لمريض السكر أفضل الأطعمة لتنظيم سكرك وحماية قلبك ونظرك
آخر تحديث GMT 22:26:23
المغرب اليوم -
براءة فرانشيسكو أتشيربي من الاتهامات التى وجهت إليه بارتكابه إساءات عنصرية إلى خوان جيسوس مدافع نابولي وفاة الإعلامية والسيناريست المغربية فاطمة الوكيلي في مدينة الدار البيضاء بعد صراع طويل مع المرض إحباط محاولة لاغتيال الرئيس الفنزويلي خلال تجمع حاشد في وسط كراكاس وزارة الدفاع الروسية تُعلن إحباط محاولة أوكرانية لتنفيذ هجوم إرهابي في بيلجورود قوات الاحتلال الإسرائيلي تشن حملة اعتقالات وتقتحم مدينة نابلس ومخيم عسكر في الضفة الغربية وزارة الصحة الفلسطينية تُعلن ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 32 ألفا و333 قتيلاً منذ بدء الحرب زلزال يضرب الأراضي الفلسطينية شعر به سكان الضفة الغربية الاحتلال الإسرائيلي يقصف محيط مستشفى الشفاء بغزة وسط إطلاق نار كثيف من آلياته مقتل ثلاثة أشخاص وتعرض أكثر من 1000 منزل للتدمير جراء زلزال عنيف ضرب بابوا غينيا الجديدة أمس الأحد المدرب الروسي ياروسلاف سودريتسوف عائلته في عداد المفقودين في هجوم "كروكوس"
أخر الأخبار

لمريض السكر.. أفضل الأطعمة لتنظيم سكرك وحماية قلبك ونظرك

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - لمريض السكر.. أفضل الأطعمة لتنظيم سكرك وحماية قلبك ونظرك

عين الجمل
القاهرة - المغرب اليوم

السكرى من الأمراض الأكثر شيوعا فى العالم بصفة عامة وفى مصر بصفة خاصة، وله بعض الأعراض المتعارف عليها وتشمل التعب وكثرة التبول وفقدان الوزن والعطش المفرط وعدم وضوح الرؤية. ويقدم الموقع الهندى "Bold sky"، فى تقرير نشره مؤخرا عدد من أفضل الأطعمة المساعدة فى تنظيم مستوى السكر بالدم وحماية القلب والرؤية لدى المصابين بالسكر. وتتضمن قائمة أفضل الأطعمة لمرضى السكر وفقا للتقرير ما يلى: 1- نبات الكيل Kale (من أنواع الكرنب) من النباتات الغنية بالبروتين والكاروتينويد الذى يساعد فى منع مشاكل العين، وينبغى إضافته للنظام الغذائى، كمصدر جيد للألياف وفيتامين ب وعنصرى الحديد والكالسيوم. 2- عين الجمل من أفضل المكسرات التى تساعد فى تحسين مستوى السكر بالدم خاصة النوع الثانى، كما تجعل جدران الشرايين أكثر مرونة ويكافح تجلط الدم. 3- الفاصوليا الخضراء حبوب الفاصوليا المستهلكة يوميا تقلل خطر الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب، لأنها تحتوى على الألياف المنظمة للجلوكوز فى مجرى الدم، ما يمنع خطر ارتفاع خطر السكر فى الدم. 4- سمك السلمون السلمون من أفضل مصادر فيتامين "د" كما يعد غنيا بالأحماض الدهنية والأوميجا 3 والأحماض الدهنية الصحية، التى تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتحسين ومقاومة الإنسولين فى الجسم عند مرضى السكر.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لمريض السكر أفضل الأطعمة لتنظيم سكرك وحماية قلبك ونظرك لمريض السكر أفضل الأطعمة لتنظيم سكرك وحماية قلبك ونظرك



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

عمّان - المغرب اليوم

GMT 21:52 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

أفكار مختلفة لأطقم ربيعية تناسب المحجبات
المغرب اليوم - أفكار مختلفة لأطقم ربيعية تناسب المحجبات

GMT 06:53 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

توقعات الأبراج اليوم الأحد 14 يناير/ كانون الثاني 2024

GMT 10:53 2024 الجمعة ,23 شباط / فبراير

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 23 فبراير / شباط 2024

GMT 09:56 2024 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

توقعات الأبراج اليوم الخميس 18 يناير/ كانون الثاني 2024
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib