من المفترض ان تكون فترة الحمل  من أسعد الأوقات في حياة المرأة، ولكن بالنسبة لكثير من النساء هذا هو وقت  الارتباك والخوف، والإجهاد، وحتى اكتئاب الحمل . ووفقا  للدراسات تصاب   بين 14-23٪ من النساء  ببعض أعراض الاكتئاب خلال فترة الحمل.

الاكتئاب هو اضطراب المزاج الذي يصيب 1 من كل 4 نساء خلال حياتهم، ولكن  المرض يمكن أيضا يصيب النساء الحوامل. ولكن في كثير من الأحيان، لا يتم تشخيص الاكتئاب بشكل صحيح خلال فترة الحمل لأن الناس يعتقدون أنها مجرد نوع آخر من عدم التوازن الهرموني.

وهذا الافتراض يمكن أن يكون خطرا على الأم والجنين. الاكتئاب أثناء الحمل هو مرض يمكن علاجه ونجح العلاج
ما هو اكتئاب الحمل

الاكتئاب أثناء الحمل، أو الاكتئاب قبل الولادة، هو اضطراب المزاج مثل اكتئاب  اضطرابات المزاج وهى الأمراض البيولوجية التي تنطوي على تغييرات في كيمياء الدماغ.

خلال فترة الحمل، يمكن لهذه التغيرات الهرمونية ان تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ التي ترتبط مباشرة إلى الاكتئاب والقلق. هذه الاضطربات يمكن أن تتفاقم بسبب مواقف الحياة الصعبة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب خلال فترة الحمل.

ما هى علامات واعراض اكتئاب الحمل

النساء الذين يعانون من الاكتئاب عادة ما تعاني من بعض الأعراض التالية لمدة أسبوعين أو أكثر

    الحزن المستمر
    صعوبة في التركيز
    النوم القليل جدا أو الكثير
    فقدان الاهتمام بالنشاطات التي كنتى تتمتعين به عادة
    الأفكار المتكررة من الموت والانتحار، أو اليأس
    القلق والخوف
    الشعور بالذنب او التفاهه
    فقدان الشهية
    تغيير في عادات الأكل

    ما هى اسباب اكتئاب الحمل
    مشاكل بين الزوجين
    الأسرة أو التاريخ الشخصي للاكتئاب
    العقم وعلاجه
    فقدان حمل سابق
    الأحداث المجهدة في الحياة
    مضعفات الحمل
    سوء المعاملة  من قبل الزوج

ما هى مخاطراكتئاب الحمل على الجنين ؟

الاكتئاب الذي لم يتم علاجه اثناء الحمل يمكن أن يؤدى الى خطر محتمل  للأم والطفل. الاكتئاب غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية والتدخين والسلوك الانتحاري، والتي يمكن  أن يسبب الولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة، والمشاكل التنموية. و المرأة المصابة بالاكتئاب في كثير من الأحيان لا تملك القوة أو الرغبة في العناية الكافية بنفسها أو طفلها

الأطفال الذين يولدون لأمهات اصيبو بالاكتئاب قد يكونو أقل نشاطا  من الأطفال الذين يولدون لأمهات  لا يعانون من الاكتئاب. هذا هو السبب الاسراع فى معالجة الاكتئاب اثناء الحمل للحصول على طفل سليم

علاج اكتئاب الحمل

يجب اولا التحدث مع طبيبك عن الأعراض التى تعانين منها  للحصول على  صحة أفضل لك ولطفلك، ويمكنك مناقشة الخيارات مع طبيبك للحصول على العلاج
ما هى خيارات العلاج لاكتئاب الحمل؟
العلاج الدوائى للا كتئاب

هناك الكثير من الجدل حول الآثارالجانبية للادوية المضادة للاكتئاب التي تاخذ خلال فترة الحمل. وتظهر بعض الأبحاث الآن أن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب قد تكون تسبب مشاكل في الأطفال حديثي الولادة مثل التشوهات الجسدية، مشاكل في القلب وارتفاع ضغط الدم الرئوي وانخفاض الوزن عند الولادة.

  جميع الأدوية تعبرمن المشيمة وتصل إلى ألطفل ليس هناك ما يكفي من المعلومات حول الأدوية التي تكون آمنة تماما، وتلك التي تشكل مخاطر.

ولكن علاج الاكتئاب  من الضروري ويمكن استخدام الأدوية التي تساعد فى العلاج مع أصغر خطرا على الطفل وتستخدم بحظر
طرق اخرى للعلاج  للاكتئاب

 _المشى فى الهوا النقى فى الصباح الباكر

_الحصول على الراحة الكافية لان قلة النوم تؤثر على الجسم وقدرة العقل

_الحصول على التغذية اللازمة لكى ولطفلك

_ تناول الاطعمة التى تحتوى على الاميجا 3 مثل الاسماك التى تقلل اعراض الاكتئاب

_تناول الاعشاب الطبية اللتى تساعد على الاسترخاء والهدوء