سوريا تعيد فتح الممرات الجوية الجنوبية وتستأنف العمل في مطار دمشق الدولي إجلاء أكثر من 42 ألف شخص في اليابان وتحذيرات من تسونامي بعد زلزال قوي قبالة سواحل الفلبين اليابان تقوم بإلغاء تحذيرات تسونامي عقب زلزال الفلبين القوى الجيش الروسي يعلن السيطرة على بلدة جديدة في دونيتسك الأردن يؤكد استمرار الحركة الجوية وفتح المجال الجوي دون تغيير العراق يعلق جميع الرحلات الجوية مؤقتًا بعد قرار إغلاق الأجواء زلزال بقوة 7,8 درجة على مقياس ريختر يضرب جزيرة مينداناو في الفلبين ترامب يطلب من نتنياهو عدم الرد عسكريًا على إيران في الوقت الحالي ويؤكد اقتراب التوصل إلى اتفاق مع طهران إيران تؤكد أن ضرباتها ضد إسرائيل رد دفاعي وتحذر من رد حاسم على أي تصعيد جديد مع تعليق الرحلات في مطار الإمام الخميني الاداعة الاسرائيلية تقول ان ترامب طلب من نتانياهو عدم الرد على إيران

أخر الأخبار

تحذير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات

5 عادات تدمّر جهازك المناعي وتجعلك فريسة سهلة لـ"كورونا"

GMT 08:08 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس

المغرب اليوم - 5 عادات تدمّر جهازك المناعي وتجعلك فريسة سهلة لـ

فيروس كورونا

لندن - المغرب اليوم

تقوية الجهاز المناعي من أهم عوامل مكافحة فيروس كورونا المستجد، ولهذا عرض موقع "الكونسلتو" الطبي، 5 عادات خاطئة تضعف الجهاز المناعي.

الإجهاد المزمن

توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن يتعرض جهازهم المناعي للضرر، ما يجعلهم أقل قدرة على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي.
تناول الأطعمة المصنعة

بعض الأبحاث أكدت أن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة والألوان الصناعية والمواد الحافظة، والتي تضعف مناعة الجسم.

قلة النوم

عدم الحصول على قسط وافر من النوم، يعرضك للإجهاد الذي يؤثر على كفاءة الجهاز المناعي.

تناول الكحوليات

تعد الكحوليات من المشروبات التي تدمر الجهاز المناعي، حيث تتسبب في تعطيل وظائف الميكروبات المعوية التي تساعد مناعة الجسم على القيام بوظيفتها الحيوية.

التدخين

المركبات الكيميائية في التبغ تؤثر بالسلب على البطانة المخاطية الموجودة في الجهاز التنفسي فتصبح الرئة أقل قدرة على التخلص من السموم لتزيد فرص الإصابة بالأمراض التنفسية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 عادات تدمّر جهازك المناعي وتجعلك فريسة سهلة لـ"كورونا"

فيروس كورونا

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

الرياض ـ المغرب اليوم

النجم أحمد سعد

القاهرة - المغرب اليوم

شركة ميتا بلاتفورمز

واشنطن ـ المغرب اليوم

قلعة صلاح الدين

القاهرة - المغرب اليوم

لامين يامال لاعب نادي برشلونة

واشنطن ـ المغرب اليوم

فقدان الوزن

واشنطن ـ المغرب اليوم

إليسا بالفستان البليسيه

بيروت - المغرب اليوم