الجلوس لفترات طويلة على الإنترنت يؤدى إلى الاكتئاب، ويسمى ذلك إدمان الإنترنت.. تقول أميرة عبد السميع، استشارى برامج التربية، محاضرة بجامعة المنصورة، "يجلس الشخص أمام الإنترنت متصفحا للمواقع، والدردشة حتى إنه ينسى أى أعمال محيطة به، ويقصر فى أشياء أساسية كان معتادا القيام بها". وتشير إلى أن هناك دراسات طبية أكدت أن الأشخاص الذين يعتادون الجلوس على الإنترنت لفترات طويلة، وتصل إلى حد الإدمان تظهر عليهم أعراض انسحابية مثل مدمنى المخدرات، مؤكدة أن الإنترنت له تأثير سلبى عليهم خاصة أنه يؤثر على الحالة المزاجية العامة لهم، بالإضافة إلى معاناتهم من اكتئاب وحالة تشبه الإدمان حيث لا يتمكنون من مفارقة الإنترنت بصورة مرضية. وأوضح الباحثون أن تغير الحالة النفسية والمزاجية لمدمنى الإنترنت يعد المؤشر الأول لبداية إدمان العادة السلبية، لذلك ينصح بتنظيم وقت الجلوس على الإنترنت بمواعيد محددة، وعدم الإفراط فى وقت استخدامه حتى لا يؤثر على الأشخاص بأثره السلبى، ولابد من الانتفاع بمميزاته وتجنب أضراره.