تحرج الكثير من الفتيات من السؤال عن الأفضل لناحية اختيار الفوط الصحيّة أو نوعيّتها مع اختلاف أشكالها واستخداماتها في الفترة الأخيرة. لذلك نقدّم لكِ بعض النصائح التي يجب أن تأخذيها بعين الاعتبار عند شرائكِ للفوط الصحيّة:

- استعملي فوطاً صحيَّة من النوع الجيّد التي يكون سطحها الملامس للجلد ناعماً وليس خشناً.

- استخدمي الفوطة الصحيّة التي تتكوّن من القطن العضويّ الخالي من الديوكسين وبقايا المبيدات الحشريّة وغيرها من الموادّ السميّة.

- استخدمي القطنيّة منها بدلاً من السدادات القطنيّة لتقلّلي من فرصة الإصابة بمتلازمة الصدمة السميّة.

- تستخدم الفوط الصحيّة الأكثر سماكةً من أجل الحيض الغزير، وتوضع عادة في أوّل أيّام الحيض، كما يمكنكِ استخدامها أثناء النوم ليلاً.

- قومي بتغيير الفوط اليوميّة بشكل دوريّ من 3 إلى 4 مرّات، وخصوصاً كلّما دخلتِ الحمام حتى لا تنتقل البكتيريا إليها.

وأخيراً عليكِ التخلّص من الفوطة بالطرق الصحيّة، وذلك بوضعها داخل كيس والتخلّص منها، ثمّ غسل اليدين بالماء والصابون.