عند معرفة أنكِ حامل يتوارد لعقلك الكثير من الأفكار المشتتة وتعلمين في قرارة نفسك أن حياتك ستتغير للأبد منذ تلك اللحظة، وأيضًا سيتغير جسدك قليلًا كإكتساب بعض الوزن أثناء الحمل أو كبر حجم الثدي أو تورم الكاحلين عند الوقوف لفترات طويلة، تغيرات كثيرة تطرأ على حياتك وعلي شخصيتك وعلي جسدك أيضًا، تعرفي معنا على أهم التغيرات جسدية تحدث بعد الولادة.
1- فقدان الدافع الجنسي:
تعاني بعض الإمهات من سوء الحالة النفسية بعد الولادة وتفقد رغباتها الجنسية لفترة قد تستمر لسنة، فتركز الأم على رعاية طفلها والمسئولية الجديدة فتنسي نفسها بما في ذلك حياتها الجنسية، إضافة إلى شعورالأم بالنهاك النفسي والجسدي في الشهور الأولى من ميلاد الطفل ولا يوجد وقت للحظات الرومانسية في تلك الفترة، وأضيفي إلى ذلك أيضًا تراجع نسبة هرمون الأستروجين عقب الولادة " ترتفع نسبة الأستروجين في فترات الحمل وتقل عقب الولادة " فيقل الحافز الجنسي عند الأمهات بعد الولادة.
2- ترهل المعدة:
تتوقع بعض الأمهات أن معدتهم ستعود للحجم الطبيعي بمجرد الولادة ولكنها تحتاج من 6- 8 أسابيع حتى تعود البطن لحجمها الطبيعي ويجب الاهتمام بتناول غذائي صحي والاهتمام بممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل وبعد الولادة.
3- مقاس القدم:
تتوقع معظم الأمهات أن التغيرات الجسدية تحدث في منطقة البطن والثدي فقط، ولكن أيضًا يتغير حجم القدم، فأثناء الحمل تتورم قدم المرأة، ولكن بعد الولادة قد يتغير مقاس القدم أيضًا فبسبب الوزن الزائد أثناء الحمل قد تتفلطح دعامة كف القدم ومن ثم قد تجدي أنكِ تحتاجين لمقاس حذاء أكبر.
4- حجم الثدي:
يذيد حجم الثدي في فترات الحمل وعقب الولادة إذا كانت الأم ترضع طفلها طبيعيًا، ولكن بعد فطام الطفل قد يترهل الثدي ويصغر حجمه، ومع تكرار مرات الحمل يترهل الثدي أكثر.
5- سقوط الشعر:
قد تلاحظ بعض السيدات زيادة كثافة الشعر ولمعانة في فترات الحمل، وبعد الولادة يعود الشعر لطبيعته مرة أخرى فيبدو وكأنك تعانين من تساقط الشعر ولكن لاداعي للقلق، ففي فترات الحمل تزيد نسبة هرمون الأستروجين والذي يساعد على عدم تساقط الشعر، وبعد الميلاد يعود الأستروجين إلى مستواه الطبيعي وبالتالي يتأثرالشعر ويستمر تساقط الشعر من 3 إلى 4 شهور بعد الميلاد ثم يتوقف.