تشكو الكثير من الفتيات من تساقط الشعر, ويرجع تساقط الشعر للعديد من العوامل منها ما هو وراثي ومنها نتيجة  سوء معاملة الشعر وسوء العناية به, ولحماية الشعر من التساقط نقدم مجموعة من النصائح البسيطة. اكثري من الأطعمة التي تحتوى على البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها شعرك. استخدمي بعض من القرفة, قومي بغليها في الماء واتركيها لتبرد , ثم استخدميها على شعرك لمدة 5 دقائق ثم قومي بشطفه الشعر. استخدمي زيت الزيتون على الشعر مرتين اسبوعيا على الاقل. عند غسيل الشعر قومي بتدليكه برفق وبأطراف الأصابع, لتنشيط الدورة الدموية. قللي من استخدام الصبغات والمنتجات الكيميائية, لأنها تجهد الشعر وتضعفه. استخدمي مشط واسع الاسنان عند تمشيط الشعر بعد الاستحمام, لأن الشعر يكون ضعيفا وهو مبلول. مرة اسبوعيا استخدمي زيت اللوز لشعرك.