لا داعي للقلق خلال فترة الحمل، لأن معظم السيدات فى سن الإنجاب هن سيدات أصحاء، كما أن غالبية حالات الحمل لا تمر بمخاطر كبيرة. والطفل السليم يعادل حياة صحية لأمه.
ماذا تعني الحياة الصحية للأم ؟

تعني الحياة الصحية للأم عدة جوانب هامة تبدأ حتى قبل حدوث الحمل، منها:
* العناية المبكرة بالأم قبل حدوث الحمل.

* تناول الغذاء الصحي المتوازن والذي يحتوى على الفيتامينات التكميلية مثل الفوليك آسيد أو حمض الفوليك الهام لنمو دماغ الطفل.
* ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم، بما يلائم حالة الحامل، وبعد استشارة الطبيب.
* تجنب شرب الكحوليات، والسجائر، والعقاقير المحظورة والحد من تناول الكافيين.
* تجنب التعرض لأشعة أكس، حمامات الماء الساخن، حمامات البخارو (السونا).
* تجنب العدوى بالأمراض.
أولا: العناية الصحية بالأم قبل الحمل

 تبدأ العناية الطبية والصحية بالحمل قبل حدوثه، بالاهتمام بالصحة العامة وصحة الأسنان. وتبدأ زيارة الطبيب مع بداية الحمل، وتكون مرة كل شهر، ثم تزيد فيما بعد إلى مرة كل أسبوع كلما أقترب ميعاد الوضع، وسيقوم الطبيب أو الممرضة في كل زيارة بعمل سلسلة من الفحوصات والاختبارات للتأكد من صحتك وصحة طفلك وتشمل:

قياس نمو الرحم، سماع ضربات قلب الطفل، قياس ضغط دم الأم ووزنها، وعمل تحاليل للبول، وما إذا كان يوجد به بروتين أو سكر والتي من الممكن أن تكون أعراضا لبعض المشاكل الصحية. وسوف يسألك الطبيب عن وجود أية مشاكل صحية مثل عدم الرؤية بوضوح، أو شد عضلي في الأرجل، أو تقلصات في منطقة البطن، أو صداع غير معتادة عليه