إصابة ناقلة نفط بمقذوف مجهول قبالة سواحل عمان مقتل 30 شخصا في هجوم لعصابة قرب عاصمة هايتي زلزال بقوة 5.4 درجات يهز كوستاريكا دون ضحايا مقتل عنصرين من قوات حفظ السلام في كمين بجنوب السودان ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي على مناطق متفرقة من قطاع غزة إلى 7 شهداء بينهم طفلة محمد بن سلمان وماكرون يؤكدان دعم الحل الدبلوماسي للملف النووي الإيراني نتنياهو يكشف تفاصيل جديدة عن محاولة إيرانية لاغتيال أحد أبنائه الولايات المتحدة الأميركية ترفع سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب روسيا تعلن استهداف سفينة شحن محملة بمعدات عسكرية لأوكرانيا في ميناء أوديسا استشهاد شابين باستهداف مسيرة إسرائيلية في جنوب لبنان

أخر الأخبار

شريفة أبو الفتوح تكشف عن علاقة الإرهاق بنقص المعادن

GMT 02:19 2015 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس

المغرب اليوم - شريفة أبو الفتوح تكشف عن علاقة الإرهاق بنقص المعادن

الدكتورة شريفة أبو الفتوح

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشفت استشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح، عن أنّ هناك علاقة قوية بين نقص الشعور بالإرهاق ونقص الفيتامينات والمعادن، مبينة أنّ هناك علاقة قوية بين نقص الشعور بالإرهاق ونقص الفيتامينات والمعادن، فعندما ينقص عنصر الحديد من الجسم يصاب جسم الإنسان بفقر الدم عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتلبية حاجة الجسم إلى الأوكسجين.

وأوضحت أبو الفتوح، في حوار مع "المغرب اليوم"، أنّه عندما تكون هذه الخلايا لا تحمل ما يكفي من بروتين مهم يسمى "الهيموغلوبين"، وعادة ما يكون الإرهاق أول علامات فقر الدم، فتحليل الدم يمكنه قياس عدد خلايا الدم الحمراء وكمية "الهيموغلوبين"؛ لمعرفة ما إذا كان الجسم مصاب بفقر الدم، والخطوة الأولى لتغذية الجسم بالحديد عبر تناول الأطعمة الغنية به، مثل: اللحوم الحمراء والبيض والرز مع الفول، أو المكملات؛ لكن وفق استشارة طبيبك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شريفة أبو الفتوح تكشف عن علاقة الإرهاق بنقص المعادن

الدكتورة شريفة أبو الفتوح

القاهرة ـ شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - المغرب اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة - المغرب اليوم

كوكب المريخ

واشنطن - المغرب اليوم

وزير الاوقاف المغربي أحمد التوفيق

الرباط - المغرب اليوم

الأسطورة الأرجنتيني دييجو مارادونا

واشنطن - المغرب اليوم

الأسبرين يقلل مخاطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية

واشنطن - المغرب اليوم

درة بفستان كشميري وردي

ماربيا ـ المغرب اليوم