يؤكد خبراء التجميل أن الرقبة تشيخ قبل الوجه لأنها من جلد رقيق وحساس، لذا عاملي رقبتك برفق، واحذرى من معاملتها مثل وجهك. ولتجنب التجاعيد بالرقبة يجب أن يبقى ظهرك مشدودا ورقبتك عالية فى معظم الأوقات أثناء الجلوس أمام التلفاز والكومبيوتر. ويحذر علماء التجميل من عدم وضع يدك تحت ذقنك عندما تفكري، استعملي زيت الزيتون لدهن الرقبة كلما استطعت للحصول على جلد ناعم خال من التجاعيد.

للعناية بجمال الرقبة اتبعي النصائح التالية: قومي بتدليك رقبتك باستمرار وينصح بالجلوس بطريقة صحيحة، فلا تجلسي منكبة على وجهك أو تغرسي رقبتك بين كتفك؛ فالأوضاع الخاطئة عند الجلوس تشوه جمال الرقبة، حيث تتسبب في تهدل جلد الرقبة.

وللعناية أيضا برقبتك امشي بطريقة صحيحة بحيث تكون رقبتك مفرودة وقوامك مشدودا، ولا تنامي على وسادة عالية، لأنها تتسبب في تهدل جلد العنق. لا ترهقي رقبتك بارتداء سلاسل ذهبية، فالذهب والعرق والغبار يسبب حساسية للجلد، اغسلي رقبتك مرة يوميا بالماء والصابون واستعملي ليفة خشنة لتدليك الرقبة. احرصى على دهان رقبتك بكريمات مرطبة لتعويضها عن المادة الدهنية المفقودة منها، وفى النهاية يجب على المرأة أن تحافظ على كل جزءٍ من جسمها، إذ إن لكل جزء أهميته الخاصة للصحة والجسم ككل.