التقصف والجفاف من أكثر مشكلات الشعر انتشارا بين السيدات، ويقول الدكتور عادل عبد العال، أستاذ الطب البديل، أن الوصفات والأقنعة الطبيعية من أفضل الأشياء التي يمكن أن تقوم بها المرأة من أجل الاعتناء بشعرها، وحمايته من الأضرار المختلفة التي يتعرض لها بصفة عامة. وفي كتابه «وصفات الجمال» يوضح «عبد العال»، طريقة إعداد بعض من الأقنعة الطبيعية لعلاج بعض الأضرار ومنها: * قناع القرفة والزيوت الطبيعية للحماية من التقصف: ويتكون من ملعقتين زيت الجوجوبا، ملعقة زيت حصا اللبان، ملعقتين زيت صبار، نصف ملعقة صغيرة بودرة قرفة، ملعقة زيت بردقوش، وتخلط جميع الزيوت في إناء عميق حتى تتجانس، ثم تضاف بودرة القرفة، ويوضع الخليط في زجاجة مغلقة جاهزة للاستخدام، ويستعمل المزيج على الشعر ويلف بفوطة ساخنة لمدة 30 دقيقة، قبل أن يشطف بماء دافئ. * قناع الزبد والنخاع لحماية الشعر من الجفاف: ويتكون من 3 ملاعق زبدة، ملعقة نخاع طبيعي، صفار بيضة، 3 ملاعق زبادي، ملعقتين من زيت الخس، ملعقتين من زيت السمسم، ملعقة زيت حلبة، ملعقة زيت فول سوداني، وقليل من البانثينول، ثم يصفى من الشوائب ويعاد مرة أخرى إلى حمام الماء للمحافظة على «انسيابيته»، بعدها تضاف إليه باقي المكونات ويقلب بملعقة خشبية في اتجاه واحد حتى يتجانس الخليط جيدا، ثم يترك حتى يصبح دافئا ويوضع على خصلات الشعر ويلف بفوطة دافئة، ثم يشطف بماء دافئ بعد 30 دقيقة. * قناع جيل الصبار لحماية الشعر من القشرة: ومكوناته ملعقتا جيل صبار، 3 ملاعق زيت صبار، أمبول بنثينول، 3 ملاعق زيت جنين القمح، ملعقتين زيت قرفة، ونصف ملعقة صغيرة كحول طبي، وتخلط جميع المكونات معا حتى تتجانس تماما، وتدلك بها فروة الرأس حتى تتشربه ويترك من 20 إلى 30 دقيقة، يغسل بعدها بشامبو من دون بلسم.