يعرف الشعر بطبيعته المتغيرة كالبشرة تماماً، والذي قد يتغير نتيجة النظام الغذائي الذي نتناوله أو إختلاف درجات الحرارة والطقس.

وفي فصل الخريف يبدأ الشعر فى التساقط والتقصف نتيجة تغير درجات الحرارة إلى البرودة والتي بالتالي تؤدي إلى جفاف الدهون الطبيعية التي يفرزها فروة الرأس، فتؤثر تأثيراً سلبياً على بصيلات الشعر ودهونه الطبيعية فيتقصف ويتساقط ويجف ويفقد بريقه.

في هذا المقال أقدم لكِ بعض النصائح لروتين يومي وإسبوعي رائع للعناية بشعركِ فى فصل الخريف
وسائل بسيطة للعناية بالشعر خلال فترة الخريف:

- تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن جداً، بل عليكِ غسله بالماء الفاتر.

- لا تكثري أو تقللي من مرات غسل شعركِ عن 3 مرات إسبوعياً صيفاً كان أو شتاءاً.

- عليكِ بتدليك شعرك فروة الرأس بحمام الزيت المناسب مرة إسبوعياً، فتدليك الفروة بمساعدة الزيت ينشط الدورة الدموية ويقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه ويغذيه، كما يساعد الشعر على مقاومة العوامل الجوية التي تضره.

- لا تنسي أن الغذاء يلعب الدور الأول فى العناية بالشعر، فكلما كانت الوجبة متكاملة العناصر الغذائية خاصة البروتينات، كلما ضمنتِ بالتالى شعراً لامعاً ناعماً وكثيف.

- إستخدمي منشفة ناعمة قطن طبيعي لتجفيف شعركِ، فالمنشفة الخشنة تؤدي إلى تقصف الشعر وتساقطه.

- ابتعدي عن ربط الشعر بقوة خاصاً وهو مبلل، بل قومي بربطه ببساطة وعن طريق ربطة قطن ناعمة بعد تركه لينشف اولاً، حتى لا تمنعي عنه الهواء ليتنفس خاصاً لو كنت ترتدين الحجاب.

- لا تنسي ترطيب شعركِ بعد كل غسلة، لأن عوامل الجو الخريفية وسخونة الماء المستخدم تؤدي إلى تقصف الشعر وجفافه ومن ثم تساقطه.

- مشطي شعرك بواسطة مشط أو فرشاه من الخشب واسعة الفتحات وابتعدي عن المشط البلاستيك الذي يسبب الشحنات الكهربائية للشعر فيضعفه.

- إبتعدي عن إستخدام المجفف بشكل عام لتجفيف شعركِ لأن تكرار إستخدامه يضعف الشعر ويؤدي إلى تساقطه، بل إتركي الشعر ليبرد طبيعياً.

- قد تسبب برودة الجو بعض التوتر والإكتئاب للفتيات، لذا فإستغلي فصل الخريف فى التنزه والتحرك كثيراً حتى لا تتركي الفرصة للتوتر للتسلل إليكِ، حيث أن الحالة النفسية تمثل من أهم العوامل التي تؤثر بالسلب أو بالإيجاب على صحة البشرة والشعر.