حزب الله يعلن إفشال محاولة إنزال جديدة لقوات الاحتلال وإصابة مروحية إسرائيلية الحرس الثوري يمطر "إسرائيل" بدفعة جديدة من الصواريخ هجوم يستهدف قاعدة أميركية بـ"كردستان العراق" والمقاومة تعلن 24 عملية جديدة مطار مسقط في سلطنة عمان يحد من رحلات الطائرات الخاصة النفط الخام يصل لأسعار قياسية بسبب الحرب في الشرق الأوسط استشهاد 21 مواطناً وإصابة 22 في غارات إسرائيلية على لبنان حريق في حقل نفطي بالفجيرة نتيجة سقوط حطام بعد اعتراض جوي الجيش الأمريكى يعلن مقتل سابع جندى خلال العمليات العسكرية ضد إيران إعلام إيراني يعلن تسمية مجتبى خامنئي مرشدا جديدا لإيران خلفا لوالده الجيش الإسرائيلي يعلن استهداف مقر سلاح الجو للحرس الثوري في طهران

أخر الأخبار

الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال

GMT 13:53 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب اليوم - الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال

الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال

الرباط ـ المغرب اليوم

أكدت نتائج دراسة فنلندية جديدة إن حمّام البخار (الساونا) ليس مجرّد وقت للاسترخاء، بل يمكن الاستفاة منه كعلاج لضغط الدم المرتفع لدى الرجال. وتفيد التقارير الطبية الأمريكية بأن ارتفاع الضغط من أكثر عوامل أمراض القلب المسببة للوفاة في الولايات المتحدة.

وتتضمن استراتيجية السيطرة على ضغط الدم المرتفع ضبط الوزن، وممارسة التمارين والنشاط البدني، واتباع نظام غذائي صحي.

وقد وجدت الدراسة الجديدة التي أجريت في جامعة إيسترن فينلاند، أن الحصول على جلستين أو 3 من الساونا كل أسبوع يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الم بنسبة 24 بالمائة. وأن الحصول على أكثر من 3 جلسات ساونا أسبوعياً يقلل الخطر بنسبة 46 بالمائة.

وتنضم هذه النتائج التي نشرتها "جورنال أوف هايبرتنشن" إلى ما توصلت إليه دراسات سابقة من أن الساونا مرتين أو 3 في الأسبوع تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب. ويؤكّد ذلك أن جلسات الساونا أحد الطرق الفعّالة في علاج ضغط الدم المرتفع.

وحثّت توصيات الدراسة مرضى ارتفاع ضغط الدم من الرجال على اتباع استراتيجية متنوعة في السيطرة على ضغط الدم المرتفع، بحيث تجمع بين جلستين أو 3 من الساونا أسبوعياً، واتباع نظام غذائي صحي، والمشي أو ممارسة تمارين ونشاط بدني مناسب، إلى جانب الابتعاد عن التدخين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال

الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال

الرباط ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي

الرباط - المغرب اليوم

أفيش مسلسل "إفراج" من بطولة عمرو سعد

القاهرة ـ المغرب اليوم

القمر الصناعي

واشنطن - المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

النجم الأرجنتيني المخضرم ليونيل ميسي

واشنطن - المغرب اليوم

صورة تعبيريه لدواء

لندن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم