخدمة المجتمعية.

وعملت أسعد في العديد من لجان مجلس المدينة، بما في ذلك لجنة الأسرة والمسنين، واللجنة المشتركة بين الثقافات، واللجنة الاستشارية للبيئة والتنمية المستدامة، واللجنة الاستشارية للتخطيط العمراني. وعلى هذا النحو، عملت على وضع سياسات جديدة لتحسين نوعية حياة مواطني بروسارد، إيمانا بأن الأهداف السياسية يمكن تحقيقها بطريقة بناءة وبطريقة تتماشى مع رغبات المواطنين.

وسبق لـ"دورين"، المواطنة الكندية من أصول مصرية، الفوز عام 2009 بمنصب عضو مجلس المدينة. "دورين"، خريجة كلية الرياضة التطبيقية وعلوم الحاسب الآلي بمونتريال وتعد واحدة من الناشطات في مجالي السياسة وحقوق الإنسان، وتفخر دائما بوطنها الأم مصر، وخاضت منافسة شرسة وانتخابات صعبة توجت بالفوز بمنصب العمدة.

من جانبها، تواصلت السفيرة نبيلة مكرم، وزيرة الهجرة وشؤون المصريين بالخارج، مع دورين أسعد، أول عمدة مصرية في تاريخ كندا، لتهنئتها بفوزها بمنصب عمدة مدينة بروسار في مقاطعة كيبيك الكندية. وأعربت مكرم عن فخرها وسعادتها بالمرأة المصرية المهاجرة وما تحققه من نجاحات ترفع اسم وطنها بالخارج كنموذج للكفاءة والاجتهاد والإصرار والنجاح.

 

]]>
Tue, 07 Nov 2017 12:39:20 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/123920-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D8%B3%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%81%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D9%85%D9%82%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%86%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-392
الإساءة للمرأة الأردنية http://www.almaghribtoday.net//090103-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D9%86%D9%8A%D8%A9 الإساءة للمرأة الأردنية

هل صحيح أن المرأة عندكم في الأردن تقتل لمجرد أنها تكلمت مع شاب؟ ولماذا جرائم الاغتصاب مرتفعة لديكم؟ وهل الرجال عندكم يتزوجون طفلات؟ وهل معقول بانه يتم تزويج المرأة عنوة وبالقانون لمغتصبها؟..أسئلة كثيرة تواجهك عندما تعرفي نفسك في بلد اجنبي بانك سيدة قادمة من الأردن، وتضطرين إلى قضاء نصف وقتك بتبديد الصورة غير الواقعية وغير الصحيحة عن المرأة الأردنية.  
الصورة لدى هذا القطاع الواسع من السيدات القائدات في العالم، لم يأت من فراغ وإنما من قراءات لتقارير ومعلومات صادرة من الأردن تتضمن مغالطات وأرقاما غير دقيقة وتترجم الأرقام البسيطة على أنها ظاهرة واسعة تعاني منها نساء المجتمع الأردني جميعهن، كأن نقول إن تعدد الزواج ظاهرة في الولايات المتحدة الأميركية بناء على وجود حالات في ولاية يوتاه مثلا.
ما دفعني للحديث في هذا الموضوع، أن هناك خلطا مقصودا في التعامل إعلاميا مع فتوى أصدرها مجلس الإفتاء حول إجهاض الحمل الناشئ عن جريمة الاغتصاب، والتي خلصت إلى دراسة كل حالة على حده واتخاذ القرار المناسب بحقها، علما أن الفتوى تتضمن إدانة واضحة لهذه الجريمة وما ينتج عنها من حمل واعتبرته “سببا في تعظيم أذاها وإثارة الفتنة والعداوة في المجتمع”.
الخلط المقصود، جاء من جهة وجود أطراف تحاول تشويه تلك الفتوى وتحويلها إلى مطالبة أوسع بالسماح بإجهاض “حمل الزنا”، إلا أن الفرق واضح تماما بين موضوع الفتوى ومطالبة بعض الحقوقيين بإجهاض حمل الزنا، فما تتحدث عنه الفتوى الحمل الناتج عن جريمة الاغتصاب وليس حمل الزنا الذي له ظروفه وأحكامه وأغلب حالاته لا تكون ناتجة عن جريمة تتعلق بالإرادة.
يحاول كثير من العاملين ضمن ملفات المرأة وحقوقها وواجباتها وايجابياتها وسلبياتها في مؤسسات المجتمع المدني، تصوير المرأة الأردنية في كل مرة على أنها ضحية وكل ما يقع عليها هو جريمة ناتجة عن اغتصاب أرادتها كونها “ضلع قاصر” والحلقة الأضعف في المكون الاجتماعي، إلا أن واقع الأمر وملفات المحاكم تقول عكس ذلك فالمرأة يمكن أن تكون مجرمة او شريكة بالجرم في حالات كثيرة وليس على الدوام ضحية.
بغض النظر عن رأيي في مطالبة حقوقيين بالسماح بإجهاض حمل الزنا؟ إلا أن طرح مثل هذه القضايا وتبنيها ضمن ندوات ومؤتمرات يدلل حقيقة على عدم احترام المرأة الأردنية وتصويرها على أن إنسان ممتهن في مجتمع اعتاد إهانة المرأة والاعتداء عليها، علما بان تلك القضايا المتعلقة بالحمل الناتج عن الاغتصاب أو الحمل الناتج عن الزنا استثناء في مجتمعنا ولا تشكل ظاهرة وهي أخطاء تحدث في أي مجتمع يكون محافظا أكثر من مجتمعنا الأردني. 
لنأخذ هذه الأرقام الصادرة عن معهد تضامن النساء “تضامن” لعام 2016 مثالا ودليلا على أن قضايا الاغتصاب وهتك العرض موجودة لكنها ضمن معدلات طبيعية، 168 امرأة مشتكية في قضايا اغتصاب و196 امرأة في قضايا هتك عرض، وهي أرقام طبيعية جدا لا تستحق منا المطالبة بإجهاض الحمل الناتج عن الزنا وتنظيم ندوات ومؤتمرات حول القضية.
ووفق أرقام معهد تضامن كان هناك 402 من الذكور مشتكين في قضايا هتك عرض أي أكثر من ضعف عدد النساء المشتكيات في ذات القضايا، و10 نساء مشتكى عليهن في قضايا اغتصاب و6 نساء مشتكى عليهن في قضايا هتك عرض، فهل يمكن هنا اعتبار قضايا هتك العرض الممارسة ضد الذكور ظاهرة؟.
قضايا المرأة الأردنية أكبر شأنا من الزنا والاغتصاب والسفاح وغيرها من القضايا الجاذبة للتمويل والمسيئة لسمعتها في الخارج.

 

]]>
Tue, 07 Nov 2017 09:01:03 GMT http://www.almaghribtoday.net//090103-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B3%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D9%86%D9%8A%D8%A9
زوجة نيلسون مانديلا يسرد حياة زوجة نيلسون مانديلا ويثير الجدل http://www.almaghribtoday.net/445/063936-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%86%D9%8A%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D8%AF-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%86%D9%8A%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%88%D9%8A%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%84 زوجة نيلسون مانديلا يسرد حياة زوجة نيلسون مانديلا ويثير الجدل

عاشت ويني ماديكيزيلا مانديلا في ظل زوجها نيلسون مانديلا، الزعيم الجنوب أفريقي، لعقود طويلة، ولكن الآن بعد مرور أربع سنوات تقريبا على وفاته، فإن قصة ويني الخاصة، باعتبارها ناشطة مثيرة للجدل كانت معزولة إلى حد كبير في المنزل لم تخرج إلى العلن، وأخيرا بدأ التعامل معها في شكل فيلم وثائقي يستحق المشاهدة.

فيلم "ويني" للمخرجة والمنتجة البريطانية، باسكال لامش، يركز على الحياة السياسية لزوجة مانديلا، البالغة من العمر 81 عاما، ليصبح واحد من أهم الأفلام الناشئة في السينما الأفريقية التي تسعى إلى تصحيح الوضع القائم منذ فترة طويلة، حيث التميز على أساس الجنس أو العرق أو السياسة، وقد أنتجت لامش عددا من الأفلام في جنوب أفريقيا وأيضا عنها، حيث السرد السائد حول "أمة قوس قزح"، ومن المعروف في البلد الأفريقي أن نيلسون كان قديسا، أما ويني خاطئة.      

وتقول لامش التي فازت بجائزة سوندانس، وأهدتها إلى ويني "تتحكم السلطة الذكورية في العالم، ولكن ما هو مذهل حقا في جنوب أفريقيا، أنه على كلا جانبي فجوة الفصل العنصري بين القوميين الأفارقة والقوميين أصحاب البشرة السمراء يتفق كلاهما فيما يخص وضع المرأة، حيث بقائها في المنزل، وهو ما رفضته ويني"، كما أضافت شيلا رويز، رئيسة البرامج والشراكات في "Royal African Society" والذي ينضم عرض الفيلم " أن الفيلم قوي جدا؛ لأنه يتعمق في حياة ويني ويخرج ما شعرت به على الشاشة، وهو يزيل الصورة السلبية لويني مانديلا، فالناس يريدون سماع قصتها".

وأضافت رويز أن الأصوات النسائية الأفريقية أصبحت في تعداد متزايد، فمنذ فترة طويلة تعاني السيدات من التميز عل أساس الجنس والسياسية، ويبدو أن السينما الأفريقية تعيد طريقة التعامل مع هذه المواضيع، وتشير إلى أن هناك توازن تاريخي يحدث مع زيادة عدد الأفارقة الذين يقرأون قصص أفريقية،وهناك المزيد من النساء الأفريقيات يروين قصص النساء الأفريقيات.

وأحد أبرز الأفلام التي تناقش حياة المرأة الأفريقية هو "جسم غريب" للمخرجة التونسية رجاء عماري، حيث يناقش العنصرية والخداع تجاه المرأة أثناء رحلة هجرة على مركب، حيث تعرضت المخرجة لهذه التجربة أثناء هجرتها إلى فرنسا، وتقول عماري "أردت أن أتبع رحلة فتاة شابة تهاجر بطريقة غير شرعية إلى أرض مختلفة، وتعالج قضاياها في أرض مختلفة، شخصياتي في الفيلم تأتي من نفس الخلفية، من نفس البلد، ولكن غرباء 

 

]]>
Tue, 07 Nov 2017 06:39:36 GMT http://www.almaghribtoday.net/445/063936-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%86%D9%8A%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D8%AF-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%86%D9%8A%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%88%D9%8A%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%84
تعرفي على نصائح مميزة لبشرة ناعمة وجميلة http://www.almaghribtoday.net/224/030151-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A9-%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9 تعرفي على نصائح مميزة لبشرة ناعمة وجميلة

تكثر الوصفات الجمالية التي تحتوي على الشاي الأخضر بسبب فوائدة الكثيرة و المذهلة فهو مضاد للأكسدة و غني بالمعادن و الفيتامينات والماغنيسيوم، كما يعمل على توحيد لون البشرة و تقشيرها بنعومة ، كما تعد تلك الوصفة الطبيعية ملائمة لجميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الحساسة ، تعد تلك الوصفة مثالية لتفتيح البشرة و تنقيتها و ترطيبها قومي بإستخدامها على بشرة الجسم المبللة و ضعي كمية من المقشر مع تدليك البشرة بحركات دائرية . 

مكونات مفشر الشاي  الأخضر 

باكيت " ظرف " من الشاي الأخضر يفضل العضوي 

كوب من الشاي الأخضر المغلي 

كوب من السكر البني 

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون 

وقومي  بغلي  كوب من الماء و ضعي بداخلة باكيت من الشاي الأخضر و أتركية حتى يبرد تمامًا ، في وعاء أخر قومي بوضع كوب السكر البني ثم ضيفي زيت الزيتون و أخلطي جيدًا، ثم قومي بفتح باكيت من الشاي الأخضر و أفرغي محتوياتة على مزيج السكر و زيت الزيتون ، وضيفي الشاي الأخضر بعد أن يبرد تمامًا و أمزجي الخليط جيدًا . 

]]>
Tue, 07 Nov 2017 03:01:51 GMT http://www.almaghribtoday.net/224/030151-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A9-%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9
عروس "داعش" البريطانية تروي ظروف زواجها من قائد الخلافة الأميركي http://www.almaghribtoday.net/220/020606-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%8A-%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D9%8A عروس داعش البريطانية تروي ظروف زواجها من قائد الخلافة الأميركي

كشفت العروس الجهادية البريطانية التي ولدت في بريطانيا، والتي تزوجت أكبر عضو في "داعش" في أميركا، تانيا جورجيلاس، البالغة من العمر 33 عامًا  أن العنصرية التي عانت منها في المملكة المتحدة أدت إلى انضمامها إلى الجماعة الإرهابية، قائلة إن التعصب الذي عاشته في هارو، لندن، غذى كراهيتها للغرب وبدأت تطرفها كشباب ثائر، مضيفة: "لقد واجهت الكثير من العنصرية, كنت أبحث عن وسيلة للانتقام، وكنت أرغب في استعادة الشرف مرة أخرى."

وأضافت جورجيلاس، أنه قادها إلى هذا الطريق زوجها السابق جون جورجيلاس، وهو مولود أميركي أعتنق دين الإسلام، ولديه أربعة أطفال، وأنتهي به المطاف إلى سورية، موضحة كيف حلمت بإنجاب سبعة أطفال ليصبحون مقاتلين ويهزمون كل القارات على وجه الأرض لصالح "داعش"، قبل أن تهرب لتصبح أمًا من سكان الضواحي في دالاس، وذكرت: "لقد رغبت بهؤلاء الأطفال لسبب واحد فقط، حتى يتمكنوا من خدمة الله كمسلمين، ومجاهدين".

وولدت تانيا في هارو كواحدة من ضمن خمسة أطفال من الزوجين البريطانيين البنغلادشيين نورال، الذي كان يعمل مسؤول بريد أول، وجاهانارا تشودري، كان اسمها عند مولدها جويا، لكنها كانت تعرف باسم تانيا بالنسبة لعائلتها وأصدقائها، وقالت إن الهجمات الإرهابية التي وقعت يوم 11 سبتمبر من عام 2001 كانت نقطة تحول لتطرفها.

في حين أجتهد أشقائها في المدرسة والتحقوا بالجامعة، يقال أنها دخنت القنب ولم تهتم بتعليمها حتى بدأت الدراسة في كلية جديدة في شرق لندن، وتعتقد عائلتها أنها كانت تحت تأثير مجموعة من الطلاب الجزائريين المحافظين جدًا، وبعد ذلك بدأت ترتدي الحجاب الكامل الذي يغطي الجسم بأكمله وتتبنى وجهات نظر الفصل بين الجنسين.

وتابعت تانيا تطرفها حتى سقوط البرجين في عام 2011، عندما كانت في السابعة عشرة من العمر، موضحة: "رأيت الأبراج التي تحطمت وذهبت إلى المدرسة في اليوم التالي، قلت لصديقتي:" أليس ما حدث مروعًا؟ " فنظرت إلي وقالت: "هل حقًا كان مروعًا؟ قالت "في تلك المرحلة أصبحت حقًا جهادية متشددة".

وبعد بضعة أعوام، كانت تقف في احتجاج ضد الحرب على العراق عندما قالت أنه كان هناك رجال مسلمين يوزعون ورقًا عليه عنوان موقع التوفيق بين المسلمين، ومن خلال الموقع التقت جون جورجيلاس، الابن الوحيد للطبيب العسكري الأميركي السابق العقيد تيموثي جورجيلاس وزوجته مارثا.

وترعرع جون في مدينة بلانو بولاية تكساس، وقد تمرد وهو مراهق، وأصبح مدمنًا للمواد المخدرة، وانقطع عن المدرسة، واعتنق الإسلام بعد فترة وجيزة من أحداث الحادي عشر من سبتمبر، ووقع الزوجان في الحب بعد مناقشات الجهاد وأحلام الخلافة, وكان الزوجان متفقان تمامًا.

وبعد أن بدأ الزوجان يتحدثان في مارس 2003فرا بعدها بشهر من الولايات المتحدة إلى لندن، وبعد ثلاثة أيام من الاجتماع شخصيًا تزوجوا في حفل إسلامي وحلقا معًا إلى مدينة كوليج ستيشن في ولاية تكساس، ومنها سافرا إلى دمشق في سورية، حيث أصبحت معتقداتهم أكثر تحفظًا، ثم عادا لفترة وجيزة إلى المملكة المتحدة في عام 2004 للزواج بشكل قانوني.

وكانت تانيا حاملًا عندما أقام الزوجان حفلًا مدنيًا في أكتوبر في قاعة القوطية في روشديل، إنجلترا، ثم عادا إلى تكساس حيث سجن جورج في عام 2006 لتقديم المساعدة في تكنولوجيا المعلومات إلى المواقع الجهادية، وانتظرت تانيا للحصول على الإفراج المشروط في عام 2011، وذهب الزوج على الفور إلى لندن ثم إلى القاهرة.

وكان لديهما ثلاثة أطفال وطفل آخر في الطريق عندما، في عام 2013، بدئوا مناقشة الانضمام إلى "داعش" في سورية، وتقول: "أراد جون أن يذهب إلى سورية، وقلت أنني لم أكن مستعدة، كيف أذهب وأنا لدي أطفال صغار"، ولكنهم ذهبوا، على الرغم من أن تانيا كانت حاملًا في شهرها الخامس، مع أطفالهم الصغار.

وفي أغسطس / آب 2013، سافرت العائلة إلى سورية بالحافلة، وأقامت منزلًا في فيلا مهجورة لجنرال سوري في بلدة عزاز، ولم يكن هناك نوافذ، ولا مياه جارية، ولا يوجد سوى كمية ضئيلة من الطعام، وفي غضون أيام، مرضت تانيا والأطفال وعانوا من القيء والالتهابات.

وبعد أسابيع، في أيلول / سبتمبر، أقنعت تانيا جون بعودتها إلى تركيا، ووجدت طريقها من خلال حقل ألغام مع أصغر طفل لها في عربات التي تجرها الدواب، أعطاها جون عدة مئات من الدولارات، وذهب، وبمساعدة والدي جون، عادت إلى تكساس مع الأطفال، وسعت وحصلت على طلاق منه، وهو لا يزال في سورية حتى يومنا هذا، حيث أصبح أعلى رتبة أميركية في "داعش".

وفي الوقت نفسه تعيش تانيا مع والديه الأثرياء في ولاية تكساس، حيث عادت بسرعة إلى عالم التعارف عن طريق الإنترنت، وتوضح "عدت إلى المواعدة على موقع Match، كتبت مقالًا:" لدي أربعة أطفال، زوجي تركني ليصبح أسامة بن لادن المقبل، وحصلت على 1300 رد ".

وقد التقت بحبيبها الجديد كريغ، وهو عامل بتكنولوجيا المعلومات، في غضون 24 ساعة على الموقع، وعن زوجها السابق، الذي يبدو أنه متجه للموت من أجل رؤيته لخلافة مسلمة بينما تبحث "داعش" عن موقفها النهائي في ظل تضاؤل أراضيها، تقول تانيا: "أعتقد أن ما كان يفعله هو من أجل الصالح الأكبر, ولكن أحبه ولم أعد التصرف حيال ذلك، أنا لا أعرف كيف أجعل هذا الشعور يتوقف ".

]]>
Tue, 07 Nov 2017 02:06:06 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/020606-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%8A-%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%83%D9%8A
امرأة تحاول الاعتداء على شرطي في وجدة http://www.almaghribtoday.net/218/184433-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B4%D8%B1%D8%B7%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%AF%D8%A9 امرأة تحاول الاعتداء على شرطي في وجدة

حاولت امرأة بالقرب من المعلمة التاريخية باب سيدي عبد الوهاب في وجدة، صباح الإثنين، الاعتداء على شرطي مرور عبر صفعه، بعدما حاول تنبيهها كونها لم تحترم ممر الراجلين أثناء قيادتها لسيارتها، حيث هددته بطرده من عمله كونها ذات سلطة في المدينة.

وأكدت مصادر لـ"لمغرب اليوم" أن الشرطي الذي تعرض إلى محاولة اعتداء، تقدم بشكاية في الموضوع لدى المصالح المختصة والمعنية، لمتابعتها قضائيًا، وأعلنت ذات المصادر، أن المرأة تعاني من اضطرابات نفسية، جعلتها تعنف الشرطي سوى لأنه نبهها إلى احترام ممر الراجلين.

]]>
Mon, 06 Nov 2017 18:44:33 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/184433-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B4%D8%B1%D8%B7%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%AF%D8%A9
تصرفات غريبة تجنبيها بعد الخطبة http://www.almaghribtoday.net/222/041229-%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%A8%D8%A9 تصرفات غريبة تجنبيها بعد الخطبة

للأسف أصبحت الخطبة والزواج ظواهر صوتية قبل أن تكون اجتماعا لطرفين متحابين يسعيان لبناء أسرة على أسس التعاون والاحترام، وفي هذا المناخ الذي قد يولد تصرفات غير محببة لذا عليك تجنب بعض التصرفات التي ستترك انطباعا سيئا لدى صديقاتك خاصة ومحيطك الاجتماعي عامة، حتى لا يشعر البعض أن تصرفك ينم عن قلة تهذيب أو عن فرحة مبالغ فيها بالخطوبة:

تكوين صداقات جديدة والتخلي عن الرفيقات القديمات

تقوم بعض الفتيات بعد الخطوبة بمحاولة التعرف على سيدات متزوجات لأخذ الخبرة منهن في كل ما يخص الزواج والإعداد له، لكن هذا قد ينجر عنه إهمالهن لصديقاتهن قبل الخطوبة، وهذا قد يتم تفسيره بأكثر من طريقة، لذلك لا تقطعي علاقاتك بصديقاتك قبل الزواج، وحافظي عليها لأنهن رفيقات دربك في السراء والضراء.

إضافة لقب الخطيب على مواقع التواصل

أصبحت هذه الظاهرة تغزو مواقع التواصل الاجتماعي، كتقليد للزوجات الغربيات اللاتى يأخذن اسم أسرة الزوج بعد الزواج، لكن هذا التصرف غير متعارف عليه في مجتمعاتنا التي تفخر فيها الفتاة باسم أسرتها وبأهلها قبل وبعد الزواج، لذلك لا تجعلي نفسك في وقف محرج وافخري بأهلك وبأسرتك.

نشر صور الخواتم والهدايا

تقوم بعض الآنسات بنشر صور هدايا خطيبها وخواتمها على مواقع التواصل، فتفقد بذلك الهدية خصوصيتها، وقد تصبح تلك الصور دليلا على الشعور المفرط بالسعادة، وهذا غير محبب في مثل هذه المواقف، فقط حافظي على هدوئك واجعلي فرحتك خاصة بينك وبين خطيبك.

تقديس خاتم الخطوبة

كثيرا ما تحدث مشاجرات بين المخطوبين بسبب نسيان الخطيب للبس خاتم الخطوبة أو عدم الاعتناء به، وهذا في حد ذاته مبالغة كبيرة من طرف الفتاة وإشارة واضحة إلى كونها مستعدة لتنكيد حياة خطيبها لأتفه الأسباب، كوني أكثر عقلانية وتجنبي مثل هذه التصرفات.

كثرة الحديث عن الخطيب

تقوم بعض الفتيات بالإسهاب في الحديث عن خطيبها وتصويره على أنه الرجل المثالي، الأمر الذي يجعلها موضعا للتندر بين صديقاتها ومعارفها، لذلك عليك أن لا تشعريهم بأنك كنت تنتظرين الخطوبة حتى تشعري بروعة الحياة، لأن حياتك مهمة ورائعة بك أنت فقط.

]]>
Mon, 06 Nov 2017 04:12:29 GMT http://www.almaghribtoday.net/222/041229-%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%A8%D8%A9
الكشف عن القصة الحقيقية لـ"سيدة ”داعش” الأولى" http://www.almaghribtoday.net/218/035312-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%80-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%89 الكشف عن القصة الحقيقية لـسيدة ”داعش” الأولى

أعدت الصحافة الأميركية، فيلمًا عن الزوجة السابقة لجون جورج لاس، أحد أكبر قادة ”داعش” الأميركيين، تانيا جورج لاس، والذي يُزعم أنه خطط ودبر إلى العديد من الهجمات التي وقعت في الولايات المتحدة، وغيرها من دول أوروبا، حيث تحدثت في الفيلم الذي استغرقت مدته 11 دقيقة، عن علاقتها بزوجها وكيف أصبحا من أكبر مؤيدي الجهادية في العالم، وعن رغبتهما في تأسيس عائلة كبيرة، وتربية أبنائهم لكي يكونوا جنودا أو قناصين للانضمام إلى جماعات "تُجاهد في سبيل الله" على حد قولها.

وتحكي تانيا، والتي لقبتها سيدة ”داعش” الأولى"، بـ"سيدة ”داعش” الأولى"، أنها وُلدت لعائلة من أصول بنغالية مسلمة هاجرت إلى العاصمة البريطانية لندن، وعاشت هناك في ظروف قاسية جدا، وواجهت أقسى أشكال العنصرية، وتقول: "كان لدينا جيران عنصريين وسيئين جدا، كانوا يكسرون نوافذ منازلنا، وينعتونا بأسوأ الشتائم"، شعورها بأنها تعيش غريبة في بلدها، عزز بداخلها الشعور بعدم الانتماء شيئا فشيئا، حتى وقعت أحداث أبراج التجارة العالمية في 11 من سبتمبر، حيث أضفت "كنت في عامي السابع عشر وقتذاك، وذهبت للمدرسة في اليوم التالي، وكنت اتحدث مع زملائي عن بشاعة ما حدث في نيويورك، فتعاملوا معي وكأني متهمة، وفي هذه اللحظة علمت أني أرغب في الجهاد في سبيل الله"، وبعد عامين، شاركت تانيا في مسيرة للتنديد بالغزو الأميركي للعراق، وهناك عثرت على ورقة كُتب عليها عنوان موقع إلكتروني لزواج المسلمين، فأنشأت حسابا، وتعرفت على جون وبدأت علاقتهما، في البداية كانا يتحدثان عن الجهاد، ثم نشأت قصة حب بينهما، وتزوجا، وانجبا طفلهما الأول.

الكشف عن القصة الحقيقية لـ

وولد جون جورج لاس في تكساس الأميركية عام 1983، ولكنه اختار لنفسه كنية "يحي أبو حسام" بعد انضمامه إلى تنظيم “داعش”، وكان أحد المقربين لأبو محمد العدناني، المُتحدث باسم التنظيم، وأحد خبرائه الاستراتيجيين، والشخص المسؤول عن العمليات الإرهابية الأجنبية، وكان جون أحد أسباب إقبال المقاتلين الأجانب على التنظيم الجهادي، وذلك لقدرته على التواصل مع عدد كبير جدا من الشباب في البلاد الأجنبية، بالإضافة إلى قدرته على الاقناع باستخدام أساليب منطقية، بحسب أغلب من عرفوه، وساءت أحوال جون وتانيا كثيرا، فقررا ترك لندن والذهاب إلى تكساس للعيش مع عائلته، الميسورة الحال، لمساعدتهم على تربية ابنائهما، وفي هذه الفترة عمل على دعم المتعاطفين مع تنظيم القاعدة على الإنترنت، واستغل مهارته في التعامل مع الشبكات والمواقع الإلكترونية في الدخول لموقع خاص بلجنة أميركية اسرائيلية، فُحكم عليه بالسجن لـ34 شهرا، بحسب ما أوردته شبكة سكاي نيوز الإخبارية.

وقرر جون عقب الخروج من السجن، الانتقال مع عائلته إلى بلد عربي، وحاول في البداية الذهاب إلى ليبيا، ولكنه لم يستطع، فتوجه بصحبة زوجته وأولاده إلى مصر، وعاشوا فيها حتى عام 2013، ثم سافروا إلى تركيا، ومن هناك عزم أمره بالذهاب إلى سورية، وتقول تانيا: "رغبت في الذهاب معه إلى سورية، ولكن كان لديّ 3 أطفال، وحامل في الرابع، وحالتي الصحية لم تكن جيدة"، مُشيرة إلى أنها كانت تدعم المتمردين السوريين، ورغبت في أن ينتصروا على بشار الأسد، إلا أنها لم تريد أن تتواجد في منطقة نزاع كتلك، مع أربعة أطفال صغار، وبالفعل نجحت العائلة في الوصول إلى سورية، وذلك بعد اتفاقه مع مُهرب أن ينقلهم عبر الحدود التركية السورية، وبعد قضائهم شهرهم الأول في سورية، ساءت أحوال تانيا الصحية، فقرر جون اخراجها من هناك، ونقلها إلى لندن، ومن هناك إلى أمريكا لوضع نجلهما الرابع، ثم انفصلت عنه بحكم من المحكمة، وحاولت بدء حياة جديدة، وشعرت تانيا بالتشتت، ولم تعرف ماذا تفعل في حياتها بعد العودة إلى أمريكا، وتقول:" خسرت حياتي.. فزوجي كان كل حياتي، كما أني انجبت أطفالي الأربعة لكي يصبحوا "مجاهدين"، وفي تلك اللحظة لم أعرف ماذا عليّ أن أفعل بهم".

وتعرفت تانيا بعد فترة على شخص يُدعى جيب، وأخبرته عن كل شيء في حياتها، وارتبطت به، وقرر هو أن يساعدها هي وابنائها على تجاوز ما عاشوه، وتشير إلى أنها معانتها بعد توصلها لقرار بالتخلي عن الديانة الإسلامية، قائلة:"حاولت العثور على ديانة أخرى تحتويني بعد تركي الإسلام، حتى اعتنقت المسيحية، وأتردد الآن على الكنيسة باستمرار"، وتُرجح تانيا أن زوجها السابق ما يزال في سورية، وأنه لن يغادرها أبدا، مُشيرة إلى أن الخسائر التي تعرض لها التنظيم في سورية والعراق، وتشتت مقاتليه، ومحاولات الأجانب العودة إلى أوطانهم، لن تغير من موقفه شيئا، فخلال علاقتهما، التي استمرت نحو 10 أعوام، كان يُخبرها بأن الشهادة في سبيل الله هي حلمه الوحيد، وأمله في الحياة.

]]>
Mon, 06 Nov 2017 03:53:12 GMT http://www.almaghribtoday.net/218/035312-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%80-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%89
زوجة ماكرون تُحافظ على نحافتها بتناول 10 فواكه يوميًّا http://www.almaghribtoday.net/220/031358-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86-%D8%AA%D9%8F%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-10-%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%8B%D9%91%D8%A7 زوجة ماكرون تُحافظ على نحافتها بتناول 10 فواكه يوميًّا

أكّد رئيس الطهاة في قصر الإليزيه، أن السيدة بريجيت ماكرون، زوجة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، تأكل 10 فواكه وخضراوات يوميا لتحافظ على نحافتها، وقال غيوم غوميز البالغ من العمر 39 عاما، إنه في الوقت الذي تفضّل فيه زوجة الرئيس الفرنسي ماكرون اتباع نظام غذائي موسمي وصحي فإن الرئيس الفرنسي يُفضّل طبق "كوردون بلو".

رغم أنّ رئيس الطهاة تولّى مهمة قائمة طعام قصر باريس لأربعة رؤساء متعاقبين، فإنه دائما ما يتمسك بالمطبخ الفرنسي، ويقول إن نحو 70 في المئة من السائحين الذين يأتون إلى فرنسا يأتون إلى هنا من أجل فن الطهو. وأضاف: "نحن نقدّم المنتجات الفرنسية فقط على طاولة الرئيس إن أمكن. من الطبيعي أن القهوة ليست فرنسية، ولكن كل ما لدينا من الأسماك واللحوم والفواكه والخضراوات إما تأتي من البر الرئيسي لفرنسا أو من أقاليم ما وراء البحار".

وقال: "نحن نعطي الأولوية للأغذية المحلية المنتجة على مسافة أقل من 100 كم في باريس كالفواكه والخضراوات وبعض منتجات الألبان، فضلا عن استخدام عشبة الروزماري وورق اللوري المزروعة في حدائق القصر، وأن نحو نصف المكونات التي استخدمها عضوية".

ومن المقرر افتتاح رقعة زراعية رئاسية للخضراوات العضوية في فصل الربيع إما في قصر الإليزيه أو قصر فرساي، وينهج السيد غوميز وفريقه المكون من 25 طهاة نهج العودة إلى الأساسيات في مطبخه في حين يسعى السيد ماكرون لتحديث فرنسا في الحكومة.

ولا يزال رئيس الطهاة يستخدم القدور النحاسية التي كانت في مطابخ نابليون في أوائل القرن التاسع عشر، وقام بإعداد ما يصل إلى 95.000 وجبة في السنة، وخدم السيد غوميز الملكة مرتين.

رغم أنّ العاملين في قصر الإليزيه يُقدّمون قائمة طعام ثابتة فإنه يمكن للرئيس وزوجته أن يأمرا بما يحلو لهما، ولكن السيد غوميز توقّف فجأة عن تقديم خدمة الغرف على مدار 24 ساعة، وقال "نحن لسنا فريسة للأهواء الرئاسية".​

]]>
Mon, 06 Nov 2017 03:13:58 GMT http://www.almaghribtoday.net/220/031358-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86-%D8%AA%D9%8F%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-10-%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%8B%D9%91%D8%A7