سيدتي إذا كنت تعانين من وجود بعض الكلف أو النمش، فعليك أن تتبعي هذه النصائح:

الإقلال من التعرّض لأشعة الشمس، استعمال كريمات الوقاية حسب نوع ولون البشرة وتكرار تطبيقها عند التعرّض للشمس لفترة طويلة.

تنظيف البشرة، إذا كان سبب النمش أو الكلف هرموني مثل: حالات استعمال أقراص منع الحمل، أو أدوية هرمونية، أو في حالات الحمل؛ فإن الحالة تتحسن بتغير الحالة الفسيولوجية للجسم ويعتبر تنظيف البشرة الحلّ الأمثل لإزالة الرواسب من على طبقة الجلد.

في حالات الأسباب الوراثية أو الطبيعة الفسيولوجية للجسم يمكن التقليل من حدّة ظهور النمش وليس التخلّص منه كلياً بغض النظر عن الدعايات الإعلانية لبعض المنتجات التي تؤكد إزالتها التامة للنمش.
أما عن أفضل الطرق للعلاج:

كريمات لتفتيح البشرة يحدّدها الطبيب المختص.

كريمات مزيلة للتصبّغ لكنها لا تزيل البقع بصورة نهائية.

الكيّ الكهربائي السطحي لبعض الحالات التي لا تستجيب للعلاج بالكريمات تحت إشراف طبي.

استخدام الصنفرة الجلدية التي تؤدي إلى تقشر الجلد وإزالة الكلف السطحي أو البقع البنية.

التقشير الكيميائي، حيث يتم تحضير وجه المريض مسبقاً بمواد معينة تختلف نسب تركيزها حسب الحالة، ممّا يؤدي إلى تقشير الجلد وإزالة البقع البنية.

استحداث أنواع مختلفة من أجهزة الليزر لعلاج البقع البنية، ويختلف استعمالها باختلاف نوع الجلد ولونه وكذلك نوع البقعة ومدى انتشارها، لكن على الطبيب أن يجرّب أشعة الليزر على منطقة معينة من أماكن الإصابة، فإذا حدثت استجابة لليزر يتم استكمال العلاج.