كل الأمهات ترغب في فطام أطفالهن بشكل صحي وسليم دون تعرض الطفل لمشكلات صحية، و ينصح الأطباء الأمهات ببدأ فطام الأطفال في الشهر السادس من عمر الطفل الرضيع و كذلك هناك مجموعة من النصائح و التحذيرات التي حددها الأطباء لمن تريد فطام طفلها بشكل سليم:

1- إذا بدأتي في فطام طفلك من الشهر السادس فهذا لا يعني عدم اعطائه لبن الأم ، فهو مازال في حاجة إليه و إلى الفيتامينات الموجودة فيه.

2- ابدئي أولاً باعطائه الخضروات قبل الفاكهة لأنه إذا تذوق الفاكهة أولاً سيكون عامل في رفضه لتناول الخضروات لأنها تحتوي على سكريات أقل.

3-عند ادخال الطعام ينصح بتجربة كل نوع لمده 4 ايأم لاختبار قابليه جسم الطفل له وللتعرف على انواع الطعام التي تسبب للطفل الحساسية فيسهل تجنبها .

4- لا تعطى الطفل تلك الأطعمة قبل مرور عام او حتى عام ونصف : عسل ابيض – حليب البقر –فول سودانى – مكسرات – الشوكولاتة – الصويا – القرفه – السمسم – الفشار لأن لها دور كبير في إصابة الطفل بالحساسية و بعضها يصعب عليه هضمه في هذا العمر.

5- تجنبي الأكلات الصلبة التي تقد تسبب للطفل الشرقه أو عسر الهضم كما يُفضل هرس الطعام قبل تقديمه له.