home page
آخر تحديث GMT 05:05:26
المغرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

المغربي ياسين بونو يُؤكد أن الهلال السعودي قادر على التنافس في أوروبا

نيللي كريم تكشف تفاصيل حياتها الشخصية في سنّ العشرين

جومانا مراد تكشفت كواليس تعاونها مع يحيى الفخراني

تيم حسن يحسم الجدل حول ترجمة الحوارات باللغة الفرنسية في مسلسل تاج

حنان ترك تعود للمسلسلات الرمضانية بـ«صدق رسول الله»

ماكرون يرى ضرورة القيام بعمليات برية غربية في أوكرانيا

بنك المغرب يتجه لتثبيت سعر الفائدة الرئيسي عند 3 %

النجمات يستعرضن أناقتهن في شهر رمضان بالعبايات الراقية

نصائح للحفاظ على نظام غذائي متوازن خلال رمضان

أبوظبي - المغرب اليوم
يضطرب النظام الغذائي، خلال شهر رمضان، مع تغير أوقات الأكل، وتناول الوجبات الغذائية الدسمة، التي تُعد على طاولة الإفطار، وحينها قد تفقدين السيطرة على نظامكِ الغذائي. لكن من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن، خلال هذه الفترة؛ لضمان صحة جيدة ومستويات طاقة كافية ورفاهية عامة، لذلك سنرشدكِ إلى كيفية التخطيط الدقيق، وإعداد وجبات صحية، خلال شهر رمضان المبارك. والتغذية السليمة عنصر حيوي، خلال شهر رمضان المبارك، بفضل دورها في منع التعب والإرهاق، والحفاظ على الإنتاجية، وضمان عدم المساس بالصحة العامة، ويعد استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية (البروتينات، والكربوهيدرات، والفيتامينات، والمعادن) أمراً بالغ الأهمية؛ لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، التي يحتاجها ليعمل على النحو الأمثل. كما أن ضمان الترطيب الكافي طوال اليوم يساعد الجسم، أيضًا، على الحفاظ على نفسه، وأداء الوظائف الأساسية، لذلك تساعد العناصر الغذائية التي يتم الحصول عليها من هذه المجموعات الغذائية في العديد من وظائف الجسم، مثل: إصلاح وبناء أنسجة الجسم، والحفاظ على نظام مناعة قوي. وعلى هذا النحو يصبح من الضروري التخطيط بعناية وإعداد الو...أقرأ المزيد

برأيك.. هل يُفشل هجوم الحوثيين على السعودية مبادرة الرياض لإنهاء الأزمة في اليمن؟

إسرائيل تقصف مجمعاً عسكرياً لـ"حزب الله" في لبنان

المغرب اليوم - إسرائيل تقصف مجمعاً عسكرياً لـ
إسرائيل تقصف مجمعاً عسكرياً لـ"حزب الله" في لبنان

السجاد الهندسي أبرز اتجاهات الديكور الداخلي لعام 2024

المغرب اليوم - السجاد الهندسي أبرز اتجاهات الديكور الداخلي لعام 2024
السجاد الهندسي أبرز اتجاهات الديكور الداخلي لعام 2024

سيدني المدينة الإسترالية النابضة بالحياة بعروضها الثقافية المتنوعة

المغرب اليوم - وجهات سياحية ,سيدني المدينة الإسترالية النابضة بالحياة بعروضها الثقافية المتنوعة
وجهات سياحية ,سيدني المدينة الإسترالية النابضة بالحياة بعروضها الثقافية المتنوعة

سقوط الإعلامي المصري عمرو الليثي اثتاء تصوير برنامجه ونقله إلى المستشفى

المغرب اليوم - سقوط الإعلامي المصري عمرو الليثي اثتاء تصوير برنامجه ونقله إلى المستشفى
سقوط الإعلامي المصري عمرو الليثي اثتاء تصوير برنامجه ونقله إلى المستشفى

"سبيس إكس" تبني شبكة أقمار اصطناعية للتجسس لصالح أميركا

المغرب اليوم -
"سبيس إكس" تبني شبكة أقمار اصطناعية للتجسس لصالح أميركا

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib