الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
طبيب يُحدّد عوامل الحياة السعيدة في 6 أهمها "عِش اللحظة" واعتنِ بصحتك"

لندن ـ رانيا سجعان 
لندن ـ رانيا سجعان  بَحَث الفلاسفة على مدار السنوات الماضية عن سر الوجود الذي يشعرنا بالرضى، ولكن الآن يَدَّعي رجل بأنه اكتشف هذا السر، وتوصل إلى وصفة السعادة، وحدّد الدكتور ستة عوامل، والتي حينما نضعها معا في التركيبة الصحيحة، تجعل الروح تشعر بالسعادة، وهذه العوامل هي: عِش اللحظة، كُن فضوليًا، قم بالأشياء التي تحبها، فكّر في الآخرين، قم بتوطيد العلاقات مع الآخرين، واعتنِ بجسدك. أدّى البحث عن السرّ الذي يجعل الناس يشعرون بالسعادة إلى جعل الدكتور الشهير تود كاشدان Todd Kashdan، يتوصل إلى معادلة تُسمّى "صيغة الشعور بأنني سعيّد أو جيد Feel Good Formula".  وفي هذه المعادلة حدّد الدكتور ستة عوامل، والتي حينما نضعها معا في التركيبة الصحيحة، تجعل الروح تشعر بالسعادة، وهذه العوامل هي: عِش اللحظة، كُن فضوليًا، قم بالأشياء التي تحبها، فكّر في الآخرين، قم بتوطيد العلاقات مع الآخرين، واعتنِ بجسدك. واستعرض الدكتور نتائج البحث الذي أجراه في كل أنحاء البلاد، وتوصل إلى كيف يشعر البريطانيون في الداخل والخارج. واكتشف دكتور كاشدان، مؤلف "الفضول" العنصر المفقود من اجل حياة مرضية Curious? Discover the Missing Ingredient to a Fulfilling Life، استخدم سنوات خبرته في تحليل البحث. بينما لا يبدو واضحًا كيف ستجعلك تركيبة الحروف والأرقام سعيدًا، يعتقد الدكتور أن هذه المعادلة هي الوصفة المثالية لروح سعيدة. وقال "ليس هناك سرّ واحد للشعور بالسعادة، ولكن حينما تجتمع هذه العوامل الستة معًا بجرعات ونسب صحيحة، ستكون على طريق استهداف حياة سعيدة".  وأضاف "ويُظهر بحث التحول أن بريطانيا في حاجة إلى قدر من النشاط، ومن الجيّد أن تعمل معهم في هذه المهمة، من أجل أن تكون بريطانيا أكثر تفاؤلاً". وتطلّب كلُّ عنصر من هذه المكونات قدرًا من العمل "ينبغي عليك فقط معرفة أن العمل بجد سيُمكّنك من تحقيق أعظم المكافآت الممكنة".  وقال مدير التسويق في "ترانسفورم كوزميتك سرجيري Transform Cosmetic Surgery" ستيفن تايلور، "نحن سعداء بمثل هذه النتائج الجديرة بالاحترام، حيث إن الأستاذ كاشدان شارك في "حملة الشعور الجيد Feel Good Campaign"، وتوصّل إلى أن الشراكة يمكن أن تؤدي إلى خلق صيغة حقيقية "للشعور الجيد أو السعادة". وأضاف" نأمل أن تستمر حملة "صيغة الشعور الجيد" في مساعدة وتعزيز الروح المعنوية، وأن ترسم البسمة على أوجه الناس في جميع أنحاء بريطانيا". 
View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

دراسة تحدد مدة النوم الأمثل للحفاظ على حساسية الإنسولين
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ…
دراسة تربط أمراض اللثة وتسوس الأسنان في الطفولة بارتفاع…
طبق السلطة على السحور يحافظ على الطاقة ويمنع الجوع…
أفضل الأطعمة والمشروبات لتعويض فقدان السوائل خلال رمضان

اخر الاخبار

الأوقاف تدين إغلاق الاحتلال الإسرائيلي للمسجد الأقصى ومنع صلاة…
حمدوك يرحب بتصنيف جماعة الإخوان في السودان منظمة إرهابية
دفاعات الإمارات تضع سلامة السكان أولا في مواجهة الصواريخ
اتصال هاتفي لمدة ساعة بين دونالد ترامب وفلاديمير بوتين…

فن وموسيقى

درة تعتبر كراهية الجمهور لشخصية ميادة في علي كلاي…
منافسة باردة بين محمد سامي وعمرو سعد بعد نجاح…
مايا دياب تؤكد دعمها الكامل لدينا الشربيني و تنتقد…
ميمي جمال تؤكد حرصها على الموازنة بين التصوير والعبادات…

أخبار النجوم

نقل شيرين عبد الوهاب إلى المستشفى وخضوعها لعملية جراحية
نقيب الموسيقيين يكشف تطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر
مي عمر تعاتب ياسمين عبد العزيز والأخيرة ترد سامي…
مي عز الدين تغادر المستشفى وتستكمل علاجها بالمنزل

رياضة

خمس لاعبات من منتخب إيران للسيدات يطلبن اللجوء السياسي…
الجماهير المغربية تفتح صفحة جديدة مع وهبي وتطالب بالحفاظ…
محمد صلاح يكسر رقم واين روني التاريخي ويظهر مع…
ميسي يسجل هدفه رقم 899 في مسيرته ويقود إنتر…

صحة وتغذية

التدخين يغير الجينات في شبكية العين ويزيد خطر فقدان…
دراسة تظهر زيادة خطر الكسور الهشّة بنسبة 11 %…
دراسة تكشف تأثير العادات الصحية في الشباب على الوزن…
إلغاء إضراب الصيادلة في المغرب بعد تطمينات وزارة الصحة

الأخبار الأكثر قراءة

ما هو فيروس نيباه الخطير وأعراضه وسبل الوقاية
أوميغا 3 صديق القلب هل يؤثر على مستويات سكر…
عشر طرق مجربة لتصبح أكثر سعادة وراحة نفسية في…
دراسة تؤكد أن تنويع التمارين الرياضية سر لطول العمر…
دراسة تؤكد أن الإفراط في الدردشة مع الذكاء الاصطناعى…