النزلة المعوية أو التهابات المعدة والأمعاء الفيروسي هو عدوى معوية تتميز بالإسهال المائي والتشنجات البطنية والغثيان والقيء وأحيانًا الحمى.
 
الطريقة الأكثر شيوعًا للإصابة وفقا للموقع الطبى " mayoclinic"،  هى الاتصال بشخص مصاب أو عن طريق تناول أطعمة  أو شرب مياه ملوثة، تمثل النزلة المعوية خطر اكبر  للرضع وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة ، فيمكن أن يكون مميتًا فى تلك الحالة إذا لم يتلقوا العلاج سريعا.

أعراض النزلة المعوية
على الرغم من أنه يطلق عليه عادة أنفلونزا المعدة ، إلا أنه ليس مثل الأنفلونزا، لان النزلة المعوية تهاجم الأمعاء مما يسبب علامات وأعراض مرضية  مثل:

إسهال مائي، و عادة ما يكون الإسهال دموي فى تلك الحالة يشير أن لديك عدوى مختلفة وأكثر شدة.

حدوث تقلصات فى البطن مع الشعور بالألم.

الغثيان والقيء أو كليهما.

آلام العضلات العرضية أو الصداع.

قد تظهر أعراض التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي في غضون يوم إلى ثلاثة أيام بعد الإصابة ، ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة، عادة ما تستمر الأعراض لمدة يوم أو يومين ، ولكن قد تستمر أحيانًا لمدة 10 أيام.

متى يجب استشارة الطبيب
لا يمكنك الاحتفاظ بالسوائل لمدة 24 ساعة.

القئ لأكثر من يومين، أو القئ المصاحب بالدماء.

تعاني من الجفاف وتشمل علاماته العطش الشديد ، جفاف الفم ، البول الأصفر العميق أو البول أو عدمه ، والضعف الشديد ، الدوخة

لديك حمى أعلى (40 درجة مئوية).

متى تزور الطبيب للرضع والأطفال

راجع طبيبك على الفور إذا كان طفلك:

لديه حمى من (38.9 درجة مئوية) أو أعلى.

الخمول الشديد أو شديد الانفعال.

الشعور بالانزعاج أو الألم.

لديه إسهال دموي.

ظهور علامات الجفاف عند الرضع والأطفال .

لديه قيء يستمر لأكثر من عدة ساعات.

عدم التبول لمدة 6 ساعات.

لديه براز دموي أو إسهال شديد.

لديه جفاف في الفم أو البكاء بدون دموع.

الرغبة فى النوم  بشكل غير عادى.

 
اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند السفر
عند السفر إلى أى بلد أخرى  يمكنك أن تصاب باى فيروس  من الطعام أو المياه الملوثة، ولكن قد تتمكن من تقليل المخاطر عن طريق اتباع النصائح التالية:

شرب الماء المعبأة فقط في زجاجات مختومة جيدا.

تجنب مكعبات الثلج  لأنها قد تكون مصنوعة من مياه ملوثة.

استخدام المياه المعبأة في زجاجات لتنظيف أسنانك.

تجنب الأطعمة النيئة - بما في ذلك الفواكه المقشرة والخضراوات النيئة والسلطات  التي تلقتها الأيدي البشرية.

تجنب اللحم والسمك غير المطبوخ جيدا.

علاج النزلة المعوية
غالبا ما لا يوجد علاج طبي محدد للنزلة المعوية، كما أن المضادات الحيوية  ليست فعالة ضد الفيروسات ، والإفراط في استخدامها يمكن أن يساهم في تطوير سلالات البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، ولكن يتكون العلاج في البداية من تدابير الرعاية الذاتية.

قد تشمل العلاجات المنزلية التى تساعد فى الحفاظ على راحة الجسم ومنع الجفاف ما يلي:

دع معدتك تستقر و توقف عن تناول الأطعمة الصلبة لبضع ساعات.

يمكنك محاولة شرب الصودا الصافية ، أو المشروبات الرياضية التى لا تحتوى على الكافيين.

 شرب الكثير من السوئال كل يوم  مع أخذ رشفات صغيرة ومتكررة.

تخفيف مرة أخرى إلى تناول الطعام. تبدأ تدريجياً بتناول الأطعمة اللطيفة وسهلة الهضم وتوقف عن الأكل إذا عاد الغثيان.
تجنب بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان والكافيين والكحول والنيكوتين  والأطعمة الدهنية .

كن حذرا مع الأدوية، خاصة قبل اختيار مسكن للألم أو مخفض الحمى للأطفال.

علاجات للرضع والأطفال.

وعندما يكون طفلك مصابًا بالنزلة المعوية ، يكون الهدف الأهم هو استبدال السوائل المفقودة والأملاح التى فقدها جسمها وتشمل الاقتراحات:

1- امنح طفلك محلول الجفاف الفموى سريعا لتعويض أى سوائل فقدها تجنب إعطاء الطفل عصير التفاح فهو يمكن أن يجعل الإسهال أسوأ.

2- إعادة الأطعمة ببطئ للطفل قم تدريجيا بتقديم الأطعمة اللطيفة وسهلة الهضم مثل الخبز المحمص والأرز والموز والبطاطس.

3- تجنب بعض الأطعمة أهمها  منتجات الألبان أو الأطعمة السكرية ، مثل الآيس كريم والصودا والحلوى، لأنها يمكن أن تجعل الاسهال أسوأ.

4- تأكد من حصول الطفل على الكثير من الراحة.

تجنب إعطاء طفلك الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية ، ما لم ينصح الطبيب بذلك، فيمكن أن تجعل من الصعب على جسم الطفل القضاء على الفيروس.