من أشهر المشاكل التي قد تواجه الصائم هي الإمساك، ويحدث عادة نتيجة : 1 - قلة شرب السوائل 2 - كثرة تناول اللحوم والدهنيات 3 - عدم إستهلاك ما يكفي من الخضار والفواكه 4 - كثرة شرب الشاي والقهوة 5 - قلة الرياضة. و لعلاج ذلك يفضل الحرص على ما يلي: 1- الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف كالخضار والفواكه وخاصة سلطة الخضار وشوربة الخضار وكذلك الفاكهة المجففة 2- تناول الخبز المصنوع من الطحين الكامل مع القشرة 3- الإكثار من شرب الماء والسوائل وخاصة الماء من ساعة الإفطار وحتى وقت النوم والإستيقاظ في وقت السحور لشرب الماء 4- ممارسة الرياضة والمشي يومياً 5- التقليل من شرب المنبهات