الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 02:51:38
آخر تحديث GMT 02:51:38
بعد دراسة جديدة أجريت مؤخرًا
التمرينات الرياضية غير نافعة لتحسين النوم بعد سن اليأس
ممارسة تمارين اليوغا
لندن - كاتيا حداد
على الرغم من المعتقد الشائع، بأن اليوغا والمشي والسباحة يمكن أن تساعد في مكافحة أعراض انقطاع الطمث أو سن اليأس، إلا أن دراسة جديدة وجدت أن تلك التمرينات الرياضية غير نافعة إذا كانت المرأة تعاني من الهبات الساخنة.
وحسبما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تعني الهبات الساخنة، إحساس بالحرارة في الوجه وقد يؤدي إلى إحمرار الوجه وتعرقه، وبعض النساء تحدث لديهن، لفترة قصيرة جدًا خلال انقطاع الطمث، وتقل حدتها مع مرور الوقت.
وأكد الخبراء، بعد دراسة أولية، أنه لا يوجد أي شكل من أشكال التمارين الرياضة يساعد المرأة، التي تعاني من اضطرابات النوم، على النوم بشكل أفضل، لافتين إلى أنهم اكتشفوا وسيلة تساعد المرأة التي تعاني من انقطاع الطمث، على النوم ولكن بشكل طفيف، وأظهر التحليل الثانوي أن ممارسة تمارين اليوغا أو التمارين الهوائية لمدة 12 أسبوعًا ليس لها أي تأثير على قابلية النوم بشكل أفضل.
- الجمعة ,11 آب / أغسطس GMT 17:29 2023 دراسة جديدة تكشف أنّ ممارسة اليوغا يُمكن أن تعزّز وظيفة الجهاز التنفّسي
- الإثنين ,15 إبريل / نيسان GMT 08:42 2019 "اليوغا" قد تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق لدى مرضى الشلل الرعاش
GMT 17:29 2023 الجمعة ,11 آب / أغسطس
دراسة جديدة تكشف أنّ ممارسة اليوغا يُمكن أن تعزّز وظيفة الجهاز التنفّسي
GMT 00:45 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
3 تمارين رياضية تمنعك من زيارة طبيب القلب تعرف عليهاGMT 08:42 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
"اليوغا" قد تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق لدى مرضى الشلل الرعاشGMT 07:28 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
اختبار الشخصية لمعرفة نوع تمرين "اليوغا" المناسب لكGMT 04:54 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
صناعة "اليوغا" في الولايات المتحدة تتحوَّل إلى نمط حياةصندوق النقد الدولي يتوقع أن يسجل المغرب نمواً بنسبة 3.1 بالمائة خلال 2024
الرباط - المغرب اليوم
أعلن صندوق النقد الدولي، الثلاثاء، في آخر تحديث لآفاق الاقتصاد العالمي، أنه من المتوقع أن يسجل المغرب نموا بنسبة 3.1 بالمائة هذه السنة و3.3 بالمائة في 2025. وأشار تقرير أصدره بمناسبة الاجتماعات الربيعية التي يعقدها صن�...المزيدإيمان بطمة تتصدر التريند المغربي بأولى أعمالها الفردية "سالو دموعي"
الدار البيضاء - سناء برادة
أصدرت الفنانة المغربية الشابة إيمان بطمة عملاً غنائيًا جديدًا يعد الثاني في مشوارها الفني الذي اختارت الدخول له بشكل رسمي على خطى والدها وشقيقتها النجمة المغربية دنيا بطمة. وحملت الأغنية الجديدة لإيمان بطمة عنوان...المزيدشبكات تنشط كالأخطبوط على الـ"فيسبوك" للترويج للكرملين في أوروبا
موسكو - المغرب اليوم
قبل أسابيع من الانتخابات المهمة لاختيار البرلمان الأوروبي في يونيو المقبل، بدأت شبكات تنشط كالأخطبوط للترويج للروايات الروسية.فقد نمت شبكة معروفة من المعلومات المضللة ( Doppelganger) على فيسبوك من تنشر روايات مؤيد...المزيدوزير الثقافة يُؤكد أن حماية التراث المغربي مسؤولية مشتركة ودعم صناعة السينما يزدهر
الرباط - المغرب اليوم
أكد محمد مهدي بنسعيد، وزير الشباب والثقافة والتواصل، أن قطاعه الحكومي يتحرك ليس فقط لتسجيل عناصر من التراث المغربي غير المادي في قوائم عالمية (يونسكو وإيسيسكو)؛ بل ينسج "اتفاقية شراكة وتعاون مع عدد من القطاعات ا�...المزيد
GMT 15:51 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
فيكتوريا بيكهام بإطلالات جمالية تُلهم المرأة السمراء
GMT 13:21 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
موناكو وجهة سياحية مُميّزة لعشاق الطبيعة والتاريخ
GMT 10:35 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
وزير الخارجية البريطاني يتوعد إيران بفرض عقوبات جديدة بسبب هجومها على إسرائيل
GMT 16:08 1970 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
قطر تُعلن تعثّر المشاورات بين إسرائيل و"حماس" عقب 6 جولات من المفاوضات
GMT 03:16 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
أفكار مٌساعدة في تنسيق ديكور بسيط في غرفة المعيشة
GMT 22:02 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
الأردن والبحرين يٌؤكدان أهمية خفض التوترات وتجنب التصعيد العسكري
GMT 21:06 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس
الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها
GMT 08:27 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
النفط يتراجع متأثراً بارتفاع الدولار في التعاملات الآسيوية المبكرة
GMT 03:31 2015 الأحد ,08 شباط / فبراير
"قبة المنارة" جمالية الهندسة المعمارية المغربية في مراكش
GMT 11:49 2023 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
الركراكي يُعلن عن اللائحة النهائية للمنتخب المغربي المشاركة في كأس الأمم الإفريقية
GMT 17:54 2023 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
مبابي يدافع عن ميسي وينتقد جماهير باريس
GMT 19:49 2021 السبت ,11 كانون الأول / ديسمبر
شيفروليه تطلق سيارة"سيلفادور" تقتحم سوق الشاحنات الكهربائية
GMT 20:13 2021 السبت ,18 أيلول / سبتمبر
دلالات اللون الأخضر في ديكور المطابخ
GMT 17:16 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
نجمة مغربية تنشر تصريحًا مثيرًا في قضية "عصابة حمزة مون بيبي"
GMT 16:56 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
الرجاء البيضاوي يحدد سعر خروج محمود بنحليب من الفريق
GMT 09:33 2019 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
رجل يقطع إصبعه بسبب لدغة أفعى غير سامة
GMT 20:00 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
تزيين الحمامات على طراز منازل المشاهير للفخامة والعصرية
GMT 06:11 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
علماء يكشفون تأثير سنة دراسية إضافية على معدَّل ذكاء الطالب
GMT 16:07 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
طريقة تحضير تارت الكنافة بالمانجو اللذيذ
GMT 04:54 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
أفكار مذهلة لزراعة أشجار فاكهة داخل شرفة منزلك بسهولة
GMT 06:53 2014 الخميس ,08 أيار / مايو
عائلة "فلينستون" تعود إلى شاشة السينما مجدداً
GMT 22:33 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير
جاكي شان يحمل "الدباديب" وفيليستي جونز تلفت الأنظار وسوني باوار أصغر الحاضرين
GMT 02:35 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
جولة في قصر بيونسيه العريق ذو الرخام الإيطالي والمركز الصحي
GMT 15:16 2024 السبت ,30 آذار/ مارس
غروسي يُعلن التخلي عن الاتفاق النووي مع إيران مبدئياً
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر