هناك عوامل عديدة تؤثر في صحة البشرة ونضارتها، وأبرزها العادات الغذائية غير الصحية، لذا تسارع النساء إلى استخدام الكريمات والعلاجات لمحاربة كل ما يؤذي بشرتهن. ولكن ما لا تعرفينه أنه يمكنك الإعتناء ببشرتك من خلال الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
 
- وقاية طبيعية للبشرة
تساعد مضادات الأكسدة على حماية البشرة من أضرار التعرض للتلوث والأشعة ما فوق البنفسجية وغيرها من العوامل التي تؤثّر سلباً على الخلايا. كما أنها تساعد على المحافظة على صحّة البشرة ونضارتها من خلال تقليل نسبة ظهور التجاعيد.
 
- تحمي البشرة من التلف
تؤمن مضادات الأكسدة حماية للبشرة خلال تعرضها لأشعة الشمس. فهي على خلاف مستحضرات العناية بالبشرة التي تعمل بشكل خارجي، توفر مضادات الأكسدة لخلايا الجلد الحماية داخلياً. وبالتالي تقي البشرة من التلف أثناء التعرض لأشعة الشمس.
 
- تساعد على مكافحة التجاعيد
تشكل الفيتامينات C و Eمصادر هامة لمضادات الأكسدة، المساعدة على تحفيز نمو خلايا الجلد وإعادة تجديدها والحفاظ على حيويتها.
 
نصائح لعلاج جفاف البشرة
 
- تقلل من ظهور الندبات
تتمتع مضادات الأكسدة بقدرة إصلاح الخلايا، وتنمية الأنسجة، ما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى أماكن الندبات. بهذا تساهم مضادات الأكسدة في التقليل من ظهور الندبات على البشرة وعلاجها.
 
- تصغير حجم المسام
تساعد مضادات الأكسدة بشكل كبير على تصغير حجم المسام وشد الجلد، من خلال تحسين صحة البشرة وإعادة تجديدها.
 
- شفاء الإلتهابات
نوع مضادات الأكسدة المتوفر في الشاي الأخضر معروفٌ بقدرته على زيادة تدفق الدم داخل خلايا الجسم، وبالتالي فهي تساعد على شفاء الالتهابات، وعلاج حب الشباب.