لاستعادة نشاط  الرجل الجنسي (أو الحفاظ عليه)  ينبغي أولا أن تكون كمية هرمون التستوستيرون كافية، وذلك إما بشكل طبيعي إذا كان الجسم يفرز كميّات كافية أو عن طريق العلاج الذي أساسه التستوستيرون الذي سيصفه لك الطبيب، في حال لم يكن هناك أي موانع لتطبيق هذا العلاج. ومثل أي علاج هرموني، يتطلّب هذا العلاج تقييم بدني كامل لمعرفة حالتك الصحيّة تماماً، وما النقص الذي تعاني منه، والجرعات التي أنت بحاجة لها.

بأي شكل يوجد العلاج الهرموني البديل للتستوستيرون؟ غالباً ما يتم وصف التستوستيرون الذي يتم حقنه، بمقدار نصف أمبولة كل شهرين، وهي جرعة كافية. وهناك أيضاً جلّ بالتستوستيرون يتم وضعه على الجلد: على الجبهة والكتفين والجزء العلوي من الصدر (إذا لم يكن هناك الكثير من الشعر في هذه المنطقة).

وبهذا الصدد، يجب معرفة أن هناك احتمالّية أن ينتقل هذا الجلّ عن طريق الجلد، من خلال اللمس، إلى شخص آخر بعد وضع الجلّ. لذا يجب الانتظار حتى يتم امتصاص كل كميّة الجلّ من قبل الجلد.

ولكن انتبه، العلاج الهرموني ليس دائما العلاج التقليدي. وقد يستلزم الأمر أحياناً عدة أشهر لمعرفة الجرعة المناسبة. لذا عليكَ التحلّي بالصبر. عليكَ أن تعلم أيضاً أن هناك موانع لاستخدام العلاج الهرموني البديل: أولا تاريخ سابق في الإصابة بسرطان البروستات، أو في الإصابة بخثرات صماميّة، أو البورفيريا، أو التهاب في الكبد لم يعالج بالكامل.

هرمونات أخرى لها دورها

هناك هرمون DHEA الذي يعرف بأنه هرمون يكافح التوتّر والشدّة وأنه ينشّط عملية تجدد الجلد والعضلات والعظام. وهناك أيضا هرمون النمو الذي ينشّط نمو العظام والعضلات ويحفّز انحلال الدهون، وهناك هرمون الكورتيزول، هرمون الشدة الذي يخفّف أيضاً عملية الالتهاب، وهرمون الميلاتونين المرتبط بعملية النوم والإغفاء.

عليك أن تعلم أيضا أن العلاج الهرموني لا يفعل كل شيء، من المهم جداً اتباع أسلوب حياة جيًد وصحي، وهذا يعني على وجه الخصوص تجنّب زيادة الوزن، وفي ما يتعلق بالتغذية، تجنب الإفراط في تناول أي طعام. وتجنّب قدر الإمكان التوتر الذي لا فائدة منه، وحاول النوم ساعات كافية ومارس النشاط الرياضي بانتظام.

علاج سن اليأس لدى الرجال بالعلاج الهرموني البديل هو أول خطوة للتقدّم في العمر وأنت بأفضل حالاتك. لا تخف من الهرمونات، فهي قد تسبّب الكثير من الأضرار للجسم إذا نقصت في الجسم.

تقدم جديد في علاج سن اليأس لدى الرجال

أظهرت العديد من الدراسات أنه من المثير للاهتمام الجمع بين التستوستيرون ودواء تادالافيل. وفي هذه الحالة، ترتفع نسبة التستوستيرون أكثر وبالتالي يصبح الأداء الجنسي أفضل. ولكن ليس هذا كل شيء: فالجسم يصبح أكثر مرونة والعقل أكثر حيوية، وتتحسّن حالة الجسم بشكل عام ونوعية الحياة. هذه خطوة جديدة إلى الأمام في مجال علاج سن اليأس لدى الرجال.

الأمور الجيدة التي يجب فعلها يوميّاً لحماية البروستات

اشرب كمية كافية من المياه خلال اليوم.
قلّل تناول الطعام المبهّر والتوابل لتقليل الشعور بالحرق أثناء التبول.
تناول الثوم والبصل والكراث.
تجنّب اللحوم والخضروات المشوية جداً.
تناول الطماطم الغنيّة بالليكوبين، الصبغ الذي يحمي من الإصابة بالسرطان، ويفضّل أن تكون مطبوخة بزيت الزيتون.
اختر المكمّلات الغذائيّة المناسبة ولكن من المهم جداً أن يتم تحديد الجرعة.
مارس الرياضة بشكل منتظم، مثل المشي أو ركوب الدراجة الهوائيّة أو السباحة، فهذه نشاطات ممتازة للوقاية. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تخضع للعلاج الهرموني البديل، فإن التستوستيرون سيجعلك تستعيد عضلاتك خاصة إذا كنت تمرّنها.