كشف خبراء العلاقات الزوجية، للسيدات عن كيفية معرفة بصمة "الأورجازم" أو "النشوة" الخاصة بك، للاستمتاع بحياة جنسية أكثر إرضاءًا، وأكدوا أن أكبر الخرافات بشأن ""النشوة" هي أن جميع السيدات لديهن النوع والخبرة نفسيهما. وقال الخبراء، إن "الأورجازم" له أنماط متشابه، وهذا كافيًا لأن يدعوا الخبراء مثل المتخصص الأميركي في الأمور الجنسية لو باجيت، والباحثين الأصليين هارت مان وفثيان وكامبل، بأن كل سيدة لها البصمة الخاصة بها، فـ"الأورجازم" الخاص بك شئ فريد مثل بصمة الإصبع، ولا يوجد أحد في العالم يمر بتجربتها مثلك تمامًا، وفهم هذه الحقيقة البسيطة يمكن أن تكون السر في زيادة عدد "الأورجازم" الذي تحصلين عليه، وجعلها أكثر تكرارًا. وأضاف خبراء العلاقات الزوجية، "هذا يوقفنا عن التفكير بأننا نقوم بـ(الأورجازم) بطريقة معينة، من خلال الجماع، على سبيل المثال، لجعله البصمة حقيقة، ويبدو أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على شدة وتكرار النشوة الجنسية للإناث، مثل قوة عضلات كيجل PC، حساسية جدار المهبل الأمامي، والدافع لمحاولة إثارات أو تحفيزات مختلفة، ومثيرات (الأورجازم)، والقاعدة العامة أنه كلما كانت هناك طرقًا أكثر تصل بها للنشوة، كلما زادت احتمالية الحصول على (أورجازم) عدة، كما أن السيدات اللاتي لا يجبرن أنفسهن على الوصول إلى النشوة بطريقة محددة، ويسمحون لأجسامهن أن تقودهن لذلك، يكون لديهن رد فعل طبيعي لجميع أنواع الإثارة، ويستمتعون بأشكال عدة للنشوة" ويمكنك اكتشاف بصمة "الأورجازم" الخاصة بك من خلال اتباع التالي: - تمارين كيجل: عضلات كيجل المنقبضة تعمل بطريقة أفضل حيث تقوم بضخ كمية كبيرة من الدم إلى الحوض، وهي مفيدة للاستثارة، وتجعل الانقباضات أقوى، مما يساعد في "أورجازم" أقوى وأطول. - قومي بالتبادل بين أنواع المثيرات: مما يمنحك فرصة أكبر للحصول على أنواع أكثر من "الأورجازم"، إذا تم ذلك من خلال وسائل مختلفة. - ممارسة الانتظار: فهذا يسمى "الذروة"، فهي تأخذك إلى ذروة "الأورجازم"، انتظري حتى ترضي إثارتك، ثم العودة مرة أخرى، وهذا يمرنك على أن تظلي في حالة جيدة من الإثارة التي لا تزيد فقط من إفراز هرمون "الأندورفين"، ولكن أيضًا تساعد جسدك على أن يبقى عمليًا في حالة متعة دائمة، وزيادة "الاورجازم" أكثر. - اسلكي طرقًا مألوفة: كلما اعتمد عقلك على طريق محدد، كلما كان الجهد أقل في الوصول إلى "الأورجازم"، وكلما زادت معرفة عقلك بعلامات حدوث النشوة، كلما أصبح من السهل إثارة حدوثها، فمعظمنا لديه طقوسًا قبل النوم، ننظف أسنانًا، نغسل وجوهنا، نذهب إلى المرحاض، وكل هذه علامات للعقل أن يستعد للنوم. - انتبهي: بعض الأشياء يضعها عقلك في المسار الصحيح، قد يكون ذلك كصوت درج السرير المفتوح، حيث أنك تقومين بعمل ضوضاء معينة حينما تثاري، كلما كنتِ على علم تام بذلك، كلما زادت معرفة عقلك لها.