الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:54:59
آخر تحديث GMT 06:54:59
تناول الطعام بكميات قليلة يخفض السعرات الحرارية 30%
أمستردام ـ وكالات
ذكرت داسة أجراها باحثون هولنديون على 50 متطوعا أن تناول الطعام باعتدال وكميات قليلة يخفض السعرات الحرارية بنسبة 30% حتى لو كان الشخص يتناول طعامه وهو جالس أمام التلفزيون. وتم تقسيم الفريق المتطوع إلى قسمين الأول استهلك طبق شوربة بمعالق صغيرة والثاني نفس الطبق والكمية ولكن بمعالق كبيرة بدون تحديد الكمية. وأظهرت النتيجة أن المجموعة الأولى تناولت الشوربة أقل من المجموعة الثانية بنسبة 30 %.
- الخميس ,20 آب / أغسطس GMT 20:11 2026 أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات لتجنب الانخفاض المفاجئ في سكر الدم
GMT 19:09 2026 السبت ,22 آب / أغسطس
ابتكار واعد لعلاج فقدان الذاكرة بالذكاء الاصطناعي
GMT 04:01 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
حمية البيض المسلوق هل تصلح فعلا لإنقاص الوزن
GMT 20:11 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات لتجنب الانخفاض المفاجئ في سكر الدم
GMT 20:01 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
أفضل توقيت لشرب الشاي الأخضر لحرق الدهون
GMT 19:57 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
فوائد صعود الدرج لمرضى السكري
GMT 19:10 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
الأطفال والمراهقون يتأثرون نفسياً بسبب التهاب الجلد التأتبي
GMT 18:58 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
ماذا يحدث للجسم عند النوم في غرفة مظلمة تماماً
GMT 04:07 2026 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
عكس الاعتقاد السائد القهوة تخفض خطر مرض شائع بالقلب
طهران تسمح لناقلات النفط العراقية بالمرور عبر هرمز بعد زيارة فاليباف بغداد
بغداد - نجلاء الطائي
وافقت طهران لعدد من ناقلات النفط العراقية بالعبور من مضيق هرمز، بعد طلبات متكررة تقدمت بها بغداد عبر قنوات مختلفة، في خطوة تأتي بعد أيام من زيارة رئيس مجلس الشورى الإيراني محمد باقر قاليباف إلى العراق، التي شكّل تأ...المزيدأصالة تعود إلى دمشق بعد 15 عامًا من الغياب بحفلين جماهيريين في سبتمبر وتخصص نصف الإيرادات للأعمال الخيرية
دمشق - المغرب اليوم
بعد سنوات من الغياب عن المسرح السوري، تستعد أصالة نصري للعودة إلى جمهورها في دمشق عبر حفلين جماهيريين يومي 17 و19 سبتمبر المقبل في صالة الفيحاء. Gettوالعودة بدأت قبل أن تصعد أصالة إلى المسرح، إذ أطلقت شركة "أوغار"،...المزيد"تيك توك" تدفع 400 مليون دولار لأميركا في تسوية قضائية بشأن خصوصية الأطفال
واشنطن ـالمغرب اليوم
وافقت منصة تيك توك وشركتها الأم بايت دانس على دفع مبلغ 400 مليون دولار لتسوية دعوى قضائية رفعتها وزارة العدل الأمريكية على خلفية اتخاذهما ممارسات تنتهك القوانين الفيدرالية المتعلقة بحماية خصوصية الأطفال وفق ما أعل...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيد
GMT 21:52 2026 السبت ,22 آب / أغسطس
قاليباف يكشف تلقي إيران رسائل من دول الجوار بشأن ترتيبات أمنية جديدة
GMT 00:03 1970 الأحد ,23 آب / أغسطس
الجيش اليمني ينشط في إستخدام المسيَرات و يستهدف الحوثيين وقادته يتوعدون بتصعيد هجماتهم
GMT 00:30 2026 الأحد ,23 آب / أغسطس
ترامب في تغريدة له ينشر خريطة لمضيق هرمز ويقول " أرض أميركية جديدة "
GMT 00:22 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
برشلونة يفوز على نوتنجهام فورست بمشاركة حمزة عبد الكريم في مباراة ودية
GMT 00:37 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
نيوكاسل يعلن تعيين ماتياس يايسله مديراً فنياً للفريق
GMT 00:09 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
زيركزي يقترب من الانتقال إلى يوفنتوس على سبيل الإعارة
GMT 01:15 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
نونيز يكشف لجوءه إلى طبيب نفسي بسبب غوارديولا
GMT 01:38 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
ميسي يسافر إلى الأرجنتين لحضور جنازة والده
GMT 18:49 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
السويد وصربيا يسحبان دعمهما لإنفانتينو قبل انتخابات رئاسة فيفا
GMT 19:45 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
رئيس الوزراء البريطاني يهاجم إنفانتينو ويؤكد أنه ليس الشخص المناسب لقيادة فيفا
GMT 19:47 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
مبيعات الأكاديمية تموّل مشروع مورينيو الجديد في ريال مدريد
GMT 00:58 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
تقارير تؤكد اقتراب هيرفي رينارد من تدريب منتخب كوت ديفوار
GMT 17:46 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
مانشستر سيتي يهزم نجوم الدوري الكوري بثلاثية في ثاني مبارياته الودية
GMT 20:23 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
ريال مدريد يهزم فرينتسفاروش في مباراة ودية بالمجر
GMT 02:28 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
مورينيو راض عن أداء ريال مدريد رغم التعادل مع فيورنتينا
GMT 18:52 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
أكرم توفيق ينضم لمعسكر الأهلى فى إسبانيا
GMT 19:14 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
ثقل عضلي يبعد ياسر إبراهيم عن ودية الأهلي أمام يوروبا
GMT 01:54 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
بيدرو بورو يقود مفاوضات توتنهام مع اللاعبين الجدد
GMT 20:07 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
بايرن ميونيخ يترقب مواجهة دورتموند في كأس السوبر
GMT 17:27 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
ميسي يتبرع لإسبانيا بـ80 ألف يورو عقب خسارة كأس العالم
GMT 23:42 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
مبابي ورونالدو مقارنة بالأرقام بعد أول موسمين مع ريال مدريد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر