داء المقوّسات هو مرضٌ جرثومي يتأتى عن عوامل عدّة منها تناول اللحوم غير المطبوخة جيداً و والتعرّض لبراز الحيوانات الأليفة واستعمال أواني مطبخية غير معقّمة، إلخ. وإذا ما أصاب هذا الداء المرأة الحامل، فقد يسيء إليها ويعرّضها وجنينها للخطر. ومن هذا المنطلق، لا بدّ من تلافي التعرّض لكلّ ما يمكن أن يسبّب أعراض التوكسوبلاسموز التي تشبه إلى حد كبير أعراض الرشح العادية، واتباع النصائح البسيطة التالية : - إلبسي القفازات عند قيامك بأعمال الحديقة ثم إغسلي يديك جيداً بالماء والصابون، لاسيما قبل الأكل أو تحضير الطعام. - تجنّبي تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة بشكل جيد، سواء أكانت لحوم بقر أو ماعز أو عجل. - بعد إنتهائك من إعداد اللحم النيء، إغسلي أواني المطبخ والسكاكين جيداً بالماء المغلي والصابون منعاً لانتقال عدوى الجراثيم إلى أطعمة أخرى. - عقّمي يديك جيداً بعد التقاطكِ قطعة لحمٍ نيئة. - إفركي الفاكهة والخضار بعناية، لاسيما إن كنت ستأكلينها نيئة. وإنزعي عنها القشرة إن كان ذلك ممكناً، ولكن بعد غسلها طبعاً. - لا تشربي الحليب غير المبستر أو سواه من منتجات الألبان والأجبان التي يمكن أن تحتوي على جراثيم التوكسوبلاسموز. - تحاشي شرب المياه غير النظيفة أو المجهولة المصدر. - ضعي اللحوم في الثلاجة بضعة أيام قبل استخدامها، من أجل التخفيف من نسبة الإصابة بالمرض. وإن كنتِ من محبي القطط ولديك قطة تعيش وسط العائلة، فعليكِ أن تتخذي إجراءات احتياطية إضافية: - إغسلي يديكِ جيداً بعد كل احتكاك بالقطة مهما كان بسيطاً. - حافظي على صحة قطتك وتجنبي إطعامها اللحوم النيئة أو غير المطهوة التي تعتبر مرتعاً للجراثيم. - أُطلبي من زوجك أو أي شخصٍ آخر تنظيف موضع القطة والتخلص من قمامتها بمعدل مرة في اليوم على الأقل، منعاً لتراكم البراز الذي يمكن أن ينقل عدوى المقوّسات.