الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:50:35
آخر تحديث GMT 22:50:35
الصحة العالمية تقدم الطبق المثالى لمرضى السكر فى رمضان
منظمة الصحة العالمية
القاهره ـ المغرب اليوم
تقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح الهامة لمرضى السكر في رمضان، وذلك لمنع انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم. الطبق المتوازن لمرضى السكري يجب أن يحتوي على ما يلي:
25 % من الكربوهيدرات، مثل الأرز والبرغل والفواكه.
25 % من البروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك والبقوليات ومنتجات الألبان
50% من الخضروات غير النشوية، مثل السبانخ والفاصوليا الخضراء والبروكلي والخيار
وأوضحت المنظمة، إنه يجب أن يتناول مريض السكرغذاء متوازنا، كما يمكن أن نخفض الوزن في رمضان حيث يعتبر شهر الصيام مناسب للمحافظة عل صحة الجسم إذا كان الشخص يعانى من السمنة، حيث إن الصيام يساهم في خفض الوزن، ونوصى ب 3 وجبات وجبة الفطار ووجبة بعد صلاة التراويح، ووجبة ثالثة فى السحور حتى يتمكن الصائم من الاستمرار في الصيام.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
الصحة العالمية تقدم 3 طرق للإقلال من الملح لتجنب الجفاف فى الصيام
إنجاز جديد لتجديد خلايا تالفة لدى مرضى السكري لإنتاج الأنسولين
- الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:38 2024 وباء خطير ينتشر في إثيوبيا بسبب الانفلات الأمني ويسجل 37 حالة وفاء
- الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر GMT 00:10 2024 النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد
- الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:56 2024 دراسة تكشف ارتباط عامل خطر لداء السكري ارتباطاً مباشراً بالنوم
GMT 23:38 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
وباء خطير ينتشر في إثيوبيا بسبب الانفلات الأمني ويسجل 37 حالة وفاء
GMT 00:28 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
ضعف حاسة الشم قد يكشف الإصابة بنقص فيتامين د
GMT 00:17 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
فيتامين سي يحمي من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان
GMT 00:10 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد
GMT 23:56 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف ارتباط عامل خطر لداء السكري ارتباطاً مباشراً بالنوم
وزيرة الاقتصاد تُؤكد أن أسعار المحروقات في المغرب معقولة ولا يمكن مقارنتنا مع بلدان عربية منتجة للنفط
الرباط - المغرب اليوم
قالت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح العلوي، إن الأسعار المرجعية للنفط والمواد النفطية المصفاة تعرف تقلبات كبيرة في السوق العالمية، وتتأثر بشكل دوري بكل التوترات الجيوسياسية أو القرارات التي تتخذها الدول ال...المزيدالموت يغيب الفنان القدير مصطفى فهمي عن عمر 82 عامًا بعد جراحة في المخ
القاهرة - شيماء عصام
غيب الموت الفنان القدير مصطفى فهمي، صباح اليوم الأربعاء، عن عمر يناهز الـ 82 عاما، بعد صراع قصير مع مضاعفات جراحة في المخ خضع لها في شهر أغسطس الماضي. ولم يعلن الفنان حسين فهمي تفاصيل موعد ومكان تشييع جثمان شقيقه، ...المزيدإكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
طهران - المغرب اليوم
أوقفت منصة التواصل الاجتماعي "إكس" حسابا جديدا نيابة عن المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي الذي نشر رسائل بالعبرية.وتم تعليق الحساب، صباح اليوم الاثنين، مع ملاحظة تفيد بأن "إكس" توقف الحسابات التي تنتهك ق...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ المغرب اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 06:17 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
GMT 09:24 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
سريلانكا وجهة سياحية جذّابة تجمع بين الطبيعة الخلابة وعبق التاريخ
GMT 13:51 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
الناشطون العرب يتفاعلون مع كتاب "الحرب" لمحقق فضيحة "ووترغيت" عبر وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 20:04 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
GMT 05:30 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة الفنان المصري مصطفى فهمي عن عمر يُناهز 82 عاماً بعد تدهور حالته الصحية
GMT 16:05 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
سر غياب الأميرة للا سلمى عن الساحة المغربية منذ يونيو 2017
GMT 16:21 2022 الإثنين ,14 شباط / فبراير
إلغاء الدورة 21 لمهرجان سيدي قاسم للفيلم المغربي القصير
GMT 10:22 2021 الأحد ,25 تموز / يوليو
الفنانة منى أسعد ضيفة عدد جديد من "استوديو live"
GMT 19:14 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
القمران الاصطناعيان المغربيان "محمد السادس" يفشلان مخططًا إسبانيًا
GMT 10:00 2020 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
باحثون يوضّحون أن الغلاف الجوي للأرض كان سُمّيا مثل كوكب الزهرة
GMT 05:40 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو
طائرة البحرين تتراجع عن المشاركة في "كأس آسيا"
GMT 23:34 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
مانشستر يونايتد يلتقي كلوب بروج البلجيكي وأرسنال يُواجه أولمبياكوس
GMT 05:40 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
مورينيو يعود إلى معقل مانشستر يونايتد ويتوقّع استقبالًا دافئًا
GMT 05:07 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
بريطانيا تفتتح أول مدرسة رسمية في الأراضي المغربية خلال الأسبوع الجاري
GMT 14:16 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
لبنى أبيضار تدخل القفص الذهبي للمرة الثالثة
GMT 19:35 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الطماطم في محاربة سرطان القولون والمستقيم والمعدة
GMT 14:00 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
نادي "المغرب التطواني" يتعاقد مع طارق السكتيوي لتدريب الفريق
GMT 11:15 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
نهضة بركان يمدد عقد العربي الناجي حتي عام 2022
GMT 20:06 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
اختاري الذهبي والأسود لتصميم ديكور مميز لمنزلكِ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر