الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:39:16
آخر تحديث GMT 08:39:16
دراسة: قلة النوم تساعد على البدانة
واشنطن ـ وكالات
أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن قلة النوم واضطرابات النوم تؤدى إلى ارتفاع نسب البدانة، وأوضحت الدراسة إلى أن الحرمان من النوم قد يؤدى إلى البدانة على المدى الطويل، لأنه يزيد من السعرات الحرارية التى يقوم الفرد بتناولها طوال فترة سهره، كما أن قلة النوم واضطرابات النوم تزيد من حدوث الاضطرابات الهرمونية التى تساعد فى ارتفاع معدلات الشهية عند البعض. وبينت الدراسة أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على معدلات الطعام التى يتناولها الإنسان، وأن هناك علاقة قوية بين الطعام ومعدل النوم، خاصة أن هرمون الشبع لا يصل إلى الإنسان إلا عند النوم لساعات طويلة وكافية.
- الخميس ,20 آب / أغسطس GMT 20:11 2026 أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات لتجنب الانخفاض المفاجئ في سكر الدم
GMT 04:48 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
الصيام المتقطع وعد السعرات أيهما أسهل لإنقاص الوزن
GMT 15:01 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
هل يساعد زيت الزيتون على خفض الكولسترول الضار
GMT 14:56 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
الكونغو تتسلم أكثر من 16 ألف جرعة لقاح لمواجهة تفشي إيبولا
GMT 14:54 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
5 عادات ليلية يوصي بها خبراء الصحة لحياة أطول
GMT 20:17 2026 الأحد ,23 آب / أغسطس
حبة واحدة يومياً من فيتامين «ب6» تُخفِّف أعراض الاكتئاب
GMT 19:09 2026 السبت ,22 آب / أغسطس
ابتكار واعد لعلاج فقدان الذاكرة بالذكاء الاصطناعي
GMT 04:01 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
حمية البيض المسلوق هل تصلح فعلا لإنقاص الوزن
GMT 20:11 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات لتجنب الانخفاض المفاجئ في سكر الدم
واشنطن تدرس فرض رسوم جمركية بنسبة 7.5% على الصين قبل قمة بين شي وترامب
واشنطن - المغرب اليوم
أفادت شبكة "بلومبرج"، اليوم ، نقلاً عن مصادر مطلعة، بأن الولايات المتحدة تتجه لفرض رسوم جمركية بنسبة 7.5% على البضائع الصينية، وذلك على خلفية اتهامات لبكين بوجود فائض في طاقتها الإنتاجية التصنيعية. يأتي ذلك قبل...المزيدأصالة تحيي 3 حفلات غنائية في الولايات المتحدة خلال أكتوبر 2026
القاهرة - المغرب اليوم
تستعد النجمة السورية أصالة لإحياء ثلاث حفلات غنائية في الولايات المتحدة الأمريكية خلال شهر أكتوبر المقبل، ضمن سلسلة من اللقاءات الفنية التي تجمعها بجمهورها هناك، حيث تقدم حفلاتها في ثلاث مدن أمريكية هي لوس أنجلوس...المزيداكتشاف أدلة علمية تكشف تعرض قمر المريخ ديموس لاصطدام عنيف بكويكب ضخم
واشنطن - المغرب اليوم
كشف علماء عن أدلة جديدة تشير إلى أن قمر المريخ ديموس تعرض في الماضي السحيق لاصطدام عنيف بكويكب كبير للغاية، في حدث كوني ترك آثارًا واضحة على سطح القمر وأدى إلى إعادة تشكيل ملامحه بصورة شاملة، دون أن يتسبب في تدميره ...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيد
GMT 20:12 1970 الإثنين ,24 آب / أغسطس
واشنطن تُطلق حملة عقوبات تستهدف قطاعات حيوية لإيران وطهران تحذر من المشاركة فيها وتهدّد بتعطيل الملاحة
GMT 10:43 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
طرق التخلص من رائحة المخدات العالقة
GMT 20:39 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
محمد بن زايد يبعث رسالة خطية إلى الملك سلمان بشأن العلاقات الثنائية
GMT 08:30 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
مدحت صالح يتألق في ختام مهرجان القلعة بأغنيات وردة وميادة الحناوي
GMT 20:03 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
8 قواعد تحكيمية جديدة في الدوري الإسباني لموسم 2026 2027 تعرف عليها
GMT 01:33 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
وثائقي جديد يكشف كواليس أزمة مورينيو وكاسياس في ريال مدريد
GMT 19:27 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
باريس سان جيرمان يواسي ميسي بعد وفاة والده
GMT 00:46 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
المغرب ضمن أفضل 60 دولة عالميًا في مؤشر الحرية الاقتصادية
GMT 23:48 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
ترامب يصعد أزمة مضيق هرمز ويعتزم إعلانه منطقة تابعة للولايات المتحدة
GMT 17:44 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
كبار تركيا يرفضون محمد صلاح و48 ساعة تحسم مصيره
GMT 18:52 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو
إيلون ماسك يفقد صفة "التريليونير" مع تراجع أسهم شركات التكنولوجيا و"سبيس إكس"
GMT 13:33 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
دراسات تحذر من تأثير الإفراط في استخدام الذكاء الاصطناعي على القدرات المعرفية
GMT 19:12 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
العراق يناقش مع إيران ترتيبات تصدير النفط
GMT 07:20 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
واتساب يختبر اختصارًا جديدًا لتسهيل البحث داخل المحادثات على آيفون
GMT 07:46 2026 الخميس ,09 تموز / يوليو
حظر المراهقين على مواقع التواصل يواجه مأزقًا جديداً
GMT 19:00 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
سبيس إكس تستشهد بتقرير من منظمة مقرها الرياض في نشرة اكتتابها
GMT 18:52 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
مدرب طرابزون سبور يعلق على أنباء ضم محمد صلاح في الميركاتو الصيفي
GMT 21:25 2026 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
الولايات المتحدة تفرض رسوماً جمركية جديدة على نحو 60 اقتصاداً
GMT 10:47 2026 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
هيغسيث يعلن أن كلفة الحرب على إيران بلغت 37.5 مليار دولار ولا نستبعد امتلاك طهران قدرات مخفية
GMT 20:37 2026 الخميس ,18 حزيران / يونيو
ميلوني تدعو إلى شراكة استراتيجية بين أوروبا والخليج تربط ثلاث قارات
GMT 02:16 2026 الخميس ,18 حزيران / يونيو
ماكرون يؤكد أهمية مذكرة التفاهم الأميركية الإيرانية لإعادة فتح مضيق هرمز للملاحة الدولية
GMT 22:17 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
البنك الأوروبي يواصل دعم الطرق السيارة وتأهيل السكك بالمغرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر