إذا كنت تعانين من مشكلة تقصف وتكسر الشعر، فهذا يعني بأن شعرك ضعيف وهش وجاف، ولكي تعالجي هذه المشكلة دون خسارة الشعر عليك باتباع النصائح المهمة التي حددتها خبيرة التجميل اللبنانية ليلى عبيد، والتي تتمثل في: 1- اختيار الشامبو المناسب: لابد أن تختاري نوع الشامبو الذي يساعد على تقوية الشعر. اختاري منتجات غنية بالبروتين، تساعد في عملية الإصلاح. 2 - التخلص من المشاكل الخارجية: أحيانًا يمكن للاستعمال المنتظم للمنتجات الكيماوية، الحرارة الشديدة أو استعمال الرذاذ المثبت للشعر أن يلحق الكثير من الأضرار به وهي نفسها الأسباب التي تجعل الشعر يصبح جافًا. بشكل طبيعي، يمكن أن يتعرض الشعر للضعف والتقصف والجفاف، لذلك أنت بحاجة إلى إعادة الرطوبة المفقودة إلى شعرك. إختاري ملطف شعر غني يساعد على إستعادة الترطيب. 3- تناول الفيتامينات الضرورية: إذا كنت تعانين من نقص في أحد الفيتامينات، فهذا يمكن أن يؤثر على شعرك أيضا. تناولي فيتامين إي والمكملات المخصصة للشعر، بعد إستشارة طبيبك. 4 - تغيير طريقة تصفيف الشعر: يمكن أن يصاب الشعر بالتقصف أيضا بسبب طريقة تصفيفه المعتادة. إذا كنتِ تربطين شعرك باستمرار برباط مطاطي، فقد يتسبب ذلك في شد الشعر من جذوره وبالتالي ضعفه التدريجي وتساقطه. وهذه مشكلة تعاني منها الفتيات الصغيرات بشكل خاص. يفضل تصفيف الشعر بطرق مختلفة يوميا حتى لا تتعرض الشعيرات إلى نفس الضغط يوميا.