هل تبحثين عن وسائل تساعدك على إنجاب الذكور؟ إعلمي أولاً أنه توجد معتقدات شائعة جداً تكاثرت على مرّ الأعوام، ولكنها غير علمية أو صحيحة.

على سبيل المثال لا تصدّقي أن الامتناع عن تناولك الأطعمة التي تملك درجة حموضة مرتفعة، كاللحوم والدجاج والسمك، وتركيزك على الخضار والفاكهة والمياه سيعزّز فرص حملك بصبي! فلم تتوصل أي دراسة إلى هذه النتيجة، لا بل إنها قد تسبّب لك مشاكل كثيرة بما أنها تستدعي حذف مأكولات عدة تزوّدك بعناصر غذائية مهمة كالبروتينات والحديد.

أما من الناحية العلمية، فصحيح أن الدراسات التي أجريت في هذا الصدد معدودة، لكن وفق بحث بريطاني حديث تبين أن غذاء المرأة قبل حملها قد يلعب دوراً كبيراً في تحديد جنس مولودها. هذا ما صرّحت به اختصاصية التغذية كريستال ضو.

ولفتت إلى أن بعد طرح عدة أسئلة على مجموعة نساء، تبين أن لا علاقة لكمية الكافيين أو التدخين أو مؤشر كتلة الجسم بـجنس الجنين. لكن في المقابل تمكّن الباحثون من تحديد خطوات قد تلعب دوراً ملحوظاً في إنجاب الذكور، وتحديداً:

تبين أن النساء اللواتي استهلكن سعرات حرارية جيدة قبل حملهنّ ومناسبة لموشر كتلة أجسامهنّ ارتفع لديهن احتمال إنجاب صبي بنسبة 56%.

ظهر أن الوجبة الصباحية تملك دوراً كبيراً في تحديد جنس الجنين، خصوصاً عند إيلاء أهمية أيضاً لرقائق الذرة. فالنساء اللواتي حصلن على الفطور يومياً واستهلكن أكثر من كوب من رقائق الذرة في الأسبوع، ازداد لديهن فرص إنجاب صبي بنسبة 24% أكثر من المجموعة التي تتقوم بالمثل.

التركيز على مصادر البوتاسيوم، كالموز والهليون والأفوكا والبطاطا والأرضي شوكي.

تناول أطعمة غنية بالكالسيوم، كالحليب واللبن والجبنة.

استهلاك جرعة جيدة من الفيتامينات الثلاثة التالية: B12 الموجود في اللحوم والسمك والبيض، C المتوافر في الفلفل وفصيلة التوت والكيوي والفاكهة الحمضية، وE الموجود في المكسّرات والبذور والأفوكا وزيت الزيتون.

يشار إلى أن، واستناداً إلى الباحثين الذين أجروا هذه الدراسة، فإن اتباع عكس هذه الخطوات يزيد احتمال إنجاب فتاة.