أكثر شيء يمكن أن يعكر مزاجي هو اكتشافي لتقصف أو كسر أحد أظافري. أعلم أن كثيرا من الفتيات مثلي، فإن تقصف الأظافر مؤلم للغاية بالإضافة إلى أنه يقلل من جمال اليد. فلا يوجد أجمل من الأظافر متساوية الطول. تقصف الأظافر له العديد من الأسباب التي قد تكون ناتجة عن سوء التغذية أو الإهمال في العناية بالأظافر أو قد تكون بسبب أخطاء تفعلينها دون قصد. إليك قائمة بالأشياء التي تسبب تقصف أظافرك بسهلة.

١- الأنيميا. إذا كنت تعاني من الأنيميا، فاعلمي أنها من الأسباب الرئيسية لتقصف أظافرك.

٢- جفاف الأظافر. عدم ترطيب الأظافر بشكل دائم يؤدي إلى جفافها، مما يجعلها أكثر عرضة للتقصف أو الكسر.

٣- كثرة استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتون يؤدي إلى جفاف الأظافر وضعفها ومن ثم تكسرها.

٤- كثرة استخدام الكي بورد أو الهواتف المحمولة. إذا كانت أظافرك طويلة للغاية، فكثرة الاحتكاك بهذه الأشياء يؤدي إلى كسرها أو شرخها نتيجة الاصطدام المستمر بها حتى لو كان بسيطا.

٥- استخدام الأظافر في فتح الأوراق البلاستيكية التي تغلف زجاجات المياه أو العصائر المعلبة.

٦- فتح المعلبات المعدنية بالأظافر مثل التونة أو علب المياه الغازية.

٧- خدش كروت الشحن بالأظافر من أكثر الأشياء التي تضعف الأظافر وتؤدي إلى تقصفها.

٨- إزالة أي شيء لاصق على الأسطح بواسطة الأظافر يؤدي إلى كسرها، حتى لو كانت شاشة اللاب توب أو الهاتف أو ملصقات الحوائط.

٩- التعرض للماء بشكل مستمر مثل غسل الصحون، يضعف من الأظافر ويجعلها سهلة الكسر.

١٠- الأعمال المنزلية المجهدة مثل حمل الأشياء الثقيلة أو شد الأثاث أيضا من أسباب تقصف الأظافر.

١١- تنظيف الأماكن الصغيرة أو الدقيقة يتسبب في تقصف أظافرك نظرا للاحتكاك المتكرر بها.

١٢- إعداد الفراش يتسبب في تقصف الأظافر وخاصة عند محال تثبيت ملاءة السرير من الجوانب الملاصقة للخشب.

١٣- عدم برد الأظافر بشكل منتظم يتسبب في تشبثها بالخيوط ومن ثم تعرضها للكسر بسهولة.