البيض يحارب مرض السكري ومشاكل الذاكرة
آخر تحديث GMT 03:51:06
المغرب اليوم -
براءة فرانشيسكو أتشيربي من الاتهامات التى وجهت إليه بارتكابه إساءات عنصرية إلى خوان جيسوس مدافع نابولي وفاة الإعلامية والسيناريست المغربية فاطمة الوكيلي في مدينة الدار البيضاء بعد صراع طويل مع المرض إحباط محاولة لاغتيال الرئيس الفنزويلي خلال تجمع حاشد في وسط كراكاس وزارة الدفاع الروسية تُعلن إحباط محاولة أوكرانية لتنفيذ هجوم إرهابي في بيلجورود قوات الاحتلال الإسرائيلي تشن حملة اعتقالات وتقتحم مدينة نابلس ومخيم عسكر في الضفة الغربية وزارة الصحة الفلسطينية تُعلن ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 32 ألفا و333 قتيلاً منذ بدء الحرب زلزال يضرب الأراضي الفلسطينية شعر به سكان الضفة الغربية الاحتلال الإسرائيلي يقصف محيط مستشفى الشفاء بغزة وسط إطلاق نار كثيف من آلياته مقتل ثلاثة أشخاص وتعرض أكثر من 1000 منزل للتدمير جراء زلزال عنيف ضرب بابوا غينيا الجديدة أمس الأحد المدرب الروسي ياروسلاف سودريتسوف عائلته في عداد المفقودين في هجوم "كروكوس"
أخر الأخبار

البيض يحارب مرض السكري ومشاكل الذاكرة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - البيض يحارب مرض السكري ومشاكل الذاكرة

السكري
لندن ـ المغرب اليوم

كشفت دراسة جديدة ان البيض يقدم الكثير من الفوائد الصحية، والتي ينبغي وصفها لمرضى السكر، ومشاكل الذاكرة، وفقا لما نقلته "ديلي ميل" البريطانية. ويعتبر مزيج البروتينات والفيتامينات والمعادن القوية في البيض، بمثابة فيتامينات طبيعية، حيث إنه يحتوي على الأحماض الدهنية، والبروتينات عالية الجودة، وعدد من العناصر الغذائية الرئيسية، بما في ذلك فيتامين D ،B، والسيلينيوم، واليود، والكولين، والذي لا نجد في العديد من الاطعمة الاخرى.وقالت الدكتورة كاري روكستون القائمة على التغذية الطبية في اسكتلندا، إن الدراسة أكدت أن تناول البيض صالح تماما، ولا داعي لتقييد استهلاك البيض بسبب المخاوف حول الكوليسترول.

وأضافت الدكتورة روكستون أن النتائج تحمل عودة رائعة للبيض، والتي ظللنا نعاني منه لعقود بسبب الكوليسترول، وخطره على الإصابة بأمراض القلب. وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الكوليسترول الغذائي والموجود في الجمبري، والبيض، ليس له تأثير في ارتفاع الكوليسترول في الدم، ولا يسبب خطر الإصابة بأمراض القلب.

ويعد البيض من الأطعمة السوبر فود، وذلك لما يحتويه من صيدلية طبيعية من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية، والبروتين. وتحتوي البيضة الواحدة على 66 سعرا حراريا، 6.4 جرام من البروتين، ويوفر البيض البروتين العالي الجودة، وايضا الأحماض الأمينية في البيض يمكن أن تجعله مناسبا للسيطرة على الوزن بشكل آمن.

واتباع نظام غذائى عال من البيض يقدم فوائد صحية، للمصابين بداء السكري، والذي يرتبط بالبدانة، كما انه يحسن من ضغط الدم، ويخفض من مستويات الدهون السيئة في الدم. ويحمي من السكتات الدماغية عند الرجال بنسبة 12%، والتي أحد أسبابها ارتفاع ضغط الدم، ويعزز نمو العضلات عن طريق استهلاك حمض الليسين الأميني، والذي يوجد بكميات كبيرة في البيض.

وأفادت الدراسة أن البيض يحمي في دعم المخ، والوظائف المعرفية خلال مرحلة الشيخوخة، وقد رصدت الدراسة اكثر من الفي رجل يعانون من الخرف في منتصف العمر، عندما تناولوا البيض وجدوا تحسنا كبيرا في الاختبارات العصبية للفص الجبهي، والأداء التنفيذي.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البيض يحارب مرض السكري ومشاكل الذاكرة البيض يحارب مرض السكري ومشاكل الذاكرة



الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمّان - نورما نعمات

GMT 09:44 2023 الإثنين ,24 إبريل / نيسان

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 24 أبريل / نيسان 2023

GMT 04:35 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

غادة عبد الرازق تستغل مرض عمروسعد في فيلم "الكارما"

GMT 00:58 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

دلال عبد العزيز تؤكّد سعادتها بالمشاركة في فيلم "كارما"

GMT 18:32 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو

أنس جابر تبلغ نصف نهائي ويمبلدون

GMT 14:31 2021 الجمعة ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تنسيق اللون الأبيض على طريقة الملكة رانيا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib