واشنطن ـ أونا
حذرت دراسة جديدة اجراها باحثون من مؤسسة تايلور
وفرانسيس الأمريكية من ان قلة النوم لها تأثير سلبي على الصحة العقلية للإنسان.
وأضافت الدراسة التي نشرت بمجلة العلوم النفسية ان عدم كفاية النوم يجعل الإنسان
غاضبا وغير سوي المزاج طوال النهار بجانب تشوه الذاكرة وفق التجارب التي أجريت
في هذا الصدد.
ووجدت ان نوم المراهقين بعد الساعة الحادية عشرة مساء ثم الاستيقاظ صباحا للذهاب
للمدرسة يؤثر على حالتهم المزاجية ويزيد حالة عدم التركيز والرغبة في السبات
العميق مما يؤثر على الآداء الأكاديمي.