انسي الحميات الغذائية السريعة والمشدات التي تمنعك من التنفس، انت بحاجة الى نصائح حقيقية، تجعلك تبدين رشيقة وانيقة في اي مناسبة اجتماعية. تقدم هذه النصائح مجموعة من خبراء الازياء العالميين:     1.       التعديلات الملابس الفضفاضة تزيد الوزن لا محال وكذلك الملابس الضيقة! لذا ابحثي عن ملابس تناسبك، لا يوجد مشكلة في القيام ببعض التعديلات عن طريق الخياطة للحصول على المقاس الملائم الذي يناسب شكل جسمك. يعجبك فستان أو قميص ولكنه يحتاج الى تعديل، قومي باستشارة الخياط أو حاولي قدر الامكان تعديله في البيت.     2.       الاكسسوارات هناك الكثير من الاكسسوارات التي يمكن أن تضيف أو تغير أو تساعد في ابراز مواطن الجمال لديك. اختاري بعناية اكسسواراتك ولا تهمليها لأنها قد تغير الاطلالة من كلاسيكية الى عصرية أو نهارية الى ليلية مما يعني بأنك تستطيعين استعمال نفس قطعة الثياب عدة مرات باشكال مختلفة.     3.       انسي الارقام لا تنظري الى رقم المقاس لأنه مجرد رقم. كما أن هناك عدة مقاسات عالمية الآن (امريكي، بريطاني، ايطالي، فرنسي، صيني، الخ) وهذ مقاسات تستند الى معايير مختلفة في كل بلد، لذا لا تشعري بالاحباط إذا وجدت مقاسك صغيرا عليك في متجر يبيع قطعا فرنسية، فالمشكلة في المقاس وليس بك. اختاري ما يناسب شكل جسمك وهذا هو المهم.     4.       الملابس الداخلية على عكس ما قد تظنه بعض النساء، الملابس الداخلية ليست مجرد قطعة ثياب، انها الاساس الذي يبنى عليه شكلك الخارجي، فحمالة الصدر القطنية التي ترتدينها في البيت ليست مناسبة للفساتين الراقية. استثمري في حمالة صدر وسروال داخلي من قماش مناسب، ولا تنسي الاهتمام بالالوان، فالثياب الداكنة تناسبها الملابس الداخلية الداكنة، والثياب الفاتحة، تناسبها الملابس الداخلية ذات اللون اللحمي.     5.       الالوان الداكنة تعني أسود هناك سوء فهم شائع بأن اللون الاسود يجعلك نحيلة، ولكن في الحقيقة هناك مجموع الوان تجعلك تبدين نحيلة أيضا ومنها الفحمي الداكن، الازرق، البنفسجي، وكلها تساعد في جعلك تبدين اكثر رشاقة لذا غيري عن الاسود وستشعرين بالتميز أكثر.