الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
حساء "الحريرية" المغربية

الدار البيضاء - ناديا أحمد

تولي الأسر المغربية اهتمامًا كبيرًا للوجبات التي تؤثت المائدة الرمضانية، خصوصًا أن دفء الملتفين حولها ساعة الإفطار يغمرها بالأجواء الجميلة، وتعتبر "الحريرة" التي تأخد مكانها في وسط المائدة ضيف الشرف وضرورة الحديت عن هدا المكون الرئيسي للمائدة الرمضانية  تفرض اختيار رضوة للحديث عنها خصوصًا وأنها من المعمرات في شارع الصخور السوداء  إحدى الشوارع القديمة في العاصمة.

وبيّنت رضوة أن الحريرة المغربية من أكثر الأطعمة ثراءً غذائياً وتنوعاً في مكوناتها، وهي وجبة متكاملة خصوصًا في رمضان بعد يوم طويل من الصيام. ورغم تقدمها الكبير في السن تحرص على الإعداد اليومي للحريرة لدى أسرتها الصغيرة، كما اكدت أنها تحتوي على البروتين .

الحيواني والنباتي وكميات كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وب، ومعادن مثل الحديد والفسفور والكالسيوم. وتشتمل الحريرة أيضاً على النشويات والدهون المشبعة، ولذا فهي غنية بالسعرات الحرارية. ويعطي الطبق الواحد من الحريرة 400 سعرة حرارية، فقليلها مفيد وكثيرها ضار. وقد يؤدي الإفراط في تناول الحريرة حسب رضوة إلى تفاقم أمراض القلب والشرايين بسبب الدهون المشبعة والكوليسترول.  أما عن اصل الحريرة أوضحت أنها من أصل أمازيغي، ووجدت قبل مئات السنين في المغرب بشكل بسيط في البداية، إلا أنها عرفت تطورات عدة حتى أصبحت كما هي عليه الآن، وتختلف من منطقة إلى أخرى؛ فهناك الحريرة الفاسية "مدينة فاس"، وهناك الحريرة المراكشية "مدينة مراكش"، والوجدية "مدينة وجدة" وغيرها.

وفي كثير من الأوقات يقدم المغاربة الحريرة على موائدهم مع التمر أو البيض أو "الشباكية المغربية"، وفي بعض المناطق تقدم مع الخبز الساخن.

وأبرز أخصائي التغذية محمد بنعياش، أن الأسلوب الأمثل في إعداد الحريرة هو استعمال اللحوم قليلة الدهن، مع استبدال الأرز الأبيض بالأسمر، والزبدة والسمنة بزيت الزيتون.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الحكومة المغربية تُصادق على مشروع قانون جديد لتحديث منظومة…
فحص دم روتيني يكشف خطر ألزهايمر قبل سنوات من…
فوائد متعددة للشمر لتعزيز التمثيل الغذائي وتنظيم سكر الدم
تناول الفواكه الحمضية يدعم العديد من وظائف الجسم
السمنة تؤثر سلبا على فعالية اللقاحات حسب دراسة جديدة

اخر الاخبار

الحرس الثوري الإيراني يعلن فرض قواعد جديدة لإدارة الخليج…
الإمارات تجدد دعمها الكامل للبحرين في مواجهة أي تهديد…
ترامب يؤكد أن إيران ترغب في التوصل لاتفاق لكنني…
إدانة رجل بمحاولة تنفيذ هجوم إرهابي علي السفارة الإسرائيلية…

فن وموسيقى

تامر حسني يختتم مهرجان موازين في المغرب بحفل ضخم
أحمد زاهر محطات فنية صنعت نجوميته في الدراما والسينما
تطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر وسط متابعة ودعوات…
شيرين عبدالوهاب تعلن عودتها القوية وتكشف كواليس تعافيها وتطلب…

أخبار النجوم

نشاط فنى يعيد شيرين الى صدارة المشهد الغناء فى…
ليلى علوي تكشف الصعوبات خلال مسيرتها الفنية
أحمد مالك يكشف كواليس دخوله المجال الفني
ريهام عبدالغفور تتسلم جائزة أحسن ممثلة وتهديها لوالدها

رياضة

وهبي يضع اللمسات الأخيرة على قائمة منتخب المغرب لكأس…
وداع تاريخي منتظر لـ محمد صلاح في ليفربول مع…
مبابي يتهم زملاءه بتخريب ريال مدريد وسط توتر داخل…
عمر مرموش يقترب من إنجاز تاريخي في نهائي كأس…

صحة وتغذية

تقنية جديدة في الخلايا الجذعية لعلاج أمراض الدم والسرطان
دراسة تكشف أن الكافيين يعيد الذاكرة بعد الحرمان من…
دراسة حديثة تكشف تأثير زيت السمك على وظائف الدماغ
الإفراط في المضادات الحيوية يهدد صحة الأطفال ويضعف مقاومة…

الأخبار الأكثر قراءة

الصحة العالمية تحذر من استهداف المواقع النووية "الحرب بلغت…
دراسة ضخمة تكشف الكمية المثالية من القهوة لتقليل التوتر
اكتشاف مذهل رابط جيني غير متوقع بين السرطان لدى…
إغلاق مؤقت لمستشفى الحسن الثاني بأكادير يثير احتجاج النقابات…
دراسة يابانية تكشف عن إمكانية علاج السكري عبر حبوب…