مقتل 95 شخصا وفقدان مئات آخرين جراء فيضانات على حدود نيبال والتبت رحيم سترلينغ يواجه السجن عامين بعد اتهامات بالقيادة الخطرة وحيازة مواد محظورة في حادث مروري بريطاني أتلتيكو مدريد يحسم موقفه من انتقال جوليان ألفاريز إلى برشلونة ويؤكد صفر بالمئة لرحيل اللاعب ويحذر من حملة تضليل تسوية تاريخية بقيمة 16.7 مليار دولار تلزم ميتا بتقييد استخدام فيسبوك وإنستغرام لحماية الأطفال والمراهقين من الإدمان الرقمي واشنطن تحمل حماس مسؤولية معاناة غزة وتربط إعادة الإعمار بنزع سلاح الحركة إسرائيل تقصف بني حيان جنوب لبنان وتنفذ عمليات تجريف وسط تصاعد التوتر على الحدود وفاة موظفين بمطار فرانكفورت بالملاريا المدارية وسط تحقيقات حول بعوضة مصابة على متن طائرة الولايات المتحدة تحبط حملة قرصنة صينية استهدفت ناسا والاحتياطي الفيدرالي ومؤسسات حكومية حساسة إيران توقف ناقلة نفط هندية في مضيق هرمز وسط تراجع حركة الملاحة وتصاعد التوترات البحرية ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 73438 شهيداً و174447 مصاباً منذ 7 أكتوبر 2023

أخر الأخبار

ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل

GMT 15:05 2014 الأحد ,15 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل

ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل

برلين ـ المغرب اليوم

أكدت البروفيسور الألمانية كريستينا غراف أن ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل، طالما أن المرأة تتمتع بصحة جيدة وتنعم بحمل مستقر، بل على العكس تعد ممارسة الرياضة بشكل معتدل مفيدة للأم والجنين على حد سواء. وأوضحت غراف، اختصاصي الطب الرياضي بشبكة "الصحة سبيلك للحياة"، أن المشي العادي والمشي الشمالي (باستخدام العصي) وتمارين اللياقة البدنية والبيلاتس وكذلك اليوغا تعد رياضات مناسبة للحامل، على عكس ألعاب الكرة أو المبارزة بالسيف أو الملاكمة؛ حيث يمكن أن تُعرضها مثل هذه الرياضات لخطر الإصابات. وبالنسبة للمرأة التي لم تمارس الرياضة قبل الحمل، فتنصحها غراف بممارسة الأنشطة الحركية البسيطة كالمشي أو السباحة، مشددةً على ضرورة زيادة مدة التدريب وشدته بشكل تدريجي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل

ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل

برلين ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

النجمة السورية أصالة

القاهرة - المغرب اليوم

بيل غيتس مؤسس ومالك مايكروسفت

واشنطن - المغرب اليوم

قصيدة البردة للامام البوصيري

القاهرة ـ المغرب اليوم

جياني إنفانتينو رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"

واشنطن - المغرب اليوم

التوحد لدى الأطفال

واشنطن - المغرب اليوم

ليلى أحمد زاهر بقصة درابيه -

القاهرة ـ المغرب اليوم