الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:35:56
آخر تحديث GMT 17:35:56
الاستمرار في الحركة والنشاط خير علاج لخشونة الركبة
القاهرة ـ وكالات
أكدت أحدث الأبحاث الطبية على أن مواصلة مرضى خشونة والتهابات الركبة نشاطهم الحركى والحرص على الحركة والمشى يعد خير علاج للآلام التى يعانون منها، كما يساعدهم على أداء مهام حياتهم اليومية، بالإضافة إلى تخفيف حدة الالتهابات مع العقاقير الطبية. وقال باحثون بجامعة "نيويورك" الأمريكية أن مرضى خشونة الركبة والتهاب المفاصل الذين ينتظمون فى أداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة وحضور جلسات "الايروبكس" وتمارين زيادة قوة التحمل يستطيعون التغلب على حدة الآلام ومواصلة روتين حياتهم اليومية بصورة أكثر سهولة. وأشار الباحثون إلى أن جلسات التحفيز الكهربائى للعضلات تسهم فى تخفيف حدة الآلام بصورة مقبولة، إلا أنه سرعان ما يعود الألم مرة أخرى فى غضون أسابيع قليلة من الخضوع لمثل هذه الجلسات لتصبح التمارين الرياضية والحركة خير علاج لمثل هذه الحالات المزمنة.
- الخميس ,20 آب / أغسطس GMT 20:11 2026 أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات لتجنب الانخفاض المفاجئ في سكر الدم
GMT 04:48 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
الصيام المتقطع وعد السعرات أيهما أسهل لإنقاص الوزن
GMT 15:01 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
هل يساعد زيت الزيتون على خفض الكولسترول الضار
GMT 14:56 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
الكونغو تتسلم أكثر من 16 ألف جرعة لقاح لمواجهة تفشي إيبولا
GMT 14:54 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
5 عادات ليلية يوصي بها خبراء الصحة لحياة أطول
GMT 20:17 2026 الأحد ,23 آب / أغسطس
حبة واحدة يومياً من فيتامين «ب6» تُخفِّف أعراض الاكتئاب
GMT 19:09 2026 السبت ,22 آب / أغسطس
ابتكار واعد لعلاج فقدان الذاكرة بالذكاء الاصطناعي
GMT 04:01 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
حمية البيض المسلوق هل تصلح فعلا لإنقاص الوزن
GMT 20:11 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات لتجنب الانخفاض المفاجئ في سكر الدم
واشنطن تدرس فرض رسوم جمركية بنسبة 7.5% على الصين قبل قمة بين شي وترامب
واشنطن - المغرب اليوم
أفادت شبكة "بلومبرج"، اليوم ، نقلاً عن مصادر مطلعة، بأن الولايات المتحدة تتجه لفرض رسوم جمركية بنسبة 7.5% على البضائع الصينية، وذلك على خلفية اتهامات لبكين بوجود فائض في طاقتها الإنتاجية التصنيعية. يأتي ذلك قبل...المزيدأصالة تحيي 3 حفلات غنائية في الولايات المتحدة خلال أكتوبر 2026
القاهرة - المغرب اليوم
تستعد النجمة السورية أصالة لإحياء ثلاث حفلات غنائية في الولايات المتحدة الأمريكية خلال شهر أكتوبر المقبل، ضمن سلسلة من اللقاءات الفنية التي تجمعها بجمهورها هناك، حيث تقدم حفلاتها في ثلاث مدن أمريكية هي لوس أنجلوس...المزيداكتشاف أدلة علمية تكشف تعرض قمر المريخ ديموس لاصطدام عنيف بكويكب ضخم
واشنطن - المغرب اليوم
كشف علماء عن أدلة جديدة تشير إلى أن قمر المريخ ديموس تعرض في الماضي السحيق لاصطدام عنيف بكويكب كبير للغاية، في حدث كوني ترك آثارًا واضحة على سطح القمر وأدى إلى إعادة تشكيل ملامحه بصورة شاملة، دون أن يتسبب في تدميره ...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيد
GMT 08:46 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
اليونيسف تدعو المغرب لتعزيز الوقاية من الهدر المدرسي ومواجهة الانقطاع المبكر عن التعليم
GMT 20:12 1970 الإثنين ,24 آب / أغسطس
واشنطن تُطلق حملة عقوبات تستهدف قطاعات حيوية لإيران وطهران تحذر من المشاركة فيها وتهدّد بتعطيل الملاحة
GMT 10:43 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
طرق التخلص من رائحة المخدات العالقة
GMT 20:39 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
محمد بن زايد يبعث رسالة خطية إلى الملك سلمان بشأن العلاقات الثنائية
GMT 11:05 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
محمد هنيدي يتحدث عن الحب وتأثيره في حياة الإنسان
GMT 01:28 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
باريس سان جيرمان يتعاقد مع موهبة بلجيكا ميكا جودتس حتى 2031 بعد تألقه اللافت مع أياكس ومنتخب بلاده للشباب
GMT 16:12 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
رونالدو يواسي ميسي بعد وفاة والده ويطالبه بالصمود
GMT 18:25 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
بوروسيا دورتموند وروما يتعادلان 2-2 فى مواجهة ودية مثيرة
GMT 21:34 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
يويفا يتمسك بمقاطعة بطولات فيفا رغم تراجع إنفانتينو عن خطته
GMT 00:16 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
أتلتيكو مدريد يدخل سباق التعاقد مع محمد صلاح وسط منافسة من أندية تركيا
GMT 20:25 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 10 أغسطس/ آب 2026
GMT 10:15 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
محمد بن سلمان وكوبر يبحثان جهود خفض التصعيد بالمنطقة
GMT 11:49 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
تطبيق "واتساب" يوسع أدوات الرقابة الأبوية على أجهزة آيفون
GMT 20:05 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
هيغسيث يؤكد قدرة الولايات المتحدة على مواصلة حصار الموانئ الإيرانية إلى أجل غير مسمى
GMT 19:00 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
فرنسا والمغرب يخططان لمشروع ربط كهربائي مباشر
GMT 01:16 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
اكتشاف فلكي يفتح نافذة على مستقبل الأرض
GMT 21:26 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
ابتكار جديد يمكن الهواتف من رصد الزلازل قبل وقوعها ويعزز فرص النجاة
GMT 23:55 2026 الأحد ,26 تموز / يوليو
الصادرات السعودية ترتفع والصين الوجهة الرئيسية لصادرات المملكة تلتها كوريا الجنوبية و النفط يقود النمو
GMT 12:16 2026 السبت ,11 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 11 يوليو/ تموز 2026
GMT 20:28 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
الولايات المتحدة تختبر سرا صاروخا جوالا منخفض التكلفة في صحراء طانطان المغربية
GMT 08:08 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
ارتفاع النفط مع تعثر المحادثات الإيرانية - الأميركية وتجدد المخاوف بشأن الإمدادات
GMT 15:50 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
أسعار النفط تتراجع مع استئناف الملاحة في مضيق هرمز بعد التهدئة بين واشنطن وطهران
GMT 04:48 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 12 يوليو/ تموز 2026
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر