تعاني بعض النساء من حساسية البشرة نتيجة للتعرض المستمر لأشعة الشمس، أو للاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل التي تحتوي على المواد الكيميائية. ولتجنب حساسية البشرة قدم الدكتور عادل عبد العال خبير الطب البديل في كتابه " وصفات الجمال" بعض الطرق البسيطة التي تساعد في الحصول على بشرة نضرة وصحية من خلال استخدام العناصر الطبيعية التي لا تضر بالبشرة منها: *قناع العسل مع الجزر والذي يتكون من "ثمرة مهروسة من الجزر المسلوق، وملعقة أو ملعقتين من العسل الطبيعي".

خطوات التحضير: - تخلط المكونات معا حتى نحصل على خليط متجانس من العسل والجزر، ثم يوضع الخليط على بشرة الوجه والرقبة النظيفة، ثم يشطف جيدا بعد 10-15 دقيقة ثم يجفف الوجه باستخدام فوطة نظيفة حيث يساعد هذا الخليط على نضارة البشرة وهو مناسب تماما للبشرة الحساسة.

* قناع الشوفان والزبادي الذي يتكون من "ملعقة كبيرة من الزبادي، 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان". خطوات التحضير: - في وعاء عميق يخلط الشوفان مع الزبادي حتى نحصل على خليط متجانس. - يوضع الخليط على البشرة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يجف تماما.

- باستخدام فوطة مبللة بالماء الساخن، يتم فرك البشرة لإزالة القناع. وقال عبد العال لأصحاب البشرة شديدة الحساسية، يمكن استعمال فوطة معرضة للبخار الساخن. * قناع الموز مع بياض البيض واللبن الرائب ويتكون من "نصف ثمرة من الموز، بياض بيضة، وملعقة كبيرة من اللبن الرائب".

خطوات التحضير: - يخلط الموز المهروس مع بياض البيضة واللبن الرائب حتى نحصل على عجينة خفيفة دون أي تكتلات. - يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر