من أجل مساعدة طفلكِ على الاعتناء بصحة فمه وتلافي تسوّس الأسنان قدر الإمكان، عليكِ أن تُلقّنيه الخطوات المهمّة التالية من "عائلتي":

* علّمي طفلكِ تنظيف أسنانه مرتين في اليوم، أي بعد الفطور وقبل الخلود إلى الفراش.

* علّمي طفلكِ أن ينظيف أسنانه كلّها ويُمضي بعض الوقت في تنظيف الجوانب والجهة الخلفية. إستعيني بطبيب الأسنان إذا أردتِ حتى يشرح لطفلكِ عن الطريقة المثالية لتنظيف أسنانه من دون إلحاق الضرر باللثة.

* عوّدي طفلكِ أن يأخذ كامل وقته لتنظيف أسنانه، فلا تقلّ كل فترة تنظيف عن الدقيقتين. وإن لا حظتِ بأنّ هذا الأمر صعبٌ عليه، علّميه تشغيل موسيقاه المفضلة في كل مرة يود فيها تفريش أسنانه وسيمرّ الوقت بسرعة ودون أن يدرك.

* اختاري فرشاة أسنان طرية لطفلكِ وعوّديه على فكرة تغييرها كل ثلاثة أشهر.

* علّمي طفلكِ أن يُفرّش لسانه حيث تتراكم الجراثيم وتنمو، فتبقى أنفاسه عطرة طوال اليوم.

* عودّي طفلكِ أن يزور طبيب الأسنان مرتين في السنة. فمثل هذه الزيارة لا تكشف عن التسوس وسواه من الأمراض الفموية وحسب، إنما تبقي أسنان طفلك فائقة النظافة، وتعلّم هذا الأخير أفضل الطرق للعناية بصحة فمه وسلامته أيضاً.

* عوّدي طفلكِ الاهتمام بغذائه والتخفيف من معدل استهلاكه للمشروبات الغازية والعصائر والأطعمة الجاهزة الغنية بمصادر الدهون المشبعة والسكريات والنشويات والاستعاضة عنها بالفاكهة والخضار والكثير من الماء.