الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:50:40
آخر تحديث GMT 16:50:40
منتصف النهار أنسب الأوقات لاكتساب فيتامين د
واشنطن - وكالات
يبدأ الإنتاج الذاتي لفيتامين "د" من جلد الإنسان، بعد التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال الصيف، تدريجياً من الساعة 8.30 صباحاً ويصل لذروته عند الساعة11:30 صباحاً، وذلك بحسب دراسة سعودية بالتعاون مع جامعة "بوسطن" الأمريكية، حيث تضيف الدراسة أن الانتاج يقل تدريجياً ويتلاشى قرابة 4.00 عصراً. هذا ومن الجدير بالذكر، أن الفترة ما بين 9:30 الى 11.00 صباحاً تكون أفضل الفترات لاكتساب الفيتامين "د". وبخصوص الشتاء، فإن الإنتاج الكلي يقل اجمالا بمقدار 50% مقارنة بفصل الصيف. وأضافت الدراسة، التي تعتبر الأولى على مستوى منطقة الشرق الأوسط، أن انتاج فيتامن "د" من الجلد بعد التعرض لاشعه الشمس يبدأ من الساعة 9:30 صباحاً ويتلاشى تقريباً عند 3.00 عصراً.
- الخميس ,20 آب / أغسطس GMT 20:11 2026 أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات لتجنب الانخفاض المفاجئ في سكر الدم
GMT 04:01 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
حمية البيض المسلوق هل تصلح فعلا لإنقاص الوزن
GMT 20:11 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات لتجنب الانخفاض المفاجئ في سكر الدم
GMT 20:01 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
أفضل توقيت لشرب الشاي الأخضر لحرق الدهون
GMT 19:57 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
فوائد صعود الدرج لمرضى السكري
GMT 19:10 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
الأطفال والمراهقون يتأثرون نفسياً بسبب التهاب الجلد التأتبي
GMT 18:58 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
ماذا يحدث للجسم عند النوم في غرفة مظلمة تماماً
GMT 04:07 2026 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
عكس الاعتقاد السائد القهوة تخفض خطر مرض شائع بالقلب
GMT 18:31 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
5 عادات يومية تساعدك على نوم أفضل وأكثر راحة
ترامب يعلن خطة مؤقتة لخفض أسعار اللحوم الحمراء في الأسواق الأميركية
واشنطن - المغرب اليوم
كشف الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الجمعة، عن خطة مثيرة للجدل تهدف إلى خفض أسعار اللحوم الحمراء في الأسواق الأميركية، عبر السماح مؤقتاً باستيراد كميات إضافية من لحم البقر المفروم بدون رسوم جمركية مرتفعة، مع تعهد ا...المزيدأصالة تعود إلى دمشق بعد 15 عامًا من الغياب بحفلين جماهيريين في سبتمبر وتخصص نصف الإيرادات للأعمال الخيرية
دمشق - المغرب اليوم
بعد سنوات من الغياب عن المسرح السوري، تستعد أصالة نصري للعودة إلى جمهورها في دمشق عبر حفلين جماهيريين يومي 17 و19 سبتمبر المقبل في صالة الفيحاء. Gettوالعودة بدأت قبل أن تصعد أصالة إلى المسرح، إذ أطلقت شركة "أوغار"،...المزيد"تيك توك" تدفع 400 مليون دولار لأميركا في تسوية قضائية بشأن خصوصية الأطفال
واشنطن ـالمغرب اليوم
وافقت منصة تيك توك وشركتها الأم بايت دانس على دفع مبلغ 400 مليون دولار لتسوية دعوى قضائية رفعتها وزارة العدل الأمريكية على خلفية اتخاذهما ممارسات تنتهك القوانين الفيدرالية المتعلقة بحماية خصوصية الأطفال وفق ما أعل...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيد
GMT 06:16 2026 السبت ,22 آب / أغسطس
تفاصيل إطلالة زفاف دانا الحلاني بتوقيع إيلي صعب
GMT 20:12 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
بزشكيان يدعو لإنهاء الحرب مع أميركا اليوم مؤكدا أن إيران في موقع قوة
GMT 04:59 1970 السبت ,22 آب / أغسطس
تصاعد الخلافات والتصريحات بين واشنطن وطهران بشأن الاستعداد لاتفاق واستمرار التوتر في مضيق هرمز
GMT 04:02 2026 السبت ,22 آب / أغسطس
ولي العهد السعودي يتوجه إلى فرنسا في زيارة دولة لتعزيز الشراكة الاستراتيجية والتعاون الاقتصادي بين البلدين
GMT 19:52 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
هيفاء وهبي تتألق في حفل جدة وتجمعها وصلة غنائية مع سانت ليفانت
GMT 00:22 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
برشلونة يفوز على نوتنجهام فورست بمشاركة حمزة عبد الكريم في مباراة ودية
GMT 00:37 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
نيوكاسل يعلن تعيين ماتياس يايسله مديراً فنياً للفريق
GMT 00:09 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
زيركزي يقترب من الانتقال إلى يوفنتوس على سبيل الإعارة
GMT 01:15 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
نونيز يكشف لجوءه إلى طبيب نفسي بسبب غوارديولا
GMT 01:38 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
ميسي يسافر إلى الأرجنتين لحضور جنازة والده
GMT 18:49 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
السويد وصربيا يسحبان دعمهما لإنفانتينو قبل انتخابات رئاسة فيفا
GMT 19:45 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
رئيس الوزراء البريطاني يهاجم إنفانتينو ويؤكد أنه ليس الشخص المناسب لقيادة فيفا
GMT 19:47 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
مبيعات الأكاديمية تموّل مشروع مورينيو الجديد في ريال مدريد
GMT 00:58 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
تقارير تؤكد اقتراب هيرفي رينارد من تدريب منتخب كوت ديفوار
GMT 17:46 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
مانشستر سيتي يهزم نجوم الدوري الكوري بثلاثية في ثاني مبارياته الودية
GMT 20:23 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
ريال مدريد يهزم فرينتسفاروش في مباراة ودية بالمجر
GMT 02:28 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
مورينيو راض عن أداء ريال مدريد رغم التعادل مع فيورنتينا
GMT 18:52 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
أكرم توفيق ينضم لمعسكر الأهلى فى إسبانيا
GMT 19:14 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
ثقل عضلي يبعد ياسر إبراهيم عن ودية الأهلي أمام يوروبا
GMT 01:54 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
بيدرو بورو يقود مفاوضات توتنهام مع اللاعبين الجدد
GMT 20:07 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
بايرن ميونيخ يترقب مواجهة دورتموند في كأس السوبر
GMT 17:27 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
ميسي يتبرع لإسبانيا بـ80 ألف يورو عقب خسارة كأس العالم
GMT 23:42 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
مبابي ورونالدو مقارنة بالأرقام بعد أول موسمين مع ريال مدريد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر