الرئيسية » فوائد
الفول السوداني

القاهرة ـ المغرب اليوم

أثبتت دراسة من جامعة Vanderbilt نشرت في الثاني من آذار 2015 في المجلّة العلمية Journal of the American Medical Association, Internal Medicine أنّ الفول السوداني يحمي من خطر الموت بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

إنّ إضافة 30 غراماً من الفول السوداني إلى نظام غذائي متوازن يسمح بانخفاض خطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية بين 23 و28% ويحمي من خطر الموت بسبب عدّة عوامل من 17 إلى 21%. إنّ هذا النوع من الأطعمة غني بالمواد الغذائية والأحماض الدهنية الغير المشبعة والألياف، والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة المفيدة لصحة القلب.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

7 فوائد صحية للتوت أبرزها دعم صحة الدماغ والقلب
زيت الزيتون البكر يعزز صحة الدماغ عبر الأمعاء
6 أطعمة إفطار مفيدة للأمعاء
فوائد تناول اللوز بشكل يومي
فوائد تناول اللبن الرايب بعد الفطار والسحور

اخر الاخبار

الطالبي العلمي يجدد ثقته في صدارة حزب الأحرار ويدافع…
الملك محمد السادس يهنئ رئيس جيبوتي بعيد الاستقلال ويشيد…
أخنوش يؤكد أن حصيلة الحكومة مشرفة وحزب الأحرار يواصل…
بركة يدعو إلى إعادة هيكلة المنظومة الصحية وتعزيز دور…

فن وموسيقى

تامر حسني يكشف أسرار عودته إلى مهرجان موازين ويؤكد…
أحمد عبدالوهاب يكشف أن "ورد على فل وياسمين" فاق…
أحمد سعد ينطلق في جولة غنائية بأميركا وكندا 11…
منى زكي تقترب من بطولة عمل درامي قصير من…

أخبار النجوم

نسرين طافش تتحدث عن الشهرة ورحلة الوعي التي استمرت…
خالد النبوي يعلن بدء تصوير مسلسله الجديد «طاهر المصري»
يسرا اللوزي تكشف تفاصيل شخصيتها في أحدث أعمالها السينمائية…
محمد إمام يظهر بـ«لوك جديد» في العرض الخاص لفيلم…

رياضة

أشرف حكيمي يُشيد برحيمي وصيباري ويؤكد أن الكرة الإفريقية…
محمد صلاح ضمن المرشحين لجائزة الحذاء الذهبي في كأس…
فينيسيوس يكتب التاريخ مع البرازيل ويحقق إنجازًا غاب منذ…
صلاح على موعد مع إنجازات تاريخية جديدة في مواجهة…

صحة وتغذية

بريطانيا تواجه تداعيات موجة الحر بعد تسجيل 5 وفيات…
نصائح مهمة لممارسة الرياضة خلال الطقس الحار
تقنيات جديدة تكشف المستقبل الجيني للأطفال
تناول خليط من المكملات الغذائية يوميًا قد يسبب لك…

الأخبار الأكثر قراءة

5 فوائد مثبتة لشرب القهوة يومياً
6 فوائد لمشروب الكركم وتأثيره على الجسم
فوائد الزعتر لصحة القلب وتأثيره المحتمل
7 فوائد صحية للتوت أبرزها دعم صحة الدماغ والقلب