home page
آخر تحديث GMT 20:06:13
المغرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

صلاح يعزّز موقعه في ترتيب الهدافين التاريخيين في الدوري الإنجليزي

تامر حسني يتجاهل مشاكله الشخصية بأسلوبه الساحر

حسين فهمي يشارك في مهرجان برلين وسط الثلوج

زيلينسكي يدعو لإنشاء "جيش أوروبي" لمواجهة التهديد الروسي

البنك الدولي يؤكد ارتفاع تكاليف الشحن العالمية بنسبة 141 بالمئة بسبب أزمة البحر الأحمر

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

فوائد الكاجو ودوره في دعم القلب والوزن وصحة العظام

القاهرة ـ المغرب اليوم
يعدّ الكاجو من المكسرات لذيذة الطعم التي تحتوي على الكثير من المغذيات الهامة، وبالرغم من ثمنه المرتفع إلا أنه يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية.ولا تعد هذه المكسرات الصغيرة مجرد وجبة للتسلية، بل هي أيضا إضافة متعددة الاستخدامات للعديد من الأطباق، من السلطات إلى أطباق الحبوب والحلويات، وتعتبر خيارا مثاليا لمن يرغب في إدخال المزيد من الأطعمة النباتية إلى نظامه الغذائي. صحة القلب وتشير الدراسات إلى أن تناول المكسرات بشكل عام يرتبط بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعزى ذلك جزئيا إلى محتوى الدهون الصحية فيها، والكاجو ليس استثناء حيث يعد مصدرا جيدا للدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة التي تدعم صحة القلب. ووفق أخصائية التغذية لجيليان باركيومب لموقع "ايتنج ويل" يمكن لهذه الدهون الصحية أن تحسن مستويات الكوليسترول عند استبدال الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم والزبدة. الحفاظ على الوزن كما أظهرت الأبحاث أن تناول الكاجو قد لا يؤدي إلى امتصاص جميع سعراته الحرارية، ويعتقد الباحثون أن الألياف الموجودة في الكاجو تحبس بعض الدهون، مما يساعد الجسم على التخلص منها، وبالتالي، يمكن أن يحتوي أوقية من الكاجو على 163 سعرة حرارية...أقرأ المزيد

برأيك.. هل يُفشل هجوم الحوثيين على السعودية مبادرة الرياض لإنهاء الأزمة في اليمن؟

نتنياهو يرفض إدخال كرافانات وآليات هندسية إلى غزة

المغرب اليوم - نتنياهو يرفض إدخال كرافانات وآليات هندسية إلى غزة
نتنياهو يرفض إدخال كرافانات وآليات هندسية إلى غزة

أفكار ملهمة لتنسيق النباتات الداخلية في تحسين جمالية منزلك

المغرب اليوم - أفكار ملهمة لتنسيق النباتات الداخلية في تحسين جمالية منزلك
أفكار ملهمة لتنسيق النباتات الداخلية في تحسين جمالية منزلك

وجهات سياحية آسيوية مثالية للاستمتاع بسحر الشتاء

المغرب اليوم - وجهات سياحية آسيوية مثالية للاستمتاع بسحر الشتاء
وجهات سياحية آسيوية مثالية للاستمتاع بسحر الشتاء

ترامب يتهم الصحافة الأميركية بمحاولة إيقاعه في مواجهة مع ماسك

المغرب اليوم - ترامب يتهم الصحافة الأميركية بمحاولة إيقاعه في مواجهة مع ماسك
ترامب يتهم الصحافة الأميركية بمحاولة إيقاعه في مواجهة مع ماسك

"إكس" ستدفع نحو 10 ملايين دولار لتسوية دعوى ترمب

المغرب اليوم -
"إكس" ستدفع نحو 10 ملايين دولار لتسوية دعوى ترمب

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib