من المعروف أن كثيراً من النساء تعشق شعر الصدر، ويتمنى الكثير من الرجال لو أنه يمتلك حفنة كبيرة من الشعر الذي يغطى رقعة كبيرة من صدر.

ولكن إمكانية امتلاكك لحفنة كبيرة من شعر الصدر لم يصبح مستحيلاً، فيمكنك الآن باتباع الخطوات التالية، أن تمتلك غابات من الشعر في الصدر، وذلك في غضون شهر واحد فقط.

رفع مستوى هرمون التستوستيرون
تحدث مع طبيبك حول ما إذا كان لديك مستويات طبيعية من هرمون التستوستيرون أم لا؛ حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية أن  التستوستيرون لديه علاقة غريبة بتساقط الشعر. لن ينمو شعر صدرك بشكل كبير ما لم تمتلك ما يكفي من هرمون التستوستيرون؛ حيث إن انخفاض معدلات التستوستيرون في الجسم يؤدي إلى تقليص بصيلات الشعر.

ويمكنك تحقيق عملية زيادة مستويات التستوستيرون في الجسم من خلال:
1 - ابدأ بممارسة الرياضة: كل من فقدان الوزن ورفع الأثقال يمكن أن يعزز مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل؛ لذلك توجه إلى صالة الرياضة كل يوم، وأدِّ بعض التمارين القوية والصعبة، التي ستشعرك بالقوة وتمنحك دفعة كبيرة من هرمون التستوستيرون؛ ما يسمح بنمو بعض شعر الصدر.

 2 - خذ مكملات التستوستيرون إذا قام طبيبك بتشخيصك بدرجة منخفضة، فإذا تم تشخصيك من قبل الطبيب بانخفاض ملحوظ في مستويات الهرمون في الجسم فإن تناول المكملات سيساعد على زيادة النسبة، وبالتالي نمو شعر الصدر بشكل ملحوظ.

التوقف عن استخدام المنشطات
المنشطات الابتنائية تشكل مخاطر صحية خطيرة، بما إن هناك العشرات، إن لم يكن المئات، من الستيرويدات المنشطة والأندروجينية المختلفة، لكل منها آثار جانبية مختلفة في الجسم، ومن بينها التأثيرات السلبية في شعرك؛ لذلك لا يعتبر استخدام المنشّطات لنمو الشعر آمنًا.

احلق شعر صدرك
 إذا كان لديك  شعر صدر بالفعل ولكنه خفيف، فإن الحلاقة ستساعده على أن يصبح أكثر كثافة، ولكنها لن  تساعد على نمو الشعر في الأماكن الفارغة؛ حيث إن الحلاقة تقطع الشعر في جذوره حيث يكون أكثر سمكاً عندما ينمو ويعطي لشعر صدرك مظهر أكثر كثافة..

ننصحك بحلق شعر صدرك مرة كل 2-4 أسابيع.

استخدام كريم داكتارين
على الرغم من أنه لم يتم ذلك علمياً، وأن استخدامه الأساسي يخص الالتهابات والفطريات بالمهبل والقدم، فإنه بعد تجارب عديدة من قبل المئات من الأشخاص أثبت تجريباً أن كريم داكتارين يسهم في نمو شعر الصدر خاصة في مناطق الفراغ.

لذلك ننصحك بتدليك منطقة الصدر مع داكتارين كل يوم في الصباح بعد الاستحمام.

استخدام البصل
قم بقطع البصل إلى نصفين  اثنين، ومن ثم افرك البصل على صدرك باستخدام حركة دائرية، لمدة ربع ساعة، وبمجرد جفاف سطح البصل قم بقطع 5 ملم من السطح واستمر في الفرك، هذا يمكن أن يحفز نمو الشعر؛ لأن البصل يحتوي على الكبريت، وهو معدن معروف للمساعدة في نمو الشعر.

ربما لا ينبغي استخدام هذه الطريقة خلال النهار، بسبب الرائحة؛ لذا قم بتطبيق ذلك في أثناء الليل، والاستحمام في صباح اليوم التالي.

بعضها ينفر النساء.. هذا ما تقوله ألوان ملابسك عن شخصيتك

عند تطبيق النصائح الأربع السابقة ستتمكن من الحصول على نتائج مبهرة، ولكن كن صبوراً، فمن المحتمل أن يبدأ النمو بعد نحو أسبوعين، وسيكون ملحوظًا بشكل  كبير بعد مرور بعض الوقت، تحلى بالصبر والالتزام بعلاجك.