الثقة مطلب أساسي في أي علاقة زوجية، لأنها تمنح كلا الزوجين القدرة على التواصل الإيجابي مع الطرف الآخر، دون الخوف أو القلق من عواقب أي كلمة أو فعل يصدر عن أي منهما.

ويعد فقدان الثقة بين الزوجين، من أهم الأسباب التي تثير الخلافات الزوجية وتنتهي بالانفصال في كثير من الأحيان، لذلك لا بد من استعادة الثقة في العلاقة الزوجية إذا كان الزوجان راغبين بالحفاظ عليها.

ويقدم موقع وومنز ماغ مجموعة من النصائح التي تساعد على استعادة الثقة بين الزوجين بشكل تدريجي.

1- دع الوقت يتكفل بذلك لا تحاول أن تبذل مجهوداً كبيراً في استعادة الثقة مع الشريك، لأن الإلحاح قد يزيد من الأمور سوءاً ويؤدي إلى تدمير العلاقة بدلاً من إصلاحها، لذلك لا تناقش كثيراً في المواضيع المختلف عليها مع الشريك، وحاول أن تسير بالحياة بينكما بشكل روتيني.

2- الالتزام مع الشريك يمكن أن تأخذ المرحلة الأولى عدة أيام، وبعد ذلك يجب أن تبادر ببعض الأفعال الإيجابية، وتلتزم بوعودك للشريك، فمثلاً إذا قلت بأنك ستتصل يجب أن تفي بذلك الوعد في الوقت المحدد، فلا مجال للخطأ في هذه المرحلة التي يجب أن تكون فيها كالكتاب المفتوح أمام الشريك.

3- مساحة للشريك بالتنفيس عن مشاعر الغضب ويشمل ذلك فترات طويلة من البكاء وتوجيه الأسئلة وإثارة الشكوك حول أفعالك وأقوالك، ويحب عليك في هذه المرحلة أن تمتص موجات الغضب، وتحاول أن تظهر التعاطف وتقدم الأعذار المناسبة دون إلقاء اللوم على الطرف الآخر.

4- لا تفقد الصبر إذا كنت حريصاً فعلاً على استعادة الثقة والحفاظ على العلاقة، يجب أن تتحلى بالصبر ولا تتوقف عن المحاولات والمبادرات الإيجابية.

5- الاعتذار عن الخطأ يجب أن تتحلى بالشجاعة للاعتراف بالخطأ والاعتذار للشريك، لأن هذا يمنح الطرف الآخر فرصة للصفح عنك، في حين أن الإصرار على إنكار الخطأ وتحميل الشريك المسؤولية يزيد من الهوة بين الطرفين.

6- الحب والاهتمام والمودة من الضروري أن تظهر الحب والاهتمام والمودة لشريك حياتك، وذلك من خلال العبارات الرومنسية الصادقة وتقديم الهدايا وتحضير المفاجآت السارة، فكل هذا يساعد على ردم الهوة والتقارب بين الزوجين من جديد.