أعراض نقص البروجسترون
*زيادة في الوزن وخاصة فوق منطقة البطن، عدم انتظام الدورة الشهرية، انخفاض الدافع الجنسي، العقم، ألم في الثديين.

*تقلب المزاج، الإحساس بهبات ساخنة، درجات متفاوتة من التعب، واكتئاب.

*انخفاض في الجهاز المناعي، أمراض القلب، هشاشة العظام، زيادة مستويات الكولسترول، تشكيل الأورام الليفية، عسر الهضم، صداع نصفي.

*تشكيل أكياس المبيض، انخفاض في درجة حرارة الجسم، التشنج أثناء الحيض، الفشل في المراحل الأولى من الحمل..لا للإباضة.

* احتباس الماء الزائد، الانتفاخ في الخدود، تشكيل حب الشباب والبشرة الدهنية بشكل هائل.

* قلق، عدم قدرة على التركيز، فقدان للذاكرة، مشاكل في التبول، آلام في المفاصل، وبداية ظهور التهاب في المسالك البولية.

أسباب نقص البروجسترون
1-الإحساس بالضغوط نتيجة صعاب الحياة أو مشاكل العمل.

2- تناول حبوب منع الحمل، والتي تحد من إنتاج الهرمونات.

3- النظام الغذائي الذي يركز أكثر على غير أنواع الغذاء النباتي.

4- أمراض الغدة الدرقية والعلاج بالهرمون البديلة، أو فرط نشاط الغدة الدرقية وغيرها.

علاج نقص البروجسترون بالأعشاب
- مستخلص نبات الصبار مع القريض الذي يُصنف كمنتج غذائي تكميلي.

- يمكن التركيز على استعمال الينسون؛ حيث يمكن إضافة البعض منه إلى الماء المغلي ويشرب.

- ضعي زيت الينسون في كوب من الحليب؛ من أجل تعويض نسبة الكالسيوم، وتجنب هشاشة العظام التي قد تحدث نتيجة نقص هرمون الأستروجين الأنثوي.

- هناك الشمر والنعناع الأخضر والبرقدوس، إضافة إلى استعمال حبوب اللقاح مضافة إلى الحلبة من النوع المستنبت.

- يمكن تناول القمح المنبت والملوخية والسبانخ، إضافة إلى غذاء ملكات النحل.

 العرب اليوم - تأثير ضعف هرمون البروجسترون