الرئيسية » أخبار المحترفين
المدافع المغربي يونس عبد الحميد

الرباط - المغرب اليوم

قال المدافع المغربي  يونس عبد الحميد احد الاعمدة الاساسية لنادي رانس الفرنسي أن الحجر الصحي وأهمية عدم التخلي عنه، لنكون جاهزًين لاستئناف الموسم ، إذا كان لا يزال ممكنًأ يعتبر أمرا في غاية الاهمية "يجب أن نحافظ على لياقتنا حتى نكون مستعدين للتعافي. هذا وضع غير معروف وغير مسبوق. والتخوف الرئيسي هو أن يستمر لأسابيع وأسابيع , في الوقت الحالي نحن أمام  المجهول ".

في رانس ، أعطتني وحدة الخط المتصاعد لتنافسيتي  طعمًا رائعا  للجهد  الذي بذلته ولا زلت أبذله تحضيريا في البيت. أحاول أن أعرف نفسي وأجد من يمكنه مساعدتي في تناول الطعام أو في فترة استعادة مؤهلاتي . لدي معدات محددة  في المنزل من أجل تطبيق التداريب الرياضية ، وأنا في حالة ذهنية ممتازة ولا أضع نفسي أي حدود . كما أنه لدينا مجموعة خاصة في الواتساب نتواصل فيها مع  مدربين فيزيائيين وأخصائيين في العلاج الطبيعي للاستجابة لطلباتنا ."

وقد يهمك ايضا:

الاتحاد المغربي يرفض توقيف الدوري خلال نهائيات كأس إفريقيا

حسن بنعبيشة ينفي وجود أي خلاف مع مدربي الدوري المغربي

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

روبن أموريم يشيد بأسلوب القيادة الهادئ والمؤثر لنصير مزراوي…
ريال بيتيس يستغل ضغط برشلونة للحصول على أغلبية حقوق…
الخنوس يتألق رغم تراجع ليستر سيتي في الدوري الإنجليزي
حكيمي يتألق بثنائية ويقود باريس سان جيرمان لفوز مثير…
أشرف حكيمي يكشف أسباب تجديد عقده مع باريس

اخر الاخبار

تنظيم القاعدة يحرض على قتال الولايات المتحدة واستهداف سفنها
تصعيد عسكري في النيل الأزرق بين الجيش السوداني وقوات…
ستارمر وترامب يتفقان على العمل الوثيق لضمان استمرار تشغيل…
ترامب يدعو الأميركيين لتجاوز فضيحة إبستين والتركيز على قضايا…

فن وموسيقى

ماجدة الرومي تعود بالحنين والأغاني إلى دار الأوبرا المصرية…
جومانا مراد تعود للبطولة المطلقة في الموسم الرمضاني وتناقش…
ماجدة الرومي توجّه رسالة الى الرئيس المصري في حفلها…
نيللي كريم تعيش صراعًا نفسيًا غامضًا والملامح الأولى لأحداث…

أخبار النجوم

لقاء الخميسي تثير الجدل بعد ظهورها بدون دبلة الزواج
شريف منير يعود بقوة في مسلسل "رجال الظل: عملية…
شيرين عبد الوهاب توجه رسالة لمحبيها بعد غياب
ماجدة زكي نجمة التلقائية تخوض دراما التشويق في رجال…

رياضة

إنفانتينو يؤكد أن المغرب قوة كبرى وقادر على الفوز…
كريم بنزيما يشبه الهلال السعودي بريال مدريد ويؤكد سعادته…
بيب غوارديولا مستاء عقب الإعلان أن مانشستر سيتي السابع…
إنفانتينو يدعم رفع الحظر عن مشاركة روسيا في البطولات…

صحة وتغذية

الزنجبيل مع الأناناس مشروب طبيعي قد يخفف الغثيان ودوار…
إسرائيل تمنع "أطباء بلا حدود "من العمل في غزة…
منظمة الصحة العالمية تصدر توصيات عالمية للغذاء الصحي في…
7 ممارسات تدعم الصحة النفسية وتعزز المرونة

الأخبار الأكثر قراءة