home page
آخر تحديث GMT 23:11:33
المغرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

عثمان ديمبلي يتوج بجائزة ذا بيست لأفضل لاعب في العالم

حورية فرغلي توضح حقيقة ندمها علي دورها في فيلم كلمني شكرا

هاني سلامة يواصل رحلته الدرامية بشخصية جديدة في مسلسل «الذنب»

بسمة تحسم الجدل حول مشاركاتها في موسم دراما رمضان المقبل

تامر حسني يطمئن جمهوره بمقطع فيديو طريف ويعلن تحسن حالته الصحية

هرتسوغ يُدين الهجوم الإرهابي على الجالية اليهودية أثناء احتفال عيد الأنوار

خمسة مليارات يورو تنعش اقتصاد المغرب من تحويلات الجالية

أجمل فساتين السهرة التي تألقت بها سيرين عبد النور في 2025

حمية طبيعية لزيادة هرمون الشبع GLP1 والتحكم بالوزن

لندن - المغرب اليوم
يسعى الكثيرون اليوم إلى زيادة مستويات هرمون GLP-1 الطبيعي في الجسم عبر التغذية السليمة والعادات الصحية بدل الاعتماد على الحقن المكلفة، للاستفادة من دوره في الشعور بالشبع. فسرّ فعالية حقن "أوزمبيك" والمثبطات المشابهة يكمن في محاكاتها لهرمون ينتجه الجسم طبيعيا يسمى الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1 (GLP-1)، المسؤول عن الشعور بالشبع وتنظيم الشهية ودعم عملية الأيض. وكلما ارتفعت مستويات GLP-1 في جسمك، أصبح التحكم في الرغبة الشديدة في الطعام وإنقاص الوزن أسهل وأكثر فعالية. إلا أن أدوية إنقاص الوزن قد تتجاوز تكلفتها 1000 دولار شهريا، وتتطلب حقنا أسبوعيا، كما قد يصاحب استخدامها آثار جانبية غير مرغوب فيها، من الإسهال والقيء وصولا إلى الأفكار الانتحارية. لكن زيادة مستويات GLP-1 بشكل طبيعي يمكن تحقيقها من خلال تناول الأطعمة الصحيحة واتباع عادات مفيدة للأمعاء. و وبهذا الصدد، يقدم خبراء في التغذية أبرز العناصر الغذائية التي تعزز هذا الهرمون دون الحاجة للأدوية: 1. الألياف: أساس الشعور بالشبع تبطئ الألياف عملية الهضم وتثبت مستوى السكر في الدم، وتزيد إفراز GLP-1 الطبيعي، ما يعزز الشعور بالشبع والتحكم بالوزن. الألياف البريبايوتيكية: تغذي بكتيريا الأمعاء...أقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

مرحلة ما بعد الانتخابات العراقية واختبارات القوى السياسية في شرق أوسط جديد

المغرب اليوم - مرحلة ما بعد الانتخابات العراقية واختبارات القوى السياسية في شرق أوسط جديد
مرحلة ما بعد الانتخابات العراقية واختبارات القوى السياسية في شرق أوسط جديد

"بانتون" يختار الأبيض كلون لعام 2026 في خطوة مفاجئة لمجتمع التصميم

المغرب اليوم -
"بانتون" يختار الأبيض كلون لعام 2026 في خطوة مفاجئة لمجتمع التصميم

الخطوط الملكية المغربية تُوسع شبكتها الدولية ب10 وجهات جديدة ابتداء من 2026

المغرب اليوم - الخطوط الملكية المغربية تُوسع شبكتها الدولية  ب10 وجهات جديدة ابتداء من 2026
الخطوط الملكية المغربية تُوسع شبكتها الدولية ب10 وجهات جديدة ابتداء من 2026

ترامب يرفع دعوى قضائية ضد «بي بي سي» يطالب فيها بتعويض 10 مليارات دولار بتهمة التشهير والتلاعب بخطابه لعام 2021

المغرب اليوم - ترامب يرفع دعوى قضائية ضد «بي بي سي» يطالب فيها بتعويض 10 مليارات دولار بتهمة التشهير والتلاعب بخطابه لعام 2021
ترامب يرفع دعوى قضائية ضد «بي بي سي» يطالب فيها بتعويض 10 مليارات دولار بتهمة التشهير والتلاعب بخطابه لعام 2021

ترامب يوقع أمراً تنفيذيا لمنع الولايات من صياغة لوائحها الخاصة بشأن الذكاء الاصطناعي

المغرب اليوم - ترامب يوقع أمراً تنفيذيا لمنع الولايات من صياغة لوائحها الخاصة بشأن الذكاء الاصطناعي
ترامب يوقع أمراً تنفيذيا لمنع الولايات من صياغة لوائحها الخاصة بشأن الذكاء الاصطناعي

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib