نحافة الوجه لها عدة أسباب منها: العامل الوراثي، فضلاً عن الإرهاق الشديد الناتج عن بذل مجهود، أو قلة النوم، وكذلك عدم تناول الغذاء المتوازن. وننصح بتناول الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية ومضادات الأكسدة، على أن يتم تناولها كل يوم، مع الحرص على تناول فيتامين c ,a، وشرب قرابة لترين من الماء على الأقل، كما تفيد العصائر الطازجة، وممارسة الرياضة والتمارين الجسدية في الحفاظ على تناسق ونضارة الجسم بشكل عام، وبخاصة الوجه. وهناك بعض حالات النحافة التي ليس لها حل سوى العلاج الجراحي للأجزاء التي بها تجويف. ونحافة الوجه لا تمثل عيباً يمكن أن تخجل منه المرأة؛ لأن الأهم هو نضارة البشرة. _أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه: ينصح بأكل الموز، والعنب، والبرتقال. فضلا عن تناول الخضروات، خاصة الخيار والبازلاء فهي توفر فيتامين B الذي يفيد في علاج النحافة، وأكل البطاطا نيئة، وشرب الحلبة، والسحلب. كما أن أكل السمسم (الزنجلان) يفيد في علاج النحافة، وينصح بأكل كأس صغير من السمسم يومياً لمدة أسبوعين؛ فالسمسم ذو قيمة عالية، ويساعد على علاج النحافة والهزال بشكل ملحوظ ؛ لاحتوائه على زيوت مفيدة جداً للجسم، ويساعد على نعومة البشرة.. _خلطات الأعشاب، ماسكات ووصفات لتسمين الوجه: *الوصفة 1 : لتسمين الوجه 1) تناول كوب من اليوغورت، مع إضافة ملعقة عسل أسود أو عسل نحل، وملعقة خميرة خبز يومياً، ولمدة شهر كامل وهذه تؤتى بنتيجة طيبة بإذن الله “. *الوصفة 2 : لنفخ الخدود 5 ملاعق حلبة مطحونة، و3 ملاعق سكر، وملعقة عسل أسود و4 أكواب ماء، ويتم تجهيزها بغلي الماء جيدا، ثم يتم إضافة العسل الأسود، وتترك على النار لمدة10 دقائق مع التقليب المستمر، ثم أضيفي الحلبة وتترك على النار لمدة 5 دقائق، وترفع من على النار وتصب في كوب، ويضاف إليها السكر وتشرب ساخنة لمدة شهر يومياً قبل النوم وستجدين نتيجة مبهرة. أضف إلى ذلك أن تناول سبع تمرات مع كوب من الحليب، مضافاً إليه ملعقة عسل نحل على الريق مفيد جدا للجسم، كما أن حبوب الخميرة والزبيب مفيدة جداً لنقاء ونضارة البشرة. *الوصفة 3 : خلطه لتسمين الوجه وتنسيق لون الوجه المقادير 2*ملعقه صغيره يوغورت 1*ملعقه صغيره خميره ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعه *الوصفة 4 : لنفخ وتسمين الوجه خلطة خميرة البيره ( الخميرة بيرة : هي الخميرة حبوب التي كانت تستخدم منذ مدة ، و قد تجدينها في الأسواق الممتازة كأسيما و مرجان … ) ملعقه صغيره خميرة البيره مع قليل من الماء وكبسوله من فيتامين أ تمزجين الاثنين معا ويتم توزيعه على الوجه استخدامه مرتين في الأسبوع وله نتائج سريعه *الوصفة 5 لتسمين الوجه : حبوب الخميرة وانتبهى اقصد الحبوب الى تباع بالصيدليات لان نتائجها اكيدة وافضل بكثير من الخميرة العادية الى طعمها يروع والجرعه كالاتى حبتين بعد الافطار ومثلهم بعد الغذاء وبعد العشاء وستلاحظين الفرق ان شاء الله تعالى لكن يرجى الانتباه لانها فى بعض الحالات تسمن الجسم بشكل ملحوظ فالى تشوف فى نفسها انة وزنها زايد لا تستعمل الطريقه ماسكات لتسمين البشرة _6 مساج البشرة بالزيوت: يتم بعمل مساج للبشرة مرتين أو ثلاث مرات يومياً، باستخدام خليط من الزيوت المفيدة للبشرة، مثل: زيت السمسم، وزيت الزيتون، وزيت عباد الشمس، وزيت اللوز، وزيت العنبر، وزيت الخروع، وزيت النعناع ويمكن خلطها جميعاً معاً أو بعضها، ويتم فرك الخدود بطريقة دائرية، بداية من طرف العين فهذا يؤدى لملء الخلايا الدهنية الخاصة بالبشرة؛ فيزداد حجمها وتجنبي الاقتراب من الأنف حتى لا ينتفخ.