الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
ممارسة التمرينات الرياضية

لندن ـ كاتيا حداد

كشف مسح شامل لأكثر من  ألف بريطاني فوق سن الـ65 أن قرابة النصف ليسوا قلقين بشأن عدم ممارسة التمرينات الرياضية بشكل كافٍ مع تقدمهم في العمر بينما يؤمن 91% منهم أنه هناك شيء يجب القيام به لمساعدتهم على القيام بالتمرينات الرياضية بشكل منتظم، وأكد المسح أيضًا أن تكلفة ممارسة التمرينات الرياضية تعتبر قضية رئيسية خاصة في ظل الأوضاع الأقل ازدهارًا.

ويعتقد من تقل دخولهم عن 50 ألف جنيه إسترليني والذين تقدر نسبتهم بـ 46%  أنه يجب أن تتاح الأماكن المخصصة للممارسة الرياضة بأسعار معقولة، بينما يقول  شخص من بين 10 أشخاص أنهم يمنعون من ممارسة التمارين لأنها مكلفة للغاية، ووجد أن ذوي الدخول الأقل يتجاهلون أمر صحتهم بطرق أخرى، وذلك من خلال دراسة تشير أن أولئك الذين يحصلون على رواتب متدنية هم أقل احتمالًا في خفض الكحول والتدخين.

وأوضحت الأبحاث الجديدة أن أصحاب المعاشات أو المتقاعدين الأقل ثراءً يعرضون صحتهم إلى الخطر بسبب عدم ممارسة الرياضة بشكل غير كافٍ، حيث يصل دخل واحد من بين كل 5 أشخاص إلى أكثر من 50 ألف جنيه إسترليني يمارس التمارين الرياضية لمد 7 ساعات على مدار الأسبوع  أي أكثر من المعدل الموصي به بحوالي 150 دقيقة، بينما يوجد أكثر من ربع الأسر لا يتعدى دخلها 20 ألف جنيه إسترليني وهم لا يمارسون التمارين الرياضية وسط ظروف الأسبوع النمطية، ومن المعروف أن عدم ممارسة الرياضة يزيد من ضغط الدم وهو أحد أكبر العوامل التي تسبب في خطر أمراض القلب حيث يسمى بالقاتل الأول في العالم.

وأكد العضو
المنتدب في "ستانا ستيرليفتس" باتريك ستانا والذي كلف بالمسح الشامل: "تشير
النتائج إلى وجود الكثير الذي يتعين أدائه لتشجيع الناس على ممارسة التمرينات التي
يريدونها، فلا يوجد سبب يعرقل الناس عن ممارستها في أي مرحلة عمرية لكنهم يريدون
الدعم المناسب لمساعدتهم على القيام بهذا".

وأضاف باتريك: "سواء كانت ممارسة التمرينات في المنزل أو في أماكن أكثر رسمية فمن الضروري للغاية أن يستمر الناس في الاهتمام بجسمهم كلما تقدموا في السن فممارسة التمرينات الرياضية بانتظام يقلل من فرص الإصابة بالأمراض كما أنه وسيلة رائعة للاندماج في المجتمع لذا هناك المزيد الذي يتعين علينا القيام به لمساعدة الناس ليكونوا نشطين وأصحاء دون الحاجة إلى القلق بشأن التكلفة".  

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إغلاق مؤقت لمستشفى الحسن الثاني بأكادير يثير احتجاج النقابات…
دراسة يابانية تكشف عن إمكانية علاج السكري عبر حبوب…
جامعة سيتشينوف تطور ذكاء اصطناعي للكشف عن نقائل سرطان…
عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال بحسب العمر وما…
مشروبات داعمة لمرضى الربو لتحسين التنفس

اخر الاخبار

مصر والأردن يؤكدان أهمية بلورة موقف عربي موحد لمواجهة…
ترامب يرسل خطة من 15 بندًا إلى إيران عبر…
البنتاغون يُرسل 2000 جندي من «النخبة» للسيطرة على خرج…
مقتـل 9 أشخاص في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان

فن وموسيقى

يسرا اللوزي تتحدث عن سعادتها بلقب أم البنات وتكشف…
ريهام عبد الغفور تكشف رأيها حول ردود فعل الجمهور…
مي عمر تعلن تصدر مسلسل الست موناليزا قوائم المشاهدة…
نجاة الصغيرة تتصدر المشهد بظهور نادر ورسالة مؤثرة للجمهور

أخبار النجوم

باسم سمرة يفاجئ جمهوره بتفكيره في الاعتزال لهذا السبب
تيم حسن يتحدث عن النسخة التركية من "الهيبة"
ماجد المصري يعلّق على نجاح "أولاد الراعي" بعيداً من…
عمرو دياب يعلن تأجيل حفله الغنائي في دبي

رياضة

رسميًا رحيل محمد صلاح عن ليفربول بنهاية الموسم
زيدان يوافق على تدريب منتخب فرنسا خلفا لديشان
المكسيك ترفع جاهزيتها الأمنية بنظام متطور استعدادًا لكأس العالم…
المغرب ضمن المرشحين العشرة الكبار للتتويج بلقب كأس العالم…

صحة وتغذية

كوب حليب يوميًا قد يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية…
تناول اللحوم باعتدال قد يبطئ التدهور المعرفي لدى فئات…
أعراض النوبة القلبية وكيفية التعامل السريع معها قبل وصول…
أطعمة يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على جودة النوم

الأخبار الأكثر قراءة

الربو الموسمي وتفاقم الحساسية في الشتاء تحد يتجدد كل…
أطعمة قد تُضعف مفعول أدوية ضغط الدم وتحذر منها…
ابتكار طريقة جديدة لاختيار المضادات الحيوية للأطفال خلال وقت…
سماعة ذكية تكشف أمراض صمامات القلب قبل سنوات من…
دراسة حديثة تكشف أن السمنة ترفع خطر الوفاة بالإنفلونزا…