الانطباع الأول يترك تأثير أمدي عند معظم الناس، لذا  نقدم لكِ بعض النصائح: • عودي نفسك على النظر في عين الشخص الذي تقفين أمامه لأن للعيون لغة اتصال هامة يجب ألا تفقديها، واعلمي أن القدرة على إجراء اتصال بالعينين تعني أنكِ واثقة من نفسك، أما خفض العين فهي تعكس فيكِ ضعف الشخصية. • حددي ما الذي تريدينه من الآخرين بالضبط ليتم تحديد رسالتك التي تودين إيصالها إلى الناس. • جسدك لا يعرف الكذب فبطريقة غير واعية يقوم جسدك بنقل أفكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقومين بها لذا يجب أن تكوني منتبهة لحركات جسدك. • لا تبذلي مجهود فوق المعتاد عندما تقابلين شخصاً لأول مرة، ففي دراسة قام بها الباحثون في جامعة بريستون البريطانية تم سؤال الطلبة عن الطرق التي يستحوذون بها على اهتمام الناس الذين يقابلونهم أول مرة، وكانت المبالغة في الحماس أحد أسباب الفشل، لذا لا تحاولي أن تبتسمي رغماً عنكِ ولا تحاولي أن تتذاكي أو أن تكوني مؤدبة أكثر من اللازم أو أن تتعاملي مع الطرف الآخر باحترام زائد يكون على حساب احترامك لنفسك. • من خلال بحث قام به البروفيسور ألبرت مبهدييان بعنوان "حل شفرة التفاعل غير المنسجم"، وجد أن الرسائل التي نعبر عنها في حياتنا تمثل بالنسب التالية، 55% لغة الجسد، 38% نبرة الصوت، 7% انتقاء الكلمات. • الابتسامة تعكس الدفء وتُظهر الثقة وتنشئ الألفة، ولكن احذري الابتسامة في الوقت غير الملائم فإنها تعكس الضعف وفقدان الثقة. • مظهرك المثالي الجذاب، وثيابك الأنيقة غير المتكلفة تعطي لمن أمامك شعور الثقة بالنفس.