لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية
قوات الجيش اليمني تتمكن من قطع خط إمداد المليشيات الإنقلابية الرابط بين مديريتي زبيد والتحيتا ، في محافظة الحديدة غربي اليمن. قوات الدفاع الجوي السعودي تعترض صاروخاً باليستياً أطلقته مليشيا الحوثي باتجاه مدينة نجران . وكيل الأمين العام للامم المتحدة يدعو حكومة اليمن والتحالف إلى اتخاذ خطوات نشطة لتعزيز الإمدادات الإنسانية. وكيل الأمين العام للأمم المتحدة يؤكد أن الغارات على اليمن تسببت في مقتل عدد كبير من المدنيين غارات جوية لطيران التحالف العربي تستهدف تعزيزات عسكرية لمليشيا الحوثي الإنقلابية في وادي فضحة بمديرية الملاجم، في محافظة البيضاء وسط اليمن. غارة جوية لطيران التحالف العربي تستهدف مواقع مليشيا الحوثي بالقرب من مصنع اسمنت البرح في جبل البرقة بمديرية مقبنة، غرب مدينة تعز جنوب غربي اليمن. ارتفاع سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الجمعة الدفاعات الجوية السورية تصدت للهجوم الذي استهدف مطار الضبعة في ريف حمص تعرض مطار الضبعة لعدوان صاروخي سماع دوي انفجارات في محيط مطار في ريف حمص
أخر الأخبار

لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية

لبنى أحمد خبيرة العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة
القاهرة - المغرب اليوم

كشفت خبيرة العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة لبنى أحمد، عن مجموعة من النصائح الهامة للسيدات اللواتي يعانين من الضعف وعدم القوة، مشيرة إلى أنّ "الكثير من السيدات اشتكين من الضعف وعدم قدرتهن على التعامل مع من حولهن سواء مع أزواجهم أو في أعمالهن .

وقدّمت لبنى أحمد، في مقابلة خاصّة مع "العرب اليوم"، بعض النصائح الهامة، مضيفة أنّه "إذا شعرتي بالتوتر، ضعي يدك اليمين على منطقة المعدة، ثم نتنفس شهيقًا وزفيرًا بهدوء ونغمض أعيننا ونتخيل وجود لون اخضر فاتح نقوم بسحبه عن طريق التنفس من الكون من السماء والبحار والشجر وأقوم بإدخاله إلى منطقة المعدة، وهناك تمرين آخر وهو أن أتخيل أن كل الخوف الذي بداخلي يتجمع على هيئة كرة سوداء وأقوم بإخراجه عن طريق المعدة حتى يتلاشى بعيدًا عني".

وأوضحت لبنى أحمد، أنّه "من المهم جدًا أيضًا أن احترم نفسي وأقدّرها فإذا شعرت بعظمة النفس وجمالها وأنها جديرة بالاحترام والقوة ستشعرين بالقوة حينها وعدم التوتر، فكل إنسان ربنا خلقه أفضل في شيء معين فلابد أن تعرفي أنك أفضل من غيرك في شيء معين كأن يكون الطهي أو وضع الماكياج أو أي شيء فضلك الله بك عن غيرك وتقولي لنفسك أنا استحق هذه النعمة، فمن الممكن أن تكوني طبيبة ماهرة جدا ولكن ليس لديك الاستحقاق وتعاملين من الغير بشكل لا يتناسب مع وضعك كطبيبة وذلك لأنك لا تشعرين بالاستحقاق، فلابد أن نردد أنا استحق النجاح أنا استحق التميز أنا استحق الاحترام ونرددها بصوت عالٍ دائمًا وبالتالي يبرمج البرمجة العقلية على ذلك، فاذا كنت أشعر بالخوف لابد أن أردّد "أنا شجاعة" أكثر من 20 مرة في اليوم، فالجسم لا يفهم إلا ذبذبات الطاقة التي تدخل له وهناك طاقة الكلمة ومع الوقت القصير ستجدي نفسك تتحلين بالشجاعة".

وختمت لبنى أحمد، أنّه "لابد أن أردد الصفات التي أريد أن اتحلى بها ولكن بالإيجاب وليس النفي فأقول أنا جميلة أنا شجاعة أنا استحق ولكن لا أقول أنا لا أخاف لأن العقل يسقط النفي وسيبرمج نفسه على كلمة أنا أخاف، لذلك علينا أن نردّد دائما العبارات الإيجابية مثل أنا أستحق الاحترام أنا جميلة أنا شجاعة وهكذا".

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية لبنى أحمد تكشف عن نصائح مميّزة للنساء ضعيفات الشخصية



حضرت متألقة في حدث "إيمي إيلي" في بيفرلي هيلز

داكوتا فانينغ تكشف أسرارًا عن العمل التلفزيوني Alienist

باريس - مارينا منصف
تلعب داكوتا فانينغ دور سكرتيرة عنيدة في القرن التاسع عشر في الدراما النفسية التليفزيونية Alienist. وبدت داكوتا فاننج حديثة وجميلة ورقيقة تمامًا يوم الأربعاء عندما ارتدت فستانًا أزرق لحضور حدث "إيمي إيلي" في بيفرلي هيلز. وانضم إليها النجم دانييل بروهل ولوك إيفانز (24 عامًا) على السجادة الحمراء. وارتدت نجمة فيلم الحرب العالمية ثوبًا مذهلًا مع زوج من الكعب العالي التي أضافت بضع بوصات إلى طولها. وتركت الشقراء شعرها ذو التموجات الذهبية منسدل. وكانت متألقة على السجادة الحمراء، وتدور أحداث Alienist في عام 1896، وهو فيلم درامي عن قصة تيبرت النفسية، عندما استحوذت سلسلة من جرائم القتل البشعة للبغايا على مدينة نيويورك. وفي حديثها مع صحيفة جلامور في وقت سابق من هذا العام، كشفت داكوتا أن فضيحة وينشتاين حدثت أثناء الإنتاج، مما جعلها تدرك مدى ملاءمة شخصيتها سارة، التي تعمل كسكرتيرة لمفوض الشرطة. وقالت: "أتمنى لو لم يكن الأمر

GMT 07:55 2018 الخميس ,24 أيار / مايو

سمر مبروك تطلق مجموعة جديدة من أزياء رمضان
المغرب اليوم - سمر مبروك تطلق مجموعة جديدة من أزياء رمضان

GMT 06:18 2018 الخميس ,24 أيار / مايو

"داعش" يستغل "غوغل بلس" لعمل حسابات متطرفة
المغرب اليوم -

GMT 18:04 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

فيديو جنسي لفتاة صورها عشيقها يهز مدينة الصويرة

GMT 05:36 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

تقرير أميركي يقر بتفوق الجيش المغربي في شمال غرب أفريقيا

GMT 00:16 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

اعتقال شخص بتهمة الاعتداء على طالبة وفض بكارتها في خريبكة

GMT 16:45 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

شخص يضبط زوجته تمارس الرذيلة في الجديدة

GMT 19:42 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

القبض على دركي قتل زوجته بسلاح ناري في بني ملال

GMT 19:23 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

تسرّب فيديو يوثق لممارسة تلميذ الجنس مع تاجر في كلميم

GMT 16:41 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

المهدي بنعطية يُعلن تأسيس مؤسسة خيرية تحمل اسمه

GMT 20:57 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

تشريح جثة المنشطة الإعلامية التي توفيت بعد 3 أيام من زواجها

GMT 00:36 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

طائرة مكسيكية تحلق فوق القصر الملكي ومؤسسات عسكرية

GMT 15:30 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر

دركي يُنقذ أكثر من 50 راكبًا من الموت ضواحي مراكش

GMT 10:04 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

مغربي يضبط زوجته برفقة مديرها في الدار البيضاء

GMT 15:34 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

زوج نجاة اعتابو ينفي علاقتها ببارون مخدرات الفنيدق

GMT 19:54 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

الدرهم يتراجع أمام الأورو والدولار في أول أيام تحرير سعره
 
 Morocco Today Facebook,morocco today facebook,المغرب اليوم الفيسبوك  Morocco Today Twitter,morocco today twitter,المغرب اليوم تغريد Morocco Today Rss,morocco today rss,rss Morocco Today  Morocco Today Youtube,morocco today youtube,المغرب اليوم يوتيوب  Morocco Today Youtube,morocco today youtube,المغرب اليوم يوتيوب
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib